El dolor de ser fantasma

¿Alguna vez te has sentido invisible para los demás? ¿Te has sentido como si estuvieras flotando sin un propósito definido? Bienvenido al mundo de los fantasmas emocionales. En este artículo, exploraremos lo que implica vivir con esta sensación de dolor constante y cómo podemos superarla. Descubre cómo puedes liberarte de tu invisibilidad emocional y encontrar la conexión humana que tanto anhelas. ¡Sigue leyendo y deja que te guiemos hacia la luz!

Cuando alguien en quien confiamos desaparece repentinamente sin contacto, nos deja conmocionados y consternados. Puede herirnos profundamente y desanimarnos de confiar en los demás o de acercarnos. Ghosting, según Merriam Webster, significa «cortar repentinamente todo contacto con alguien». Desafortunadamente, el acto irrespetuoso del fantasma está en aumento, tanto en las carreras como en las relaciones. Indeed.com publicó una revelación informe en febrero de 2021, afirmando que el 77 % de los solicitantes de empleo han sido fantasmas de un posible empleador, pero el 76 % de los empleadores han sido fantasmas de un candidato que no se presentó.

Ghosting ha afectado cada vez más mi vida. Compartiré una «historia de fantasmas» rápida para ilustrar cómo puede descarrilar nuestras vidas. Como un baby boom recién vacunado que buscaba un estudio para alquilar, conocí a la dueña de la propiedad (la llamaré «Lisa»), una joven madre amable y trabajadora que afirmó que había «pasado un infierno» el mes pasado tratando de encontrar el inquilino adecuado. Había sobrevivido a una gran cantidad de fantasmas en el último mes: primero, su novio residente desapareció repentinamente después de una relación de un año «sellada por la pandemia», luego, su posible empleador nunca la contactó después de una oferta de trabajo verbal y verificación de antecedentes , y luego, un posible inquilino «serio» no se presentó a la firma del contrato de arrendamiento. Destrozando su confianza en sí misma, este triple golpe de fantasmas desencadenó un estallido de «¿en quién puedo confiar?» angustia.

«¡Este tratamiento de mierda me sigue pasando!» Ella suspiró.

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Nos unimos de una manera extraña, tierna, de boomer a millennial, cuando le dije que yo también acababa de ser engañado por una empresa interesada en contratarme como consultor. Ghostee a ghostee, nos desahogamos durante una hora.

“Todo el mundo lo está haciendo en estos días, pero debería ser un comportamiento totalmente inaceptable. Debería dejar de pensar que solo me está pasando a mí, ¿verdad? ella se lamentó.

«¡Bien! declaré. “Me gustaría que la gente hiciera frente a este trato y se aferrara a su decencia; parece que lo menos que podemos hacer es decir un simple ‘gracias’ o simplemente unas pocas palabras amables como ‘lo siento’”.

Después de ver su estudio en alquiler, admití amablemente que era demasiado pequeño para mis necesidades, pero expresé mi interés en cuidar a su hija de vez en cuando. Estaba complacida y aliviada de saber que yo podía ayudar. “Tal vez hay alguna razón por la que se suponía que debía reunirme contigo hoy, no como inquilino, sino como alguien para restaurar mi fe en la humanidad”.

De hecho, compadecerme de Lisa me sacó de mi estado de ánimo. Estuve buscando un lugar para vivir a mediados de febrero en el nevado Massachusetts, en medio de una pandemia, todo porque mi casero tenía prisa por vender su propiedad mientras el mercado inmobiliario estaba en alza.

Le aseguré a Lisa que nuestra conexión de hoy era importante. Cuando terminamos nuestra conversación, le di las gracias, le deseé lo mejor y prometí seguir en contacto.

Pero estaba ardiendo porque este feo tratamiento llamado fantasma había causado tanto caos en la vida de Lisa, además de la incertidumbre de la pandemia. Estaba decidido a aprender más sobre lo que nos estaba haciendo el ghosting. En semanas de investigación, aprendí más sobre cómo se está normalizando este comportamiento escamoso y evasivo. Una de las razones es que las personas que han sido fantasmas tienen más probabilidades de fantasmas en otra persona. Este estudio indicó que el fantasma frecuente en un área de la vida (carrera/negocios) puede tener un efecto normalizador en la forma en que tratamos nuestras otras relaciones. Parece que lo que va, vuelve.

