Cómo tratar con personas que hablan de ti a tus espaldas

La mezquindad y el drama parecen ser una parte constante de la experiencia humana.

Uno pensaría que a medida que pasa el tiempo y tenemos las responsabilidades de la vida para navegar, la gente dejaría atrás el drama y los chismes en el patio de la escuela.

Desafortunadamente, algunas personas nunca crecen y continúan difundiendo rumores y hablando de otras personas a sus espaldas hasta bien entrada la edad adulta.

El chisme de un traficante de rumores puede ser destructivo, afectar negativamente la autoestima de una persona y causar problemas no deseados en su vida.

Este artículo explicará cómo tratar con una persona que habla de ti a tus espaldas.

El enfoque que adopte dependerá en gran medida de dónde esté sucediendo: su vida personal o profesional.

Pero, antes de que haga algo con respecto al traficante de rumores, hay que dar un paso importante.

Considere si su fuente de información es confiable o no.

La gente puede ser bastante solapada a veces. Después de todo, no es alguien a quien abiertamente no le gustas quien termina traicionándote, son las personas cercanas a ti y que puedes pensar que están de tu lado.

La primera persona que debe examinar es la que le dijo que se está hablando de usted a sus espaldas.

Esa persona puede tener motivos ocultos para tratar de interrumpir sus relaciones con otras personas o meterse en su cabeza.

Es bastante fácil para una persona manipuladora crear una imagen de sí misma como confiable.

¡Después de todo, acaban de hablarte de esta otra persona que está hablando a tus espaldas! ¡Claro que son de confianza! Te acaban de dar esa valiosa información, ¿no es así?

Así que considere la fuente de información. Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas.

1. ¿El dar esta información coincide con el tipo de persona que da la información?

Hay numerosos tipos de personas en el mundo con diferentes ideas y perspectivas sobre cómo interactúan con los demás.

Algunas personas no serían atrapadas ni muertas difundiendo rumores, otras pueden ni siquiera querer hablar con las personas de manera personal, y otras pueden estar constantemente buscando a la siguiente persona para ensuciarse y comenzar un drama.

2. ¿Cuáles son los motivos detrás de las acciones del dador de información?

¿Por qué te dan esta información? ¿Se benefician directamente de darte esta información y sembrar desconfianza?

Los motivos ocultos pueden variar desde simplemente querer iniciar un drama para entretenerse, tratar de interferir en una amistad o relación para romperla, influir en un ambiente de trabajo y obligar a la persona a tomar una dirección diferente.

3. ¿Cuáles son sus acciones adicionales?

Una persona que tiene un motivo oculto tendrá un plan a largo plazo que intentará hacer funcionar.

Es posible que sus motivos no sean claros ni aparentes al principio, pero si presta atención a sus acciones en los días posteriores a la entrega de esa información, es posible que revelen sus motivos.

Una persona que de repente quiere pasar más tiempo juntos o está hablando de un puesto vacante en el trabajo puede estar tratando de influir en ti para que dejes una dirección en la que no quiere que vayas.

Considere cuidadosamente la fuente de la información. ¿Son de confianza? ¿Son el tipo de persona que se involucraría en este tipo de comportamientos en primer lugar?

Si la fuente de información pasa la prueba, entonces puedes comenzar a considerar cómo lidiar con la fuente de los chismes.

Lidiar con los chismes en el lugar de trabajo

Por lo general, una persona no puede elegir con quién pasar su tiempo en el lugar de trabajo.

La mayoría de las veces, terminarás trabajando con una variedad de personas con diferentes perspectivas de vida, algunas de las cuales serán idiotas.

La forma de manejar los rumores en el lugar de trabajo realmente depende de la gravedad de los rumores que se difundan, la documentación que pueda acumular, la competencia de la gerencia y los recursos humanos, y lo que puede terminar sacrificando a largo plazo.

1. Considere la gravedad de los rumores.

¿Son severos? ¿O son algo que se puede ignorar y dejar de lado?

¿Parece que la información que le llegó es maliciosa o proviene de un lugar de falta de comunicación?

Si parece que hubo una falta de comunicación, es probable que eso se pueda resolver hablando con las personas involucradas.

Si los rumores son maliciosos o dañinos, es probable que deba abordarlo con la gerencia y el departamento de recursos humanos.

2. Recopile todas las pruebas que pueda antes de acudir a la dirección.

¿Hay algún tipo de prueba en papel o evidencia que pueda usarse para respaldar su reclamo?

Es probable que deba dar los nombres de todas las personas que cree que están involucradas a la gerencia para que puedan realizar sus propias entrevistas y averiguar qué está pasando.

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3. Documente cualquier evidencia que tenga.

Haz una copia para ti en caso de que las cosas terminen saliendo mal o de que te tomen represalias.

En un mundo equitativo y equitativo, podría llevar su reclamo y su evidencia a la gerencia y resolver su situación, pero no vivimos en un mundo equitativo y equitativo.

