Cómo tener conversaciones profundas (con ejemplos)

“¿Cómo puedo tener conversaciones profundas con mis amigos? Siento que siempre me quedo atascado en una pequeña charla trivial”.

En este artículo, te mostraré cómo iniciar conversaciones profundas que se sientan más significativas que una pequeña charla y cómo mantenerlas en marcha.

1. Comience con una pequeña charla y profundice gradualmente

Es posible que haya visto listas de «iniciadores de conversaciones profundas» en línea, pero si comienza una conversación profunda de la nada, parecerá demasiado intenso. En su lugar, comience la conversación con unos minutos de conversación trivial. Las conversaciones triviales son como un calentamiento social que prepara a las personas para discusiones más profundas.[1]

Haga que la transición de una pequeña charla se sienta natural al hacer gradualmente sus preguntas y comentarios más profundos. Por ejemplo, a la mayoría de las personas les resulta natural compartir una reflexión personal después de unos minutos de conversación y hablar de temas más intensos después de varias reuniones.

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2. Elige ambientes relajados e íntimos

Evite tratar de tener conversaciones profundas en ambientes ruidosos, lugares de mucha energía o cuando esté socializando en un grupo. En estas situaciones, las personas generalmente se enfocan en divertirse. Es poco probable que estén de humor para intercambios reflexivos.

Las conversaciones profundas funcionan mejor entre dos personas o un pequeño grupo de amigos que ya se sienten cómodos entre sí. Todos deben estar en el estado de ánimo adecuado para una conversación significativa, o de lo contrario se secará rápidamente.

3. Plantea un tema profundo que te interese

Plantea un tema de conversación profundo que esté vagamente relacionado con lo que sea que estés hablando.

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Por ejemplo:

Cuando se habla de carreras: sí, creo que el objetivo final es encontrar algo que se sienta significativo. ¿Qué es significativo para ti?

Hablando del clima: Creo que cuando el clima es tan variado, realmente me ayuda a recordar que el tiempo está pasando, así que incluso me gustan las partes del año de mierda. ¿Es la variación importante para ti en la vida?

Cuando hablo de las redes sociales: me pregunto si las redes sociales le han hecho un favor al mundo o simplemente han creado nuevos problemas. ¿Qué opinas?

Cuando se habla de computadoras y TI: Por cierto, leí sobre esta teoría de que lo más probable es que vivamos en una simulación por computadora. ¿Alguna vez has pensado en eso?

Al hablar de la primavera: Hablando de la primavera y de cómo crece todo, vi un documental sobre cómo las plantas se comunican con señales a través de su sistema de raíces. Es fascinante cómo sabemos tan poco sobre la tierra.

Si obtienes una reacción positiva, podrás profundizar más en el tema. Si no es así, inténtalo de nuevo más tarde. Puede tomar algunos intentos antes de encontrar un tema que les guste a ambos.

4. Encuentra personas de ideas afines

Lamentablemente, muchas personas no disfrutan de las conversaciones profundas. Algunos están felices de mantener conversaciones triviales y otros simplemente no saben cómo tener conversaciones más profundas.

Puede ser útil buscar personas que compartan sus pasatiempos o intereses. Trate de encontrar una reunión o clase local que se reúna regularmente. Es muy probable que encuentre personas a las que les gustaría hablar sobre cosas que le parecen fascinantes.

Aquí está nuestra guía sobre cómo encontrar personas de ideas afines.

5. Haz una pregunta personal sobre el tema

Pregunta algo un poco personal sobre el tema para llevar la conversación a un nivel más profundo. Eso hace que sea natural hacer preguntas aún más personales más adelante.

Ejemplos de preguntas que puedes hacer si te has quedado atrapado en una pequeña charla por un tiempo:

• Si te quedas atascado hablando de lo difícil que es encontrar un apartamento hoy en día, pregúntales dónde vivirían si el dinero no fuera un problema y por qué.
• Si te quedas atascado hablando de los problemas de la sociedad, pregúntales si sueñan con vivir en otro lugar y por qué.
• Si habla de trabajo, pregúnteles qué harían si comenzaran su propio negocio y por qué.
• Si habla de lo rápido que pasa el tiempo, pregúnteles cómo creen que han cambiado a lo largo de los años y qué los hizo cambiar.

