«Mi pareja siente empatía por todos menos por mí»

¿Alguna vez te has sentido ignorado o desconsiderado por tu pareja aunque haces todo lo posible por demostrarle tu amor y comprensión? Muchas veces, esto se debe a la falta de empatía de nuestra pareja hacia nosotros, por más contradictorio que parezca. En este artículo te explicaremos las razones detrás de este comportamiento y cómo puedes abordar la situación con tu pareja.

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¿Sientes que tu pareja es capaz de mostrar empatía y compasión a todos además de ti?

Que serán un hombro para que otros lloren o un oído atento para que otros se desahoguen, pero nunca harán lo mismo por ti.

Puede ser doloroso y frustrante pensar que tu pareja está ahí para los demás, pero no demuestra el mismo nivel de interés por ti. Después de todo, como pareja, deben ser el mayor apoyo el uno del otro y estar allí el uno para el otro en los buenos y malos momentos.

Usted quiere que su conexión sea lo suficientemente fuerte como para que naturalmente apoyen las necesidades de los demás en los momentos correctos y de la manera correcta y se entiendan entre sí casi mejor de lo que se entienden a sí mismos.

Entonces, ¿por qué tu pareja sentiría empatía por todos menos por ti?

Puede haber muchas razones inocentes por las que tu pareja reacciona de la forma en que lo hace cuando necesitas apoyo emocional, y tampoco tiene por qué significar que haya una razón negativa detrás. Podrían tener sus propios motivos para alejarse de usted en sus momentos de necesidad, o simplemente no entienden cómo ayudarlo de la manera que lo necesita.

Por otro lado, es posible que sepan exactamente lo que están haciendo. Su falta de empatía por ti es una forma de que tomen el control de cómo te sientes y cómo te ves a ti mismo como parte de esta relación. Puede ser difícil darse cuenta de que lo que está haciendo su pareja está teniendo un efecto malsano y calculado en la forma en que se siente acerca de sí mismo, pero hay señales a las que debe prestar atención si cree que podría estar en esa posición.

Si no está seguro de qué hay detrás del comportamiento de su pareja y cómo se supone que debe sentirse al respecto, lea algunos de los escenarios a continuación para ayudarlo a descubrir por qué su pareja parece tener empatía por todos menos por usted.

Les estás pidiendo demasiado.

Piensas que tu pareja no siente empatía por ti, pero ¿alguna vez has considerado que esperas demasiado de ella?

Es posible que no sean tan abiertamente emocionales como usted o que muestren su apoyo de una manera tan obvia, pero eso no significa que no lo muestren de una manera que saben cómo hacerlo.

Ves cómo tu pareja parece mostrar empatía con otras personas, pero ¿podrías estar perdiéndote todas las formas en que hace todo lo posible para apoyarte? Puede ser que hayan hecho las compras de comestibles esta semana o hayan llenado tu auto con gasolina. Es posible que te hayan comprado un pequeño regalo mientras estaban fuera para demostrarte que estaban pensando en ti, o tal vez se hayan comunicado con más frecuencia de lo habitual para saber cómo te sientes.

El hecho de que no te pregunten abiertamente cómo te sientes y te digan que simpatizan contigo, no significa que no les importe. Es posible que tengan que mostrar su apoyo de esa manera a los demás porque no los entienden tan bien como te entienden a ti, por lo que deben ser más obvios acerca de cómo demuestran empatía.

Mientras que contigo, intentan mostrarte su amor y respeto por tus emociones apoyándote de una manera más personal.

Si la forma en que demuestran que te importan no es suficiente para ti, o nunca estás seguro de que lo hagan, vale la pena hablar con ellos. Discuta cómo prefiere cada uno mostrar su amor y trate de entender qué es lo que ambos necesitan.

Pero el hecho de que no muestren su empatía de la misma manera que tú no significa que no sientan empatía por ti en absoluto.

Han gastado demasiado emocionalmente en otras personas.

Solo tenemos tanta emoción para dar antes de que empecemos a sentirnos agotados y no podamos dar más.

Si siente que su pareja nunca siente empatía por usted, piense en a quién más podría estar apoyando en este momento y hacia dónde se dirige su energía emocional.

