Las 4 mejores formas expertas de ayudar a las personas

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Si desea saber cómo responder al tratamiento silencioso, ha venido al lugar correcto.

He escrito muchas publicaciones sobre las cosas correctas que hacer y decir cuando uno quiere saber cómo ser un mejor novio, así que sé exactamente lo que necesitas cuando ves las señales obvias de que está rompiendo contigo.

¡Empecemos!

Contenido

¿Qué es el tratamiento silencioso?

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El trato silencioso es una negativa a comunicarse verbalmente con otra persona. Es cuando alguien no reconoce a la otra persona. También se esfuerzan por evitar interactuar con la persona que recibe el tratamiento silencioso.

Kipling Williams, profesor de psicología en la Universidad de Purdue, estudió los efectos del tratamiento silencioso durante 36 años. También estudió la concepto de ostracismoque está estrechamente relacionado con el tratamiento silencioso porque básicamente evita a las personas por completo. Psicología Hoy También afirmó que muchas personas utilizan el tratamiento silencioso para aislar a sus parejas y causarles dolor emocional.

Experimentar esto también afectaría la salud mental de alguien. A corto plazo, el trato silencioso provoca estrés. Pero a la larga, se convierte en una forma de abuso emocional. En una relación romántica, la comunicación siempre es un factor clave para que funcione. Y todos saben que no siempre es lo más fácil de hacer.

Si alguna vez ha hablado con un terapeuta, probablemente descubrirá que el tratamiento silencioso es un tema común en la mayoría de consejería de parejas sesiones Esperamos iluminarlo hoy sobre el tratamiento del silencio y cómo puede crecer como persona cuando aborda este conflicto de frente. Nunca lo sabrás; incluso podría terminar siendo un entrenador de relaciones al final de esta publicación.

¿Por qué la gente usa el tratamiento silencioso?

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Si te dices a ti mismo: «Necesito que alguien me dé consejos sobre citas cuando tenga 20 años», entonces estás de suerte.

Hoy vas a descubrir por qué la gente usa el tratamiento silencioso. Realmente no importa si eres una persona silenciosa o una persona extrovertida. Lo que importa es cómo solucionas un problema y qué pasos tomas para resolverlo. Si eres una persona proactiva, es probable que no utilices el tratamiento silencioso para mostrarle a alguien lo que sientes. Pero, si eres alguien que tiene comportamiento pasivo-agresivoentonces probablemente le haya dado a la gente el trato silencioso muchas veces en su vida.

Probablemente también te hayas escapado o le hayas gritado a alguien cuando está tratando de decirte algo importante. Estas son las cosas que te hacen parecer inmaduro y son cosas que deberías dejar de hacer. Pero, si usted es el que recibe el tratamiento silencioso, probablemente se esté preguntando por qué la gente lo usa con tanta frecuencia.

1. No quieren comunicarse porque sienten que es mucho trabajo.

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Esto es común en las relaciones románticas porque a veces es difícil procesar emociones intensas. Las personas usan el tratamiento silencioso porque no quieren comunicarse y resolver las cosas. Mantener una relación seria e íntima necesita de dos personas que hablen y resuelvan problemas juntas. Es difícil de hacer, especialmente porque tienes que hacerlo constantemente.

2. No quieren comunicarse porque quieren castigar a su pareja.

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Algunas personas usan el tratamiento silencioso como una forma de castigo. Cuando una persona quiere causar dolor emocional, excluye a su pareja por completo. Si alguien usa este tipo de comportamiento abusivo para controlarte, es una forma de abuso emocional. Una relación abusiva es algo que no notarías inmediatamente. Entonces, si ve estas señales de alerta, debe encontrar una manera de responder a este comportamiento inaceptable.

3. No quieren comunicarse porque tienen miedo de su propia ira.

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Cuando alguien no quiere causar dolor físico, a veces recurre al silencio. La violencia doméstica es un problema creciente en la comunidad. Los niños ven que esto sucede con frecuencia y eventualmente lo hacen en sus propios hogares una vez que son adultos. Sin embargo, evitar el abuso físico a veces conduce a otras formas de abuso. Ahí es donde entra el tratamiento silencioso.

4. No quieren comunicarse porque no quieren parecer los malos.

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En una relación tóxica, las parejas a menudo se culpan mutuamente cuando sucede algo malo. Así, evitan ser fuente de discusiones. Prefieren quedarse callados y no hablar sobre el problema en lugar de iniciar una conversación que se convierta en un festival de gritos.

5. No quieren comunicarse porque quieren ser tomados en serio.

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A veces, cuando tienes un narcisista en una relación, provoca discusiones con sus parejas porque cree que siempre tiene la razón. Ahora, sus parejas pueden tomar la ruta del tratamiento silencioso porque sienten que nunca los escuchan. Si sus socios siempre cierran sus ideas, lo más probable es que recurran a quedarse callados porque sienten que no los toman en serio.

Cómo responder al trato silencioso

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Una relación sana necesita una comunicación constante y abierta. Nunca ayuda cuando recurres al silencio para dar a conocer tus emociones negativas a un ser querido. La sensación de ser ignorado no es genial. Puede conducir a una sensación de duda y autoculpa. Podrás saber cuándo te están ignorando. Es difícil no ser paranoico si eso sucede.

