Las 6 opciones de vida que enfrentan todos los empáticos

Como empático, tienes un conjunto único de habilidades; una conexión con el mundo y con las personas que pocos poseen.

Pero ser una persona tan empática viene con su propio conjunto de luchas y desafíos. Te enfrentarás a algunas decisiones importantes sobre cómo vives tu vida y cómo usas tus dones.

Estas elecciones darán forma a su vida en muchos niveles: sus relaciones, su carrera, su vida amorosa, su bienestar psicológico y su nivel general de satisfacción y satisfacción.

Aquí hay 6 de las opciones más importantes a las que usted y todos los empáticos se enfrentan:

1. Sentir o proteger

Puedes sentir cosas que otros no pueden. Eres empático y esto significa que absorbes la energía que te rodea como una esponja; bueno y malo, amor y odio, paz e ira, lo absorbes todo.

Al menos, puedes si quieres. O puede intentar bloquear algo de eso. Puedes sentir, o puedes protegerte. Esta es la elección número uno y es un problema. Ambas opciones tienen sus pros y sus contras, y diferentes personas encontrarán que un enfoque les conviene más que el otro.

Muchos empáticos simplemente no pueden funcionar, de ninguna manera se acercan a la normalidad de todos modos, si no protegen sus mentes de gran parte de la energía que los bombardea cada segundo. Usarán varias técnicas para bloquear las ondas entrantes en un intento por reducir la interferencia causada a sus propios pensamientos y sentimientos.

Otros encuentran que un enfoque más práctico es dejar el nervio en bruto que es su alma empática desenmascarado y libre para sentir toda la energía que interactúa con ellos. Aceptan la energía, la dejan fluir hacia adentro y luego hacia afuera, en lugar de gastar su propia energía creando un campo de fuerza.

El blindaje tiene la ventaja de restringir la entrada de energía negativa y de ayudar a mantener la mente despejada. Previene la sensación de agobio que a menudo se produce en las mentes empáticas y te permite familiarizarte mejor con tus propios sentimientos. La principal desventaja es que el escudo a menudo es difícil de ajustar, lo que dificulta dejar pasar las vibraciones positivas. El blindaje embota los sentidos y esto puede hacer que todo tenga un tono bastante monótono de magnolia en lugar del espectro brillante y colorido que es la vida y el mundo que te rodea.

No protegerte y permitirte sentir toda la energía diferente que fluye a través de ti, te da acceso a la alegría vibrante y la belleza de la vida. Puedes experimentar tremendos subidón cuando la energía es la adecuada y esto puede ser una fuente de gran significado. Por supuesto, lo malo viene con lo bueno y cuando abunda la negatividad, te sentirás muy deprimido y te resultará increíblemente difícil seguir con tu vida cotidiana.

Blindar o no blindar es, entonces, la cuestión. Tratar de encontrar un punto medio feliz es complicado, por lo que la mayoría de los empáticos se inclinarán hacia uno de los dos extremos. Pero complicado no es imposible: puedes, aunque con mucha práctica y esfuerzo, ganar algo de control sobre un escudo en un intento de obtener los beneficios de ambas opciones. No puede hacerlo bien todo el tiempo, pero vale la pena intentarlo para ver si puede hacerlo funcionar.

Una lectura obligada sobre el blindaje: 3 alternativas para empáticos que están cansados ​​​​de protegerse a sí mismos

2. Ayudar o decir no

Los empáticos a menudo se encontrarán en el papel de ayudantes. Su naturaleza como individuos sensibles significa que pueden relacionarse fácilmente con otras personas y son oyentes ejemplares.

Pero esto tiene un costo; es posible que te encuentres agobiado por los problemas de los demás y te quedes con menos tiempo para vivir tu propia vida. Por lo tanto, tienes la opción de ayudar o decir que no.

Ya sea que te identifiques como un trabajador de la luz o no, tu instinto probablemente será ayudar, pero la realidad es que no puedes ayudar a todos todo el tiempo. Por difícil que sea, debes decir que no a veces para preservar tu propio bienestar mental y físico. Tienes que crear límites y mantenerlos frente a los pedidos de ayuda.

No es una elección fácil de hacer, pero tiene que lidiar con ella regularmente. Cada empático tendrá que encontrar su propio equilibrio entre ofrecer sus servicios como ayudante y sanador, y dar un no firme, pero cortés.

3. Para abrazar el mundo o esconderse

El gran mundo puede ser un lugar abrumador para un empático; la energía de los demás y de su entorno es una fuerza debilitante y casi constante. Piense en ello como caminar con visión borrosa y un zumbido en los oídos. No es de extrañar, entonces, que muchos empáticos prefieran el santuario de su hogar.

Sin embargo, el riesgo es que este retiro seguro se convierta en el único lugar en el que desea estar. Te escondes y te aventuras a la intemperie cada vez con menos frecuencia. Te conviertes en un ermitaño, tragado por la misma cueva que crees que te protege.