6. Comparte algo sobre ti

Cada vez que haga preguntas profundas o personales, comparta algo sobre usted también. Si haces una serie de preguntas sin revelar nada personal a cambio, la otra persona puede sentir que la estás interrogando.

Sin embargo, no corte a alguien solo porque cree que es hora de contribuir a la conversación. A veces está bien dejar que alguien hable durante mucho tiempo.

Trate de mantener la conversación equilibrada para que ambos compartan aproximadamente la misma cantidad de información. Por ejemplo, si alguien menciona brevemente lo que piensa de su trabajo, puedes decirle brevemente lo que piensas del tuyo.

Al mismo tiempo, desea evitar compartir en exceso. Compartir demasiada información privada con alguien puede hacer que se sienta incómodo y puede hacer que la conversación sea incómoda. Si no está seguro de si está compartiendo demasiado, pregúntese: «¿Es esto relevante para la conversación y está creando una conexión entre nosotros?»

Consulte esta guía sobre cómo dejar de compartir en exceso para obtener más consejos.

7. Haz preguntas de seguimiento

Las preguntas de seguimiento pueden llevar temas triviales o aburridos a una dirección más profunda y significativa. Entre sus preguntas de seguimiento, puede compartir cosas sobre usted.

A veces se necesitan varios intercambios antes de que usted y la otra persona se sientan lo suficientemente cómodos para compartir sus pensamientos y opiniones.

Por ejemplo, aquí hay una conversación que tuve con alguien en el transcurso de una noche entera:

Yo: ¿Cómo decidiste ser ingeniero?

Él: Hay muchas buenas oportunidades de trabajo. [Superficial answer]

Yo, después de compartir sobre mí: ¿Dijiste que lo elegiste porque hay muchas oportunidades de trabajo, pero debe haber algo dentro de ti que te hizo elegir la ingeniería específicamente?

Él: Hmm sí, ¡buen punto! Creo que siempre me ha gustado construir cosas.

Yo: Ah, ya veo. ¿Por qué crees que es?

Él: Hmm… supongo… es la sensación de crear algo real.

Yo, más tarde: Eso es interesante, lo que dijiste antes sobre crear algo real. [Sharing my thoughts] ¿Qué es lo que te gusta de crear algo real?”

Él: Tal vez tenga algo que ver con la vida o la muerte, como si construyes algo real, podría seguir ahí incluso cuando te hayas ido.

8. Demuestra que estás escuchando

No es suficiente ser un buen oyente. También debe demostrar que está presente en la conversación. Cuando las personas sienten que realmente estás prestando atención, se atreven a abrirse. Como resultado, sus conversaciones se vuelven más significativas.

• Si te das cuenta de que estás pensando en qué decir cuando la otra persona termine de hablar, regresa tu atención a lo que realmente está diciendo en el momento presente.
• Mantenga el contacto visual todo el tiempo cuando alguien esté hablando (excepto cuando se detengan para formular sus pensamientos).
• Da retroalimentación con «Hmm», «Sí», y así sucesivamente. (Sea auténtico con esto, no se exceda).
• Sea auténtico en sus expresiones faciales. Deja que la otra persona vea cómo te sientes.
• Resume lo que dice la otra persona usando tus propias palabras. Esto demuestra que los has entendido. Por ejemplo: Ellos: Quiero trabajar en un lugar donde pueda socializar. Tú: Quieres trabajar en un lugar donde puedas conocer gente. Ellos: ¡Exacto!

9. Ir en línea

Los foros en línea son un gran lugar para encontrar personas de ideas afines que estén dispuestas a tener conversaciones profundas y significativas.

Prefiero buscar personas afines que vivan cerca de mí. Pero si vives en un área donde no hay reuniones en persona, los foros pueden ayudarte.

Reddit tiene subreddits para casi todos los intereses que se te ocurran. Verificar AskFilosofía. Además, quizás te interese nuestra guía sobre cómo hacer amigos en línea.

10. Atrévete a compartir pequeñas vulnerabilidades

Demuestra que eres un ser humano vulnerable y con el que te identificas compartiendo una pequeña inseguridad. Esto puede hacer que la otra persona se sienta cómoda con abrirse a cambio.

Por ejemplo, si hablas de ir a encuentros corporativos, podrías decir: “Me puedo sentir muy incómodo cuando tengo que conocer gente nueva”.

Cuando comparte sus vulnerabilidades, crea un espacio seguro donde usted y la otra persona pueden ir más allá de las interacciones superficiales y conocerse a un nivel más profundo. Este entorno sienta las bases para conversaciones personales y significativas.

11. Poco a poco hablar de cosas más personales

A medida que habla con alguien durante semanas y meses, puede discutir temas cada vez más personales.

Por ejemplo, cuando no hace mucho que conoces a alguien, puedes hacer preguntas un poco personales como «¿Alguna vez ensayas lo que vas a decir en tu cabeza antes de hacer una llamada telefónica?».

A medida que te acerques, puedes cambiar gradualmente a temas más personales. Después de un tiempo, podrá hablar sobre experiencias muy íntimas y vulnerables.

Los psicólogos han descubierto que hablar de cosas cada vez más personales acerca a las personas y que la auto-revelación mutua es clave si quieres desarrollar una amistad cercana.[2] La investigación también muestra que tener conversaciones más profundas y sustantivas con otras personas está relacionado con niveles más altos de felicidad.[3]

12. Maneja los temas controvertidos con delicadeza

Debes evitar los temas controvertidos en las conversaciones triviales, como la política, la religión y el sexo. Pero si ya se conocen, hablar de temas controvertidos puede resultar muy agradable.

Si presenta una opinión desde la perspectiva de una tercera persona, puede evitar que su oyente se ponga a la defensiva.

Ejemplo:

Escuché a algunas personas argumentar que los scooters eléctricos deberían prohibirse porque causan muchos accidentes, pero otros dicen que es culpa de los funcionarios de la ciudad porque no priorizan los carriles para bicicletas. ¿Qué opinas?

Esté preparado para cambiar el tema de la conversación si la otra persona se ve incómoda. Observa su lenguaje corporal. Si se cruzan de brazos, fruncen el ceño o se giran de forma que queden en un ángulo opuesto a ti, habla de otra cosa.

13. Hablar de sueños

Los sueños de una persona revelan mucho sobre ella. Haga preguntas y mencione cosas que muevan la conversación hacia las cosas que les encantaría hacer.

Ejemplos:

Cuando hablas de trabajo: ¿Cuál es el trabajo de tus sueños? o, ¿Qué harías si tuvieras tanto dinero que nunca tuvieras que trabajar?

Cuando hablas de viajes: ¿A dónde te gustaría ir si tuvieras un presupuesto ilimitado?

Comparta sus propios sueños para mantener la conversación equilibrada.

14. Haz preguntas abiertas

Haga preguntas que inspiren respuestas más largas que solo «Sí» o «No».

Pregunta cerrada: ¿Te gusta tu trabajo?

Pregunta abierta: ¿Cómo te sientes en tu trabajo?

Las preguntas abiertas generalmente comienzan con «Cómo», «Por qué», «Quién» o «Qué».

15. Sea curioso acerca de las motivaciones subyacentes

Si alguien le cuenta algo que ha hecho o quiere hacer, puede hacer una pregunta que revele su motivación subyacente. Ser positivo. No quieres que la otra persona piense que estás criticando sus decisiones.

Ejemplo:

Ellos: Me voy a Grecia de vacaciones.

Tu: Suena bien! ¿Qué te inspiró a elegir Grecia?

Ejemplo:

Ellos: Estoy pensando en mudarme a un pueblo pequeño.