Podrían estar dando demasiado apoyo emocional en otra área de su vida, así que cuando se trata de ti, simplemente no tienen más para dar. Como su pareja, no sienten que tienen que mostrar sus emociones por ti, por lo que usan su tiempo contigo para reagruparse y recargar energías.

Si su pareja tiene un amigo o familiar que necesita apoyo adicional, esto no solo podría ser una carga emocional y física para ellos, sino que también podría estar causando preocupaciones y estrés de los que usted ni siquiera es consciente.

A pesar de que muestran apoyo emocional y empatía en el exterior, también están lidiando con las consecuencias de estar en una situación estresante, dejándolos abrumados por sus propios sentimientos sin un ancho de banda emocional para poder apoyarlo.

Si cree que está asumiendo demasiado emocionalmente de otras personas en su vida, vea cómo puede ayudarlo y apoyarlo. Anímelos a proteger su propio estado emocional para que se sientan mejor y, como resultado, sean mejores compañeros para usted.

No pueden hacer frente a sus emociones tan bien como a las suyas.

Algunas personas son mejores para hacer frente a las emociones que otras. Puede pensar que su pareja nunca muestra empatía por usted, pero es posible que no pueda procesar las emociones de la misma manera.

Si tu pareja siempre ha luchado con sus propias emociones, o estar cerca de otras personas emocionales lo hace sentir incómodo porque no sabe cómo ayudar, es posible que físicamente no pueda mostrarte empatía en la forma en que quieres.

Piensas que están mostrando empatía a todos menos a ti, cuando en realidad están haciendo lo que pueden para mostrar apoyo, mientras intentan alejarse de la situación. Contigo, no tienen que fingir que saben qué decir o qué hacer, así que no hacen nada.

Para ellos, solo lidiar con sus propias emociones es suficiente para trabajar sin asumir también sus sentimientos. Brindarles orientación sobre el tipo de apoyo que desea de ellos podría ayudarlos a comprender cómo estar allí para usted de una manera que lo ayude, en lugar de huir de la situación por temor a empeorarla.

Quieren que seas más independiente.

¿Alguna vez pensaste que tu pareja podría estar tratando de mostrarte un amor duro al no ser empático?

Si ha notado que su pareja lo trata de manera diferente a otras personas, especialmente cuando necesita que se identifique con usted, piense si podría estar actuando deliberadamente de esta manera para tratar de alentarlo a reaccionar de manera diferente.

Esta podría ser la forma en que tu pareja trata de enseñarte a enfrentar situaciones difíciles por tu cuenta antes de acudir a él para que todo sea mejor para ti. Es posible que les preocupe que su dependencia de ellos para el apoyo emocional pueda hacer que usted dependa demasiado de ellos y que le impida tener confianza en sí mismo cuando no estén cerca.

Están poniendo distancia entre ustedes a propósito para que puedan aprender a ser su propio apoyo emocional.

Este tipo de comportamiento es manipulador, incluso si tu pareja piensa que te está haciendo un favor. Es mucho mejor comunicarse entre sí, y si tu pareja piensa que te has vuelto demasiado dependiente de ella, aún debe ser sincero acerca de cómo se siente y apoyarte para que encuentres tu independencia, en lugar de obligarte a hacerlo.

Del mismo modo, tome esto como una llamada de atención para comenzar a pensar por sí mismo y saber que usted es el único que realmente necesita para superar cualquier obstáculo que se presente.

Creen en tu fuerza emocional.

Es posible que tu pareja no te muestre empatía simplemente porque cree que no la necesitas.

En lugar de ver esto como algo negativo, las acciones de tu pareja al no empatizar contigo podrían ser una señal de cuánto respeto te tiene.

No es que no les importe cómo te sientes, su falta de empatía se debe al hecho de que creen que te conocen por completo y saben lo emocionalmente fuerte que eres.

Ves a tu pareja mostrando empatía con los demás porque considera a otras personas emocionalmente más débiles que tú. Confían en que estarás bien pase lo que pase, y sienten que es mejor emplear su tiempo ayudando a los demás.

