Cómo ser humilde (con ejemplos)

Recibimos muchos mensajes contradictorios sobre la humildad. Se nos dice que la humildad es una virtud y se nos advierte que no nos volvamos demasiado egocéntricos o arrogantes. Pero al mismo tiempo, a menudo se nos habla de la importancia de generar confianza. Si ser humilde y confiado parece una contradicción, podría ser porque la humildad es una característica muy mal entendida.

Este artículo revisará el verdadero significado de la humildad y dará consejos y ejemplos de formas de mostrar humildad sin parecer inseguro.

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¿Qué es la humildad?

como ser humilde

Ejemplos de ser humilde

¿Por qué es importante ser humilde?

¿Qué es la humildad?

A pesar de los muchos conceptos erróneos sobre la humildad, es posible ser humilde y confiado al mismo tiempo. La humildad a menudo se confunde con tener baja autoestima, pero esto no es cierto. Ser humilde no significa tener una opinión negativa de ti mismo, significa tener una opinión precisa de ti mismo.[1][2] Una opinión precisa de ti mismo es aquella que incluye la conciencia y la aceptación de tus puntos fuertes, así como de tus defectos.[1]

Las>3] En cambio, pueden concentrarse más en otras personas que en sí mismos, lo cual es una parte clave de la mayoría de los actos de humildad.[1][2]

como ser humilde

Desarrollar la humildad requiere un cambio tanto en tu actitud como en tus acciones. Cambiar tu actitud implica ajustar la forma en que piensas y sientes acerca de los demás.

Ser menos crítico, más abierto de mente y más consciente de sí mismo son todos los pasos de este proceso. Cambiar tus acciones implica cosas que puedes hacer de manera diferente para ser más humilde y modesto cuando interactúas con otras personas. Estos incluyen escuchar más, hablar menos sobre ti mismo y pedir retroalimentación.[4]

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A continuación se presentan 10 formas de desarrollar una actitud más humilde y ser más humilde y con los pies en la tierra con los demás.

1. Reconoce tus fortalezas y limitaciones

Comprender en qué eres bueno y en qué no es el primer paso para desarrollar la humildad. Esto siempre implica una comprensión honesta y precisa de sus fortalezas y limitaciones.[1][2][4]

Comience este proceso realizando una evaluación honesta de sus fortalezas y limitaciones. La autorreflexión es una forma de reconocer tus fortalezas y limitaciones, pero también es una buena idea para obtener un punto de vista más objetivo. Considerar tomar una evaluación de fortalezasrevisando los éxitos y fracasos del pasado, o considerando las aportaciones de otras personas.

2. Escucha más de lo que hablas

Las personas humildes saben que no deben hacer todas las conversaciones sobre sí mismos, por lo que convertirse en un mejor oyente es un paso importante para cultivar la humildad. Mostrar humildad implica escuchar mucho más de lo que hablas, así como no siempre hablar de ti mismo.[4]

Convertirse en un mejor oyente requiere práctica. Puede comenzar haciendo una pausa, haciendo más preguntas y mostrando un interés genuino en otras personas. Estas estrategias lo ayudan a alejarse de un enfoque en sí mismo a un enfoque en los demás, que es una de las características clave de la humildad.[2][3]

2. Busque y acepte comentarios buenos y malos

Los comentarios honestos de los demás pueden ayudarlo a ser más consciente de sí mismo, e incluso recibir comentarios negativos brinda la oportunidad de practicar la humildad. Solicitar comentarios de personas en las que confía para que le digan la verdad ayuda a mantener una comprensión precisa de lo que está haciendo bien y en lo que necesita mejorar.[4]

Cuando reciba comentarios críticos o negativos, resista la tentación de ponerse a la defensiva. Por ejemplo, no discuta, dé excusas ni ataque a la otra persona. En su lugar, agradézcales por su honestidad y, cuando sea necesario, ofrezca una disculpa sincera. Además, intente utilizar su opinión para reflexionar sobre las cosas que puede hacer de manera diferente para mejorar.

3. Mantén tu mente abierta a nuevas ideas

Una persona arrogante cree que siempre tiene razón o que ya sabe la respuesta a todas las preguntas, pero alguien que es humilde mantiene una mente abierta. Para fomentar la humildad, esté dispuesto a escuchar ideas, creencias y opiniones que difieran de las suyas y evite juzgarlas.[3] Escuche con una mente abierta y curiosa. Trate de entender lo que se dice en lugar de concentrarse en tener razón.