A veces, la gerencia actuará en su contra por quejarse. A veces intentarán degradarte, reducir tus horas o presionarte para que renuncies. A veces descartarán por completo la queja como insignificante y que no vale la pena el tiempo o el esfuerzo.

La realidad es que defenderse en el lugar de trabajo puede terminar despidiéndolo o tomando represalias en su contra. Si eso sucede, querrá tener disponible cualquier evidencia que pueda tener que llevar a un abogado.

Es ilegal que un empleador haga estas cosas, pero eso ciertamente no les impide intentarlo.

La mayoría de las empresas van a tener sus propias pautas y procesos de investigación para hacer frente a las denuncias de acoso, que es la difusión de rumores.

Probablemente diferirá según el tamaño de la empresa y su gestión. Lo que es cierto para todas las empresas es que no deben sufrir represalias. En ese momento, querrá dejar de hablar con la compañía al respecto y consultar a un abogado.

Lidiar con los chismes en tu vida personal

Lidiar con el drama y las personas que difunden rumores en tu vida personal es un asunto completamente diferente.

Todo se reduce a qué tipo de relación tienes con la persona que difunde los rumores y qué tipo de persona es.

Algunas personas prosperan creando drama. Enfrentar a ese tipo de persona rara vez ayuda porque simplemente mentirá sobre el problema.

Ese tipo de persona generalmente se delata bastante rápido por lo que te dice.

¿De qué te habla la persona? ¿Le cuentan chismes sobre sus amigos y familiares?

Si lo hacen, puedes garantizar que dirán cosas sobre ti a otras personas a tus espaldas.

Tendrás que decidir por ti mismo lo que eso significará para ti y la relación que compartes con esa persona.

En realidad, hay dos formas diferentes de abordar este escenario.

Incluso si confrontas a esta persona con pruebas contundentes, es probable que no cambie su comportamiento principal, lo que significa que nunca podrás confiarle nada importante.

¿Puede la gente cambiar? Por supuesto. Absolutamente pueden, pero la mayoría no lo hace porque el cambio es difícil o simplemente no les importa lo suficiente como para intentarlo.

Por todos los medios, confronta a la persona y trata de buscar una solución si quieres intentar salvar la amistad o la relación, pero mantén expectativas realistas sobre el éxito que tendrá.

En pocas palabras, hay pocas razones para desperdiciar su valioso tiempo o energía emocional en personas en las que sabe que no puede confiar.

La primera opción es sacar a esa persona de tu vida.

Pero tal vez esa no sea una opción que funcione para usted. Tal vez la persona sea un pariente o amigo de alguien que está conectado contigo y no puedes simplemente eliminarlo de tu vida.

En ese escenario, puede volver a marcar la cantidad de información que comparte con la persona y adoptar el método «Gray Rock».

Las personas que difunden rumores y prosperan con el drama generalmente buscan algún tipo de emoción o liberación emocional a través de sus acciones.

Puedes privarlos de eso convirtiéndote en una roca gris.

Es decir, no compartes nada de interés, nada emocionante, nada personal, nada más profundo que la superficialidad superficial con esa persona para que no tenga motivos para estar interesada en ti.

Eres solo una roca gris, viviendo una vida aburrida y sin interés.

La persona normalmente se sentirá atraída por algún otro objeto brillante y se moverá en esa dirección, alejándose de ti y de tu espacio.

¿Debo confrontar a la persona que difunde los rumores?

Existe mucha retórica sobre defenderse y asegurarse de que se escuche su voz, lo cual es un mensaje importante.

Sin embargo, no siempre es el mensaje correcto.

Hay algunas situaciones en las que simplemente no puede ganar y todo lo que hará es costarle mucho.

Digamos que te enfrentas a una persona que creías que era un amigo y que crees que está difundiendo rumores sobre ti, pero resulta que es un hábil mentiroso y manipulador.

Es posible que te encuentres solo si tienen la capacidad de poner a tus amigos y familiares en tu contra.

Si no tiene ninguna evidencia para respaldar su reclamo, puede convertirse en su palabra contra la suya, y es posible que su palabra no gane.

La confrontación puede costarle amigos que no son lo suficientemente astutos para ver a través de las mentiras de la persona.

A veces defenderte es saber cuándo dar un paso atrás en silencio de algo que ya no te sirve.

Y una persona que deliberadamente difunde rumores sobre ti a tus espaldas probablemente no sea una muy buena persona para empezar.

La gente decente no difunde rumores maliciosos sobre otras personas a sus espaldas.

Si decide confrontar a la persona, reúna todas las pruebas que pueda, como copias de los registros de chat, si es que existen.

Si sabes que la persona está difundiendo rumores, también puedes confrontarlos solo para ver qué dirán, si admitirán sus acciones o simplemente tratarán de salir de eso mintiendo, lo cual es una buena medida de su carácter.

Deberá decidir el mejor enfoque para usted y su vida, ya sea una confrontación abierta o simplemente alejarse en silencio para preservar su paz.