No importa cuán emocionalmente fuerte seas, hay momentos en los que necesitamos que alguien más sea fuerte por nosotros. Por mucho respeto que tu pareja te tenga, necesita saber cuándo es tu turno para tener algo de apoyo y estar allí para ti de la misma manera que lo está para los demás.

Nunca muestras lo que realmente sientes.

Una de las razones por las que tu pareja nunca parece mostrarte empatía hacia ti podría ser que no sabe cómo te sientes realmente.

Si eres alguien que se guarda sus emociones para sí mismo y prefiere resolver sus propios sentimientos en privado, es posible que tu pareja no sepa que debe tomarte en serio cuando finalmente admitas que necesitas apoyo emocional.

Si ve que su pareja apoya emocionalmente a otras personas, podría deberse a que le han pedido ayuda. Su pareja puede encontrar a este amigo o familiar menos complicado en la forma en que muestra sus emociones, por lo que es más fácil entender cómo estar allí para ellos.

Es posible que tu pareja no sepa o no crea que realmente necesitas su empatía, especialmente si no es algo que haya tenido que hacer por ti antes.

Pasar la mayor parte de su relación siendo emocionalmente independiente y luego, de repente, esperar que su pareja sepa cuándo quiere un poco de empatía de ellos, en comparación con todas las veces que dijo que estaba bien, es una tarea difícil para cualquiera.

Dale a tu pareja la oportunidad de entender que esta vez es diferente y que quieres algo de apoyo. Finalmente, ábrase y hágales saber cómo se siente para que puedan brindarle la empatía que necesita.

Realmente le recomendamos que busque ayuda profesional de uno de los expertos en Héroe de las relaciones ya que el asesoramiento puede ser muy eficaz para ayudar a parejas e individuos a mejorar su relación o alcanzar el resultado de la relación que sea mejor para ellos.

Eres la roca en la relación.

¿Eres siempre el que está ahí para todos los demás pero nunca pides el mismo apoyo?

Como el sensato en su relación, siempre está ahí para su pareja cuando necesita que lo esté, sin tener que pedírselo. Los conoces tan bien que puedes anticiparte a sus necesidades. Si su pareja, un miembro de la familia o un amigo está pasando por una mala racha, se confía en usted para sacarlos adelante.

Incluso si eres comprensivo y comprensivo al que todos acuden por sus problemas, eso no significa que no necesites el mismo nivel de empatía de vez en cuando.

Tu pareja se ha acostumbrado demasiado a que tú seas el fuerte de los dos y no considera el hecho de que ser la persona a quien acudir para todos los demás puede dejarte emocionalmente exhausto.

Muestran empatía a todos los demás porque nunca consideraron que la necesitarías, eres su roca. No dudan ni por un segundo de tu capacidad para sobrellevar la situación porque no quieren imaginar cómo sería no tenerte como la base que mantiene unida su relación.

El hecho de que necesite un poco de comprensión por sí mismo no significa que no pueda hacer frente o que no pueda estar allí para los demás de la misma manera que siempre lo ha estado. Puedes asegurarle a tu pareja que sigues siendo el mismo, pero un poco de apoyo de vez en cuando sería bienvenido.

Has perdido la conexión emocional entre ustedes.

¿La falta de empatía de tu pareja puede ser una señal de que has perdido la conexión emocional?

Una relación se compone de muchas cosas, una conexión física, un amor por cosas similares, un entendimiento compartido, una meta o moral y una conexión emocional.

Tu pareja es la persona con la que te sientes más cercano, que te conoce mejor que nadie. Cuando tienes una buena conexión emocional con alguien, estás en sintonía con cómo se siente. Aprendes a responder instintivamente con el apoyo que necesitan y están ahí el uno para el otro en las buenas y en las malas.

Si no se sienten sincronizados entre sí, podría ser que su relación haya seguido su curso a los ojos de su pareja. Se están desconectando emocionalmente de ti porque ya no se sienten tan involucrados en la relación.

No necesariamente tiene que señalar el final; es posible que solo deba trabajar para recuperar esa cercanía en su relación nuevamente. La falta de tiempo u otros compromisos pueden haber causado que te alejes más de tu pareja de lo que solías estar, y ambos simplemente no saben cómo estar el uno para el otro de la manera que lo requieren.

