La lucha de las mujeres por la igualdad de derechos y oportunidades en la sociedad no es una novedad, pero es importante analizar cómo se manifiesta en la vida cotidiana de las mujeres en sus 20 y 30 años. Estos años son cruciales en la vida de cualquier persona, pero para las mujeres se presentan ciertas dificultades que afectan su vida social y profesional. En este artículo exploraremos las luchas que enfrentan las mujeres jóvenes en la sociedad actual, desde la equidad salarial hasta la presión social por ser madre.
¿Qué problemas de la vida social pueden esperar enfrentar las mujeres entre los 20 y los 30 años?
Durante 6 meses, les pedimos a 249 mujeres que calificaran qué tan motivadas estaban para mejorar 21 áreas diferentes de sus vidas sociales.
Cuando comparamos los resultados entre diferentes grupos de edad, hicimos 7 hallazgos sorprendentes que presentamos en este artículo.
¿Por qué estos hallazgos son nuevos e importantes?
Esta es la primera vez que las luchas y motivaciones de la vida social de las mujeres se rastrean con tanto detalle. Brinda una nueva perspectiva sobre los desafíos de las mujeres que la investigación anterior no detectó.
SocialSelf tiene 55 000 lectoras al mes y queríamos saber a qué luchas se enfrentan en su vida social. Las mujeres tradicionalmente están subrepresentadas en los estudios (9, 10, 11, 12). No encontramos estudios previos sobre las luchas de la vida social de las mujeres. Esto nos motivó a crear conciencia sobre el tema.
¿Cuáles son los hallazgos clave?
#1: Las mujeres son las que más luchan por encontrar amigos con ideas afines cuando tienen poco más de 20 años
N.º 2: Las mujeres que entran en la veintena luchan un 69 % más para mantenerse en contacto con sus amigos
#3: Las mujeres que ingresan a los 20 cambian la forma en que tienen citas
#4: Después de los 20, las mujeres luchan MENOS para mantenerse en contacto con sus amigos
#5: Entre los 20 y los 30 años es cuando las mujeres están más motivadas para trabajar con timidez, ansiedad y autoestima
#6: Las mujeres están más motivadas para ser carismáticas después de los 20 años
#7: Las mujeres son las que más luchan con las personas tóxicas después de los 30
¿Cómo medimos las luchas?
Observamos qué porcentaje de mujeres eligió «Muy motivadas» para cada lucha. Luego comparamos grupos de edad para encontrar diferencias.
Más información sobre cómo llevamos a cabo la investigación aquí.
Las luchas de la vida social que enfrentan las mujeres cuando entran en los 20 años
En el siguiente diagrama, puede ver los cambios en los que luchan las mujeres antes y después de los 18 años.
Una barra más larga significa un cambio mayor entre los dos grupos.
Como podemos ver, las barras se extienden más hacia las mujeres en el grupo de edad de 18 a 23 años. En otras palabras, las mujeres están más motivadas para mejorar estas áreas después de los 18 años.
Veamos más de cerca algunos de estos hallazgos.
Hallazgo n.º 1: las mujeres son las que más luchan para encontrar amigos con ideas afines cuando tienen poco más de 20 años
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Por qué esto podría ser:
Recomendación basada en este hallazgo:
Si está a punto de entrar en los 20, prepárese para salir de su círculo de amigos ordinarios para encontrar personas de ideas afines con las que pueda conectarse. Es más probable que encontremos personas de ideas afines en grupos relacionados con nuestros intereses.(6) Pregúntate qué crees que es divertido e interesante, y buscar reuniones y grupos basados en esos intereses.
La psicóloga Dra. Linda L Moore comenta
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Aparte del entorno de trabajo, los grupos de personas que tienen ideas más afines no están integrados en el entorno. Deben ser creados, orquestados, perseguidos enérgicamente. Entonces, si los entornos de trabajo no brindan conexión, la mayoría de los jóvenes tienen que usar su propio “jugo” creativo.
Dra. Linda L. Mooreautor y psicólogo licenciado en Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Hallazgo n.° 2: las mujeres que ingresan a los 20 años luchan un 69 % más para mantenerse en contacto con sus amigos
Las mujeres de 18 a 23 años están un 69 % más motivadas para mantenerse en contacto con amigos que las mujeres de 14 a 17 años.
