Por qué los ultimátums rara vez funcionan en las relaciones (+6 veces podrían)

Dejar en claro lo que tolerará y lo que no tolerará se llama establecer límites claros.

Un ultimátum, por otro lado, significa que estás listo para alejarte de la relación si tu pareja no hace lo que dices.

Pero, ¿estás realmente listo para hacer eso?

Esta es solo una de las preguntas que debes hacerte antes de dar un ultimátum.

Dar un ultimátum puede tener muchas consecuencias negativas para su relación. Siempre es mejor comunicar sus necesidades honestamente.

Sin embargo, hay algunas situaciones en las que un ultimátum puede ser la única opción que tienes.

Exploremos todas las razones por las que podría ser una mala idea darle un ultimátum a tu pareja. Luego hablaremos de esos momentos en los que podría ser una buena elección.

10 razones por las que los ultimátums no funcionan la mayor parte del tiempo

Es bueno establecer límites saludables en una relación y negarse a conformarse con un mal trato. Sin embargo, amenazar con irse si no consigue lo que quiere pone a su pareja en una posición imposible. La mayoría de las veces, no funciona bien, y he aquí por qué:

1. Tu relación ya está en problemas.

Cuando das un ultimátum en una relación, significa que te has quedado sin paciencia y tus necesidades no están siendo satisfechas.

Pero si su relación está en problemas, es poco probable que un ultimátum arregle las cosas. Los ultimátums generalmente se hacen en el calor del momento cuando tu paciencia se está agotando. Este no es un buen momento para resolver problemas.

Es una idea mucho mejor hablar sobre el problema una vez que te hayas calmado. Todavía podrías hacerle saber a tu pareja lo que te gustaría que fuera diferente en su relación. Pero, no tiene que ser un ultimátum.

Con un ultimátum, les estás diciendo que estás listo para dejar la relación si las cosas no cambian pronto. En su lugar, podría solicitar que su pareja trabaje en las cosas que le molestan por el bien de su relación, sin amenazar con dejarla.

Es importante recordar que las personas no cambian de la noche a la mañana. Y los ultimátums a menudo requieren que lo hagan. Si tu relación ya está en problemas, no debes arriesgarte a terminarla de inmediato obligando a tu pareja a elegir.

2. Tu pareja puede sentirse atrapada.

Cuando le das un ultimátum a tu pareja, la estás obligando a elegir. Pueden hacer los cambios que usted quiere que hagan o ver cómo se aleja y abandona la relación.

Si quieren quedarse contigo y no tratar de engañarte, en realidad no hay mucha opción. Básicamente les estás diciendo que tienen que hacer lo que dices. No tienen otra opción. Esto puede hacer que se sientan atrapados en la relación.

Incluso si hacen los cambios que usted quiere que hagan, no lo harán porque quieran. Lo harán porque tienen que hacerlo. Porque les has hecho hacerlo.

Esto podría generar resentimiento y, para empezar, no garantiza que vayan a cambiar. Necesitan entender por qué quieres que hagan esos cambios. Deben darse cuenta de que esos cambios serían buenos para ellos y beneficiarían su relación. Deberían querer hacer esos cambios sin verse obligados a hacerlos.

3. Tu pareja puede sentirse amenazada.

Los ultimátums suelen venir con una fecha límite y una amenaza. Si tu pareja no hace los cambios que quieres que haga en un tiempo específico, terminarás la relación. Esta es claramente una amenaza que puede hacer que tu pareja se sienta resentida contigo.

Tal vez les gustaría que cambiaras algo de tu comportamiento. ¿Pero te han amenazado con dejarte por eso? No, pensé que no.

Por lo general, no debes amenazarlos con terminar la relación a menos que te lo tomes muy en serio. Incluso entonces, podría ser mejor transmitir ese mensaje a través de una conversación tranquila y honesta.

A nadie le gusta sentirse amenazado. E incluso si la amenaza funciona y hacen lo que usted quiere, se resentirán por obligarlos a hacerlo. Es posible que tu pareja ya tenga miedo de perderte si se preocupa por ti. Amenazar con dejarlos no va a mejorar su relación, incluso si se sale con la suya.

