Si te sientes abrumado por la negatividad del mundo, es posible que te hayas preguntado si la humanidad está condenada a la destrucción. Pero no te desanimes: a pesar de todo lo malo que está sucediendo a nuestro alrededor, hay maneras de recuperar la fe en nuestras propias capacidades como seres humanos para hacer el bien y marcar una diferencia en el mundo. En este articulo, te compartiremos algunas estrategias efectivas para restaurar tu fe en la humanidad y recuperar el optimismo en el futuro.
Si te has encontrado con este artículo, es probable que tus niveles actuales de fe en la humanidad estén en un mínimo histórico.
Tu creencia en nuestra especie se está desvaneciendo.
Pero no has perdido la esperanza.
Si está buscando una explicación de por qué se siente de esta manera y formas de cambiar su perspectiva y recuperar un poco de la fe que alguna vez tuvo, ha venido al lugar correcto.
Este artículo comienza discutiendo algunas de las razones por las que las personas pueden legítimamente comenzar a sentirse deprimidas por el estado de la humanidad.
Luego analiza lo que esta pérdida de fe podría estar llevándote a sentir.
Si algo de esto te parece cierto, querrás seguir leyendo para obtener algunos consejos sobre cómo cambiar tu perspectiva, reconstruir tu fe en la humanidad y comenzar a sentirte en general más positivo sobre el estado del mundo.
6 razones por las que podrías estar perdiendo la fe en la humanidad
Algunas personas comienzan a sentirse así debido a las cosas que suceden en el mundo en general.
Para otros, son sus interacciones y experiencias personales las que provocan estos sentimientos.
O podría ser una mezcla grande y complicada de todo tipo de cosas.
Echemos un vistazo a algunas de las razones más comunes por las que las personas pierden la fe en la humanidad.
1. Has visto las noticias
De acuerdo, esto puede parecer un poco pesimista, pero la mayoría de las noticias son, como todos sabemos, malas.
Las malas noticias hacen que la gente mire, escuche y haga clic.
Las buenas noticias no suelen aparecer en los titulares.
Si sigue de cerca las noticias, es posible que haya comenzado a sentirse un poco abrumado por toda la negatividad, luchando por comprender cómo los seres humanos pueden ser capaces de cosas tan horribles.
2. Has sido testigo de violencia o crueldad de primera mano
Si ha tenido la mala suerte de presenciar un acto de violencia o crueldad contra humanos o animales o incluso contra el planeta, entonces su cerebro podría decidir que eso significa que todos los humanos son malvados.
3. Te ha defraudado alguien en quien confiabas
Si un amigo, familiar o pareja romántica falla, realmente puede sacudir sus cimientos y su creencia en la bondad de las personas.
Ser abusado, controlado, manipulado o mentido por alguien cercano a usted puede ser difícil de manejar.
A veces es difícil mantener tu fe en los humanos como especie cuando uno de tus humanos favoritos te ha tratado mal.
4. Los poderes fácticos te han defraudado
No son solo las personas más cercanas a nosotros las que pueden decepcionarnos.
También podemos estar decepcionados por el comportamiento de los gobiernos u organizaciones que están destinados a protegernos o defendernos.
5. Te han estafado
Lamentablemente, hay muchos estafadores por ahí. Si ha sido víctima de uno, puede ser difícil volver a confiar.
6. Has sufrido discriminación
Si ha sido víctima de falta de respeto o discriminación debido a sus creencias o puntos de vista, su origen o su apariencia física, es posible que se sienta pesimista sobre la raza humana.
4 cosas que podrías sentir si estás perdiendo la fe en los seres humanos
Esta visión del estado de la humanidad puede suscitar todo tipo de sentimientos negativos.
Es posible que solo experimentes uno de estos, o que sientas un cóctel completo de ellos a la vez.
1. Desesperanza
Si su fe en la humanidad es inestable, probablemente no tenga muchas esperanzas para el futuro.
Te costará ver una luz al final del túnel de la humanidad, y mucho menos la tuya. Esto puede conducir a la apatía o la desesperación.
2. Ira
Esta es una reacción bastante común a la pérdida de fe en la humanidad.
Estás frustrado por la forma en que van las cosas y esto se manifiesta en una ira sin dirección.
3. Sentido de no pertenencia
Si no tienes fe en la humanidad como un todo, lo más probable es que no te sientas particularmente conectado con nuestra especie.
Es posible que te sientas como un extraño, o como si estuvieras afuera mirando toda la locura.
4. Un anhelo de cambio
Puede ser que esta pérdida de fe se manifieste en el deseo de ver un cambio en el mundo, y tal vez incluso en un impulso para hacer que ese cambio suceda.
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7 maneras de restaurar tu fe en la humanidad
Ahora es el momento de la sección más optimista de este artículo.
Después de todo, aunque estos sentimientos pueden estar algo justificados e inevitables, no son útiles ni constructivos, y no debemos aferrarnos a ellos.
No resolverán sus problemas ni los problemas de la humanidad en su conjunto.
Todo lo que van a hacer es deprimirte y evitar que construyas relaciones saludables y que tengas un impacto positivo en el mundo.
Entonces, si experimentas estas emociones y cuando las experimentes, es importante saber cómo procesarlas y cómo restaurar tu fe en la humanidad, por el bien de todos.
1. Trata a los demás como te gustaría que te traten a ti
No siempre puedes controlar lo que sucede en el mundo ya ti, pero puedes controlar cómo respondes a las cosas y cómo tratas a quienes te rodean.
Es probable que te resbales y cometas errores con esto, porque nadie es perfecto, pero lo principal es intentarlo.
Si tratas a otras personas con respeto, compasión y dignidad, es probable que lo recuperes muchas veces.