Puede ser que necesite comenzar a prestar más atención a su relación nuevamente. Mire hacia atrás a sus primeros días juntos, planifique una cita y disfrute de su tiempo como pareja nuevamente. Deje de lado sus otros compromisos y tenga algunos momentos en los que se concentre únicamente el uno en el otro.

Encontrar la chispa que una vez tuviste podría ser la respuesta simple para entendernos mejor nuevamente. Esto puede ayudar a su pareja a comprender cómo estar ahí para usted emocionalmente cuando lo necesite.

Tienes que explicar lo que necesitas.

Usted y su pareja pueden ser cercanos, pero eso no significa necesariamente que puedan leer la mente del otro.

A veces, sin importar cuánto tiempo hayan estado juntos, o cuántas veces hayan estado en una posición similar en su relación antes, su pareja no sabrá lo que necesita de ella sin que usted lo diga en voz alta.

Pueden pensar que están siendo empáticos contigo, mientras que, a tus ojos, no te están apoyando de la forma en que los necesitas y, por lo tanto, no están siendo lo suficientemente empáticos.

Quiere que sepan exactamente lo que necesita de ellos en el momento adecuado, y nueve de cada diez veces pueden hacerlo bien. Pero, en esa ocasión se equivocan, es mejor que digas lo que piensas.

La situación solo empeorará si los castiga por no reaccionar de la manera correcta, y si no les ha dicho lo que está mal, entonces no tienen esperanza de hacer nada bien a sus ojos.

Explicarte a ellos y decirles cómo es el apoyo que esperas de ellos podría ayudarlos a obtener una mejor comprensión de ti y tus emociones. Una relación es un proceso de aprendizaje constante y ninguno de los dos hará todo bien todo el tiempo. Pero aprender de las situaciones para que puedan estar ahí el uno para el otro de una mejor manera es lo que hará que dure.

Tienes una discusión sin resolver.

Es posible que tu pareja no sea empático contigo porque está demasiado enojado para sentir lástima por ti en este momento.

Si ha tenido una discusión recientemente y espera que su pareja pueda ver de inmediato la versión de los hechos desde su perspectiva, entonces se sentirá decepcionado.

Una discusión debe resolverse y perdonarse antes de que puedan comenzar a apreciar el lado de la historia del otro. Si no ha accedido a dejar su argumento en el pasado, es posible que su pareja esté albergando un resentimiento hacia usted que no desaparece porque, para él, su argumento no ha terminado.

Deben terminar con cualquier negatividad entre ustedes y estar listos para perdonarse mutuamente y aprender de sus errores.

Trate de no dejar una discusión entre ustedes en el aire y, sobre todo, piense si su pareja está lista o no para escuchar su punto de vista antes de esperar que muestre empatía por él.

Los has lastimado.

Puede ser difícil para su pareja empatizar con usted porque nunca siente que usted empatice con ellos.

Piensa si hubo un momento en tu relación en el que tu pareja se sintió defraudada por tu respuesta cuando esperaba que mostraras empatía.

Incluso la ocasión más pequeña podría haberse quedado con tu pareja y, si siente que nunca reconociste que cometiste un error o que no estuviste ahí para ella como deberías haber estado, esta podría ser su oportunidad para hacerte sentir de la misma manera. .

Su aparente falta de empatía por ti en comparación con los demás es su intento de hacerte sentir como se sintieron cuando los decepcionaste.

Incluso si, en su opinión, este evento al que se aferran no fue tan importante como parecen pretender, aún es importante abordarlo porque claramente los lastimó.

No siempre tienen que estar de acuerdo el uno con el otro en una relación, pero deben tener respeto por los sentimientos del otro. Incluso si no sientes que tu pareja está justificada por la forma en que está reaccionando a algo que cree que tú hiciste una vez, eso no significa que el tema no siga causando dolor a tu pareja.

La mejor decisión que puedes tomar en una situación como esta es tratar de llegar al fondo del rencor de tu pareja. Reconoce cualquier error que podría haberse manejado mejor y discúlpate por causarles dolor en el proceso. Luego suba el listón de los estándares emocionales en su relación.

