Cómo obtener un alto valor social y un alto estatus social rápidamente

¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes aumentar tu valor social y estatus social en un abrir y cerrar de ojos? ¿Te gustaría saber los secretos para ser más popular y respetado en tu comunidad? Si es así, has llegado al lugar indicado. En este artículo, te daremos algunos consejos prácticos y fáciles de seguir para aumentar tu valor y estatus social en un corto lapso de tiempo. ¡Prepárate para alcanzar el éxito social!

Tan pronto como algunas personas entran en una habitación, todos giran la cabeza. Puede ser difícil ver exactamente cómo obtienen el respeto y la atención inmediatos de todos. Es probable que estas personas muestren un comportamiento de alto estatus.

En esta guía, aprenderá los principios que cualquiera puede usar para mejorar su estatus y valor social.

En Capítulo 1hablamos de cómo aparecer más alto valor y alto estatus.

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En Capitulo 2hablamos de cómo sentirse más valioso y de mayor estatus.

Cómo aumentar tu estatus y valor social

1. Utiliza movimientos corporales fluidos

Evite los movimientos bruscos cuando mueva los brazos, la cabeza o camine. Cuando nos sentimos nerviosos, tendemos a movernos con movimientos bruscos. (Mirar alrededor de la habitación girando la cara de forma brusca, caminando rápido, moviendo los brazos de forma nerviosa, etc.).

Los movimientos bruscos a menudo se asocian con animales de presa (ardillas, ratones) y los movimientos fluidos se asocian con depredadores (leones, lobos).[1]

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2. Mantén el contacto visual

El contacto visual es un fuerte indicador de estatus social.[2]

  • Para aumentar su valor social, mantenga el contacto visual cada vez que salude a las personas o converse.
  • Cuando saludes a las personas, trata de mantener el contacto visual un segundo más después de haberles dado la mano. Señala confianza y te ayuda a conectarte.[3]
  • Si te sientes incómodo manteniendo el contacto visual, considéralo como tu misión aprender el color de ojos del iris de las personas.

Aquí hay una guía sobre cómo hacer un contacto visual seguro.

3. Usa una voz segura y tranquila

Practica usar una voz segura y tranquila cuando estés solo. No es necesario que hables en voz alta, solo lo suficientemente alto para que te escuchen siempre. Una voz innecesariamente fuerte o gritando puede ser un signo de inseguridad.

Hablar con calma como sin ansiedad. (No tranquilo como en el seductor cursi de las películas).

4. Responsabilizarse del grupo

Asegúrese de que todos en el grupo se sientan escuchados y atendidos. Estos son algunos ejemplos de cómo puede incluir a otros en una conversación:

  • “Esperemos a Shadia para que pueda seguirnos el ritmo”.
  • «Robin, ¿cuáles son tus pensamientos sobre…»
  • “Me gusta lo que dijo Andrew sobre…”

5. Habla menos y resume a los demás cuando lo hagas

Las personas de alto estatus a menudo hablan un poco menos que los demás y, en un grupo, hablan al final de las discusiones en lugar de al comienzo de las mismas. Ellos resumen lo que otros dijeron:

“Liza tenía un buen punto con respecto al desempleo, y también debemos tener en cuenta lo que dijo John sobre la automatización del trabajo. Yo diria…»

6. Evita dar explicaciones por inseguridad

Digamos que tu lavadora se estropeó y has usado la misma camiseta durante unos días. Puede ser tentador tratar de explicar la situación. Sin embargo, eso podría indicar inseguridad sobre lo que piensan los demás. No hay nada de malo en dar explicaciones, simplemente no lo hagas por inseguridad o deseo de aprobación.

No te expliques si te critican. Eso a menudo solo sale como excusa. En su lugar, reconozca la crítica y concéntrese en cómo puede mejorar.[4]

7. Siéntete cómodo ocupando espacio

Muévete por una habitación llena de gente con la misma comodidad que cuando estás solo en casa. Usa un lenguaje corporal abierto. Toma espacio en la conversación cuando sientas la necesidad de hacerlo.

No ocupes espacio solo para ocupar espacio en un intento de parecer de alto estatus: puede parecer desagradable, inseguro o molesto.

Estar cómodo ocupando un espacio se trata de sentirse libre de restricciones con los demás, pero al mismo tiempo ser respetuoso y hacer lo que es apropiado. Otra forma de decirlo: Exprésate plenamente respetando a los demás.

8. Evita decir cosas para buscar aprobación

Evite contar historias o mencionar cosas para buscar aprobación.

Por ejemplo, mencionar su viaje alrededor del mundo o su nuevo auto está bien si sabe que sería interesante o entretenido para que otros lo escuchen. Pero si el propósito es obtener aprobación, no lo diga.

Historia de búsqueda de no aprobación

Amigo: Me pregunto si es seguro visitar Egipto.

Tú: ¡Estuve allí el año pasado! Para mí, se sentía seguro en las zonas turísticas.

La motivación de esta historia es brindarle a su amigo información valiosa, no buscar su aprobación.