1. No dejes que tus emociones ganen.

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Cuando estés en el fragor de la discusión, nunca dejes que tus emociones ganen. A veces, nos cerramos cuando nos sentimos demasiado frustrados el uno con el otro. Estas son las cosas que los hombres de alto valor nunca hacen. No reaccione de inmediato si desea aplicar buena resolución de conflictos. Es fácil dejar que tus sentimientos saquen lo mejor de ti. Pero es esencial dar un paso atrás primero.

Averigua si tu pareja realmente te está ignorando o si es solo un malentendido. Lo mejor es calmarse antes de hacer nada.

2. Habla. Una vez que te hayas calmado, comunícate con tu pareja.

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Si quieres evitar causar maltrato psicológico injustificado a tu pareja, lo mejor que puedes hacer es hablar con ella. Incluso si odias hablar, probablemente sea lo único que te salvará de crear problemas mayores. Hemos mencionado antes que el tratamiento silencioso causa un dolor emocional severo cuando sucede constantemente.

Entonces, si valoras los sentimientos de la otra persona, debes hablar con ella y decidir qué hacer con tus problemas.

3. Busque distracciones. Si te están ignorando, tal vez sea mejor darles espacio.

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Sé que puede ser muy estresante cuando tu pareja tiene este comportamiento irrespetuoso. Entonces, si está cansado del abuso silencioso que está recibiendo, probablemente sea mejor hacer algo para dejar de pensar en eso. Busque distracciones que le impidan pensar en su pareja. Dales la distancia que necesitan. Puedes probar nuevos pasatiempos o hacer cosas divertidas.

4. Obtenga ayuda profesional.

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Cuando estás en una relación seria, el trato silencioso puede dañar muchos de tus patrones y metas como pareja. Si ha experimentado todo el estrés emocional por el que posiblemente pueda pasar, debe obtener ayuda profesional. La terapia de pareja es una forma de arreglar tu comunicación. Un terapeuta a menudo tendrá muchos ejercicios para dar a las parejas que tienen problemas para hablar entre sí.

Antes de que el concepto de matrimonio entre en la mezcla, debes saber si puedes manejar esto. Es por eso que necesitas buscar ayuda profesional si realmente quieres casarte algún día.

Preguntas frecuentes

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Si esta información sobre el tratamiento silencioso todavía te deja confundido, estas preguntas frecuentes definitivamente te ayudarán a aclarar algunas cosas.

¿Cuánto debe durar el tratamiento silencioso?

Si solo está tratando de probar un punto, el tratamiento silencioso no debería durar más de un día. Cuando usted y su pareja se hayan calmado, deben sentarse y hablar sobre el problema. No debe dejar que el tratamiento silencioso dure días o semanas porque definitivamente creará problemas mucho mayores.

¿Es el tratamiento silencioso una forma de manipulación?

Sí. A veces, cuando las personas quieren evitar el abuso verbal, piensan que el tratamiento silencioso es una mejor manera de expresarse. Pero, si usas el tratamiento silencioso para manipular a tu pareja para que se disculpe o te convenza de hablar con ellos, entonces ahí es donde el tratamiento silencioso se vuelve dañino. Es uno de los hábitos que instantáneamente te hacen más feo, porque estás usando el silencio para manipular a otra persona para que haga lo que se supone que debes hacer.

¿Qué le envías a alguien que te hace callar?

Si hubiera una guía sobre las reglas para enviar mensajes de texto a las chicas, probablemente diría que nunca debes suplicar la atención de una chica por mensaje de texto. Honestamente, si ella no quiere hablar contigo, no deberías enviarle mensajes de texto. Solo te estresarás más cuando ella no responda. El único mensaje de texto aceptable que debe enviar es preguntar si finalmente hablarían con usted y solucionarían sus problemas.

¿Por qué el tratamiento silencioso es tan doloroso?

Es doloroso porque nosotros, como humanos, ansiamos compañía. Cuando alguien te da el trato silencioso, te sentirás tan solo. Sentirás que no tienes a nadie con quien hablar. Esto suele sucederle a las parejas que viven juntas. No se siente como si estuvieran juntos en casa.

Se siente como si estuvieras coexistiendo en un espacio. Te hace cuestionar tu valor y la fuerza de tu relación. Básicamente, hace que la otra persona cuestione todo en silencio.

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En conclusión

Ahora, sabes exactamente cómo responder al tratamiento silencioso.

Suponga que está experimentando un trato silencioso en una relación. En ese caso, espero que esta lista de cosas que debe hacer cuando detecte algunas señales de que ella está rompiendo con usted lo ayude a navegar para convertirse en mejores socios el uno para el otro. Cuando descubras cómo ser un mejor novio, debes considerar las necesidades de ambos.

Si constantemente te tratan con frialdad, entonces tal vez sea hora de reevaluar tu relación y tomar las medidas necesarias para responder a este problema. No deberías estar pensando en cómo ganar el tratamiento silencioso.

En cambio, debe preocuparse por cómo abordar sus problemas de frente, sin la necesidad de un tratamiento silencioso. ¡Buena suerte!