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Por qué esto podría ser:
Recomendación basada en este hallazgo:
La psicoterapeuta Amy Morin, LCSW comenta
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El mayor aislamiento puede afectar la salud mental de las mujeres, ya que la actividad social proporciona un amortiguador positivo contra el estrés.
Amy Morin LCSW (No relacionado con el autor del artículo.) Psicoterapeuta y autor de 13 cosas que las mujeres mentalmente fuertes no hacen
Hallazgo n.° 3: las mujeres que ingresan a los 20 cambian la forma en que tienen citas
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A primera vista, esto parece una paradoja.
Por qué esto podría ser:
Recomendación basada en este hallazgo:
Hay varias maneras de tener éxito con los desafíos de citas. Nosotros recomendamos esta charla TED de la galardonada autora Amy Webb.
El psicólogo conductual Jo Hemmings comenta
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Esta falta de motivación se puede atribuir a un período de transición entre querer impresionar y llevarse bien con las personas en nuestra adolescencia ‘incómoda’ y sentir que no deberíamos seguir trabajando en eso cuando tengamos 20 años.
Desde mi experiencia como entrenadora, esta motivación para mejorar sus habilidades conversacionales vuelve a aparecer para aquellas mujeres que todavía están solteras en sus 30 junto con el deseo de mejorar sus habilidades para salir con alguien.
Jo Hemmingspsicólogo del comportamiento. Johemmings.es
Las luchas de la vida social que enfrentan las mujeres entre los 20 y los 30 años
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Veamos lo que esto significa.
Hallazgo n.º 4: después de los 20 años, las mujeres luchan MENOS por mantenerse en contacto con sus amigas
En>Hallazgo #2, vimos cómo las mujeres de 20 años están muy motivadas para mantenerse en contacto con amigos. Sin embargo, las mujeres de entre 20 y 30 años ahora están un 30 % menos motivadas para hacerlo.
Por qué esto podría ser:
Recomendación basada en este hallazgo:
Puede ser peligroso dejar que una pareja o un familiar cercano satisfagan todas tus necesidades sociales, si eso significa abandonar otras amistades. Según esta encuesta cada nueva relación romántica nos hace perder en promedio dos amigos.
Haz un esfuerzo consciente por mantenerte en contacto con tus amigos, incluso si no te sientes tan motivado para hacerlo como cuando eras más joven.
La psicóloga clínica Dra. Sue Johnson comenta
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La investigación nos está informando de cuán venenoso es el aislamiento emocional y la soledad para los seres humanos.
La nueva ciencia de la vinculación adulta nos enseña a honrar la perspectiva de las mujeres.
Dra. Sue Johnson es el autor de Abrázame fuerte. Ella es una psicologo clínicoinvestigador y profesor centrado en apego adulto.
Hallazgo #5: Las mujeres luchan más para mejorar la timidez, la ansiedad y la autoestima entre los 20 y los 30 años
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Por qué esto podría ser:
A mediados de los 20, queda claro cómo factores como la timidez, la ansiedad social, el carisma y la autoestima afectan nuestras oportunidades de vida.(8)
Nos esforzamos por la superación personal y la autorrealización. Queremos dejar una buena impresión en los empleados, colegas y supervisores para hacer una carrera. Necesitamos tomar iniciativas y tomar decisiones de una manera que no teníamos que hacer en la escuela. Trabajar la timidez, la autoestima y la ansiedad social se vuelve aún más importante para tener una vida plena.
En la edad adulta temprana aumenta la autoconciencia(13) y con eso, aprendemos qué rasgos debemos trabajar.
Recomendación basada en este hallazgo:
Guía y recursos de ayuda sobre cómo superar la ansiedad social: https://www.helpguide.org/articles/anxiety/social-anxiety-disorder.htm/
La psicoterapeuta Jodi Aman comenta
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Cuando tienen 20 años, a menudo no asisten a la escuela, donde estaban rodeados de compañeros, y ahora están en contextos con muchos grupos de edad. Con esta diversidad, pueden dejar de preocuparse por la pertenencia y comenzar a concentrarse en sus propias habilidades.
Incluso comenzar poco a poco les da una sensación de empoderamiento y los alienta a continuar.
jodi amanpsicoterapeuta, TED-hablador y autor
Hallazgo #6: Las mujeres están más motivadas para ser carismáticas después de los 20 años
Ser carismático es un 38 % más importante para las mujeres de 24 a 35 años que para las mujeres de 18 a 23 años.
