La inteligencia emocional es la capacidad de manejar las propias emociones y responder a las emociones de los demás de manera positiva. Fue estudiado por primera vez en los años 90 por los investigadores Salovey y Mayer.

Sin embargo, fue un psicólogo llamado Daniel Goleman quien hizo famoso el concepto de inteligencia emocional cuando escribió su libro, Inteligencia emocional, en 1995. Desde entonces, se han publicado muchos otros libros sobre el tema.

El concepto de inteligencia emocional ha recibido mucha atención porque aquellos que lo han estudiado y escrito al respecto afirman que es más importante para el éxito en la vida que el coeficiente intelectual. Los autores de libros sobre inteligencia emocional también afirman que, si bien se cree que el coeficiente intelectual es estable a lo largo de la vida de una persona, la inteligencia emocional se puede desarrollar con la práctica.

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En este artículo, encontrará algunas de nuestras mejores opciones para desarrollar la inteligencia emocional en su vida personal y laboral.

Las mejores opciones de desarrollo personal

Las mejores opciones para el lugar de trabajo

Libros de inteligencia emocional para el desarrollo personal.

Los libros de esta lista te serán útiles si quieres desarrollar tu inteligencia emocional desde una perspectiva de desarrollo personal. Te volverás más consciente de ti mismo y aprenderás a manejar mejor tus propias emociones. Las habilidades que aprenderá con estos libros lo ayudarán en todos los aspectos de su vida personal, desde manejar mejor el estrés hasta mejorar sus habilidades de comunicación y relaciones.

La mejor elección para entender qué es la inteligencia emocional

1. Inteligencia emocionalde Daniel Goleman (4,4 estrellas en Amazon)

Con más de 5 millones de copias vendidas desde que se publicó por primera vez en 2005, el valor que ofrece este libro es incuestionable.

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En este libro, Goleman disecciona la investigación sobre la inteligencia emocional y presenta sus puntos de vista de una manera fácil de entender. Goleman ayuda al lector a comprender por qué la inteligencia emocional es más importante para el éxito en la vida que la inteligencia general.

Cuando haya llegado al final de este libro, sabrá:

• Qué es la inteligencia emocional.
• Cómo se desarrolla la inteligencia emocional.
• Por qué manejas tus emociones de la forma en que lo haces.
• Por qué ser consciente de tus emociones y gestionarlas de forma eficaz es la clave para mejorar las relaciones, la salud y el rendimiento laboral.

Compre este libro si:

• Está interesado en aprender más sobre la inteligencia emocional, especialmente cómo se desarrolla y por qué es importante.
• Estás interesado en la ciencia detrás de las emociones.

No compre este libro si:

• Estás buscando pasos prácticos sobre cómo mejorar tu inteligencia emocional.

Las mejores opciones para una descripción general rápida y básica de la inteligencia emocional

2. Inteligencia Emocional 2.0de Travis Bradberry, Jean Greaves y Patrick Lencioni (4,5 estrellas en Amazon)

Inteligencia Emocional 2.0. es una lectura rápida y fácil que no solo explica qué es la inteligencia emocional, sino que también incluye formas de ayudarlo a desarrollarla.

Los autores dividen la inteligencia emocional en 4 habilidades clave: autoconciencia, autogestión, conciencia social y gestión de relaciones. Afirman que dominar estas habilidades utilizando su método paso a paso puede ayudarlo a alcanzar el éxito en todos los aspectos de la vida.

El libro también brinda acceso a un cuestionario gratuito que mide la inteligencia emocional, por lo que podrá aprender cómo está funcionando a nivel emocional y en qué áreas necesita trabajar más.

Compre este libro si:

• Estás buscando una visión general básica de la inteligencia emocional.
• Tus habilidades sociales están en un nivel muy básico.
• Quieres una lectura rápida y fácil.

No compre este libro si:

• Ya está algo familiarizado con la idea de la inteligencia emocional y está buscando un libro que profundice más.

Descargo de responsabilidad: algunos lectores parecen haber tenido problemas con el código de acceso para el cuestionario.

3. Cuaderno de bolsillo de inteligencia emocional: pequeños ejercicios para una vida intuitivade Gill Hasson (4,5 estrellas en Amazon)

El libro de bolsillo de la inteligencia emocional fue escrito por Gill Hasson, autor y profesor en el espacio de la salud mental y el bienestar.

