¿Por qué no me consuela cuando lloro? (10 Razones + Qué Hacer)

Llorar es una reacción natural ante el dolor y la tristeza. Sin embargo, a veces, aunque tengamos a alguien a nuestro lado, la sensación de soledad y falta de consuelo puede ser abrumadora. ¿Por qué ocurre esto? En este artículo, te contamos las 10 razones por las que a veces no nos consuela nadie cuando lloramos, y además, te damos consejos prácticos para afrontar tus emociones. ¡No te lo pierdas!

Cuando lloras, esperas que tu pareja te abrace, te limpie las lágrimas y te diga que todo va a estar bien. En cambio, simplemente te ignora y no parece importarle que nada te gustaría más que él consolarte.

¿No se supone que debe hacerte sentir mejor? Bueno, probablemente, pero tal vez haya una buena explicación para su falta de empatía.

Aprenderá las posibles razones por las que a él no parece importarle sus sentimientos, así como las formas en que puede abordar este problema y encontrar la solución.

Es posible que las cosas no cambien tan fácilmente, pero siempre que su pareja esté dispuesta a esforzarse, puede tener una relación más saludable.

Habla con un asesor de relaciones certificado y con experiencia para que te ayude a lidiar con una pareja a la que no parece importarle cuando lloras. Es posible que desee probar hablando con alguien a través de RelationshipHero.com para obtener consejos de relación empáticos, específicos y genuinamente perspicaces en su forma más conveniente.

10 razones por las que tu pareja te ignora cuando lloras

Las lágrimas surgen cuando estamos tristes y nos dejan sintiéndonos vulnerables, pero pueden hacer que algunas personas retrocedan en lugar de tender la mano para consolarnos.

La cuestión es que no todos tienen una actitud saludable hacia el llanto. A muchos hombres se les enseñó a pensar que llorar es un signo de debilidad.

Por otro lado, tal vez a tu pareja realmente no le importas lo suficiente como para preocuparse cuando lloras. Incluso podría suponer que estás usando las lágrimas para obtener algo de él.

Hay muchas razones por las que tu pareja podría ignorarte cuando lloras, así que sigue leyendo y descubre qué se aplica a tu situación.

1. No sabe cómo consolarte.

Algunas personas simplemente no son buenas para consolar a los demás. Tal vez tu pareja simplemente no tiene idea de qué hacer cuando lloras y se siente demasiado incómodo para tratar de secarte las lágrimas.

Resolver su problema podría ser tan fácil como hacerle saber lo que le gustaría que hiciera en esas situaciones y ayudarlo a sentirse más cómodo haciéndolo.

Tal vez no esté acostumbrado y solo necesite algo de práctica. Esto es especialmente cierto si a nadie le importa cuando llora, si alguna vez llora frente a los demás.

Algunas personas, especialmente los hombres, no se sienten cómodas con el llanto en general, pero hablaremos de eso más adelante.

2. Carece de empatía.

¿Tu hombre es capaz de comprender y compartir emociones con otras personas?

Si no siente empatía por los demás, no debería sorprender que no la muestre por ti ni por tus lágrimas.

Tiene problemas para relacionarse contigo y sentir lo que tú sientes, pero eso no tiene por qué ser un gran problema. Aprender a ser más empáticos no es fácil. Tu pareja tendría que estar dispuesta a poner mucho esfuerzo en ello.

La falta de empatía no es la peor razón para que no le importe cuando lloras. Ciertamente es mejor que si no le importaras para empezar.

3. No sabe cómo lidiar con las emociones fuertes.

A muchos hombres les resulta difícil lidiar con las emociones, ya sean las propias o las de su pareja. Mientras que abrazarte cuando te duele puede ser algo natural para algunos hombres, a otros les resultará difícil porque no saben cómo reaccionar ante emociones tan fuertes.

¿Cómo reacciona tu pareja ante otras situaciones emocionales? ¿Llora a veces?

Si es del tipo fuerte y silencioso al que le gusta guardar silencio sobre sus propias emociones, no es de extrañar que no pueda reaccionar adecuadamente a las tuyas.

