Las 27 mejores actividades para introvertidos

Como introvertido, es posible que esté acostumbrado a la suposición general de que todos pasamos nuestro tiempo sentados en casa con un libro. Si soy completamente honesto, esa es una de mis formas favoritas de pasar la noche, pero ciertamente no es el límite de mis actividades o intereses.

He compilado una lista de ideas de actividades que son perfectas para los introvertidos. Esto incluye ideas para actividades solitarias, cosas que puede compartir con un grupo de introvertidos o incluso cosas divertidas que se adaptarán a un grupo mixto de introvertidos y extrovertidos.

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Las mejores actividades para introvertidos

Correr

Una de las mejores cosas de correr es que puedes hacerlo solo o con otros. Invierta en un buen par de zapatos para correr que estén diseñados para el tipo de carrera que desea hacer (correr por carretera o campo traviesa) para evitar lesiones. Siempre haz tu calentamiento de antemano y estírate después. Si necesita algo de distracción, aplicaciones como ¡Zombis, corred! (no afiliado) puede llevar su funcionamiento a un nivel completamente nuevo.

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Lectura

Para muchos de nosotros, los introvertidos, no hay nada más relajante que leer un buen libro. Puntos de bonificación si tiene un fuego abierto y un perro a sus pies. Los libros a menudo provocan pensamientos profundos y percepciones sorprendentes. Si te gusta leer, considera unirte a un club de lectura. Allí puedes conocer gente que comparte tu amor por la lectura y pensar en lo que has leído. Cuente muchas conversaciones profundas y significativas con personas atractivas. Felicidad introvertida.

Dibujo

Dibujar o pintar puede ser una excelente manera para que los introvertidos se expresen sin necesidad de interactuar con los demás. Si nunca ha pintado antes (o al menos no desde que se esperaba que usara pinceles en lugar de pintar con los dedos), personalmente le recomiendo Bob Ross. Estas son lecciones gratuitas sin presión y con un enfoque contagiosamente positivo que incluso derritió mi corazón introvertido y misántropo.

Meditación

La meditación ofrece a los introvertidos tiempo y espacio para desacelerar nuestros pensamientos y recargar energías. La meditación se asocia con una menor ansiedad y estrés.[1] Existen muchos enfoques de meditación diferentes, por lo que incluso si sus primeros intentos no se sienten bien, aún puede seguir intentándolo. Pruebe una de las aplicaciones basadas en el teléfono, como Calma o espacio de cabeza.

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Aprende un idioma

Aprender un idioma puede parecer una elección extraña para un introvertido, pero en realidad es increíblemente liberador. Una vez que pueda hablar otro idioma, al menos lo suficiente para sobrevivir, tendrá muchas más opciones para viajar solo. Puede viajar y explorar solo, sin tener que depender de guías ni limitarse a las principales zonas turísticas. Amo Duolingopero hay muchas otras lecciones y aplicaciones en línea para ayudarte.

Juego de azar

Otro estereotipo introvertido es que todos nos sentamos en casa a jugar videojuegos, o incluso a juegos de rol con nuestros amigos geek. Por mucho que odie cumplir con un estereotipo, mi amor por los juegos en cualquier formato es innegable. El juego en realidad ayuda a desarrollar una amplia variedad de habilidades para la vida. Si tiene cuidado de no caer demasiado en la madriguera del conejo de ‘solo una vuelta más’, los juegos pueden ser una excelente manera de desestresarse solo o con amigos.

Escribiendo

Como escritor profesional, sería negligente si no sugiriese escribir como un pasatiempo perfecto para los introvertidos. La poesía, las historias e incluso las letras de las canciones pueden ser formas profundas de expresarte. Si no está seguro de por dónde empezar, puede encontrar cursos de escritura creativa en línea, pero le recomiendo que solo escriba las palabras en la página. No te preocupes por si es bueno. Una vez que haya comenzado, siempre puede hacerlo mejor.

Viajes de cine en solitario

Ir al cine puede ser la cita soñada de un introvertido. Sí, hay otras personas alrededor, pero al menos todos estamos sentados en una habitación oscura y no hablamos. Ir al cine solo lleva esto al siguiente nivel. Intente ir a mitad de semana o durante el día para minimizar la cantidad de otras personas. Incluso me las arreglé para obtener la experiencia de la pantalla grande con solo otra persona en la habitación. Puro lujo!

Actividades sociales para introvertidos

A pesar de cómo a veces se nos retrata, los introvertidos generalmente quieren al menos alguna interacción social. Aquí hay algunas sugerencias de actividades sociales que son ideales para los introvertidos.

Relacionado: nuestra lista de pasatiempos sociales y nuestra guía sobre cómo ser más social como introvertido.