En este libro de bolsillo, Hasson ofrece una guía práctica para comprender mejor sus propias emociones y las de los demás. Incluye consejos sobre cómo volverse más asertivo, cómo tener mejores relaciones y cómo manejar la ansiedad.

Lea este libro si:

• Desea una descripción general simple de la inteligencia emocional y consejos rápidos y fáciles.
• ¡Quieres un libro que puedas llevar contigo a cualquier parte que quepa en tu bolsillo!

No lea este libro si:

• Buscas un conocimiento profundo sobre la inteligencia emocional.

La mejor opción para padres, maestros y líderes

4. Permiso para sentirde Marc Brackett (4,7 estrellas en Amazon)

Este libro del profesor de la Universidad de Yale, Marc Brackett, es muy recomendable. Brackett ha estudiado la ciencia detrás de las emociones durante 25 años y dirige el Centro de Inteligencia Emocional de Yale.

En Permiso para sentir, Brackett explica qué es la inteligencia emocional utilizando una poderosa combinación de investigaciones actualizadas y sus propias experiencias personales. A los lectores les encanta el estilo compasivo y humorístico de Brackett, lo que hace que el libro sea una lectura divertida y cautivadora.

Ya sea que esté buscando mejorar su vida en el hogar, la escuela o el trabajo, Brackett lo tiene cubierto. Brinda consejos prácticos para ayudarlo a mejorar la forma en que funciona en todas las áreas de la vida a través del dominio emocional.

Brackett también inventó el sistema de reglas: un enfoque basado en evidencia para el aprendizaje social y emocional que ayuda a las escuelas a crear un clima positivo para los niños.

Compre este libro si:

• Eres un líder, maestro, educador o padre.
• Necesita ayuda para reducir el estrés y el agotamiento.
• Trabajas en una escuela y necesitas ayuda para crear un clima positivo.
• Está buscando un sistema probado para mejorar el aprendizaje social y emocional que funcione.

La mejor opción para una colección completa de libros sobre inteligencia emocional

5. El poder de la autodisciplina: consigue la vida que quieres superando la codependencia y la ansiedad en las relaciones. Maneja tus emociones y aumenta tu fuerza de voluntad para cambiar tus hábitos. Por Charles Clear y Mike Peace (5 estrellas en Amazon)

Con una calificación de 5 estrellas en Amazon y cero críticas negativas, es difícil criticar esta colección de libros. Los autores afirman que esta colección de libros lo ayudará a:

• Maneja tus emociones
• Reducir ansiedad
• Mejorar las relaciones
• Mejorar la autoestima
• Dominar la autodisciplina
• Desarrolla hábitos que te permitan vivir la vida de tus sueños

Los autores usan a personas exitosas como ejemplos de cómo comportarse y qué hacer para aumentar su inteligencia emocional.

Compre esta colección de libros si:

• Desea una inmersión profunda en el tema de la inteligencia emocional.
• Desea cubrir temas adicionales como la autodisciplina y la formación de hábitos.

La mejor elección para mejorar tu mentalidad

6. Mindset: La nueva psicología del éxito, por Carol Dweck. (4,6 estrellas en Amazon)

Técnicamente, este no es un libro sobre inteligencia emocional. Sin embargo, habla de algo similar que es igualmente importante para el éxito en la vida: la mentalidad. En este libro, la reconocida psicóloga y autora Carol Dweck habla sobre cómo la forma en que pensamos influye en nuestro comportamiento de manera negativa o positiva.

Dweck enseña que con la mentalidad correcta, ¡nuestro potencial de éxito es ilimitado! En este libro, aprenderá la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento, y cómo esta última puede ayudarlo a llevar una vida más plena.

Compre este libro si:

• La mentalidad es un tema nuevo para ti.
• Usted es un maestro o un padre que quiere saber cómo ayudar a sus hijos a desarrollar una mentalidad saludable.

No compre este libro si:

• No te gusta leer muchas anécdotas.
• Está buscando un libro que lo ayude a resolver un problema de salud mental más profundo que puede causar una mentalidad negativa.

La mejor opción para actividades prácticas

7. Inteligencia emocional para tontospor Steven J. Stein (4,5 estrellas en Amazon)

Este libro fue escrito por el psicólogo clínico y fundador de una compañía global de análisis de comportamiento, Steven Stein. El trabajo de Stein se ha publicado en revistas académicas y también se ha presentado en televisión, radio y periódicos.

En Inteligencia emocional para tontos, Stein brinda consejos prácticos para ayudarlo a ser más inteligente emocionalmente. El objetivo es ayudarlo a mejorar sus relaciones, aumentar su confianza y ser más feliz en general.

