Cómo volver a conectarse con un amigo (con ejemplos de mensajes)

He dejado de estar en contacto con algunos de mis viejos amigos. ¿Cómo puedo comunicarme y volver a conectarme sin parecer incómodo o pegajoso?

Ponernos al día con viejos amigos en línea o a través de mensajes de texto puede ayudarnos a sentirnos reconectados incluso si no terminamos reuniéndonos en persona. En algunos casos, puede ser el primer paso para reavivar viejas amistades.

Pero puede resultar increíblemente intimidante acercarse a un viejo amigo después de mucho tiempo sin hablar. Corremos el riesgo de ser rechazados o ignorados. Es posible que nuestro amigo no esté interesado en reanudar el contacto con nosotros. Incluso pueden expresar ira hacia nosotros.

También podemos tener miedo de sentirnos juzgados. Tal vez pensamos que no estamos en un buen lugar en la vida y tenemos miedo de que nuestro viejo amigo nos mire por encima del hombro. También existe el riesgo de que la amistad que solía sentirse tan natural ahora se sienta extraña o forzada.

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Esta guía le enseñará cómo iniciar el contacto con un amigo después de mucho tiempo sin estar en contacto. Incluye iniciadores de conversación y ejemplos de mensajes para brindarle ejemplos prácticos de cosas para decirle a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo.

1. Vuelve a conectarte por las razones correctas

Antes de comunicarse, pregúntese por qué está contactando a esta persona. ¿Realmente extrañas su presencia en tu vida o solo buscas gente con quien pasar el rato?

También es importante preguntarse por qué terminó esta amistad en particular. Si quieres ponerte al día con un amigo que te lastimó, ¿estás listo para perdonarlo?

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Date tiempo para pensar antes de enviar un mensaje a tu amigo. Asegúrate de intentar reconectarte por las razones correctas y no por soledad o porque quieres ganar una vieja discusión.

Podría ser una buena idea intentar conocer gente nueva y hacer amigos. De esa manera, será más fácil saber si te acercas a tu amigo porque realmente lo quieres de vuelta en tu vida o si estás idealizando la amistad que tenían.

2. Dé una razón para enviarles mensajes

Dejar que tu amigo sepa por qué lo estás contactando puede ayudarlo a sentirse más cómodo y abierto a volver a conectarse. No tiene que ser nada significativo. Puedes escribir algo como,

• “Vi tu publicación en Facebook y te extrañé”.
• “Escuché esta canción y me hizo pensar en ti”.
• “Pasé por nuestra antigua escuela y me preguntaba cómo te iba”.
• “Estaba pensando en cómo dejamos de hablar y me di cuenta de que estaba equivocado”.

Nuestra guía sobre cómo enviar mensajes de texto a alguien con quien no has hablado en mucho tiempo puede ser útil.

3. Reconocer lo que pasó entre ustedes

Si quieres volver a conectarte con un amigo que has ignorado o con alguien a quien dejaste de hablar o lastimaste de alguna manera, es esencial que reconozcas tu parte en lo que sucedió.

Por ejemplo, hay una diferencia entre decir, “Hola. Sé que no he hablado contigo en mucho tiempo. Estaba pasando por un momento difícil”, y decir algo como, “Hola. Sé que no he hablado contigo en mucho tiempo. Estaba pasando por un momento difícil en ese entonces y no sabía cómo comunicarlo. Lo siento, y espero que podamos darle otra oportunidad a nuestra amistad”.

Ser responsable de tus acciones ayuda a las personas a saber que estás abierto a aprender de tus errores y que pueden aprender a confiar en ti nuevamente. Sin embargo, no puede reconstruir la confianza o reconectarse si pasa por alto los errores y las heridas.

Para obtener más consejos sobre cómo disculparse y generar confianza en las amistades, lea nuestra guía: Cómo generar confianza en las amistades (y lidiar con los problemas de confianza).

4. No exijas una disculpa si te peleaste

Tenga en cuenta que solo puede ser responsable de sí mismo. Si estás tratando de volver a conectarte con un amigo que te engañó o te lastimó de otra manera, no puedes exigir que se disculpe o que te compense.

Sin embargo, puedes compartir tus sentimientos. Puedes decir o escribir algo como “cuando dejé de saber de ti, me sentí herido y confundido”.

Volver a conectarse con un amigo después de una pelea puede ser complicado. Concéntrese en «su lado de la calle» tanto como sea posible y deje que ellos se ocupen del suyo.

Si bien no puedes exigir ni esperar que tu amigo se disculpe, puedes decidir por ti mismo que si no parece poder ver su lado del conflicto, es posible que no valga la pena volver a conectarse después de todo.

5. Da un breve resumen de lo que has estado haciendo

Cuando esté considerando cómo enviar un mensaje de texto a un amigo después de mucho tiempo, es posible que desee dejar la pelota en su cancha enviando un mensaje corto de que lo ha extrañado. Pero eso no le da a tu amigo mucho para continuar.

En su lugar, haz que sea más fácil para ellos si quieren volver a conectarse. Escribe una o dos oraciones cortas sobre lo que está pasando en tu vida para darles algo sobre lo que construir si están abiertos a tener una conversación.

Asegúrate de no divagar. No querrás contarle nada a tu amigo sin verificar primero si está dispuesto a escuchar más de ti.

6. Preguntar cómo les va

Hacer algunas preguntas específicas puede hacerle saber a tu amigo que estás interesado en él. Ayuda a mostrar que usted recuerda lo que estaba pasando en su vida.