Cuando obtenga nueva información, utilícela para revisar sus creencias y opiniones existentes. Ser de mente abierta y curioso es una excelente manera de abordar las conversaciones con personas que tienen diferentes puntos de vista. También puede ayudar a expandir su conocimiento y fortalecer sus creencias al exponerlos a nuevas ideas, preguntas y puntos de vista.

4. Reconoce tus errores y ofrece disculpas sinceras

Una parte importante de ser humilde es ser capaz de admitir ante ti mismo y ante los demás cuando estás equivocado o cuando has cometido un error. Ser responsable de tus palabras y acciones muestra integridad y te hará ganar la confianza y el respeto de los demás. Ser capaz de decir cuándo cometiste un error contribuye en gran medida a recuperarte de un error.

Agregar una disculpa sincera es el siguiente componente clave para ser humilde. Se necesita una disculpa cuando cometió un error o algo para ofender o lastimar a otra persona. Evita incluir excusas, explicaciones o un «Lo siento, pero…» porque tu disculpa puede parecer poco sincera e ineficaz.

5. Revela tus defectos cuando corresponda

Una persona humilde no siente la necesidad de tratar siempre de enmascarar u ocultar sus defectos y faltas de los demás. Ser humilde significa ser capaz de mostrar algunas de tus imperfecciones y, a veces, incluso admitirlas o hablar de ellas abiertamente.[4] Nadie es bueno en todo, por lo que revelar tus propias deficiencias puede incluso disminuir la presión que sienten los demás para luchar por la perfección.

Evite afirmaciones autocríticas como “Realmente apesto en…” o “Soy terrible en…” porque pueden hacer que los demás se sientan presionados a elogiarlo o consolarlo. En su lugar, trata de decir algo como “Realmente lucho con…” o “Esta no es mi área de especialización”. Estas son formas más efectivas de revelar las deficiencias que no hacen que los demás se sientan incómodos.

6. Ayuda a otros a brillar y a celebrar sus éxitos

La humildad puede implicar resaltar y celebrar los talentos, las fortalezas y los logros de otras personas. Las personas que parecen arrogantes pueden minimizar rápidamente los éxitos de otras personas o resaltar los suyos propios, a menudo porque son inseguros.

Las personas humildes y seguras de sí mismas no tienen estas mismas inseguridades, lo que les permite ser verdaderamente felices por los demás cuando tienen éxito, en lugar de sentirse amenazados por ellos. Ayudar a otros a brillar saludando a las personas en el trabajo, comentando sus fortalezas u organizando una celebración para alguien son excelentes maneras de fomentar las relaciones y la humildad al mismo tiempo.

7. Deja que tus talentos hablen por sí mismos

Las personas humildes no sienten la necesidad de alardear de las cosas en las que son buenas o de lo que han podido lograr. De hecho, es posible que rara vez se mencionen a sí mismos o a sus logros en una conversación porque saben que su arduo trabajo hablará por sí mismo.

Rompe el mal hábito de presumir al no hablar tanto de ti mismo o de lo que has logrado. Todavía puedes sentirte orgulloso de tus logros, pero transmitir tu orgullo puede ser un gran desvío y dejar una mala impresión en los demás.

8. Muestra aprecio por los demás

Mostrar aprecio y dar gracias a los demás es una de las mejores maneras de mostrar humildad porque pone un enfoque positivo en los demás. Las personas humildes tienden a mostrar mejor aprecio por los demás, lo que puede explicar por qué tienden a tener relaciones más estrechas y fuertes con los demás.[2]

Mostrar aprecio por las personas puede ser tan simple como decir «Gracias» o «Realmente te agradezco que…» a una persona que te ayudó o trabajó duro. Si es un líder en el trabajo, dar reconocimientos o bonificaciones a los empleados que han hecho todo lo posible son excelentes formas de mostrar agradecimiento.

9. Admite lo que no sabes

Las personas humildes son capaces de admitir las cosas que no saben en lugar de pretender ser los expertos en todo. Admitir los límites de su conocimiento y experiencia es una forma importante de mantenerse humilde en el trabajo y también garantiza que le asignen proyectos que se ajusten a sus habilidades.

Admitir lo que no sabe también puede ayudarlo en las relaciones con amigos, familiares y otras personas importantes. Por ejemplo, decir que “no tienes idea de cómo se debe haber sentido eso” o “no puedes imaginar cómo fue eso” a un ser querido es una excelente manera de apoyar a alguien que se abre contigo. Para ellos, esta respuesta se siente mucho más solidaria que asumir que sabes cómo se sienten.

Ejemplos de ser humilde

Tener ejemplos de humildad puede facilitar que las personas conozcan formas de mostrar humildad. Es importante que la gente entienda que aún puedes tener confianza y ser asertivo al mismo tiempo que eres humilde. De hecho, las muestras correctas de humildad pueden ayudarte a demostrar confianza sin ser grosero, engreído o arrogante.

Estos son algunos ejemplos de mostrar humildad:

Ejemplo 1: Maneras humildes de responder a las críticas

Recibir comentarios negativos puede ser difícil e incómodo, y es difícil para las personas no ponerse a la defensiva. Esto es especialmente cierto si eres una persona que se enorgullece mucho de su trabajo y se esfuerza mucho por hacer las cosas bien. Aún así, ser humilde es la mejor manera de responder a los comentarios negativos o críticos. Estos son algunos ejemplos de formas humildes de responder a los comentarios negativos en un trabajo:

• Valide sus preocupaciones: una forma de aceptar las críticas con humildad es decir algo como «Entiendo completamente sus preocupaciones» o «Comprendo totalmente cómo podría haber parecido de esa manera» para demostrar que escucha y comprende sus preocupaciones.
• Ofrece una disculpa sincera: a veces es necesario ofrecer una disculpa, especialmente si cometiste un error, ofendiste a alguien o pasaste por alto algo importante. Cuando esto suceda, trate de decir algo como, «Lamento mucho no haber considerado eso», «Me siento muy mal por cómo te afectó esto», o simplemente, «Me equivoqué y lo siento mucho». ,”
• Comprométete a mejorar: otra forma de aceptar los comentarios críticos con humildad es decir algo como: «Agradezco estos comentarios y los usaré para hacerlo mejor» o «Realmente quiero hacer las cosas bien y agradecería cualquier consejo que tengas sobre cómo empezar». .” Estas son formas de demostrar que no solo acepta sus comentarios, sino que también los utilizará para realizar cambios y mejoras.

Ejemplo 2: Maneras humildes de responder a los elogios

Uno de los momentos más difíciles para ser humilde es cuando te elogian o te reconocen por tus logros o tu arduo trabajo. Si bien es importante reconocer tus logros y apreciar el reconocimiento que recibes por ellos, también es importante ser humilde en estos momentos. Estos son algunos ejemplos de maneras de ser humilde cuando se le elogia o reconoce:

• Comparta el centro de atención: Comparta parte del crédito y elogie a los demás diciendo algo como «Esto no hubiera sido posible sin su ayuda» o «Usted ha sido un gran apoyo para mí y es una gran parte de la razón por la que fue capaz de lograr esto”.
• Exprese gratitud genuina: la gratitud es una excelente manera de mostrar humildad. Considere decir algo como: «Muchas gracias a todos por esto» o «Significa mucho que hayan venido hoy a celebrar conmigo».
• Minimiza los elogios excesivos: cuando recibes grandes elogios, una forma de ser humilde es minimizar los elogios diciendo algo como «Eres demasiado amable» o «Mi contribución a esto fue mínima en comparación con los demás», pero gracias. tú.»

Ejemplo 3: Maneras humildes de hablar sobre tus fortalezas

Definitivamente, hay momentos en los que es apropiado e incluso se espera que hables de ti mismo y destaques tus puntos fuertes. Por ejemplo, una entrevista para un trabajo o una promoción requerirá algo de autopromoción de su parte. En estas situaciones, hay formas de hablar sobre tus fortalezas sin parecer arrogante. Aquí hay maneras de resaltar humildemente sus fortalezas:

• Haga referencia a comentarios de la vida real de otros: «He recibido muchos comentarios de mis colegas de que soy un buen líder, y la gente a menudo me busca en busca de apoyo y consejo».
• Cuente la historia de fondo de la fortaleza: «He invertido mucho de mi tiempo personal y energía para ampliar mi conocimiento de este tema y, debido a esto, me siento realmente seguro de que podría aportar mucho».
• Ate sus puntos fuertes a sus valores fundamentales: “Siempre me esfuerzo por aprender y mejorar como jefe y líder, y una de las áreas en las que más me he centrado es en cultivar los talentos y las habilidades de los miembros de mi equipo. Creo que me he vuelto muy bueno reconociendo los talentos de las personas y ayudándolos a desarrollarlos aún más”.

Ejemplo 4: Maneras humildes de interactuar en línea

Puede ser difícil hablar con personas en línea, especialmente cuando usa aplicaciones o redes sociales para impresionar, encontrar amigos o conectarse con personas. Con demasiada frecuencia, las personas se sienten presionadas a crear una versión en línea de sí mismos que esté perfectamente diseñada, a veces incluso irreconocible para su yo de la vida real. La humildad es la clave para evitar estas trampas de la perfección y presentar una versión precisa, identificable y humilde de ti mismo en línea.

Aquí hay algunas claves sobre cómo ser humilde en línea y en las redes sociales y aplicaciones de citas o amigos:

• Usa imágenes que se parezcan a ti: evita el molesto hábito de publicar selfies constantemente o de usar filtros que siempre te hacen lucir «perfecto». Elige una foto de perfil que realmente se parezca a ti.
• No use las redes sociales para probar que es una buena persona: no use en exceso las «señales virtuosas» en línea para que los demás piensen que es una buena persona (p. ej., transmita sus buenas obras a sus seguidores) y evite comparar o competir. con otros en línea.
• Presente una versión realista de usted mismo en línea: brinde una visión honesta y equilibrada de usted mismo y de las partes de su vida que elija compartir en aplicaciones y sitios de redes sociales (p. ej., no solo enumere sus increíbles cualidades o exagere para verse bien, y incluya algunas de sus deficiencias o luchas).
• No lo use para los Me gusta y los seguidores: use las redes sociales y las aplicaciones de citas y amigos para el propósito previsto. Úselos para relacionarse y conectarse con los demás, en lugar de confiar en ellos para sentirse bien consigo mismo, llamar la atención o mejorar su estado de ánimo.

Ejemplo 5: Maneras humildes de dar una buena primera impresión

Cuando estás en una primera cita, una entrevista de trabajo o saliendo por primera vez con alguien, es normal querer causar una buena impresión. Esto puede hacer que te jactes, presumas o te esfuerces demasiado para dar una buena impresión o agradar a alguien. El problema es que estos enfoques normalmente resultan contraproducentes. Ser más humilde es en realidad el secreto para atraer amigos y ser más agradable.[1][2][3]

Aquí hay algunas maneras de usar la humildad para dar una buena primera impresión:

• Concéntrese más en ser amable que en ser genial: ser observador y considerado con los demás es más probable que deje una buena impresión que centrarse en parecer genial. Por ejemplo, si estás en una primera cita y alguien se ve frío, ofrécele tu chaqueta o pregúntale si quiere mudarse adentro.
• Haga que hablen más sobre sí mismos: mostrar interés en los demás es la clave para causar una buena impresión sin hacer que la conversación se centre en usted. Haga preguntas, muestre interés y descubra qué temas les gusta discutir. Espera para hablar de ti hasta que te hagan preguntas o te inviten a compartir algo sobre ti.
• Habla más sobre quién eres y menos sobre lo que tienes o haces: un error común que cometen las personas cuando intentan causar una buena impresión es hablar demasiado sobre lo que hacen o tienen. Por ejemplo, hablar sobre tu trabajo, tus cinco autos o tus muchos títulos puede parecer una jactancia. Además, no le dice mucho a la persona sobre quién eres. Para evitar esto, concentre las conversaciones más en las cosas que le interesan o le preocupan y menos en las cosas que hace o tiene.

¿Por qué es importante ser humilde?

La humildad es importante porque es una característica positiva que las personas buscan en los líderes, amigos y otras personas importantes.[5] Una actitud humilde puede ayudarte a salir adelante en todas las áreas de la vida. También facilita la construcción de relaciones cercanas con las personas. Algunos de los beneficios comprobados de ser más humilde incluyen:[2][3]

• Aumenta tu atractivo y te ayuda a atraer amigos y parejas románticas.
• Puede ayudarlo a ser más accesible y menos intimidante para los demás.
• Lo ayuda a destacarse como un líder capaz en el trabajo o en su carrera.
• Puede motivarlo a trabajar hacia el crecimiento personal y la superación personal.
• Puede hacer que las personas estén menos a la defensiva y sean más propensas a abrirse.
• Puede hacer que sea más fácil perdonar a otras personas después de conflictos o desacuerdos
• Promueve un mejor bienestar y salud física y emocional
• Protege las relaciones y ayuda a mantener una sólida red de apoyo

Pensamientos finales

Mucha gente no entiende lo que significa ser humilde y lo confunde con ser inseguro. En realidad, la verdadera humildad implica estar seguro de quién eres, tener confianza en lo que haces bien y estar bien con tus defectos. Se ha comprobado que una actitud humilde lo ayuda a salir adelante en el trabajo, en la vida y en las relaciones, por lo que vale la pena esforzarse por volverse más humilde.