Ciclismo

Lo mejor del ciclismo es que puedes ser sociable sin necesidad de conversar mucho. Puedes ir con amigos o unirte a un club de ciclismo en tu área local. No necesitas una bicicleta cara o un equipo sofisticado. Simplemente planifique su ruta, asegúrese de tener luces si va a oscurecer antes de llegar a casa y salga.

Bailar

La danza es un gran ejercicio y expresión creativa y hay más opciones de las que imaginas. Si quieres algo de alta intensidad y en solitario, puedes probar Lira. Otros bailes en solitario, como Bellydance, son más fáciles de aprender en casa y hay muchas clases en línea. Incluso los bailes en pareja, como la salsa, pueden ser perfectos para los introvertidos, ya que la mayoría de las clases hacen que cambies de pareja regularmente y te mantienen demasiado ocupado para algo más que un rápido “Hola de nuevo”. ¿Contacto social sin charla trivial? ¡Cuenta conmigo!

Trabajar como voluntario

El voluntariado te permite encontrar una causa en la que crees y socializar mientras haces algo bueno. Ya sea sentarse con ancianos solitarios, pasear perros en un refugio de animales o ayudar a empacar paquetes de comida, puede elegir las cosas que son más importantes para usted. Busque en línea para encontrar oportunidades locales de voluntariado u organizaciones de correo electrónico a las que le gustaría ayudar. Probablemente se alegrarán de la ayuda.

visitando un museo

Visitar un museo o una galería de arte puede ser una forma agradable de pasar el día, ya sea solo o con otras personas. Por lo general, es un espacio tranquilo con mucho en qué pensar o hablar si decide que lo desea. Los museos locales pequeños pueden ser particularmente interesantes y te permiten conocer a personas que viven cerca de ti. Si desea un día tranquilo, trate de evitar las vacaciones escolares.

Tomar una clase

Las clases de educación para adultos tienden a ser una excelente manera de conocer gente en un entorno de baja presión. Elegir una habilidad que te interese te permite conocer gente de ideas afines y divertirte al mismo tiempo. Las universidades locales son un buen lugar para comenzar su búsqueda.

También te pueden interesar algunas de estas cosas en línea para hacer con un amigo.

Actividades solitarias para introvertidos

Las actividades en solitario pueden ayudarlo a tomarse el tiempo que necesita para estar solo y recargarse por completo. Aquí hay algunas ideas de cosas que puede hacer fácilmente solo que puede encontrar agradables y gratificantes.

Yoga

El yoga tiene un montón de grandes ventajas para tu cuerpo y tu mente pero, como soy introvertido, sobre todo aprecio que nadie espere que hable con ellos durante la clase. Hay un montón de lecciones de yoga en línea, pero si no está seguro acerca de su técnica o conciencia corporal, siempre puede reservar clases grupales para asegurarse de que se está cuidando a sí mismo.

Fotografía

La fotografía puede ser tan social o antisocial como quieras. Como introvertido, puede disfrutar la sensación de estar detrás de la cámara en eventos públicos, como festivales, o puede preferir el aislamiento de la fotografía de paisajes o naturaleza. En el pasado, es posible que haya necesitado un equipo especializado para tomar fotografías, pero hoy en día (a menos que realmente quiera hacer fotografía de deportes de motor o algo similar) su teléfono es probablemente casi tan bueno como una cámara de uso general.

Diario

Escribir un diario es una excelente manera de ponerse en contacto con sus pensamientos y sentimientos internos. Trate de reservar un poco de tiempo cada día para escribir en su diario personal. Debido a que esto es solo para usted, no hay necesidad de filtrar. Si no está seguro de cómo comenzar, hay muchas publicaciones de blog e ideas en línea.

Carpintería

Si tiene espacio en su jardín o garaje (o no le importa tener mucho aserrín en su casa), aprender habilidades básicas (o avanzadas) para trabajar la madera puede ser una gran inversión de tiempo. La carpintería no tiene que usar herramientas costosas, y le sugiero que cuando esté comenzando, debe ceñirse a unas pocas herramientas básicas. También aprenderá muchas habilidades que necesitará si desea hacer reparaciones en su hogar. Consulte los tutoriales de YouTube, pero intente ver varios videos diferentes para cada proyecto para saber quién da los mejores consejos.

Tejer

El tejido, el ganchillo o la confección son todos creativos y productivos. Tienes la oportunidad de aprender una nueva habilidad, ver tu progreso a lo largo del tiempo y, finalmente, incluso podrás usar algo que hayas hecho tú mismo.

