Hackea tu memoria con la técnica de la memoria de Pitágoras

La memoria es nuestra capacidad para almacenar, retener y recordar piezas de información que hemos aprendido.

La fuerza de nuestra memoria es la base de nuestro intelecto y nuestra inteligencia. Imagínese si pudiera recordar un 50% más de lo que aprende o si pudiera recordar el doble de los nombres o hechos que escucha.

Al mejorar su memoria, mejora la velocidad a la que puede aprender y retener información. La construcción de la memoria es uno de los componentes más importantes y pasados ​​por alto de la construcción de su inteligencia.

Le doy un valor extremadamente alto a la memoria. A partir de esto, he desarrollado una especie de memoria fotográfica, he creado una rutina de ejercicios para ayudar a aumentar mi retención y estoy constantemente buscando nuevas formas de mejorar mi memoria.

En mi búsqueda de mejorar la memoria, me topé con una de las técnicas más poderosas que existen. He usado esta técnica todos los días durante aproximadamente un mes y medio.

Normalmente no les contaría a mis lectores sobre algo que he estado usando durante tan poco tiempo, pero dado que mis resultados al usar la técnica han sido tan increíbles, siento que debo hacerlo.

La técnica no solo ha mejorado dramáticamente mi memoria en general, sino que también ha aumentado la velocidad de recuperación/recuperación de mi memoria, me ha ayudado a dormir mejor e incluso inconscientemente me ha hecho más presente en la vida cotidiana.

La mejor parte es que la técnica es fácil y toma solo cinco minutos cada día.

Mejore drásticamente su memoria con la técnica de memoria de Pitágoras

¿Supongo que el nombre Pitágoras te suena?

Esto se debe a que el hombre detrás de esta técnica de construcción de memoria también desarrolló uno de los teoremas matemáticos más conocidos.

Antes de sumergirnos en la técnica, hablemos de su fundador, Pitágoras.

Pitágoras de Samos

Pitágoras de Samos, nacido en el 570 a. C., ha sido llamado el padre de la filosofía y el inventor de la geometría.

Entonces, ¿por qué su nombre suena tan familiar? Recuerda el Teorema de pitágoras (A2 + B2 = C2)? El teorema fue uno de los logros más innovadores y generalizados de Pitágoras.

Fuera de las matemáticas y la filosofía, los antiguos griegos dieron un valor extremadamente alto a la construcción y preservación de su memoria.

Para ejercitar y agudizar su memoria utilizó la misma técnica que les voy a enseñar hoy.

La técnica de la memoria de Pitágoras

La técnica es en realidad bastante simple.

Cada noche, antes de dormirte, recuerda todo lo que sucedió ese día con el mayor detalle posible.

El ejercicio es como una grabación de video mental. Te visualizas a ti mismo, a través de tus propios ojos, pasando por cada momento de tu día.

Comience con el instante en que se despierte. ¿Qué viste primero? ¿Fue tu pareja? ¿El reloj? A continuación, ¿qué es lo primero que hiciste? ¿Te pusiste tu anillo de bodas? ¿Un par de pantuflas?

Después de visualizar su mañana, continúe visualizando los eventos de su día en orden secuencial. ¿Qué fue lo primero que viste al salir de casa? ¿Quién fue la primera persona con la que hablaste? ¿Te dijeron algo importante o interesante?

Es importante ir en orden secuencial. No querrás pasar del desayuno a la cena y luego volver a correr por la mañana. Al principio, esto será difícil, pero cuanto más practiques la técnica, mejor te irá.

Repase todo el día y visualice todos los detalles posibles que pueda. En pocas palabras, eso es todo.

Dificultades al principio

Cuando empiece a usar esta técnica por primera vez, se sorprenderá de lo poco que realmente recuerda.

Las primeras veces, solo podía recordar eventos importantes como despertarme, ir al trabajo, llegar a casa, cenar y eventos inusuales como encontrarme con un viejo amigo.