4. Tu pareja podría cerrarse.

Puede ser difícil comunicarse con alguien que te está dando un ultimátum. Tu pareja podría cerrarse y temer abrirse a ti.

Cuando quieres las cosas a tu manera o de la mejor manera, deja poco que discutir. Ha expresado su punto sin darle a su pareja la oportunidad de explicarse u ofrecer un compromiso.

Negarse a encontrarlos en el medio puede tener efectos negativos en su relación. Trata de ver las cosas desde su punto de vista en lugar de darles un ultimátum. Tal vez haya algunos compromisos que podrían hacerse o acciones que podrían tomarse para mostrar que hay progreso. No dejas mucho espacio para discutir cosas así cuando amenazas con terminar la relación.

Tal vez lo que quieres ni siquiera es lo que realmente quieres. Es posible que esté molesto por un problema que es solo un síntoma de un problema subyacente que permanecerá sin resolver. Cuando exija cambios grandes y rápidos en su relación, deténgase a considerar el proceso de cambio y cuánto tiempo podría tomar de manera realista.

5. Tu pareja puede sentirse manipulada.

¿Está realmente listo para terminar la relación o simplemente está tratando de que su pareja haga lo que quiere?

Darle un ultimátum a alguien es muy parecido a manipularlo para que haga lo que tú quieres. Una vez que la persona se dé cuenta de que no estás realmente listo para terminar la relación, no cambiará.

Nunca es una buena idea dar ultimátums si no puedes cumplirlos. Incluso si puedes, dejar a tu pareja porque no hizo algo específico en un período de tiempo específico no es la mejor manera de terminar las cosas. Si hacen lo que tú quieres, probablemente se sientan manipulados para hacerlo.

Es más, para que el cambio sea duradero, tiene que venir de ellos queriendo cambiar. Tu pareja podría hacer lo que dices por un tiempo y volver a sus viejas costumbres. ¿Por qué? Porque los ultimátums no funcionan. Pueden hacer que su pareja tome algún tipo de acción, pero no causan mejoras saludables duraderas.

6. Es posible que tu pareja no quiera cambiar.

¿Qué pasa si tu pareja no te elige a ti? ¿Y si eligen la otra opción del ultimátum?

Incluso si se preocupan por ti, podrían estar tentados a hacerlo. Si no quieren cambiar, ¿por qué tratarían de ser alguien que no son para mantenerte cerca?

Tal vez no estés pidiendo cambios en su personalidad sino en su comportamiento. Pero esto aún requiere que hagan algo que no quieren hacer solo para poder estar contigo.

¿Qué pasa si están dispuestos a perderte al igual que tú estás dispuesto a terminar la relación? ¿Qué pasa si ambos están mintiendo? Cuando llegas al punto en que le das un ultimátum a alguien, en la mayoría de los casos, es porque ya querías que cambiara y no lo hizo.

¿Por qué funcionaría un ultimátum si nada más funciona?

¿Qué pasa si tu pareja no quiere cambiar hasta el punto de estar dispuesta a perderte?

7. Podrías romper.

Tienes que aceptar que un ultimátum puede resultar en una ruptura sin importar quién haga qué.

No olvide que los ultimátum vienen con una fecha límite, por lo que son como bombas de relojería. Su pareja probablemente no pueda hacer cambios reales en tan poco tiempo y bajo ese tipo de presión. Incluso si tratan de satisfacer tus necesidades, el ultimátum podría provocar una ruptura prematura.

Cuando amenaza con terminar la relación, está creando la posibilidad de que realmente termine, y no puede escapar de eso. Cualquier situación en la que una persona se ve obligada a elegir uno u otro resultado tiene solo dos resultados.

¿Estás listo para perder a tu pareja por esto, o estás mintiendo? Incluso si es un gran problema, es mejor tratar de resolverlo con tiempo y comunicación.

8. Tu pareja podría resentirse contigo si cambia.

Ya se ha mencionado que tu pareja podría resentirse contigo si cambia, pero debes comprender el alcance de este resentimiento. Después de todo, podría arruinar su relación.