Este hallazgo desconcertó a nuestro equipo al principio, luego también comparamos a estudiantes mujeres y aquellas que estaban empleadas. Resulta que el carisma se vuelve importante cuando consigues un trabajo.
El carisma (marcado en verde más brillante) es más importante para las mujeres empleadas. (Junto con tratar con personas tóxicas, habilidades de citas y volverse más popular)
Por qué esto podría ser:
Este diagrama muestra cómo las mujeres se motivan aproximadamente un 14 % más para ser carismáticas cuando tienen un trabajo en comparación con ser estudiantes. (Y un 28 % más motivado para volverse más popular).
Esto nos lleva a creer que el carisma y la popularidad son algo que la gente considera importante para su carrera.
Creemos que el carisma es más deseable cuando podemos influir en los empleados, colegas y supervisores para que respondan por nosotros.
Recomendación basada en este hallazgo:
Aquí está una guía con 9 formas de mejorar tu carisma escrita por Ph.D. ruth blatt
Cómo cambian los desafíos de las mujeres después de los 30
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Por primera vez, el diagrama es pesado en el lado izquierdo. Esto significa que, en general, las mujeres de 36 a 60 años* están menos motivadas para superar los desafíos que medimos. Bueno, excepto por una cosa: están más motivados que nunca para tratar con personas tóxicas.
*Limitamos la edad superior a 60 años, ya que hubo muy pocos respondedores mayores de 60 años para alcanzar la significación estadística.
La psiquiatra Denise McDermott, MD, comenta
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Los datos esclarecedores de este artículo muestran la evolución a lo largo del tiempo de mujeres que se preocupan menos por lo que piensan los demás y valoran su propio sentido de autoestima con un deseo maduro de resolver problemas en relaciones duraderas, incluso las más desafiantes”.
Denise McDermott, MD Psiquiatra certificada por la Junta de Adultos y Niños. Sitio web
Hallazgo #7: Las mujeres tienen más problemas con las personas tóxicas después de los 30 años
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Por qué esto podría ser:
Recomendación basada en este hallazgo:
Invierte tiempo en tus relaciones a lo largo de la vida, incluso si tienes cónyuge. Esto te ayuda a descargar la carga de las relaciones tóxicas.
Como vemos en el hallazgo #4, las mujeres de veintitantos años se sienten menos motivadas para mantenerse en contacto con amigos.
Es importante mantener amistades para tener un círculo social de apoyo a medida que envejecemos.
Si tienes una persona tóxica a tu alrededor de la que no eres capaz de distanciarte hay estrategias eso puede ayudar
Profesor de Psicología, Dr. Ramani Durvasula, comentarios
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Los resultados de esta encuesta sugieren que las mujeres jóvenes, que ahora tienen más probabilidades de alejarse de sus familias para buscar educación y carreras, pueden estar experimentando dificultades asociadas con encontrar «su tribu» de amigos de ideas afines y mantener contactos sociales.
Los años 20 y 30 son décadas en las que la socialización está muy incentivada para las mujeres que probablemente estén saliendo, que aún no tengan hijos y que estén desarrollando identidades profesionales. Dos hallazgos de estos datos que dan que pensar es la “presión” potencial sobre las mujeres para ser carismáticas, ya que las mujeres de este grupo de edad se sienten más motivadas para ser “carismáticas”, algo que puede no ser siempre congruente con el estilo de personalidad de una mujer dada.
También habla de la valoración de este «estilo» por parte de la sociedad, y puede que no siempre sea algo que realmente cimente las relaciones sociales cercanas. Y no es sorprendente que las mujeres mayores de 35 años informen que están sudando más para tratar con personas tóxicas.
Lamentablemente, vivimos en una era en la que la toxicidad interpersonal parece estar en aumento, los derechos se normalizan y la descortesía no es inesperada. Las personas tóxicas están en todas partes, y cuanto más envejece una mujer, es más probable que su red se haya expandido para incluir a la familia extendida, los suegros, más compañeros de trabajo y quizás incluso personas afiliadas con niños (por ejemplo, otros padres). También puede ser que nuestra paciencia comience a agotarse a medida que envejecemos, tenemos más exigencias, menos tiempo y podemos estar menos dispuestos a sufrir tonterías.
Las mujeres tienden a confiar en las redes sociales, cultivarlas y mantenerlas más que los hombres. Esto puede estar relacionado con los roles de género, la neuroquímica y la socialización.