Compre este libro si:

• Quieres una forma de evaluar tu inteligencia emocional.
• Estás buscando muchas actividades para probar.

La mejor selección de consejos basados ​​en la investigación sobre el desarrollo de la inteligencia emocional

8. Agilidad emocional: despegarse, aceptar el cambio y prosperar en el trabajo y la vidapor Susan David (4,6 estrellas en Amazon)

Este libro superventas fue escrito por la psicóloga Susan David, quien desarrolló el concepto de «agilidad emocional» después de estudiar las emociones, la felicidad y los logros durante 2 décadas.

En su libro, David utiliza su investigación sobre la agilidad emocional para brindar a los lectores las herramientas necesarias para tener éxito en la vida. Entre otros temas, aborda el diálogo interno positivo, la adaptación a las circunstancias y la aceptación de los desafíos.

Lea este libro si:

• Estás interesado en la ciencia y la psicología detrás de la inteligencia emocional.
• Quiere sentirse empoderado para cambiar.

Libros de inteligencia emocional para el lugar de trabajo

Los libros que se enumeran a continuación son nuestras mejores opciones para libros sobre el desarrollo de la inteligencia emocional en el lugar de trabajo. Hay libros que son útiles específicamente para los líderes y otros que son relevantes para cualquier persona que quiera avanzar en su carrera. También hay un libro específico de la industria para vendedores.

La mejor opción para mejorar la comunicación en el lugar de trabajo

1. The EQ Edge: inteligencia emocional y su éxito, 3.ª edición por Steven Stein & Howard Book (4.5 estrellas en Amazon)

En The EQ Edge, Stein y Howard hacen un gran trabajo al mostrar cómo se ve la inteligencia emocional en el mundo real. Usando ejemplos de estudios de casos, presentan 15 habilidades básicas que componen la inteligencia emocional. También incluyen ejercicios prácticos para ayudar al lector a desarrollar cada habilidad.

Muchos lectores recomiendan este libro por su utilidad en el lugar de trabajo. Los lectores afirman que el libro puede ayudar a mejorar la comunicación en el lugar de trabajo porque te enseña cómo expresar tus emociones de manera efectiva. También se afirma que este libro puede ayudar a Recursos Humanos a determinar qué empleados deben ser colocados en roles de liderazgo en función de su nivel de inteligencia emocional.

Compre este libro si:

• Quiere mejorar la comunicación en su empresa.
• Está buscando actividades para desarrollar inteligencia emocional que pueda usar en un entorno grupal.
• Está buscando buenos ejemplos de la vida real de habilidades útiles en acción.

Las mejores opciones para convertirse en un mejor líder

2. Guía de Inteligencia Emocionalpor Harvard Business Review (4,6 estrellas en Amazon).

Este libro de Harvard Business Review se centra en la importancia de la inteligencia emocional en el trabajo. Cubre los conceptos básicos de la inteligencia emocional, incluido cómo volverse más consciente de sus emociones y cómo manejarlas mejor. También habla de cómo aprovechar e influir en las emociones de otras personas.

Muchos lectores recomiendan la Guía de Inteligencia Emocional como una ayuda útil para el desarrollo del liderazgo en el trabajo. Consideran que las enseñanzas del libro son útiles para administrar e influir en colegas, negociar y abordar desafíos comunes en el lugar de trabajo.

Compre este libro si:

• Desea aprender a liderar a las personas aprovechando sus propias emociones y las de los demás.
• Quieres convertirte en un mejor líder en general.
• Le gustaría mejorar su inteligencia emocional en el contexto laboral.

3. Las 10 lecturas imprescindibles de HBR sobre inteligencia emocional (con el artículo destacado «¿Qué hace a un líder?» por Harvard Business Review (4,7 estrellas en Amazon)

Este libro, también publicado por Harvard Business Review, es una colección de excelentes artículos sobre el tema de la inteligencia emocional en el lugar de trabajo. Los artículos se centran principalmente en el liderazgo en el lugar de trabajo.

Harvard Business Review promete que estos artículos le enseñarán cómo dominar sus emociones, tomar buenas decisiones como líder y manejar conflictos en equipos como un profesional.

Lea este libro si:

• Eres un líder en una gran empresa y quieres mejorar tu inteligencia emocional en el trabajo.
• Desea ser más consciente de su estilo de gestión y cómo puede ayudar o dificultar su éxito en el trabajo.