Tu pareja es narcisista.

No es lo que quieres escuchar, pero si realmente nunca obtienes una reacción emocional genuina de tu pareja o muestra empatía hacia ti, entonces podría ser porque es un narcisista.

Al reírse o quejarse de usted y sus problemas con otras personas y prestarles a los demás más atención de la que nunca ha recibido, su pareja está manipulando su relación para que sea en sus términos.

Como narcisista, sienten que sus pensamientos y sentimientos son superiores y más válidos que cualquiera que tengas. Solo lo apoyarán si también obtienen algo de eso, y no pueden estar allí para usted solo porque los necesita, siempre hay un motivo oculto.

Los narcisistas son socios egoístas y volubles. No puedes confiar en que se comprometan o hagan sacrificios por el bien de tus necesidades emocionales. Es probable que termines sintiendo que de alguna manera la razón por la que no están ahí para ti cuando los necesitas es tu culpa.

Es mejor mantener la distancia con personas como esta y evitar entablar una relación con una si puedes. Si han mostrado sus verdaderos colores demasiado tarde para que puedas salir fácilmente de tu relación, nunca es imposible.

Debe anteponer su propio bienestar y creer que merece estar con una pareja que pondrá su felicidad a la par con la suya. Mereces a alguien que te ame como a un igual, no a una pareja que te trate como una mercancía.

Estás siendo manipulado.

Tienes que tratar de entender si tu pareja no te muestra empatía porque no sabe cómo o porque no quiere.

Si saben que necesitas su apoyo, pero deliberadamente no te lo brindan, entonces se trata de una manipulación emocional y es una señal de que se está gestando una relación tóxica entre ustedes.

Al mostrar empatía deliberadamente a los demás y no a ti, tu pareja sabe que está menospreciando la forma en que te sientes. Te están aislando creando una imagen falsa de sí mismos ante las personas que te rodean y mostrándote que tus emociones no son tan válidas como las de los demás. Esto inevitablemente te hará dudar de ti mismo y de lo que mereces de una pareja amorosa.

Hacer que te cuestiones la importancia de tus propios sentimientos en comparación con los de los demás es una forma de que tu pareja controle cómo te sientes contigo mismo. Su constante desprecio hacia ti y tus emociones te hará perder gradualmente la confianza en tu propia opinión y confiar en la de ellos.

Es una posición poco saludable para estar, y el momento en que no te sientes escuchado o respetado por tu pareja es cuando has perdido la igualdad entre ustedes. Toda relación debe basarse en el amor y el respeto. Para que eso suceda, ambos socios deben tener el espacio para expresarse y ser tomados en serio. Si no tienes eso, entonces esta podría no ser la relación para ti.

Para concluir.

Si sientes que tu pareja tiene más tiempo para los demás que para ti, trata de recordar que es posible que sus acciones no siempre provengan de un lugar negativo.

Hay muchas razones por las que a tu pareja le puede resultar difícil saber cómo consolarte de la forma en que lo necesitas, especialmente si no estás comunicando lo que necesitas.

Por mucho que se amen, eso no significa necesariamente que ambos siempre harán todo bien en su relación. Hay momentos en los que su relación estará bajo presión y podría terminar tomando decisiones que, en retrospectiva, habría hecho de manera diferente, como estar más ahí para su pareja.

Aprender a leerse unos a otros y estar allí en la forma en que el otro necesita, todo viene con el tiempo. Cuanto más se conozcan, mejor sabrán cómo reaccionar cuando uno de ustedes se sienta vulnerable.

Pero no todo depende de su pareja para hacer el aprendizaje. Si cree que podría estar confundiendo el comportamiento de su pareja o está siendo demasiado sensible con respecto a la forma en que le responde, también debe aprender a controlar sus propias emociones. Debe comprender cuándo darle un descanso a su pareja y si el nivel de atención que le está pidiendo es algo que pueda cumplir.

Si ya están emocionalmente agotados por otras relaciones que tienen en su vida o en su trabajo, o sabes que no reaccionan a las emociones de la misma manera que tú, debes entender qué es justo pedirles en respuesta a usted en momentos de necesidad.