Rompecabezas

Los rompecabezas son una excelente manera de mantener la mente activa. Hay tantas opciones, desde rompecabezas hasta acertijos lógicos o crucigramas. Puede elegir si prefiere hacer sus rompecabezas en línea, por ejemplo en su teléfono, o usando rompecabezas físicos tradicionales. Muchas aplicaciones te permiten jugar contra otros sin salir de casa si prefieres un poco de competencia.

Actividades de verano para introvertidos

El verano es un buen momento para estar al aire libre y disfrutar de la naturaleza. Aquí hay algunas ideas de actividades perfectas para introvertidos que se disfrutan mejor en un clima más cálido.

Kayak/navegación

Estar en el río o lago es el perfecto aislamiento al aire libre. Incluso te da una excusa para dejar tu teléfono en casa. Los kayaks inflables son una forma económica de comenzar, pero asegúrese de tener todo el equipo de seguridad necesario antes de comenzar a remar.

Jardinería

Para aquellos que tienen la suerte de tener un espacio al aire libre, la jardinería puede ser una actividad gratificante y relajante. Nadie experimenta realmente los cambios de estación como un jardinero. Si tiene un jardín, un patio o un balcón, la jardinería en macetas (plantar en macetas) podría ser una manera fácil de comenzar. Si no tiene ningún espacio al aire libre, aún puede acumular una impresionante colección de plantas de interior. También puede considerar tomar jardinería de guerrillapero tenga cuidado de cumplir con las leyes y regulaciones locales.

Caminando

No todas las actividades al aire libre tienen que ser agotadoras. Dar un paseo de 15 minutos cerca de su casa puede ser justo lo que necesita para despejar su mente, especialmente en una cálida tarde de verano. Las caminatas más largas, especialmente en el campo, pueden ser relajantes y vigorizantes, permitiéndole explorar nuevos lugares y tomarse el tiempo para experimentar realmente la naturaleza.

Actividades de otoño para introvertidos

Cuando el año se vuelve más frío y oscuro, muchos de nosotros sentimos la necesidad de hibernar un poco. Tenemos algunas ideas sobre cómo pasar esas noches más oscuras.

cocinar y hornear

El otoño es la temporada en la que empiezo a desear pasteles, galletas y brownies caseros. Como ventaja adicional, «estos tardaron más de lo que pensé en hornearlos» es la excusa perfecta de «lo siento, llegué tarde» para un introvertido que simplemente no se atrevía a salir de casa a tiempo. Los deliciosos productos horneados son una delicia fabulosa, ya sea que los comparta con sus personas favoritas o los guarde para una recompensa posterior a la socialización.

Tocando musica

Las tardes largas y oscuras siempre me recuerdan cuánto me gustaría aprender a tocar un instrumento. Si eres una persona introvertida que quiere aprender a tocar un instrumento musical, vale la pena pensar detenidamente cuál es el mejor instrumento para elegir. Es posible que prefieras algo que puedas tocar solo (como una flauta, una guitarra o un piano) en lugar de algo que normalmente se toca como parte de una orquesta o una banda (como un bajo o un fagot). Hay muchos tutoriales en línea o aplicaciones que pueden ayudarlo a aprender casi cualquier instrumento, pero considere obtener lecciones de un maestro experto.

Aquí tienes una lista con más ideas para actividades de verano con amigos.

Actividades inusuales, pero geniales, para introvertidos

Ser introvertido no significa que no puedas amar también algunos pasatiempos más inusuales. Aquí están mis tres actividades inusuales favoritas para los introvertidos.

Submarinismo

Así que este puede parecer un poco fuera de lugar, pero tengan paciencia conmigo. Estando bajo el agua, absolutamente no puedes hablar cuando estás buceando. Esto significa que no hay charla pequeña en absoluto. Casi siempre estás con otra persona, por importantes razones de seguridad, pero el buceo puede ser una experiencia meditativa extrañamente privada. En mi experiencia, el buceo también atrae a muchos otros introvertidos, que están perfectamente felices de que quieras estar tranquilo o solo cuando estás en tierra. Trate de encontrar un club de buceo local. Incluso podrías encontrar a tu tribu.

entrenamiento de contorsión

El entrenamiento de contorsión es la versión de flexibilidad del levantamiento de pesas extremo. Absolutamente no es para todos, pero si trabaja con un entrenador de alta calidad, puede tener grandes beneficios para la salud y ser perfectamente seguro. No recomiendo hacer esto sin supervisión, pero hay algunos instructores increíbles que trabajan en línea que pueden ayudarte.

artes de flujo

Esta es otra actividad de temática circense que incluye poi, malabares, trabajo de personal e incluso trabajo con fuego. Hay innumerables tutoriales en línea y la mayoría del equipo es muy barato o se puede hacer en casa. Obviamente, asegúrese de tener un buen maestro y de dominar la versión no inflamable de las habilidades antes de intentar algo relacionado con el fuego.