4. Inteligencia emocional para el líder moderno: una guía para cultivar un liderazgo y organizaciones eficaces por Christopher Conners (4.6 estrellas en Amazon)

Conners, el autor de este libro, es un conocido orador y entrenador ejecutivo para líderes. En su vida diaria, Conners ayuda a los líderes a mejorar su inteligencia emocional y construir organizaciones exitosas.

Su libro está dirigido específicamente a líderes que quieren hacer crecer su inteligencia emocional. Presenta los pilares de la alta inteligencia emocional en el liderazgo y muestra cómo los líderes exitosos han demostrado inteligencia emocional en el pasado. También ayuda al lector a descubrir su estilo de liderazgo y habla sobre cómo puede afectar el éxito de una organización.

Compre este libro si:

• Quiere una introducción a la teoría del liderazgo.
• Estás empezando como líder.
• Tienes o quieres montar tu propio negocio.

No compre este libro si:

• Está buscando herramientas avanzadas para mejorar su liderazgo.
• Eres un líder ya establecido que busca ayuda para avanzar.

5. Liderazgo primario: liberando el poder de la inteligencia emocional de Daniel Goleman y Richard Boyatzis (4,6 estrellas en Amazon)

En este libro, Goleman y Boyatzis analizan la importancia de la inteligencia emocional en los negocios y el liderazgo. Este libro es muy recomendable y es un recurso muy utilizado por universidades y programas de formación profesional.

Lea este libro si:

• Quiere consejos para el liderazgo corporativo específicamente.
• Estás buscando buenos ejemplos y estudios de casos.

No lea este libro si:

• Está buscando pasos prácticos que pueda implementar.

6. Liderazgo: el poder de la inteligencia emocional por Daniel Goleman (4.7 estrellas en Amazon)

Este libro es una colección de artículos que resumen los hallazgos de Goleman sobre la inteligencia emocional en el liderazgo. Incluyen «Lo que hace a un líder», «Administrar con corazón», «El coeficiente intelectual del grupo» y «Liderazgo que obtiene resultados». Estos artículos constituyen una buena caja de herramientas para todos los líderes, incluidos entrenadores, gerentes, educadores y profesionales de recursos humanos que necesitan ayuda para administrar y apoyar a otros.

Lea este libro si:

• Quiere acceder a algunos de los mejores artículos de Goleman sobre inteligencia emocional en el liderazgo en un solo lugar.
• Necesita ayuda para liderar y desarrollar a otros.
• Quiere saber cómo conectarse mejor con las personas que lidera.
• Le interesan los conocimientos de la neurociencia y la psicología.

7. Convertirse en un líder resonante: desarrolle su inteligencia emocional, renueve sus relaciones, mantenga su eficacia de Annie McKee y Richard Boyatzis (4,6 estrellas en Amazon)

Este libro fue escrito por dos expertos en los campos del liderazgo y la psicología organizacional, McKee y Boyatzis. Convertirse en un líder resonante se basa en dos décadas de investigación longitudinal y experiencia práctica trabajando con líderes de todas partes del mundo.

A través de historias de la vida real y actividades prácticas, McKee y Boyatzis muestran a los lectores cómo desarrollar su inteligencia emocional para el éxito personal y profesional.

Lea este libro si:

• Quiere actividades prácticas que le ayuden a desarrollar su inteligencia emocional como líder.
• Usted está en el negocio de desarrollar líderes.
• Buscas crecimiento personal y profesional.
• Estás listo para hacer el trabajo para mejorarte a ti mismo.

8. En el corazón del liderazgo: cómo obtener resultados con inteligencia emocional por Joshua Freedman (4.4 estrellas en Amazon)

El autor de este libro, Joshua Freedman, tiene su propia empresa de consultoría y ejecuta programas exitosos para organizaciones y líderes de todo el mundo. At the Heart of Leadership presenta el proceso de 3 pasos de Freedman para desarrollar la inteligencia emocional en el trabajo. Su objetivo es ayudarte a sobresalir como líder.

Lea este libro si:

• Quiere ayuda práctica para aumentar su inteligencia emocional en el trabajo.
• Disfrutas aprendiendo de los estudios de casos.
• Quiere estrategias fáciles de seguir.
• Quiere mejorar sus interacciones con los demás en el trabajo.

