El silencio puede ser tan perjudicial como las mentiras explícitas. La omisión de información o «mentir por omisión» puede ser una táctica tentadora para evitar confrontaciones o mantener ciertos secretos. Sin embargo, esta práctica puede tener graves repercusiones en las relaciones personales, desde la pérdida de confianza hasta el deterioro de la comunicación. En este artículo, exploraremos qué es mentir por omisión y cómo afecta nuestras relaciones.
Mentir por omisión es cuando una persona omite información importante o no corrige un concepto erróneo preexistente para ocultar la verdad a los demás. Las mentiras por omisión son distintas de las mentiras por comisión, que implican decirle a alguien algo que simplemente no es cierto.
“No mentí; Simplemente no te lo dije.
Ahhh, esa vieja castaña. Ahora, ¿dónde he oído eso antes?
Algunas personas ven las omisiones como algo más que mentiras piadosas, sino como una mentira absoluta, porque al omitir información, ya no estás siendo transparente.
La falta de vulnerabilidad y transparencia dificulta la comunicación y destruye la seguridad que se espera en todas las relaciones estrechas, ya sean amistades o parejas románticas.
Mentir por omisión no siempre tiene la intención de ser dañino; a menudo se piensa que es una acción que se lleva a cabo para ahorrarle dolor o vergüenza al receptor. Pero todavía puede tener un efecto perjudicial en una relación.
Incluso si el daño no es inmediato, la información omitida finalmente saldrá a la luz. Las consecuencias de esto pueden causar más problemas de los que tendrían si la información se hubiera compartido de inmediato y la persona que la compartió hubiera asumido la responsabilidad.
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¿Por qué omitimos piezas críticas de información?
Por lo general, hay tres razones por las que las personas mienten por omisión:
- Miedo (estar en el extremo receptor de la ira, la represalia o el castigo)
- Culpa (por la actividad que hizo que mintieran en primer lugar)
- Vergüenza (por haber dañado su reputación y cómo serán percibidos si se supiera toda la verdad)
¿Cómo miente la gente por omisión?
No se trata solo de dejar de lado un detalle específico, mentir por omisión puede tomar otra forma: manipular tu respuesta para obtener simpatía o para proteger tus propios intereses.
Hay dos lados en cada historia: ¿solo compartes el tuyo? Si adapta sus respuestas para dejar de lado la dureza de lo que realmente sucedió, no está siendo genuino y eso es mentir.
Está más preocupado por cómo se verá socialmente que por compartir la verdad, y eso condiciona la forma en que los demás le responderán. ¿Qué significa eso? Por un lado, no está recibiendo sus opiniones honestas porque no les está dando toda la información: las verdades a medias proporcionan respuestas a medias.
Por ejemplo, si le cuentas a un amigo sobre una pelea con tu madre y cómo ella no estaba siendo razonable porque el tren se retrasó, lo que provocó que llegaras una hora tarde a su cena de cumpleaños, probablemente asentirá con la cabeza y se compadecerá, porque seamos realistas. eso, a veces estamos a merced de los demás. Suceden cosas, la tecnología falla, los trenes se descomponen o se desvían.
Sin embargo, si también te olvidas de decirle a ese amigo que saliste de casa media hora tarde porque estabas ocupado navegando por Twitter, luego te diste cuenta de que tenías que salir corriendo y luego le mentiste a tu madre sobre el retraso del tren… ¿cómo cambiaría su respuesta? ?
No has pintado el cuadro completo porque tienes miedo de cómo podrías lucir, para ellos y tu madre. Para tu mamá, parecería que desplazarse por las redes sociales es más importante que ella (porque llegar tarde es decir, estoy bien faltándote el respeto y devaluando tu tiempo). Para tu amigo, te verías insensible y grosero, y esa es la verdad.
Por último, también sabe que es probable que su amigo se ponga del lado de su madre si todos los hechos quedaran al descubierto, por lo que le cuenta una versión editada de los hechos. Entonces, tu madre parece el “chico malo”, y sales oliendo a rosas.
Este es solo un pequeño ejemplo de cómo la gente miente todos los días. De un millón de maneras diferentes, pequeños fragmentos de información quedan fuera de las conversaciones. Lo que obtenemos es media historia; y cosas aparentemente insignificantes que vuelven para atormentarnos más tarde.
Te estás burlando, «¿Cómo atormenta a alguien mentir sobre un retraso en el tren?» ¿Cómo omitir información te daña a ti y a tus relaciones?
Aquí hay cuatro formas en que mentir por omisión perjudica a todos.
Daña tu salud
Si bien la mayoría de las personas piensan que están ahorrando a la otra parte al omitir detalles importantes, no se dan cuenta de que también se están dañando a sí mismos sin darse cuenta.
Guardar secretos es estresante. Puede causar pérdida de sueño y aumento de la ansiedad. ¿Por qué? Porque está preocupado por tratar de mantener el problema en secreto y mantener su historia clara, al mismo tiempo que teme lo que sucederá si el secreto alguna vez se revela.
La frase, “la verdad os hará libres” nunca ha sido más apropiada. Al ser totalmente abierto y honesto con la otra persona, se libera de la carga de ocultar esta información y de preocuparse por las consecuencias.
Perder el sueño y estar estresado eventualmente tendrá un efecto dañino en su salud física. Lo triste es que es completamente prevenible y está completamente en tus manos.
Te daña emocionalmente
Mentir por omisión puede dejar un mal sabor de boca. Además de los problemas de estrés y sueño, puede hacerte sentir poco auténtico. Te sientes como un farsante, y emocionalmente, eso puede afectar tu autoestima.
En el ejemplo mencionado anteriormente, ¿te sientes bien después de haber pintado a tu madre como una tirana irrazonable? ¿Eso te sienta bien? Puede que hayas salvado tu reputación con tu amigo, pero sin darte cuenta has hecho quedar mal a tu madre a tu costa.
Si tienes un poco de decencia, te sentirás mal por ello en algún momento. Protegerte a costa de hacer quedar mal a otra persona siempre te perseguirá. Sabes que los estás dañando e influyendo en cómo los verán otras personas. Hay cosas que el dinero no puede comprar, y el respeto por uno mismo es una de ellas.
Daña tu credibilidad
Mentir por omisión genera desconfianza. Una vez que la persona a la que le has estado ocultando cosas se entera, la probabilidad de que vuelva a confiar en ti se esfuma.
No importa si fue por su propio bien o como un movimiento de protección, simplemente se verá como una excusa, o lo que realmente es: evitar meterse en problemas.
A los ojos de esa persona, una mentira, es una mentira. No hay sombra de gris cuando alguien siente que le han mentido. Ese es el punto que la gente pasa por alto cuando cree que al omitir algo no está mintiendo, sino que está a caballo entre una zona mágica y brumosa de veracidad.
Una vez que la información sale a la luz, su credibilidad se dispara y tomará mucho tiempo (si alguna vez) recuperarla.
es egoísta
Por último, pero no menos importante, mentir por omisión es egoísta como el infierno. Admitelo. En un nivel profundo, omitir algo no se trata realmente de los sentimientos de la otra persona; se trata de protegerse de quedar mal.
Si realmente piensas detenidamente en la ansiedad y el miedo que rodea la omisión de una pieza de información, nueve de cada diez veces, en tu interior sabes que se trata de salvar tu pellejo.
Decir que fue para “proteger a la otra persona” es a menudo una excusa. Es solo una forma conveniente de desviar su necesidad de controlar el resultado de una situación en la que potencialmente podría ser percibido negativamente.
¿Por qué hacer todo esto contigo mismo y con las personas que te importan? Nada se siente mejor que poder mirar a alguien a la cara sabiendo que estás siendo la versión más auténtica de ti mismo.
Ser honesto también demuestra un profundo nivel de madurez y compasión. Cuando no estás ocupado salvando las apariencias a expensas de los demás, y eres completamente responsable de tus propias acciones, no solo es increíblemente fortalecedor, sino que también es extremadamente empático.
Muestra fuerza a través de la vulnerabilidad. Es humano cometer errores: todos cometemos errores en nuestro camino por la vida. No hay personas perfectas en este planeta, así que dejemos la fachada, admitamos nuestras locuras, desempolvémonos y sigamos viviendo la vida honestamente y al máximo.
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Mentir por Omisión y sus Consecuencias
Qué es mentir por omisión
Mentir por omisión es una forma de mentir en la que se deja información importante fuera de una conversación. Es decir, se evita decir algo que se sabe que impactaría en la percepción del receptor de la información.
Ejemplos de mentir por omisión
Un ejemplo de mentir por omisión puede ser cuando alguien sabe que su pareja es celosa y decide no decirle que se encontró con una persona que anteriormente le había interesado, para evitar conflictos con su pareja.
Otro ejemplo puede ser cuando alguien decide no decir toda la verdad a un amigo acerca de una situación incómoda que ha vivido, porque no quiere preocupar a su amigo.
Cómo daña las relaciones
La mentira por omisión daña las relaciones porque rompe la confianza que se tiene en otra persona. Cuando alguien oculta información importante, se crea una falsa imagen de la realidad que puede tener consecuencias devastadoras.
Además, cuando la mentira por omisión es descubierta, la persona que la cometió pierde credibilidad y puede que le cueste recuperar la confianza de las personas afectadas.
Cómo evitar mentir por omisión
En conclusión, mentir por omisión es una forma de mentir que puede resultar en daños permanentes en las relaciones que se tienen con los demás. Es importante ser honesto y transparente en todas las interacciones que tengas porque, aunque puede doler la verdad, la honestidad siempre prevalecerá a largo plazo.