Dr. Ramani Durvasula, Profesor de Psicología. doctor-ramani.com | Charla TED | @DoctorRamani
La psicóloga Dra. Linda L Moore comenta
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Hay pocas cosas que sean más destructivas para construir relaciones, e igualmente importantes para entendernos a nosotros mismos, que usar «ser amable» como base para la conexión. NICE nos hace “desaparecer”.
Es superficial y tan lejos de la realidad como la mayoría de la gente. Ser amable significa anteponer los deseos, las necesidades y los sentimientos de la otra persona, frente a un campo de juego parejo, de modo que la relación real con UNO MISMO o con el OTRO no pueda crecer realmente.
Ser amable, cariñoso y generoso en lugar de agradable mantiene al individuo en la interacción y la hace REAL. Sin embargo, la sugerencia de dejar de ser amable es un desafío cuando la mayoría escucha que DEBERÍA SER a partir de los 3 o 4 años.
Dra. Linda L. Mooreautor y psicólogo licenciado en Kansas City, MO. drlindamoore.com.
Cómo hicimos el estudio
Encuestamos a 249 mujeres de 22 países que indicaron que quieren mejorar su vida social.
Excluimos las respuestas de países no occidentalizados para encontrar tendencias más claras en los datos.
Estos son los países de donde procedían nuestros participantes:
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Eligieron entre
Contamos todos los «Muy motivados» para cada cohorte de edad y lo dividimos con el número de personas en esa cohorte
Las cohortes de edad se eligieron de modo que cada cohorte tuviera al menos 60 participantes para mejorar la significación estadística.
Estas son las cohortes de edad que utilizamos:
Sobre los investigadores
David Morín
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Hace unos años, probablemente me veía exitoso en la superficie.
Empecé un negocio de importación y lo convertí en una empresa multimillonaria. (Ahora propiedad de la empresa sueca MEC Gruppen).
A los 24 años, fui nominado “Joven Empresario del Año” en mi estado natal.
Pero, no me sentí exitoso. Todavía me costaba mucho disfrutar socializando y siendo auténtica. Todavía me sentía incómodo y apagado en las conversaciones.
Me comprometí a desarrollar mi confianza social, volviéndome excelente para entablar conversaciones y relacionarme con las personas.
8 años, cientos de libros y miles de interacciones después, estaba lista para compartir con el mundo lo que había aprendido.
Estudiar la interacción social es mi pasión. Es por eso que me complace presentar estos hallazgos sobre los desafíos de la vida social de las mujeres.
B. SC Viktor Sander
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Ha estado trabajando con la investigación sobre la interacción social durante más de una década. También ha capacitado a varios cientos de hombres y mujeres en temas de la vida social.
Sin él, este proyecto nunca hubiera sido posible.
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Luchas de la vida social de las mujeres en sus 20 y 30 años
El acoso sexual
Una de las mayores luchas que enfrentan las mujeres en sus 20 y 30 años es el acoso sexual. Muchas mujeres son víctimas de acoso verbal y físico en el trabajo y en la vida social, lo que puede llevar a un ambiente de trabajo tóxico y a problemas graves de salud mental.
- Las empresas deben tomar medidas para prevenir y abordar el acoso sexual.
- Las mujeres deben denunciar cualquier acoso sexual que experimenten.
La brecha salarial de género
A pesar de los avances en la igualdad de género, la brecha salarial aún es una importante lucha para las mujeres en sus 20 y 30 años. A menudo, las mujeres ganan menos que sus homólogos masculinos en trabajos similares y tienen menos oportunidades de ascenso.
- Las empresas deben asegurarse de que haya igualdad salarial en todos los niveles.
- Las mujeres deben ser proactivas en negociar salarios justos y en exigir igualdad salarial.
La carga de trabajo doméstico
Otra lucha común para las mujeres en sus 20 y 30 años es la doble carga de trabajo. A menudo, las mujeres tienen que hacer malabares con su trabajo y responsabilidades del hogar, lo que puede llevar a problemas de estrés y salud mental.
- Los hombres deben tomar más responsabilidad en la carga de trabajo doméstico.
- Las mujeres deben ser capaces de buscar ayuda en la administración de la carga doméstica.
En conclusion:
La lucha por la igualdad de género es una tarea difícil, pero es importante que las mujeres en sus 20 y 30 años sean conscientes de estas luchas y de lo que pueden hacer para superarlas. Al trabajar juntos, podemos hacer un cambio real y significativo en la sociedad.