2. Busque activamente buenas noticias
Tendemos a simplemente sentarnos y dejar que las noticias nos lleguen, en lugar de salir y buscarlas nosotros mismos.
Y las historias más grandes siempre van a ser las malas.
Asegúrese de asegurarse de que las noticias que consume sean más equilibradas, buscando buenas noticias.
Simplemente buscar en Google esa misma frase, ‘buenas noticias’, podría desbloquear todo un mundo de noticias maravillosas que ni siquiera se ha dado cuenta de que están ahí.
3. No compartas negatividad en las redes sociales
Quejarse del estado del mundo en las redes sociales o discutir con personas que no están de acuerdo contigo no logrará nada ni cambiará la opinión de nadie.
En cambio, comparta historias positivas sobre cosas que los humanos están haciendo y logrando.
Las buenas noticias normalmente no llegan tan lejos como las malas noticias, así que haga lo que pueda para magnificarlas.
4. Pasar tiempo con los niños
Los niños pueden ser una bocanada de aire fresco, viendo las cosas como realmente son, sin amargura ni cinismo.
Puede ser extremadamente refrescante ver las cosas a través de sus ojos, notando la belleza y la alegría, en lugar de verlo todo a través de una neblina hastiada.
5. Voluntario
Algo que realmente puede poner tu vida en perspectiva es ayudar activamente a aquellos que lo pasan mucho peor que tú.
Pasar tiempo con personas que han tenido una vida difícil pero que aún son apasionadas y optimistas es la manera perfecta de comenzar a ver tu propia situación y el mundo en su conjunto a través de otros ojos.
Puede que estés ayudando a otros, pero probablemente seas el que más se beneficiará. Te darás cuenta de que, en el fondo, los seres humanos son increíbles y resistentes, y que nadie es del todo bueno o del todo malo.
6. Haz de la gratitud un foco
Puede que le resulte extremadamente beneficioso escribir un diario de gratitud. Mucha gente lo hace.
Pero incluso si no quiere escribir por lo que está agradecido, hacer el esfuerzo consciente de reconocer todas las cosas que otros humanos hacen por usted todos los días realmente puede cambiar su enfoque.
Desde un extraño que te ayuda a subir una maleta pesada por las escaleras hasta tu madre que te llama para decirte lo orgullosa que está de ti, sé agradecido.
De repente comenzarás a apreciar todas las cosas, grandes y pequeñas, que tus semejantes hacen por ti, y cuando te enfocas en eso todos los días, es difícil ser demasiado negativo sobre la humanidad.
7. Sé más confiado
Confía en que tu amigo te devolverá un libro que le prestes. Cuanta más fe deposites en las personas, más probable es que estén a la altura, agradeciendo tu confianza y devolviéndola.
Haga de la confianza su valor predeterminado, sin perder el sentido común.
Si suenan las alarmas, escúchelas, pero trate de no dejar que las historias negativas lo convenzan de que su donación de caridad no se usará para bien, o que el dinero que le dé a una persona sin hogar se gastará en drogas, no en una cama. por la noche.
Sea generoso con su tiempo, dinero y posesiones materiales.
Mahatma Gandhi dijo una vez:
«No debes perder la fe en la humanidad. La humanidad es un océano; si unas gotas de mar están sucias, el océano no se ensucia”.
Por muy malas que a veces parezcan las cosas, hay tantas cosas buenas en el mundo.
Es solo una cuestión de elegir hacer de esa bondad tu enfoque, celebrar todas las cosas maravillosas que los seres humanos hacen todos los días y, sobre todo, ser amable con los demás y contigo mismo.
Haz estas cosas y tu fe en la humanidad será restaurada.
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¿Estás perdiendo la fe en la humanidad? Aquí está cómo restaurarlo.
La situación actual puede afectar nuestra fe en la humanidad.
Los últimos tiempos han estado llenos de noticias de tragedias humanas, injusticias, desigualdades y conflictos. Después de leer estas noticias todos los días, es fácil caer en el pesimismo y perder la fe en la humanidad. Nos preguntamos si realmente hay algo bueno en el mundo y si vale la pena luchar por un lugar mejor.
Pero no todo es negativo.
Por cada noticia negativa, hay mucha otra positiva que no suele tener tanto impacto en los medios. Hay personas que todavía realizan actos de bondad y generosidad, hacen donaciones, apoyan causas justas y trabajan para mejorar la vida de otros. Hay organizaciones que luchan contra la pobreza, la discriminación y la exclusión social. La mayoría de las personas realmente quieren hacer el bien y ser felices.
¿Cómo podemos restaurar nuestra fe en la humanidad?
- Conecta con personas positivas. A veces, es fácil rodearnos de gente negativa que nos arrastra hacia abajo. Busca estar con personas que te inspiren, que valoren tus logros y estén dispuestas a apoyarte en todo momento.
- Encuentra una causa que te apasione. Trabajar por una causa justa y ayudar a los demás te hará sentir más conectado con la humanidad. Busca una causa que te apasione y busca maneras de contribuir, ya sea a través de donaciones, voluntariado o creando conciencia.
- Sé amable y generoso. Realizar pequeños actos de bondad en tu vida cotidiana puede marcar una gran diferencia en el mundo. Saluda a tus vecinos, sonríe a un extraño, ayuda a alguien con una tarea difícil, haz una donación a una organización sin fines de lucro o simplemente brinda un gesto amable a alguien que lo necesite.
Conclusiones
No pierdas la fe en la humanidad. Aunque la realidad puede ser complicada, la mayoría de las personas realmente quieren hacer el bien y vivir en paz. Encuentra maneras de conectarte con personas positivas, contribuye a una causa que te apasione y realiza pequeños actos de bondad en tu vida cotidiana. ¡Restaura tu fe en la humanidad, el mundo lo necesita!