Todavía podría haber situaciones en las que la falta de empatía de tu pareja sea exactamente eso, es una falta de interés por ti y por cómo te sientes. Te están manipulando al mantenerte pisoteado en tu relación para poder ejercer su control sobre ti. Solo necesitas darte cuenta si esa es la situación en la que estás.

Vale la pena escuchar y validar tus sentimientos, solo necesitas saber si tienes el tipo de pareja que hará eso. El hecho de que no estén ahí para ti de la manera que esperabas que estuvieran no significa que no estén haciendo todo lo posible para apoyarte y empatizar contigo de la manera que saben hacerlo.

Averiguar si le importa o no es el primer paso para entender por qué tu pareja podría no mostrarte tanta empatía como te gustaría. La única forma de saber realmente es abrir un canal de comunicación entre ustedes para que tengan la oportunidad de entenderse mejor. Háblales sobre cómo te sientes, escucha su perspectiva y descubre si esto es algo en lo que puedes trabajar en equipo o si a tu pareja realmente le importa.

¿Aún no estás seguro de por qué tu pareja parece no sentir empatía por ti? No es una situación fácil en la que estar, y podría ser aún más difícil si no tienes a nadie con quien hablar al respecto. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar tus pensamientos y preocupaciones de tu cabeza para que puedas resolverlos.

Realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones con experiencia en lugar de con un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden escucharlo y ofrecerle consejos personalizados para ayudarlo a descubrir por qué su pareja actúa de la manera en que lo hace y cuál es la mejor manera de mejorar la situación.

Un buen lugar para obtener ayuda es el sitio web Héroe de las relaciones – aquí, podrá conectarse con un consejero de relaciones por teléfono, video o mensaje instantáneo.

Si bien puede tratar de resolver esta situación usted mismo o como pareja, puede ser un problema mayor que el que puede solucionar la autoayuda. Y si está afectando su relación y su bienestar mental, es algo importante que debe resolverse.

Demasiadas personas, tanto parejas como individuos, intentan salir del paso y hacer todo lo posible para resolver problemas que nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, hablar con un experto en relaciones es 100% la mejor manera de avanzar.

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Ya has dado el primer paso con solo buscar y leer este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora mismo es nada. Lo mejor es hablar con un experto. Lo siguiente mejor es implementar todo lo que ha aprendido en este artículo usted mismo. La decisión es tuya.

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Mi pareja siente empatía por todos menos por mí

¿Qué es la empatía?

La empatía es la capacidad de identificarte y comprender las emociones de otra persona. Esto implica sentir lo mismo que la otra persona y entender su perspectiva.

¿Por qué es importante la empatía en una relación?

La empatía es fundamental en una relación ya que te permite conectarte con tu pareja a nivel emocional y comprender sus necesidades y sentimientos. Cuando tu pareja no siente empatía por ti, esto puede generar distancia y dificultades para resolver conflictos.

¿Qué puedo hacer si mi pareja no siente empatía por mí?

  • Pregúntale qué está pasando. Puede ser que tu pareja esté pasando por un momento difícil y esté distraído.
  • Comunica tus sentimientos de forma clara y honesta. Hazle saber que te preocupa su falta de empatía y cómo te hace sentir.
  • Busquen asesoramiento. Un consejero matrimonial o un terapeuta pueden ayudarles a entender las razones detrás de la falta de empatía y a encontrar maneras de mejorar su relación.

¿Cómo puedo fomentar la empatía en mi relación?

  • Practica la escucha activa. Esto implica prestar atención a lo que dice tu pareja y demostrarle que te importa.
  • Comparte tus experiencias y emociones. Esto te permite abrirte a tu pareja y demostrar que confías en ella.
  • Practica la empatía en tu vida diaria. Esto te ayudará a desarrollar tu capacidad para conectar con los demás y comprender sus perspectivas.

En conclusión

La empatía es fundamental en una relación y su falta puede generar dificultades en la conexión emocional con tu pareja. Si tu pareja no siente empatía por ti, es importante que comuniques tus sentimientos y busques soluciones juntos. Además, fomentar la empatía en tu vida diaria puede ayudarte a desarrollar habilidades emocionales que fortalezcan tu relación.

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