Si se muestra callado y distante en todas las situaciones emocionales, especialmente en las negativas, su problema no son tus lágrimas.

Por otro lado, si solo te ignora cuando lloras, probablemente la razón sea otra.

4. Piensa que llorar está mal.

Como ya se mencionó, a algunos hombres se les enseñó a pensar que hay algo malo en llorar. A menudo piensan que es un signo de debilidad y que no es de hombres llorar o, al menos, que llorar no es importante e innecesario.

Si tu pareja fue criada para pensar de esa manera, no podrá entender tus lágrimas y reaccionar al verlas de la manera que esperas que lo haga.

Debes ayudarlo a hacerlo, no solo por tu bien, sino también por su bien. No hay nada de malo en llorar, independientemente del sexo, la edad o cualquier otra cosa.

Debe encontrar una manera de estar bien con ser vulnerable y expresar sus emociones, y un profesional capacitado podría ayudarlo a lograrlo.

5. Se acostumbró a que lloraras.

¿Con qué frecuencia lloras?

Tal vez has llorado frente a él tantas veces últimamente que se ha vuelto normal para él. Tal vez solía consolarte, pero se dio por vencido porque seguía ocurriendo y no tenía nada nuevo que decir o hacer que pudiera ayudarte.

Si lloras con frecuencia y él cree que es por cosas triviales, podría ser la razón por la que comenzó a ignorarte.

Tal vez sea menos comprensivo porque lo has necesitado demasiadas veces. Él podría pensar que nada de lo que pudiera hacer te haría feliz de nuevo.

Si este es el caso, y no tienes una razón muy comprensible para llorar con tanta frecuencia (como el duelo por la pérdida de un ser querido), trata de profundizar y llegar a la raíz del problema.

Si constantemente encuentras pequeñas razones para llorar, trata de averiguar si hay una razón más grande que no estás abordando y que en realidad podría estar causando tu infelicidad.

6. Piensa que llorar es una forma de manipulación.

El llanto se puede utilizar para conseguir lo que quieres. Esto lo aprendemos de niños. Entonces, tu pareja sabe que las lágrimas pueden usarse para manipular a alguien, no solo para expresar tristeza.

Ya sea que lo estés haciendo o no, si piensa que estás tratando de manipularlo, esa es probablemente la razón por la que te ignora. Tal vez sus ex novias solían chantajearlo emocionalmente llorando cada vez que no hacía lo que querían que hiciera.

Si dejas de llorar cuando hace lo que le pediste, probablemente piense que empezaste a llorar para que lo hiciera en primer lugar. Ahora puede suponer que estás tratando de manipularlo cada vez que lloras frente a él, sea verdad o no, y por lo tanto ignora tus lágrimas.

7. A él no le importas.

Desafortunadamente, una de las posibles razones por las que a tu pareja no le importa cuando lloras es porque, para empezar, no le importas.

Sin embargo, hay muchas otras razones posibles, por lo que no debe considerar este problema por separado de los otros que puede o no tener en su relación.

¿Tu pareja te trata bien y trata de hacerte feliz además de las situaciones en las que lloras?

Si está demostrando que se preocupa menos por ti que antes en más formas que solo ignorar tus lágrimas, es posible que ya haya dejado la relación.

Sin embargo, no saque conclusiones precipitadas antes de considerar todos los hechos. Si por lo demás eres feliz con tu pareja, su comportamiento con respecto a las lágrimas podría tener poco o nada que ver con sus sentimientos por ti.

8. Tiene miedo de llorar también.

Tal vez a tu hombre no le importe que seas vulnerable, pero a él tampoco le gustaría ser vulnerable.

La razón por la que ignora tus lágrimas podría ser porque son demasiado emocionales para él y no quiere llorar también. Actúa como si no le importara y retrocede porque le preocupa que él también empiece a llorar.

Tal vez no quiere que veas sus emociones, así que se aleja cuando abres el grifo. Esto es especialmente cierto si sus sentimientos también pueden ser heridos.

9. Solo quiere solucionar el problema.

Muchos hombres asumen que la única forma de lidiar con un problema es arreglándolo.

Si bien necesitas que tu pareja te abrace y te consuele hablando de tus sentimientos, él podría estar ocupado pensando en la solución para detener las lágrimas.

Él no cree que hablar sobre el problema o llorar contigo lo resolverá. Para él es simple: si usted está llorando por un techo con goteras, debe arreglar el techo o contratar a alguien para que lo haga. Piensa que no tiene sentido hablar de lo mal que se siente tener un techo con goteras.

Puede ayudarlo a comprender que a veces soluciona el problema simplemente escuchándolo a usted hablar de ello.

10. No cree que tengas motivos para llorar.

Al final, tu pareja podría estar perfectamente bien con consolarte. Él simplemente no entiende por qué estás llorando en primer lugar.

Si cree que no tienes motivos para llorar, trata de explicárselo mejor. Hágale saber lo que necesita de él también.

Si se comunican bien, pueden resolver este problema juntos, así que veamos todas las cosas que podrían hacer.

10 cosas que puedes hacer si a tu hombre no le importa cuando lloras

Dependiendo de la razón, puedes ayudar a tu hombre a cambiar su actitud hacia las lágrimas.

Independientemente de sus razones, tal vez estaría dispuesto a esforzarse por mejorar y mostrarte más afecto de la forma en que te gusta recibirlo.

Si necesitas que tu hombre muestre cariño cuando lloras, no hay nada de malo en ello. Él debería ser capaz de entenderlo y trabajar para darte lo que necesitas.

Si tu hombre se niega a cambiar, no tendrás más remedio que aceptar las cosas como son y buscar consuelo en otra parte o terminar la relación y encontrar a alguien más compasivo.

Sin embargo, primero intente lo siguiente, porque solucionar el problema en su relación puede ser más fácil de lo que piensa.

1. Piense en la frecuencia con la que llora y por qué.

¿Has estado llorando demasiado a menudo últimamente? ¿Las cosas pequeñas te hacen llorar porque hay algo grande que estás tratando de esconder debajo de la alfombra?

Si es así, intente hablar con un terapeuta al respecto. Dedica algo de tiempo a pensar realmente en las razones por las que lloras y trata de llegar a la raíz.

Un terapeuta puede ayudarlo a lidiar con estos problemas y comenzar a sonreír con más frecuencia. Si bien tu pareja debe estar ahí para ti cuando lo necesites, no puede resolver todos tus problemas y no debes esperar que lo haga.

Si llora con frecuencia, hay un problema que debe comenzar a abordar.

2. Habla con tu pareja.

Piensa en lo que quieres decirle a tu pareja y encuentra el momento de tranquilidad adecuado para decirlo.

En lugar de criticarlo por no consolarte, habla sobre cómo te hace sentir eso. Probablemente te sientas solo cuando él se apaga.

Si puedes recordar un momento en que hizo lo que querías en una situación en la que lloraste, menciónalo y di cómo te hizo sentir eso también. Probablemente te sentiste amado cuando te abrazó mientras llorabas.

Sea específico cuando hable sobre lo que hizo en ese entonces y comunique bien sus sentimientos. Debería empezar a entender mejor tus necesidades.

3. Déle ejemplos de cuándo lo necesitó y por qué.

Si bien debes mencionar los momentos en que estuvo allí para ti, dale ejemplos de cuándo no lo estuvo y cómo te hizo sentir eso.

Mencione situaciones específicas y lo que desearía que él hubiera hecho de manera diferente.

No seas desdeñoso si responde explicando las formas en que te apoyó en esos momentos. Incluso podría hacerte notar que te muestra apoyo de formas en las que ni siquiera habías pensado. De cualquier manera, trate de explicar por qué necesita que se comporte de manera diferente en esos momentos.

Por ejemplo, tal vez puedas entender que él no puede relacionarse con lo que sientes cuando lloras, pero si te abrazara, te haría sentir mejor. Es una forma en que puede ayudar a solucionar el problema.