• ¿Sigues trabajando en X?
• La última vez que hablamos, querías dedicarte a la escultura. ¿Seguiste con la clase?
• ¿Alguna vez terminaste haciendo ese viaje que querías?

7. Deje en claro que está interesado en volver a conectarse

Termina tu mensaje con algún tipo de invitación para volver a conectarte:

• Me encantaría saber de usted.
• ¿Te gustaría tomar un café alguna vez?
• ¿Eres libre de hablar de esto en persona?

Si bien la mensajería puede ser un excelente primer paso para volver a conectarse, generalmente es mejor hablar las cosas cara a cara. Ver el lenguaje corporal del otro y escuchar el tono de voz minimiza los malentendidos.

Tenemos una guía que te ayudará a invitar a alguien a pasar el rato sin ser incómodo.

8. Encuentra nuevas cosas en común

Puede ser tentador querer que las cosas vuelvan a ser como antes. Pero la gente cambia. Desarrollamos nuevos intereses y aficiones. Es posible que tengamos una nueva carrera, una relación o que nos hayamos convertido en nuevos padres desde la última vez que hablamos con nuestros amigos. Pueden estar en una nueva fase de la vida y tener diferentes prioridades.

El tiempo que pasó y las cosas que sucedieron entre ustedes dos influirán naturalmente en la potencial amistad que tendrá con su viejo amigo si se reencuentra.

Puede encontrar útiles nuestras guías sobre cómo encontrar cosas en común con las personas y qué hacer si siente que no tiene nada en común con nadie.

9. Mantén tu mensaje corto

Puede parecer que hay mucho que encajar en un mensaje de reconexión: por qué les envías un mensaje, un reconocimiento y una disculpa, un poco sobre ti, preguntas sobre ellos y muestras el deseo de mantenerte en contacto.

Cada parte de esta «estructura» puede estar alrededor de una oración cada una para que su mensaje general tenga alrededor de un párrafo.

Es importante que su mensaje inicial sea breve y agradable para asegurarse de no abrumar al destinatario. Sea directo acerca de sus intenciones.

Por ejemplo, su resultado final puede ser algo como:

«Hola. Estaba pasando por la cafetería en la que solíamos pasar el rato, y cada vez que lo hago, pienso en ti. He estado pensando recientemente en cómo nos sentimos fuera de contacto y mi parte en ello. Me encantaría reunirnos y hablar sobre lo que pasó si te animas. ¿Sigues viviendo en X? Cambié de trabajo y ahora estoy en Y, pero puedo ir a conocerte si todavía estás en esa área”.

Para obtener más ejemplos de mensajes, consulte nuestro artículo sobre cómo enviar mensajes de texto a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo.

10. Gestiona tus expectativas

Sea realista acerca de lo que sucederá.

Es posible que su amigo tarde un poco en comunicarse con usted o que no responda en absoluto.

Usted y su viejo amigo pueden intercambiar algunos mensajes, pero no podrán reavivar su antigua amistad.

Puede que no encuentres el tiempo para reunirte. Tal vez descubras que cambiaste de diferentes maneras y que ya no tienes mucho de qué hablar.

En algunos casos, es posible que su amigo no quiera volver a conectarse. Tal vez estén heridos por la forma en que terminó la amistad o simplemente se sientan demasiado ocupados para incluir una nueva amistad en sus vidas.

Tómese el tiempo para imaginar diferentes posibilidades y cómo se sentiría si sucedieran. Es importante ser consciente de los riesgos. Puede decidir esperar si siente que no podría manejar una respuesta negativa en este momento. En ese caso, puede ser mejor esperar hasta que se sienta más estable.

Esté preparado para diferentes resultados, pero trate de no dejar que el miedo lo detenga. Reavivar viejas amistades puede ser extremadamente gratificante

11. Sé agradecido por el tiempo que pasaron juntos

Ya sea que usted y su amigo logren volver a conectarse o no, es importante reflexionar sobre el tiempo que pasaron juntos y las lecciones que pueden aprender. Incluso podrías enviarles un mensaje de agradecimiento.

Si terminó mal entre ustedes dos y su amigo no quiere cerrar o intentar reconectarse, puede ser tentador pensar que la amistad fue una pérdida de tiempo.

No se desperdician lecciones. Si has tenido buenos momentos con tu amigo, la relación no fue un desperdicio, incluso si no continuó.

Si la amistad no era saludable, puede resultarle útil aprender a reconocer a los amigos falsos antes y saber cuándo alejarse.

Preguntas frecuentes sobre volver a conectar con viejos amigos

¿Es posible volver a conectar con viejos amigos?

Es posible reconectarse con viejos amigos si ambas partes muestran disposición e interés. Asume la responsabilidad enviando un mensaje diciendo que extrañas a tu amigo. Asume la responsabilidad si has hecho algo para lastimarlos.

¿Cómo reiniciar una amistad?

Envía un mensaje diciéndole a tu amigo que lo extrañas. Cuéntales un poco sobre lo que has estado haciendo desde la última vez que hablaron y hazles saber que te gustaría saber de ellos o conocerlos. Reconozca cualquier problema no abordado que pueda haber llevado al final de su amistad.

¿Cómo puedo recuperar a mis viejos amigos?

Si bien no puede garantizar recuperar viejos amigos, puede intentar volver a conectarse. Hazles saber que estás interesado en una amistad. Tenga en cuenta que a medida que las personas cambian, también lo hacen sus amistades. Incluso si vuelven a ser amigos, su amistad puede verse diferente.