Si al principio no puede recordar muchos detalles, no se desanime. Vi una mejora considerable después del tercer día.

La técnica original de la memoria de Pitágoras

Quiero mencionar que esta es una versión adaptada de la Técnica de Memoria de Pitágoras. La forma en que lo expliqué anteriormente no fue exactamente como Pitágoras lo interpretó originalmente.

La principal diferencia es que Pitágoras y sus seguidores usaban esta técnica por la mañana cuando se despertaban, en lugar de antes de irse a dormir.

Después de haber probado las dos formas, realmente prefiero hacerlo antes de irme a la cama. Hay un par de razones por las cuales:

• • Por lo general, cuando me despierto, quiero comenzar mi día. Es difícil hacer algo tan relajante cuando estás emocionado de empezar el día.
  • Mi despertador me despierta cada mañana. Normalmente estoy bastante cansada cuando me levanto y tengo que obligarme a levantarme de la cama. Cuando probé la técnica por la mañana, simplemente me desmayaba y, como resultado, dormía mucho más tarde de lo que quería.
  • La Técnica de la Memoria de Pitágoras ha mejorado mi sueño casi tanto como ha mejorado mi memoria. No solo me ayuda a conciliar el sueño, sino que me ayuda a caer en un sueño mucho más profundo.

Por estas razones, prefiero hacerlo antes de acostarme, pero prueba de las dos maneras y ve cuál prefieres.

Los asombrosos beneficios del procedimiento

No exagero cuando digo que esta técnica me ha cambiado la vida.

Dejando a un lado la mejora de la memoria, ha mejorado enormemente mi calidad de vida. Después de solo un mes de usar la técnica, lo ha hecho.

1) Mejoré DRAMÁTICAMENTE mi memoria general

No solo puedo recordar más de lo que sucedió a lo largo del día, sino que es mucho más fácil retener información como los nombres de las personas o los cumpleaños.

2) Aumenté la velocidad de recuperación/recuperación de mi memoria

¿Conoces la información que está en tu cabeza, pero que tienes que detenerte y pensar para recuperarla? ¿La cosa que está en la punta de tu lengua? El nombre de ese restaurante al que fuiste hace un tiempo o que ganó el super bowl hace 3 años.

Después de sólo un mes de la técnica, mi el cerebro puede recordar estas piezas de información considerablemente más rápido.

3) Mejoró mucho mi sueño

En primer lugar, me duermo mucho más rápido. Soy un tipo bastante cerebral, así que cuando mi cabeza golpea la almohada, todavía hay un montón de cosas en mi cabeza. Esto puede hacer que sea difícil conciliar el sueño.

Antes de usar la técnica, a menudo me tomaba una hora o más quedarme dormido. Con él, saldré en no más de diez minutos.

Como dije anteriormente, no solo me duermo más rápido, también me duermo mucho más profundamente.

4) Me hizo más presente

Sé que suena un poco raro, pero vivir en el presente y no pensar en el ayer ni preocuparse por el mañana es realmente importante.

Usando la técnica, estoy más presente en cada momento de mi día. Creo que este efecto secundario positivo proviene de mi subconsciente tratando de recordar detalles para mi rutina de memoria nocturna.

Estar más presente ha sido uno de los mejores efectos secundarios de la técnica.

5) Me ayudó a apreciar cada día

El tiempo y la vida se mueven rápidamente.

Al recapitular tu día cada noche, te das cuenta de cuánto haces en un día. Esto realmente ayuda a poner las cosas en perspectiva y apreciar más tu día.

En conclusión

Esta técnica ha mejorado la calidad de mi vida dramáticamente.

Al usarlo recordarás más, recuperarás información más rápido, dormirás mejor, estarás más presente y apreciarás cada día más (y no está de más que sea fácil, rápido y relajante).

¡Pruébelo durante un mes y háganos saber lo que piensa en la sección de comentarios a continuación!