¿Te has preguntado alguna vez por qué a algunas personas les resulta difícil aceptar sus errores y otras se sienten inseguras en cualquier situación? La respuesta puede estar en la relación entre la alta confianza y la baja autoestima. Aunque parezcan dos conceptos contradictorios, ambos pueden ser peligrosos si no se manejan adecuadamente. En este artículo vamos a analizar cómo la confianza en uno mismo y la autoestima influyen en nuestra vida, así como los riesgos asociados a su desequilibrio.
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Conozco a este tipo en Suecia que tiene mucha confianza. Habla en voz alta y no tiene problemas para ocupar espacio.
Bueno, déjame reformularlo: su problema es que ocupa demasiado espacio.
Verás, él siempre tiene que ser el centro de atención. Si no lo es, no se divierte.
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Tiene una gran confianza en sí mismo. En otras palabras, cree en su propia capacidad social. Puede contar historias que llaman la atención de todos y sabe que puede hacer reír a todos.
Lo que no tiene es autoestima. (No estoy tratando de jugar al psicólogo aficionado aquí, él va a un terapeuta y estas son sus propias palabras).
Entonces, ¿cuál es la diferencia entre los dos?
- La confianza en uno mismo es cuánto crees en tu capacidad para hacer algo. (Por ejemplo, tomar el centro del escenario en un entorno social).
- La autoestima es el valor que te pones a ti mismo. (Qué tan alta crees que es tu autoestima).
Ese chico que conozco necesita constantemente obtener la aprobación de los demás para sentirse digno.
Es genial para conocer gente nueva. Es genial con las chicas. Es divertido en las fiestas. Pero, es terrible en las relaciones a largo plazo porque la gente se cansa de él.
¿Qué sucede si en cambio tienes una autoestima ALTA pero una autoconfianza social BAJA?
Esta persona probablemente tenga miedo de tomar el centro del escenario y tomar iniciativas. Pero no necesitan alimentar continuamente sus egos. Esto hace que sea más agradable estar con ellos, en términos generales.
Pero hay excepciones.
Nuevos estudios muestran que más no es mejor cuando se trata de autoestima.1 Usted quiere tener una autoestima decente, pero no demasiado alta. Una autoestima altísima nos hace desagradable estar cerca y difícil relacionarnos. Por ejemplo, los narcisistas tienen una autoestima muy alta, se ven perfectos.
Suponiendo que tenga una buena dosis de autoestima, es más probable que tenga relaciones felices a largo plazo porque también puede concentrarse en lo que otros necesitan. (No estás atrapado constantemente tratando de alimentar tu ego hambriento).
Muchos métodos que escuchamos para mejorar la autoestima en realidad no funcionan. La mayoría de las afirmaciones, por ejemplo, incluso hacen que las personas con baja autoestima se sientan peor consigo mismas.2
Pero, ¿cómo aumentas realmente tu autoestima?
El científico del comportamiento de SocialSelf, Viktor Sander, ha escrito un artículo detallado sobre las formas de aumentar su autoestima que realmente funcionan.
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¿Dónde estás en la matriz de arriba? ¡Me encantaría escuchar tus pensamientos en los comentarios!
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La importancia del equilibrio emocional
Existe una línea muy fina entre la seguridad en uno mismo y la arrogancia, así como entre la humildad y la falta de autoestima. Cuando se pierde el equilibrio emocional, se pueden presentar situaciones indeseables que afecten tanto a la vida personal como a la profesional.
La alta confianza y el peligro de la arrogancia
Cuando se tiene una alta confianza en uno mismo, se pueden sentir capaces de realizar cualquier tarea, pero esto puede llevar a la arrogancia. La persona se siente superior a los demás y puede llegar a menospreciar los esfuerzos de los otros. La arrogancia es un obstáculo para la comunicación y las relaciones interpersonales, y puede tener consecuencias negativas en el ámbito profesional.
La baja autoestima y el peligro de la inseguridad
Por otro lado, tener una baja autoestima puede llevar a la inseguridad. Se puede experimentar miedo a tomar decisiones, a hablar en público o a interactuar con los demás. La inseguridad puede limitar el desarrollo personal y profesional, ya que la persona se siente incapaz de enfrentar nuevos desafíos y se resigna a permanecer en su zona de confort.
El equilibrio como objetivo
Ante estos peligros, es importante buscar el equilibrio emocional. La seguridad en uno mismo y la humildad deben coexistir, al igual que la autoestima y la aceptación de las limitaciones. El equilibrio no significa ser perfecto en todos los aspectos, sino aceptar tanto las fortalezas como las debilidades y trabajar en ellas de manera equilibrada.
Conclusión
En definitiva, la alta confianza y la baja autoestima pueden ser peligrosas en determinados contextos si no se gestionan de manera adecuada. El equilibrio emocional es la clave para desarrollar una personalidad sana y evitar situaciones indeseables que puedan afectar a la vida personal y profesional.
Fuente: Adaptado de «El peligro de la alta confianza y la baja autoestima» de Psicoactiva.com
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