La elección que tiene, entonces, es cómo equilibra la necesidad de encontrar paz y tranquilidad en su refugio hogareño y el deseo de experimentar la vida en el mundo más amplio. Puede ser tentador elegir la opción segura la mayor parte del tiempo, pero al hacerlo, corre el riesgo de limitar sus oportunidades para aprovechar al máximo su fugaz existencia.

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4. Amar plenamente o poner barreras

Puede ser complicado para los empáticos en las relaciones. Su percepción extrasensorial de la energía los hace susceptibles a episodios de pensamiento excesivo severo, especialmente cuando se trata de los matices de una relación amorosa. Esto puede dañar su bienestar mental y emocional y poner a prueba cualquier conexión que puedan haber forjado con una pareja.

Entonces, puede optar por poner barreras protectoras alrededor de su corazón; gruesas murallas para mantener a raya los poderosos y merodeadores sentimientos de lujuria y amor. Porque sabes que estos sentimientos, aunque hermosos e impresionantes, tienen el potencial de causar un dolor y una miseria indecibles. Las discusiones, los conflictos, los abusos y las rupturas provocan angustias de proporciones extremas para los empáticos. La energía de tales eventos es tan severa que te deja virtualmente indefenso.

Sin embargo, construir esos muros te resigna a una vida desprovista de las conexiones que dan tanto significado a nuestras vidas. Te priva de la experiencia máxima: una asociación verdaderamente amorosa que se siente bien y bien hasta los huesos.

Y no son solo las relaciones románticas las que pueden sufrir cuando se levantan las barreras; las amistades y los lazos familiares pueden verse limitados en su cercanía si intentas mantener a las personas a distancia.

La alternativa es abrazar completamente el amor. Sí, esto conlleva los riesgos descritos anteriormente, y es probable que lo lleve a momentos extremadamente desafiantes para usted, pero las recompensas valen la pena. Lo más importante es elegir tus relaciones con cuidado: busca parejas/amigos emocionalmente estables, aquellos que tengan la madurez para comprender tu don y trabajar contigo para ayudarte a lidiar con el inevitable impacto emocional.

5. Ver luz u oscuridad en los demás

Sabes lo que la gente realmente está pensando, ¿verdad? Puedes darte cuenta cuando sus palabras no concuerdan con sus pensamientos. Así que los miras con ojos sospechosos, nunca confiando completamente en lo que dicen o hacen.

¿Suena familiar?

Esta es una elección, tu elección, de ver la oscuridad en otras personas porque no siempre revelan todo sobre sí mismos. El problema es que la mayoría de la gente se guarda cosas; están dispuestos a decir una pequeña mentira piadosa de vez en cuando para ocultar sus verdaderos sentimientos. ¿Esto los convierte en malas personas? Difícilmente. Es perfectamente natural mantener algo de lo que está en tu cabeza oculto al resto del mundo. ¿Te imaginas si no hiciéramos esto?

En el extremo opuesto del espectro, algunos empáticos desean ver la luz y la bondad en todos los que conocen. Claro, observan defectos, pero tratan de mirar más allá de ellos hacia lo que hay debajo. Estos tipos de empatía son los sanadores y los ayudantes del punto dos, y esta es una elección que han hecho. Sin embargo, esta elección también tiene sus inconvenientes: en particular, su vulnerabilidad a la manipulación y la explotación.

La gente te trata como a un felpudo, te echan encima sus problemas y esperan que los resuelvas. Eres el objetivo de aquellos que sufren de tipos de personalidad de la tríada oscura, lo que te pone en riesgo de convertirte en víctima de un trato realmente desagradable. Drenas tus propias reservas de energía al permitir que otros te las quiten. Sufres porque buscas evitar el sufrimiento de los demás.

La elección no parece muy buena de ninguna manera, ¿verdad? Por un lado, puedes ir por la vida creyendo lo peor de las personas, tratándolas con recelo y manteniéndolas a distancia. Por otro lado, puedes tratar de ver lo bueno en las personas, considerar los aspectos positivos de cualquier situación y arriesgarte a que se aprovechen de ti.

Se puede lograr un término medio de escepticismo saludable y una actitud afectuosa, pero solo si hace un esfuerzo consciente para detenerse y pensar antes de que un juicio rápido pueda formarse en su mente. Después de todo, todo el mundo tiene un lado bueno y un lado malo; buenos y malos rasgos, buenos y malos hábitos. Si buscas la perfección, nunca la encontrarás y si buscas defectos, siempre los encontrarás.

6. Estar agradecido por tus regalos o resentirlos

Finalmente, llegamos a la última elección importante que enfrentan los empáticos en sus vidas: aceptar su regalo y estar agradecidos por todo lo que trae, o resentirlo y desearlo para siempre.

No se puede negar que los empáticos enfrentan algunas luchas únicas con las que otros no pueden relacionarse, pero también experimentan el mundo de la manera más visceral posible. La forma en que sopeses lo bueno frente a lo malo determinará si estás contento o no de ser empático.

No se haga ilusiones: la forma en que ve su regalo es tanto una elección como cualquiera de los otros enumerados aquí. Al final del día, tu perspectiva, positiva o negativa, es algo sobre lo que tienes poder.