Cuando estás obligando a alguien a hacer algo, más tarde podrían reprochártelo. Si su relación tiene potencial a largo plazo, debe considerar las consecuencias de dicho resentimiento.

Incluso si tu pareja hace los cambios que deseas, es posible que no obtengas lo que deseas. Podrías conseguir a alguien que simplemente haga lo que dices sin ser realmente la persona que quieres que sea. Eso no es justo para ninguno de los dos y hace que su relación no sea saludable.

Está bien si quieres que tu pareja satisfaga tus necesidades. Pero, ¿realmente quieres que lo hagan solo porque estás amenazando con dejarlos? Hay muchas otras formas que podría usar para inspirar el cambio y ayudarlos a comprender su perspectiva.

9. Es posible que tu pareja no cambie.

¿Qué sucede si su pareja no logra cambiar en el marco de tiempo establecido, incluso si lo intenta? Te verás obligado a cumplir tu palabra y dejarlos, o tu ultimátum fue solo una forma de manipularlos.

La gente realmente no cambia cuando se la obliga. Cambian porque quieren y obtienen el apoyo y la motivación adecuados para hacerlo.

¿Hay alguna manera de hacer que tu pareja entienda por qué debería hacer estos cambios? ¿Puedes aceptar estar con ellos si siguen siendo los mismos?

Estas son preguntas muy importantes que debes hacerte antes de darles un ultimátum. Si pudieras vivir con la forma en que están las cosas ahora sin terminar la relación, considera otras formas en las que podrías motivarlos a hacer cambios.

10. Es posible que tu pareja no te tome en serio si te quedas.

Una parte muy importante de amenazar con irse es estar listo para hacerlo. Si le das un ultimátum y te quedas con tu pareja incluso si no hace cambios, no te tomará en serio a partir de ese momento. Peor aún, podría darte por sentado o negarse a cambiar aún más.

No dé ultimátum si no tiene la intención de cumplir su palabra. Después de todo, su pareja podría ver su farol. Y si está listo para dejarlos, considere si el ultimátum es su forma de darles la última oportunidad. Si es así, podría ser una conversación seria de corazón a corazón que necesita tener con ellos. No utilices amenazas que sueltas con ira.

6 momentos en los que un ultimátum podría ayudar a su relación

Aunque la mayoría de las veces causan más mal que bien, los ultimátums a veces son lo único que puedes hacer. Ocasionalmente pueden ser la elección correcta e incluso ayudar a su relación. Sin embargo, para que sea así, esto es lo que debe describir su situación:

1. El problema es motivo de ruptura y tu pareja no ha cambiado.

Tal vez tu pareja cruzó algunos límites. Tal vez hay algunos factores decisivos que ha dejado perfectamente claro desde el principio.

Por ejemplo, si se niegan a conocer a sus otros seres queridos, es posible que desee poner un pie en el suelo, pero solo como último recurso.

Cualquiera que sea el problema, primero debe intentar resolverlo a través de una comunicación honesta. Esté dispuesto a esperar señales de progreso y anime a su pareja a seguir avanzando en la dirección correcta.

Además, esté dispuesto a hacer concesiones. Por ejemplo, si tu pareja no está lista para conocer a tus padres, podría comenzar conociendo a tus amigos. Si no le agradan algunos de sus amigos, podría limitar el tiempo que pasa con ellos en lugar de interrumpir todo contacto.

Deje espacio para las sugerencias y sea flexible. Solo cuando estas cosas no funcionan debes dar un ultimátum.

2. Realmente quieres irte si las cosas no cambian.

Si quieres que tu ultimátum se tome en serio, también debes tomarlo en serio. Prepárate para cumplir con lo que dijiste que harías si no ves ningún progreso. Si realmente no puedes hacerlo, no amenaces con hacerlo.

Cuando llegues al punto en el que realmente estés listo para dejar una relación, un ultimátum podría ayudar. Sin embargo, asegúrate de haber intentado otras cosas y de no dar un ultimátum con enojo. Debe ser una decisión a la que te apegues, no algo que le grites a tu pareja durante una discusión acalorada.