¿Qué es mentir por omisión y cómo daña las relaciones?
El silencio puede ser tan perjudicial como las mentiras explícitas. Mentir por omisión se refiere a la práctica de omitir información importante o de no corregir conceptos erróneos preexistentes, lo que lleva a ocultar la verdad a los demás. A diferencia de las mentiras por comisión, que implican la declaración deliberada de falsedades, las mentiras por omisión son más sutiles, pero igual de destructivas. A continuación, analizaremos los efectos que esta práctica tiene en las relaciones.
Consecuencias de mentir por omisión
- Desconfianza: Una vez que la verdad sale a la luz, la confianza en la relación se puede deteriorar enormemente. La persona que ha sido engañada puede sentir que la relación ha estado basada en una falta de transparencia.
- Deterioro de la comunicación: La falta de vulnerabilidad y apertura dificulta la comunicación genuina, lo que puede llevar a malentendidos y conflictos innecesarios.
- Estrés y ansiedad: Omitir información puede generar ansiedad en la persona que miente, ya que crea una carga emocional al mantener el secreto.
- Impacto en la salud emocional: Las mentiras por omisión pueden resultar en sentimientos de culpa, vergüenza y una disminución en la autoestima, afectando la salud emocional de quien las practica.
¿Por qué mentimos por omisión?
Generalmente, la gente miente por omisión por tres razones:
- Miedo: El temor a enfrentar consecuencias negativas, como el enojo o el rechazo de la otra persona.
- Culpa: Sentirse culpable por acciones pasadas que llevaron a la omisión.
- Vergüenza: El deseo de evitar el juicio o la crítica por parte de otros.
Las mentiras por omisión son egoístas
En muchos casos, las omisiones no son tanto un intento de proteger al otro, sino más bien una forma de protegerse a sí mismo. Esto puede llevar a que las personas prioricen su propia imagen y bienestar emocional sobre los sentimientos de su pareja, lo que es intrínsecamente egoísta.
¿Cómo afecta a la relación?
La falta de transparencia provocada por mentir por omisión puede erosionar los cimientos de una relación. Es fundamental entender que en cualquier relación, ya sea romántica o de amistad, la confianza es el pilar principal. Una vez quebrantada, puede ser difícil de restaurar. Además, el estrés psicológico asociado a mantener secretos puede tener efectos adversos en la salud física y mental de quienes practican esta forma de deshonestidad.
Preguntas Frecuentes (FAQs)
¿Cómo puedo detectar si alguien me está mintiendo por omisión?
Presta atención a las respuestas evasivas, a las inconsistencias en sus historias y a si evita abordar ciertos temas directamente. Si sientes que no estás recibiendo toda la información, puede ser una señal de que hay omisiones.
¿Qué se puede hacer para mejorar la comunicación en una relación afectada por mentiras?
Es fundamental establecer un ambiente de apertura y confianza. Considera tener conversaciones sinceras y crear un espacio seguro donde ambos puedan compartir sus pensamientos y sentimientos sin juzgarse mutuamente.
¿Es posible reparar una relación después de mentir por omisión?
Sí, pero requiere un esfuerzo consciente y auténtico por parte de ambas partes. La honestidad, el arrepentimiento genuino y la disposición a abordar las cuestiones subyacentes son pasos esenciales para reconstruir la confianza.
¿Por qué es importante ser honesto en una relación?
La honestidad fomenta un vínculo más fuerte y saludable. A través de la transparencia, se construye confianza y se crean las bases para una comunicación efectiva, previniendo futuros conflictos.
Conclusión
Mentir por omisión puede parecer una solución fácil a corto plazo, pero sus efectos a largo plazo pueden ser devastadores para las relaciones. La honestidad y la transparencia son esenciales para construir la confianza y mantener la conexión emocional. Si te encuentras en una situación donde las omisiones están perjudicando tus relaciones, considera buscar asesoramiento o conversar con un profesional para obtener orientación.
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Tejerina: ¡Exacto! A mí también me pasó algo parecido. Una vez estaba en una relación y mi pareja no me contó que había tenido una ex que seguía en contacto. Cuando me enteré, no solo me dolió que me ocultara eso, sino que sentí que no podía confiar plenamente en él. Al final, terminamos porque esas omisiones se acumulan y terminan por dañar la confianza. A veces, las verdades duelen, pero son necesarias para no arruinar las relaciones.
Totalmente de acuerdo con lo que dicen sobre la mentira por omisión. Me pasó una vez que un amigo no me contó que había estado en una pelea con otro amigo nuestro y, cuando me enteré, me sentí traicionado. No era solo la pelea, sino que sentía que me había ocultado algo importante. Al final, eso afectó nuestra relación, y todavía hay un pequeño resentimiento. A veces, es mejor ser honesto, aunque sea incómodo.