Historia de búsqueda de aprobación

Amigo: Acabo de regresar de Egipto.

Tú: Yo también he estado en Egipto. Es bastante genial.

Esta historia surge como una búsqueda de aprobación.

9. Evita mirar a los demás para obtener aprobación

Si bien mantener el contacto visual es bueno, evita mirar a los demás para obtener aprobación.

Ejemplos

  • En grupo, mirar al líder antes de responder una pregunta.
  • Mirar a la gente después de hacer una broma para ver si se ríen.
  • Mirar a un amigo después de haber hecho una declaración para ver si lo aprueba.

10. Evita intentar ser dominante

Algunos tipos de dominio pueden ser un signo de inseguridad.

  • Ser el más ruidoso del grupo.
  • Ser el que más habla.
  • No dejar que otros terminen sus frases.
  • Acostumbrándose a estar en desacuerdo.
  • Tratar de liderar al grupo a pesar de que el grupo no quiere ser liderado.

Una persona de alto estatus y valor se siente tan cómoda subiendo al escenario como si se lo estuviera dando a otra persona.[5]

11. Aprende a actuar adecuadamente

Lea sobre habilidades sociales para saber cuál es el comportamiento correcto para cualquier situación dada. Algunos piensan que es de alto estatus que no les importe lo que piensen los demás. Pero aunque las personas de alto estatus no buscan aprobación, se aseguran de que las personas se sientan cómodas.

Saber cómo comportarnos en diferentes situaciones también nos ayuda a sentirnos menos incómodos.[6]

12. Estar relajado

Estar relajado indica un alto estatus porque muestra que tenemos confianza. Puedes parecer relajado incluso si socializar te pone nervioso. Específicamente, asegúrese de relajar los músculos de la cara y el cuerpo. Evite juguetear y sacudir las piernas.

Aquí hay consejos más específicos sobre el nerviosismo.

13. Sé tranquilo y metódico en situaciones estresantes

Sea más tranquilo y asuma la responsabilidad de resolver la situación cuando algo sale mal.

Aquí hay un ejemplo:

Si usted y sus amigos pierden su vuelo, mantenga la calma, busque salidas posteriores y consuele a las personas haciéndoles saber que está trabajando en una solución.

14. Sé amable porque quieres en lugar de por aprobación.

Compre regalos, prepare cenas, ofrezca su ayuda porque realmente quiere hacerlo, no porque espere obtener aprobación.

Hacer cosas amables con la esperanza de ganarse la amistad de alguien indica un valor social bajo. Hacer cosas amables porque alguien ya es un gran amigo para ti indica un alto valor social. Se trata de valorarte a ti mismo y a tu tiempo.

15. Evita apoyarte en objetos

Apoyarse en objetos puede indicar que busca apoyo y se siente incómodo parado derecho. Párese con ambas piernas firmemente en el suelo y con una postura erguida.

16. Acepta cumplidos

Mira a las personas a los ojos, sonríe y, desde el fondo de tu corazón, agradece si recibes un cumplido. Las personas de bajo estatus tienden a atenuar sus logros o empiezan a fanfarronear si reciben un cumplido.

17. Sea accesible

Sea accesible mostrando que es amigable: sonría, haga contacto visual, descruce los brazos, demuestre que está interesado en las personas y haga cumplidos cuando sea apropiado.

Algunos tratan de ser fríos y distantes, pero a menudo eso se debe a que son inseguros.

Estar nervioso y amistoso puede parecer un estatus bajo, pero ser confiado y amistoso se considera un estatus alto: piensa en Barack Obama.

18. Evita reaccionar de forma exagerada

Evita sonreír demasiado o ser demasiado cortés debido al nerviosismo. Sea cortés y sonría, pero de una manera que sea auténtica.

Esta es una regla general: actúe de la misma manera que lo haría con amigos cercanos que le agradan, respeta y se siente cómodo con ellos.

19. Evite chismear o hablar mal de los demás

Establece la regla de solo decir cosas sobre las personas con las que te sientas cómodo diciéndoles directamente. Hace que las personas se sientan cómodas estando cerca de ti porque saben que no las criticarás cuando no estén allí.

Los chismes a menudo provienen de los celos, la ira o el miedo, o la esperanza de obtener la aceptación de las personas con las que estás chismeando.

Sentirse de alto valor social y alto estatus.

Hasta ahora he hablado de formas de parecer más alto. Hablemos de cómo construirlo desde el interior.

1. Establece metas que puedas lograr

Mejore su autoestima estableciendo metas alcanzables en la vida. Piensa en lo que quieres lograr en la vida. configurar un sistema para ayudarle a alcanzar esos objetivos.

Cuando mejoras tu autoestima, muchas de las cosas del capítulo anterior vendrán automáticamente. Las personas que hacen esto tienden a tener una alta autoestima.[7]

2. Cambia la forma en que te hablas a ti mismo

Mejora tu autoestima cambiando la forma en que te hablas a ti mismo. Habla contigo mismo como hablarías con un buen amigo. En lugar de decir “Apesto”, di “Esta vez fallé. Fallar es humano, y es probable que lo haga mejor la próxima vez”.