Tu: ¡Oh, genial! ¿Qué te hace querer irte de la ciudad?

Ellos: Bueno, vivir en un pueblo es más barato, y quiero ahorrar dinero para poder viajar.

Tu: Eso es genial! ¿Dónde te gustaría más ir?

Ellos: Siempre he soñado con ir a…

16. Comparte tus sentimientos sobre un tema

Vaya más allá de los hechos y comparta cómo se siente. Esto puede ser un buen trampolín para una conversación más profunda.

Por ejemplo, si alguien habla de mudarse al extranjero, podrías decir: “Me emociono y me pongo nervioso cuando imagino mudarme al extranjero. ¿Cómo te sientes al respecto?»

17. Menciona cosas que te interesen

Cuando tengas la oportunidad, menciona cosas que hayas hecho o visto recientemente de las que te gustaría hablar. Si la otra persona hace preguntas de seguimiento, puedes profundizar más en el tema.

Ejemplo:

Ellos: ¿Cómo estuvo tu fin de semana?

Tu: ¡Bien! Vi un gran documental sobre robots. Hubo un segmento sobre cómo nuestra generación probablemente tendrá cuidadores robóticos cuando seamos mayores.

¿Ellos realmente? ¿Los robots cariñosos serán algo común para la gente normal?

Seguro. Había un tipo allí hablando de cómo también serían como amigos, no solo ayudantes.

Ellos: Eso es genial… creo. Pero también, muchas veces he pensado que cuando sea mayor, querré pasar más tiempo hablando con la gente porque… [continues sharing personal thoughts]

18. Haz una pregunta profunda cuando haya un momento de silencio

Lanzar una conversación profunda con alguien que apenas conoces puede hacer que parezcas socialmente inexperto. Pero si alguien ya es un conocido o un amigo, puede hacer una pregunta profunda de la nada si tiene algo en mente.

Ejemplo:

[After a moment of silence]

Tú: Últimamente he estado pensando mucho en…

19. Pide consejo

Si le pides consejo a alguien, le darás una manera fácil de hablar sobre sus propias experiencias. Esto puede conducir a algunas conversaciones profundas y personales.

Por ejemplo:

Ellos: Me reeduqué como enfermera después de trabajar como ingeniera durante diez años. ¡Fue un gran cambio!

¡Eres genial! En realidad, tal vez me vendría bien tu consejo. ¿Puedo preguntarte algo sobre cambiar de carrera?

Ellos: Claro, ¿qué pasa?

Tú: Estoy pensando en volver a capacitarme como terapeuta, pero me siento muy cohibido por volver a la escuela a los 30 años. ¿Fue algo con lo que tuviste que lidiar?

Ellos: Al principio, sí. Quiero decir, cuando estudié ingeniería, obviamente era mucho más joven, y mi actitud hacia la escuela era… [continues sharing their story]

Solo pide consejo si realmente lo quieres y lo necesitas. De lo contrario, puede parecer poco sincero.

20. No presiones tus puntos de vista sobre otras personas

Si tratas de convertir a alguien a tu manera de pensar, probablemente se cerrará, especialmente si tiene una opinión muy diferente.

En lugar de explicar por qué cree que están equivocados, intente comprender su lógica haciendo preguntas y escuchando atentamente sus respuestas.

Por ejemplo:

• Esa es una perspectiva interesante. ¿Por qué piensas eso?
• ¿Cómo cree que sus puntos de vista sobre [the subject] han cambiado con el tiempo?

Incluso si no está de acuerdo con alguien, aún pueden tener una conversación profunda y gratificante si se muestran respeto mutuo.

Si la discusión se vuelve demasiado acalorada o ya no es placentera, termínela amablemente. Podría decir: “Ha sido fascinante escuchar sus puntos de vista. Acordemos estar en desacuerdo”, y luego cambie el tema. O podría decir: «Es interesante escuchar una perspectiva totalmente diferente sobre [the subject]. No estoy de acuerdo, pero ha sido genial tener una conversación respetuosa al respecto”.