Para que el ultimátum funcione, tiene que tratarse más de establecer límites y menos de amenazar con irse, pero hablaremos de eso más adelante.

3. Estás dispuesto a darle a tu pareja una oportunidad más para cambiar.

Dar una última oportunidad implica que ha dado oportunidades antes, ¿y usted también? Si no lo has hecho, dale a tu pareja la oportunidad de mejorar sin verse obligado a hacerlo.

Solo cuando no puedas esperar más deberías considerar dar un ultimátum. Pero, tenga en cuenta que podría resultar en una ruptura. Entonces, esto es algo que haces cuando ya has probado todo y prácticamente has perdido la esperanza.

Si es tan grave, tu pareja debe entender que hiciste todo lo posible para tolerar el comportamiento hasta el momento. Deben darse cuenta de que tienen que cambiar para que su relación funcione.

Si estás preparado para dejarlos y solo quieres darles una oportunidad más, puedes darles un ultimátum. Aún así, tenga en cuenta que es posible que no funcione, por lo que tal vez tenga que separarse.

4. Está estableciendo un límite a través de una comunicación honesta.

A veces, la forma en que expresas las cosas puede marcar la diferencia. Si bien un ultimátum podría no funcionar, hay algo similar que sí puede funcionar.

A veces es suficiente reformular lo que quieres decir. No le digas a tu pareja que tiene que hacer lo que dices o te irás. Diles cómo te hacen sentir sus acciones y qué tipo de comportamiento no estás dispuesto a tolerar más.

Explicar por qué. Escuche su perspectiva. Sean honestos el uno con el otro y reconozcan el peligro en el que se encuentra su relación. Discutan si ambos están dispuestos a trabajar juntos en ello. Piense en formas en las que podría notar el progreso durante un cierto período de tiempo.

Hable de estas cosas con calma en lugar de durante una pelea. No es exactamente un ultimátum, pero envía el mismo mensaje y tiene mejores probabilidades de funcionar para usted.

5. Estás listo para apegarte al ultimátum.

Es importante que cumplas tu palabra cuando des un ultimátum. Si, en cambio, sueles dar ultimátums y no los cumples, tu pareja no te tomará en serio. No cambiarán y dejarán de reaccionar a tus ultimátum por completo.

Una vez que esté realmente listo para irse, no le creerán. Incluso podrían comenzar a actuar como si no pensaran que alguna vez te irás sin importar lo que hagan. Como ya se mencionó, esta es la razón por la cual los ultimátum a menudo no funcionan.

Cuando estés listo para cumplir tu palabra y tu pareja entienda la gravedad de la situación, el ultimátum podría ser efectivo.

6. El comportamiento de su pareja es dañino o peligroso.

En algunos casos, incluso podría ser necesario un ultimátum. Esto es especialmente cierto si el comportamiento de tu pareja es dañino o peligroso. En el caso de una adicción o un comportamiento dañino similar, un ultimátum podría ayudar a tu pareja a darse cuenta de la gravedad de la situación.

Una vez más, es importante tratar de razonar con ellos primero. Intenta ayudarlos de muchas maneras, pero si no cambian, dales un ultimátum.

Si su pareja persiste en un comportamiento peligroso, dejarlo podría alentarlo a salir de él y trabajar en su vida. Probablemente no quiera perderte por su adicción, y es un problema que podría afectarte muy negativamente a ti y a tu relación.

Al final, hay algunos casos en los que debes dar un ultimátum. Lo importante a recordar es que ambos deben tomarlo en serio para que funcione.

Antes de considerar un ultimátum, trata de comunicarte con tu pareja honestamente sobre tus necesidades. Anímelos a buscar ayuda y hablar con alguien sobre su problema. Si quieres que tu pareja te elija, no hagas que elija entre ti y algo que incluso podría ser parte de lo que es. Déjalos trabajar en sus problemas.

Podrían considerar obtener la ayuda de un terapeuta certificado y dar los pasos en la dirección correcta a su propio ritmo.

Incluso podrían hablar juntos con un terapeuta de relaciones y encontrar más formas de mejorar su relación sin usar ultimátums.

También te puede interesar: