Cómo tratar con personas que carecen de autoconciencia: 6 consejos sin tonterías

¿Alguna vez has tenido que lidiar con alguien que parece completamente ajeno a las consecuencias de sus acciones? ¿Te has sentido frustrado por su falta de autoconciencia? Si es así, no estás solo. Tratar con personas que carecen de autoconciencia puede ser desafiante, pero no imposible. En este artículo, te traemos 6 consejos prácticos y sin tonterías para tratar con esta situación y sobrevivir intacto. ¡Continúa leyendo y descubre algunas claves para tener éxito en estas difíciles interacciones!

¿Eres consciente de ti mismo?

La investigación a largo plazo realizada por la psicóloga organizacional Dra. Tasha Eurich descubrió que el 95% de las personas creen que son conscientes de sí mismas. En realidad, solo entre el 10 y el 15 % de las personas lo son. (fuente)

Parte de la razón de este fenómeno es que hay dos aspectos distintos y completamente independientes de la autoconciencia: interna y externa.

La autoconciencia interna es estar familiarizado con su propio funcionamiento interno, emociones y gestos. Por ejemplo, una persona puede estar en contacto con quién es como persona, cómo interactúa con la vida y cómo interactúa con otras personas.

La autoconciencia externa es una comprensión de cómo otras personas nos perciben y nos reciben. Es posible que una persona no entienda que se muestra grosera, abrasiva o inaccesible si tiene poca conciencia externa de sí misma.

La autoconciencia es una habilidad blanda importante que muchas personas simplemente no tienen porque es posible que no vean una razón para desarrollarla. No parece brindar el mismo tipo de beneficio que las habilidades duras adquiridas a través de la capacitación y la educación pueden brindar, lo que generalmente se traduce en mejores oportunidades.

Esas personas no se dan cuenta de que la capacidad de comunicarse y tomar las críticas constructivas con calma puede separarlos enormemente de la competencia.

Sabiendo eso, ¿cómo tratas a las personas que tienen poca conciencia de sí mismas?

Determine si tienen poca conciencia de sí mismos o si es una elección.

Es probable que una persona con poca conciencia de sí misma no se dé cuenta de los errores sociales que está cometiendo. Pueden estar tratando de participar en serio, ser amigables y querer integrarse, pero son malos en eso. Pueden tener una higiene personal deficiente, no entender la etiqueta social o cometer errores drásticos.

Por otro lado, tienes personas que son plenamente conscientes de lo que están haciendo y eligen hacer lo incorrecto. Por ejemplo, pueden parecer groseros porque eligen ser groseros. No necesariamente quieren un compromiso social cortés o solo conectarse con otras personas que tienen una mentalidad similar. Es posible que no les importe a quién ofenden porque no desean estar cerca de las personas que se ofenden por ese tipo de comportamiento.

Tal vez no sea alguien en tu vida personal. Podría ser un compañero de trabajo o un gerente que elige ser hostil e inaccesible porque siente que es la mejor manera de funcionar en el lugar de trabajo. Pueden ser distantes, groseros, intimidantes o mostrar otros comportamientos negativos que animen a las personas a mantenerse alejadas de ellos.

Y realmente, esa es la mejor política cuando una persona elige ser desagradable. Cuanto menos tiempo pueda pasar alrededor de ellos, mejor estará. Estos son los tipos de personas y situaciones que afectarán su salud mental y lo quebrarán. No puedes controlar su comportamiento. Solo puedes controlar lo que estás dispuesto a tolerar.

9 rasgos de una persona con baja autoconciencia.

¿Cómo saber si una persona tiene poca conciencia de sí misma? Algunos rasgos comunes pueden señalarlo. Incluyen cosas como:

1. La persona generalmente tiene baja inteligencia emocional. Es posible que no entiendan por qué otras personas se sienten como ellos o por qué sienten lo que ellos sienten.

2. Suprimen sus emociones en lugar de reconocerlas o lidiar con ellas. La persona también puede vivir en la negación.

3. No se hacen responsables de sí mismos ni de sus acciones. En cambio, pueden culpar a otros.

4. A menudo carecen de empatía por las luchas de los demás.

5. No ven ni reconocen sus propios defectos. No pueden ver sus propias debilidades.

6. No pueden explicar las razones detrás de sus acciones. Simplemente siguen el flujo de sus emociones, para bien o para mal.

7. Son malos comunicadores. Pueden cerrar la comunicación antes de que realmente tenga la oportunidad de despegar hacia algo significativo.

8. Tienen mala gestión del tiempo y habilidades organizativas. Pueden sobreestimar su propia capacidad para lograr ciertas metas.

9. Es posible que no tengan una identidad propia o que esté mal formada. Simplemente no saben realmente quiénes son o por qué son como son.

¿Puedo animar a esta persona a desarrollar la autoconciencia?

Es tentador querer empujar a la persona o animarla a ser más consciente, pero en realidad no es algo que puedas darle a otra persona. El proceso de desarrollar la autoconciencia proviene primero del deseo de mejorar realmente. Hasta que una persona quiera hacer eso, realmente no hay nada que puedas forzar sobre ella, ni deberías hacerlo. A nadie le gusta que lo obliguen a hacer cosas. Es una forma rápida de ganar animosidad y probablemente le dará muchos más problemas que soluciones.

La persona puede ser receptiva a la crítica constructiva. ¿Hacen preguntas sobre sus propias acciones o desempeño? ¿Son el tipo de persona que está dispuesta al menos a escuchar otros consejos? También puede intentar preguntar directamente: «Oye, ¿puedo darte un poco de información sobre el tema XYZ?»

Ten cuidado con dónde haces eso. Puede causarle mayores problemas y conflictos si el consejo es mal recibido, especialmente en el lugar de trabajo.

En cambio, deberá concentrarse más en sus respuestas a la persona y cómo las navega.

¿Cómo puedo tratar mejor a una persona con baja autoconciencia?

1. Trate de conocer a las personas donde están.

Conocer a una persona donde está es llegar a su nivel para interactuar. Haces todo lo posible para tratar de evitar juzgarlos a ellos o su comportamiento, siempre que no sea abusivo, y aun así interactúas con ellos con dignidad y respeto.

Es posible que no pueda animar directamente a una persona a ser consciente de sí misma. Aún así, puede establecer un estándar para la interacción que se base en el respeto. Conozca a la persona con la misma cantidad de fuerza, la misma cantidad de toma y daca.

2. Sea breve y directo.

Las personas con baja autoconciencia pueden actuar desconsideradamente con los demás. Cuanta menos exposición les dé a asuntos delicados o proyectos importantes, menos posibilidades de que puedan hacer un lío de las cosas.

Evite incluirlos en proyectos a largo plazo o involucrarlos en asuntos sensibles que requieran diplomacia. Es posible que no tengan las herramientas de habilidades blandas para manejar bien esos asuntos. Pueden hacer un esfuerzo serio para lograrlo, pero empeoran las cosas a través de errores sociales fácilmente evitables.

3. Minimice su tiempo con ellos.

No pueden hacerte daño si no pasas tu tiempo con ellos. Minimice la cantidad de tiempo que le da a estas personas.

Tenga cuidado de involucrarse demasiado con ellos. Las amistades profundas y las relaciones románticas con personas con poca conciencia de sí mismas suelen ser una carga emocional.

Pueden tener pocas habilidades sociales, habilidades emocionales o ser desconsiderados porque simplemente no pueden ver cómo otras personas perciben su comportamiento.

4. Establezca límites claros.

Los límites le enseñan a la gente cómo quieres que te traten. Son esenciales para tener amistades y relaciones sanas.

Tu establecimiento de un límite le comunica a la otra persona que no estás de acuerdo con que te traten de una manera particular. Eso les impone la responsabilidad de reconocer ese límite y respetarlo.

Es posible que las personas con poca conciencia de sí mismas no vean o respeten bien los límites. Y es muy probable que no tengan límites propios porque no pueden ver dónde los necesitan realmente.

5. Asegúrate de que en realidad no eres tú.

A veces, los problemas que percibimos en otras personas en realidad pueden ser causados ​​por nuestras propias percepciones y reacciones. Tal vez no es que la persona carezca de autoconciencia. Puede ser que sus acciones o comportamiento hagan que respondan de una manera menos que positiva.

Realmente tómese un tiempo para considerar si sus acciones son correctas en la situación. Si no lo son, es posible que deba modificar su propio comportamiento antes de poder interactuar con esa otra persona.

6. Considere cambiar su entorno.

Dejando de lado la autogestión, a veces la única opción que tendrás es simplemente cambiar el entorno en el que te encuentras.

Por ejemplo, si se encuentra en un ambiente de trabajo tóxico con personas que lo tratan mal, es posible que solo deba comenzar a buscar un nuevo trabajo. Y de manera similar, es posible que debas eliminar a tus amigos de vez en cuando si te están causando mucha angustia y daño.

Asegúrese de que usted no sea el problema en ese escenario. Busque algunos comentarios de alguien que conozca y en quien confíe para ver si está siendo justo o no con la situación. Si es un problema tuyo, seguirás encontrando los mismos problemas cuando pases a otra cosa. Y eso no le proporcionará ningún tipo de solución.

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Cómo tratar con personas que carecen de autoconciencia: 6 consejos sin tonterías

Introducción

Las personas que carecen de autoconciencia pueden ser difíciles de tratar. Ya sea que se trate de un compañero de trabajo, un amigo o un miembro de la familia, la falta de conciencia de uno mismo puede llevar a comportamientos tóxicos y negativos. En este artículo, vamos a compartir 6 consejos sin tonterías para tratar con personas que carecen de autoconciencia.

Consejo 1: No intentes cambiarlos

La falta de autoconciencia es algo que está profundamente arraigado en la personalidad de una persona. Intentar cambiar a alguien que carece de autoconciencia es un esfuerzo inútil que sólo te llevará frustración y decepción. En lugar de intentar cambiarlos, enfócate en cómo te afectan y establece límites saludables.

Consejo 2: Establece límites saludables

Es importante establecer límites saludables con las personas que carecen de autoconciencia. Esto podría significar reducir el tiempo que pasas con ellos, ser más claro con tus expectativas o simplemente elegir no participar en su comportamiento negativo.

Consejo 3: Sé claro y directo

Cuando se trata de comunicarse con personas que carecen de autoconciencia, es importante ser claro y directo. Evita el lenguaje vago o pasivo-agresivo, y habla con calma y respetuosamente. Siempre comunica tus límites de una manera clara y directa.

Consejo 4: Practica la empatía

Aunque puede ser difícil, intenta practicar la empatía con las personas que carecen de autoconciencia. Intenta ponerte en sus zapatos y entender por qué pueden ser de cierta manera. Esto no significa que tengas que aceptar su comportamiento, pero puede ayudar a reducir la tensión en las relaciones.

Consejo 5: Mantén la perspectiva

Cuando tratas con personas que carecen de autoconciencia, puede ser fácil dejarse llevar por el drama y las emociones. Mantén la perspectiva y recuerda que su comportamiento no es un reflejo de ti. Trata de no internalizar sus acciones y mantén una distancia saludable emocionalmente.

Consejo 6: Busca ayuda si es necesario

Si estás tratando con alguien que carece de autoconciencia y sientes que te está teniendo un efecto significativo en tu vida, es importante buscar ayuda si es necesario. Ya sea un terapeuta o un amigo de confianza, hablar con alguien puede ayudarte a procesar tus sentimientos y encontrar maneras de manejar la situación de manera saludable.

Conclusión

Tratar con personas que carecen de autoconciencia puede ser difícil, pero siguiendo estos seis consejos sin tonterías puedes ayudar a manejar la situación de manera saludable. Recuerda no intentar cambiarlos, establecer límites saludables, ser claro y directo, practicar la empatía, mantener la perspectiva y buscar ayuda si es necesario.

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