Trata de no culparlo por todo y concéntrate en tus sentimientos.

4. Pregúntale si no sabe qué hacer.

Permítale hablar abiertamente sobre sus sentimientos porque tal vez se sienta frustrado o impotente cuando vea sus lágrimas.

Pregúntale si no sabe cómo reaccionar en esos momentos. Tal vez sienta que necesita resolver el problema o quitarse de en medio y dejar que proceses tus sentimientos por tu cuenta.

Pregúntele cómo le gusta que lo consuelen cuando está sufriendo. Si nada le gustaría más que estar a solas con sus pensamientos en momentos como ese, tiene sentido que asuma que tú quieres lo mismo.

También tiene sentido que verte llorar le duela.

Hable sobre sus sentimientos y es posible que se sorprenda con lo que aprende sobre su hombre.

5. Explíquele lo que le gustaría que hiciera.

Puede parecer tonto decirle a alguien que necesitas que te abrace cuando lloras, pero vale la pena intentarlo si ayuda a tu hombre a comprender mejor tus necesidades.

Hágale saber que le gustaría acurrucarse con él cuando se sienta triste, o que solo necesita hablar con él sobre el problema y que solo necesita que esté allí y lo escuche.

Tal vez incluso podrías mencionar algunas formas específicas en las que podría animarte cuando estás sufriendo.

No tengas miedo de explicarle lo que quieres de él porque resolver tu problema podría ser así de simple, aunque ahora no lo parezca.

6. Pide lo que necesitas cuando lo necesitas.

Los hombres a veces dicen que sus vidas serían más fáciles si las mujeres simplemente pidieran lo que necesitan cuando lo necesitan, en lugar de hacer que descubran lo que tienen en mente. ¿Por qué no probar esa teoría?

Cuando necesites un abrazo, ¡pídelo!

Te gustaría que tu hombre sepa intuitivamente cómo consolarte, pero si no lo hace, trata de pedirle lo que quieres.

Con el tiempo, aprenderá lo que necesitas y reaccionar de esa manera se volverá normal para él.

No hagas todo el asunto de «Puedes hacer lo que quieras» para esperar a ver si hace el movimiento equivocado. Di lo que quieras, y probablemente lo obtendrás.

7. Aprecie sus esfuerzos.

Si tu pareja ya se ha esforzado al menos un poco para consolarte, muéstrale aprecio por ello. Lo mismo se aplica a cualquier progreso que pueda hacer después de probar las sugerencias de este artículo.

Después de que hayan conversado al respecto y tu pareja comience a darte lo que necesitas cuando estés triste, demuéstrale que te hace sentir mejor y que estás agradecido por el esfuerzo que está poniendo para ser una mejor pareja contigo.

Incluso si las cosas todavía no son exactamente como usted quiere que sean, aprecie sus esfuerzos. Esto lo alentará a seguir tratando de hacerte feliz.

8. Estar allí para él.

Al igual que tu pareja debería estar ahí para ti, tú deberías estar ahí para él. Solo recuerda que él podría necesitar un tipo de apoyo diferente al tuyo.

Si bien su respuesta a la tristeza es llorar, tal vez él necesite caminar, practicar deportes o mirar televisión cuando se sienta triste.

Deja que te diga cómo necesita ser consolado sin asumir que necesita las mismas cosas que tú.

Cuando se sienta triste, respeta su necesidad de hacer lo que sea que haga para mejorar. Pregúntale qué necesita de ti. Si necesita estar solo, no lo presiones para que deje salir sus emociones de la misma manera que lo haces tú.

9. Obtenga el apoyo de sus amigos y familiares.

Tu pareja no es la única que podría estar ahí para ti en momentos de necesidad.

A veces, puede que él no sea la persona adecuada para hablar sobre el problema. Es posible que su familia o sus amigos lo entiendan mejor o puedan ayudarlo de la manera en que está acostumbrado a recibir ayuda.

No olvides que también puedes buscar la ayuda de un terapeuta, quien probablemente tenga más conocimientos sobre situaciones como la que estás enfrentando que tus seres queridos.

Si sus seres queridos no pueden relacionarse con el problema que está experimentando, siempre hay alguien que puede hacerlo. Puedes hablar con un profesional sobre cualquier cosa que te moleste.

10. Aprende a calmarte a ti mismo.

Definitivamente debe obtener el apoyo de sus seres queridos cuando lo necesite, e incluso la ayuda de un terapeuta para superar sus problemas.

Sin embargo, también hay cosas que solo tú puedes hacer. A veces, tendrás que lidiar con los problemas solo. Entonces, aprende a calmarte y hacerte feliz.

No siempre espere que los demás lo hagan sentir mejor y encuentre la manera de hacerlo por su cuenta, incluso si no tiene que hacerlo.

Tú te conoces mejor a ti mismo, así que, después de un pequeño examen de conciencia, debes saber qué necesitas y qué puedes hacer por ti mismo. Incluso podrías hacer un botiquín de emergencia para cuando te sientas triste e incluir tu música favorita, chocolate, vino y lo que sea que haga que esas lágrimas desaparezcan.

Deje que sus seres queridos estén allí para usted como deberían, pero aprenda a ser el dueño de su propia felicidad también.

¿Aún no sabes qué hacer si tu pareja no te consuela cuando estás molesto? Esta situación puede separar a dos personas si no se aborda, entonces, ¿por qué no obtener ayuda y asesoramiento de un experto en relaciones? Ya sea que hable con ellos solo o en pareja, pueden ayudar a rectificar este problema potencialmente tóxico. Entonces por qué no chatea en línea con uno de los expertos de Relationship Hero que puede ayudarte a resolver las cosas.

También te puede interesar:

Error 403 The request cannot be completed because you have exceeded your quota. : quotaExceeded

¿Por qué no me consuela cuando lloro?

10 Razones

  1. Las emociones son subjetivas
  2. La forma en que expresamos nuestras emociones varía
  3. Algunas personas tienen problemas para conectarse emocionalmente
  4. Las personas pueden estar ocupadas o distraídas
  5. La falta de empatía emocional
  6. La fatiga emocional
  7. La personalidad de la persona que consuela puede afectar la situación
  8. El contexto en el que lloras puede afectar la capacidad de consuelo
  9. La mente de la persona que llora puede impedir la capacidad de consuelo
  10. El llorar puede no ser la forma más útil para tratar con una situación difícil

Qué hacer

Solo porque alguien no lo consuela de la manera que deseas al llorar no significa que no se preocupe por ti. Aquí hay algunas cosas que puedes intentar hacer:

1. Comunica tus necesidades

Es importante comunicar lo que esperas de otra persona cuando estás pasando por un momento difícil. La mayoría de las personas no son expertos en consolar, por lo que es útil para comunicar de manera efectiva lo que esperas.

2. Busca otro tipo de apoyo

La consolación no siempre tiene que venir de otra persona. Puede encontrar apoyo en actividades como leer un libro, escuchar música, hacer ejercicio, etc.

3. Terapia

Al trabajar con un terapeuta, puede trabajar a través de situaciones difíciles y aprender habilidades para ayudarlo a manejar sus emociones. Además, un terapeuta puede ayudarte a expresarte de manera más efectiva para obtener la atención y el apoyo que buscas.

4. Busca apoyo en línea

La tecnología ha hecho posible encontrar vínculos y apoyo en línea con personas que se enfrentan a situaciones similares. Puede participar en grupos de apoyo en línea.

5. Perdona

Es posible que la persona que te ha lastimado o que te dolía no pueda consolarte. Trata de perdonar y busca la consolación que necesites de alguien más.

Ten en cuenta que es importante encontrar una forma de calmarse en situaciones emocionales difíciles para poder enfrentar lo que se viene después. Puede ser útil encontrar formas más efectivas de cuidarte en momentos de dificultad emocional.

Deja un comentario