Aunque nos damos cuenta de que el fantasma es más frecuente en nuestra cultura, aún puede lastimarnos profundamente. Podríamos estar sufriendo una verdadera respuesta de duelo ante un final tan abrupto e inexplicable de una relación. Nuestros compañeros pueden decirnos que lo superemos, que nos quitemos el polvo, que sigamos adelante y que “no lo tomemos como algo personal”, pero ese consejo bien intencionado podría hacernos sentir avergonzados por sentirnos mal, agregando una capa más encima de la verdadero dolor que estamos soportando.

Me gustaría abordar el tema de cómo nos afecta el duelo después de ser fantasma. Aprovecharé mi experiencia como ex consejero de rehabilitación durante veinte años y me basaré en mi comprensión de los tipos de duelo incompartible que son algo diferentes al duelo por duelo.

El dolor es una reacción muy común, y muy humana, a ser fantasma. Es posible que nos enfrentemos a una mezcla desordenada de reacciones de duelo, como conmoción, negación, ira, tristeza, negociación, junto con breves avances de aceptación. Estos sentimientos de gran alcance pueden estallar sin ningún orden en particular y pueden sorprendernos.

Sería justo decir que el dolor que estamos sintiendo es lo que se conoce como dolor ambiguo, o podría ser un dolor privado de derechos, o una combinación de ambos. Ambos tipos de duelo pueden incluir todas las etapas del duelo, así como los aspectos físicos relacionados: el dolor físico mismo. El duelo y el rechazo pueden causar dolor físico real, que una Asociación Estadounidense de Psicología artículo describe.

Pérdida ambigua: Pauline Boss, Ph.D. en la década de 1970 acuñó este importante concepto en el mundo del duelo. Este es un tipo de pérdida inexplicable que no tiene cierre y nunca puede ser completamente comprendida. El duelo causado por traumas, finales repentinos, guerras, pandemias, desastres naturales u otras causas erráticas y catastróficas puede dejarnos colgados, sin resolución ni comprensión concreta.

El duelo privado de derechos es un término acuñado por el investigador del duelo Kenneth Doka, Ph.D., en su libro de 1989, Duelo privado de derechos: reconocer el dolor oculto. Este es un tipo de dolor que no se puede compartir porque nos da vergüenza admitirlo o decírselo a alguien debido al estigma social u otras normas sociales. Por ejemplo, cuando somos fantasmas, es posible que no queramos decírselo a nadie por temor a ser juzgados como tontos o crédulos. Entonces, nos aguantamos y sufrimos nuestra pérdida solos y en un silencio solitario.

Ya sea que estemos sufriendo un duelo ambiguo, un duelo privado de derechos o ambos, aquí hay algunas cosas por las que probablemente estemos afligidos:

  • Pérdida de confianza: Quizás nos sentimos traicionados, manipulados o engañados. Nos quedamos en el suelo con una profunda sensación de pérdida porque esa persona o grupo en el que alguna vez confiamos no es digno de confianza.
  • Pérdida de la esperanza en la decencia de las personas: Hemos perdido la fe en la humanidad. Podríamos tener la tentación de descartar a los seres humanos como egoístas, escamosos, mezquinos o … (llene el espacio en blanco o agregue improperios).
  • Pérdida de iniciativa: ¿Por qué molestarse más en hacer lo correcto, usar pantalones anchos o tratar de llegar a la gente nuevamente?
  • Pérdida de una relación. No solo hemos quedado gravemente decepcionados, sino que la relación ha terminado. Hay dolor cuando de repente otra persona o un grupo de personas que nos importan nos quitan la alfombra debajo de nosotros.