En lugar de decir “Siempre me equivoco al hacer esto”, diga “Hubo momentos en los que lo hice bien, como [think about times where you did well]. Es probable que lo vuelva a hacer tan bien en el futuro”.

Usar un lenguaje positivo como este aumenta tu autoestima y te hace más compasivo contigo mismo.[8]

3. Concéntrate en los demás en lugar de pensar en cómo te ven

Si surgen pensamientos en tu cabeza, como «Me pregunto qué pensarán de mí, me veo raro, dónde pongo mis manos», concéntrate de nuevo en tu entorno.

Mira a las personas, préstales atención, piensa de dónde podrían ser, qué podrían hacer, cuál podría ser su personalidad, etc.

Cuando hables con alguien, concéntrate por completo en lo que dice, como si estuvieras inmerso en una película que te gusta. Hace que sea más fácil pensar en cosas que decir, y estarás más presente y auténtico.

Pensar en cómo te ven los demás es un comportamiento de seguridad. (No te preocupas por eso cuando estás con buenos amigos). También te hace más consciente de ti mismo.[9]

Sea como una cámara de video: no se preocupe por su propia apariencia, solo mire lo que ve.

4. Mejora tu postura

Tener una buena postura te hará lucir confiado y de alto estatus, pero también te hará SENTIRTE más confiado.[10,11]

No trate de recordarse a sí mismo que debe pararse derecho: después de un tiempo, tendemos a olvidar.

En su lugar, realiza un ejercicio diario que mejore tu postura de forma permanente. Yo lo recomiendo este y este video.

5. Actúa basándote en tus propios valores y no en lo que piensen los demás

Esté preparado para cambiar sus valores, principios y opiniones sobre la vida. Así se crece como persona. Sin embargo, cámbielos en función de nuevos conocimientos, no para encajar o para obtener la aprobación de nadie.

Actuar de una manera que sea respetuosa con los demás, pero no de una manera que busque su aprobación.

6. Sepa que está bien no tener un alto estatus en todo lo que hace

Tratar de tener siempre un alto estatus puede llevar a pensar demasiado y crear situaciones incómodas. Acepta dejar de lado estas reglas cuando sea necesario.

Si cierto comportamiento te hace sentir más cómodo en algunas situaciones, como inclinarte hacia una pared o cruzar los brazos, hazlo si te ayuda a relajarte.

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Cómo obtener un alto valor social y un alto estatus social rápidamente

1. Identificar tus valores y habilidades

Lo primero que debes hacer es evaluar tus valores y habilidades. Identifica tus pasatiempos, tus talentos y tus logros conseguidos. Una vez que tengas una lista de tus habilidades y valores, utilízalos para encontrar personas que compartan intereses similares.

2. Convivir con personas exitosas

Investiga acerca de personas exitosas en tu área de interés y averigua qué eventos, grupos de discusión, foros, etc., frecuentan. Prepárate para acudir a eventos y acércate a ellas. Con el tiempo, construye relaciones sólidas con personas con éxito, lo que te ayudará a establecer tu presencia en la comunidad.

3. Desarrollar habilidades de liderazgo

Muestra que puedes liderar. Desarrolla habilidades de liderazgo y persuasión. Escucha activamente y aprende a trabajar en equipo. Enfócate en tu discurso y en cómo expresas tus ideas. Las personas te verán como una persona confiable y esto aumentará tu valor social y estatus social.

4. Tener una apariencia impecable

Tener una apariencia impecable es importante en una sociedad donde las primeras impresiones cuentan. Asegúrate de vestir adecuadamente para el ambiente en el que te encuentres. Mantén un aspecto limpio y ordenado.

5. Ser respetuoso con las personas

Asegúrate de ser siempre respetuoso con las personas. Muestra interés en lo que tienen que decir y haz preguntas que muestren que valoras su opinión. Agradece siempre las buenas acciones y siempre muestra gratitud.

6. Mostrar inteligencia emocional

La inteligencia emocional es importante en cualquier entorno social, tanto en un entorno profesional como personal. Demuestra tu capacidad de regular tus emociones para responder de manera adecuada a las situaciones. Tómate el tiempo para entender cómo los demás se sienten y trabaja para construir relaciones donde ambos se sientan cómodos.

  1. Identificar tus valores y habilidades
  2. Convivir con personas exitosas
  3. Desarrollar habilidades de liderazgo
  4. Tener una apariencia impecable
  5. Ser respetuoso con las personas
  6. Mostrar inteligencia emocional

Recuerda que el valor social y el estatus social no son lo mismo. El valor social se relaciona con el número de amigos y conexiones que tienes, mientras que el estatus social se relaciona con el respeto que se tiene hacia ti en tu comunidad. Utiliza estos consejos para conseguir ambos y ten paciencia, ya que construir una presencia en una comunidad no es algo que ocurra de la noche a la mañana.

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