La mejor opción para la inteligencia emocional en el lugar de trabajo (completo)

9. EQ aplicado: la guía del mundo real para la inteligencia emocional por Justin Bariso (4.6 estrellas en Amazon)

Este libro fue escrito por una de las principales voces en gestión y cultura laboral, Justin Bariso. En EQ Applied, Bariso explica la ciencia de la inteligencia emocional y utiliza ejemplos del mundo real para dar vida a la teoría. Bariso te enseña a manejar mejor tus emociones y dejar los malos hábitos que te impiden alcanzar el éxito en el trabajo.

Compre este libro si:

• Desea un conocimiento profundo de la inteligencia emocional en el lugar de trabajo.
• Estás buscando muchos ejemplos y contexto.
• Quieres una lectura práctica y fácil.
• Quieres un libro que se base en la investigación.

Las mejores opciones para lecturas rápidas y fáciles sobre inteligencia emocional en el lugar de trabajo

10 Inteligencia emocional en el lugar de trabajo: cómo usar EQ para construir relaciones sólidas y prosperar en su carrera por Mark Creamer (4.6 estrellas en Amazon)

Este libro se basa en el trabajo del entrenador de liderazgo Mark Creamer. En su trabajo como entrenador de liderazgo, Creamer ayuda a las organizaciones a desarrollar grandes líderes y mejorar la comunicación general en el lugar de trabajo. Se enfoca en desarrollar inteligencia emocional tanto en líderes como en empleados.

En su libro, Creamer ofrece consejos prácticos para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional en el lugar de trabajo. Cubre todo, desde cómo tomar buenas decisiones, manejar el estrés, lidiar con conflictos y desarrollar relaciones laborales positivas.

Compre este libro si:

• La inteligencia emocional es un concepto nuevo para ti.
• Usted es un líder que necesita ayuda para comprender mejor a sus empleados.
• Estás buscando ejemplos prácticos de inteligencia emocional en acción.
• Quieres evaluar tu nivel de inteligencia emocional.
• Está buscando mejorar sus interacciones con las personas en el trabajo.

11 Actividades rápidas de inteligencia emocional para gerentes ocupados: 50 ejercicios de equipo que obtienen resultados en solo 15 minutos por Adele Lynn (4.3 estrellas en Amazon)

Este libro fue escrito por Adele Lynn, conferenciante y consultora especializada en inteligencia emocional en el trabajo. En su libro, Lynn presenta actividades para ayudar a los líderes y equipos a mejorar la comunicación al aprender a expresar sus emociones y manejar los conflictos de manera saludable.

Lea este libro si:

• Quiere mejorar la forma en que los equipos de su negocio trabajan juntos.
• Quiere saber cómo abordar problemas comunes en el lugar de trabajo, especialmente en entornos de equipo.
• Quieres estrategias simples.

12 El Gerente Emocionalmente Inteligente: Cómo Desarrollar y Usar las Cuatro Habilidades Emocionales Clave del LiderazgoDavid Caruso y Peter Salovey (4,5 estrellas en Amazon)

Este libro le enseña cómo manejar sus emociones como líder en el lugar de trabajo para que pueda tomar mejores decisiones, resolver problemas, hacer frente a las dificultades y tener éxito. Los autores presentan una jerarquía de 4 niveles de habilidades emocionales y muestran a los lectores cómo desarrollar y utilizar estas habilidades de manera efectiva en el trabajo.

Lea este libro si:

• La inteligencia emocional es un concepto nuevo para ti.
• Le gusta leer historias y estudios de casos.
• Estás buscando una lectura fácil.

La mejor selección de inteligencia emocional para la industria de ventas

13 Inteligencia Emocional para el Éxito en las Ventas: Conéctese con los Clientes y Obtenga Resultados por Colleen Stanley (4.7 estrellas en Amazon)

Este libro fue escrito por la experta en ventas Colleen Stanley, presidenta de una empresa que se especializa en capacitación en ventas y administración de ventas.

En su libro, Stanley comparte la importancia de la inteligencia emocional para el éxito de las ventas. Ella ofrece consejos para aumentar su inteligencia emocional como vendedor. Sus consejos cubren una variedad de habilidades, que incluyen escuchar y hacer mejores preguntas. También explica cómo ser más simpático, digno de confianza y empático para poder cerrar más negocios.

Lea este libro si:

• Quiere saber cómo tener más éxito en todas las etapas del proceso de ventas.
• Quiere mejorar sus habilidades de comunicación de ventas.
• Le gusta leer sobre estudios de casos.
• Quieres consejos prácticos.