Lo que podemos hacer para ayudar a los que sufren

  • Reconocer el dolor. Llámalo y dale un nombre: estabas fantasma, y ​​eso podría lastimar a cualquiera. Comparta su historia con un amigo de confianza, escriba sobre ella en un diario o cree una obra de arte o música con estos sentimientos crudos. Puede ser útil escuchar a un compañero o terapeuta condenar en voz alta este efecto fantasma con una conversación sincera.
  • Trate de ver el panorama general y detectar estos comportamientos problemáticos en su carrera y relaciones, porque, por supuesto, no se trata de usted.
  • A pesar de que todo el mundo parece estar fantasma en estos días, haz que tu integridad y carácter moral sean sagrados. Aférrate a tus valores y trata de no ceder o desmoronarte solo porque este tipo de comportamiento irrespetuoso se está normalizando.
  • Trata tu salud mental como una prioridad. Si todavía se siente deprimido o ansioso después de haber sido engañado por alguien en quien confiaba, creía o amaba, podría ser conveniente buscar psicoterapia o tutoría de un proveedor. Ciertamente ha sufrido la agonía de una experiencia terrible, posiblemente traumática, o el dolor del duelo mismo.

Pase lo que pase, escucha tus sentimientos y tu instinto. El fantasma es una forma horrible de maltrato, y usted merece honrar honestamente sus sentimientos brindando una respuesta proactiva y compasiva. En lugar de simplemente sermonearte a ti mismo, “No lo tomes como algo personal”, el enfoque más justo para manejar tu reacción es asumir personalmente la responsabilidad por el dolor real y legítimo que podrías estar enfrentando.

Aquí hay una actualización rápida: mientras me recuperaba de ser fantasma y seguía buscando un lugar para alquilar, me comuniqué con Lisa unas semanas más tarde para ver cómo estaba después de sus tres fantasmas. Afortunadamente, había alquilado su espacio a un miembro de la familia que se había mudado a casa desde otro estado (debido a una reubicación relacionada con la pandemia). Y Lisa había encontrado un trabajo con un empleador que siguió adelante y no la dejó colgada.

Pero, en lo que respecta a la escena de las citas, desafortunadamente, sigue sorprendida por más fantasmas.

Lisa no ha perdido la esperanza. Ella insiste en que nunca perderá sus estándares sobre cómo trata a las personas. Al menos hay una cosa con la que puede contar: su carácter moral. Ella hace lo correcto, pase lo que pase. Cuando todo lo demás falla, ella siempre tendrá su integridad al final del día.

Imagen: Fotografía PEXELS, Liza Summer

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El dolor de ser fantasma

El dolor de ser fantasma

La existencia de los fantasmas es un tema de debate para muchos, pero para aquellos que creen en su existencia, el dolor de ser un fantasma es algo real.

El aislamiento

Uno de los mayores dolores de ser un fantasma es el aislamiento. Estar atrapado en un plano de existencia diferente al de los seres vivos significa no poder interactuar con ellos como antes. Los fantasmas pueden observar el mundo físico, pero a menudo se sienten solos y desconectados.

El luto

Algunos fantasmas son aquellos que han muerto prematuramente o en circunstancias trágicas. Estos fantasmas a menudo luchan con el dolor de dejar atrás a sus seres queridos y perder la oportunidad de experimentar la vida que tenían planeada. Permanecer como un fantasma les impide encontrar la paz y resolver sus asuntos pendientes antes de partir del mundo.

El estigma

Aunque hay muchas historias sobre fantasmas amistosos, la sociedad a menudo estigmatiza a los fantasmas como seres espeluznantes y aterradores. Este estigma puede hacer que los fantasmas se sientan solos y no comprendidos, ya que los seres vivos pueden tener miedo de interactuar con ellos. Los fantasmas pueden sentirse como una carga o un problema que necesita ser resuelto, en lugar de ser entendidos y aceptados.

Conclusión

Si bien se discute su existencia, el dolor que se asocia con ser un fantasma no puede ser ignorado. Los fantasmas pueden sentirse solos, aislados y sin esperanza. Si bien se dice que algunos fantasmas aún tienen asuntos pendientes que resolver antes de poder encontrar la paz, el estigma de ser un fantasma también puede contribuir en gran medida al dolor que sufren.

Referencias:

  1. Hughes, J. (2015). Grief and the ghost: mourning in post-dualist thought. Journal of the Society for Psychical Research, 79(2), 80-97.
  2. Pearson, D. (2002). The ethics of encountering ghosts. In Anomalies and the paranormal (pp. 59-74). Routledge.


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