Qué hacer cuando la persona que amas ama a otra persona

«El amor no siempre es un camino sencillo y cuando descubres que la persona que amas ama a otra persona, puede sentirse como caminar sobre lava ardiente. Pero no hay que desesperar, en este artículo te daremos algunos consejos prácticos y efectivos para enfrentar esta situación y encontrar una solución que te permita salir adelante.»

El desarrollo de sentimientos por alguien que ya está tomado ocurre con bastante frecuencia.

Y cuando lo haga, puedes apostar a que al menos una persona en la situación terminará lastimada.

Por lo general, es el que está (o cree estar) enamorado, pero el objeto de su afecto está enamorado de otra persona.

Y ya que estás leyendo este artículo, probablemente seas tú.

Es posible que la persona de la que estés enamorado ni siquiera sepa que sientes algo por ella porque nunca se lo dijiste (porque está con otra persona).

Por otro lado, podrían ser conscientes, pero no corresponder a ninguno de esos sentimientos. Su corazón ya pertenece a otra persona, y no hay lugar para ti en esa foto.

También hay situaciones en las que una persona terminará enamorada de alguien que prefiere parejas de un género diferente al suyo.

Cualquiera que sea la causa, es una situación difícil de negociar, pero que debe cortarse de raíz lo antes posible.

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¿Estás realmente enamorado? ¿O simplemente enamorada?

Los enamoramientos y las obsesiones nos han sucedido a casi todos nosotros. Conocemos a alguien que nos deja boquiabiertos y no podemos quitárnoslo de la cabeza.

Eso no significa necesariamente que estemos enamorados de la persona. De hecho, generalmente significa que estamos enamorados de nuestra idea de quién podría ser esa persona, en lugar de quiénes son realmente.

Tendemos a poner a las personas en pedestales, esto es simplemente la naturaleza humana. Podrías conocer a alguien en un festival y pensar que es la criatura más genial que jamás hayas conocido. Son inteligentes, bien parecidos, tienen un gran cuerpo, son súper talentosos… los atributos positivos siguen fluyendo en todas las direcciones, ¿no es así?

Pero realmente no conoces a esta persona. Todo lo que tiene para continuar puede ser algunos detalles que hayan compartido y su propia imaginación vívida.

Y cuando descubres que están con otra persona, tus emociones pueden desbordarse.

De repente, pasan de un pensamiento placentero a una obsesión total. Y comienzas a caer en la idea de que podrían ser tu alma gemela, y ¿cómo puedes ser feliz en la vida sin ellos?

Por supuesto, a veces este amor es sincero. Es posible que seas amigo cercano de alguien que ya tiene una relación o está casado y descubres que has desarrollado fuertes sentimientos por esa persona.

O bien, puede enamorarse perdidamente de su colega o jefe. Después de todo, muchas personas pasan más tiempo en el trabajo que en casa, y todo tipo de amistades y relaciones surgen en estas circunstancias.

Sin embargo, la mayoría de las veces es un enamoramiento basado en tus propias percepciones e imaginaciones. No la realidad.

Si tuvieras que cambiar de opinión mágicamente y tenerlos como socios, ¿realmente crees que cumplirían con tus expectativas soñadas sobre ellos? ¿O no alcanzarían lo que esperabas, aplastando tu corazón por completo?

Tómese un momento y reflexione sobre una llama más antigua: alguien de su pasado por quien tenía sentimientos profundos en ese momento.

¿Con qué frecuencia piensas en esa persona ahora? Lo más probable es que rara vez te vengan a la mente, pero en ese momento, probablemente abarcaban y consumían todo en tu mente.

Compara eso con lo que estás experimentando ahora y pregúntate si lo que estás sintiendo es verdad. Y lo que es más importante, si te sirve bien y te ayuda en tu propio crecimiento y desarrollo personal.

¿Quieres a esta persona porque no está disponible?

Esto sucede con más frecuencia de lo que crees. Muchas personas desarrollan sentimientos por aquellos por quienes ya se habla porque están “a salvo”.

Básicamente, suspiran por aquellos que están en relaciones o matrimonios comprometidos porque quieren la emoción vertiginosa del enamoramiento sin el riesgo de tener que involucrarse con ellos.

El romance puede desarrollarse en sus mentes y corazones sin que todo el desorden de los problemas interpersonales se interponga en el camino. De hecho, esto sucede a menudo con las relaciones a larga distancia en línea.

Las personas pueden cultivar sus propias ideas acerca de cómo es otra persona en sus mentes. Pueden tener sentimientos románticos completos sobre ellos, imaginar la magia de sus vidas juntos y experimentar todos los adictivos estallidos de dopamina para «sentirse bien» a una distancia cómoda.

Hay pocas posibilidades de que resulten gravemente heridos porque en realidad no están seriamente involucrados. Es un romance imaginario con poca o ninguna posibilidad de convertirse en algo tangible.

De hecho, si sucede algo que pueda hacerte sentir que se convertirá en algo real, es posible que pierdas el interés o encuentres una excusa para dejar de hablar con esa persona.

La realidad puede hacer que la experiencia sea desagradable. En lugar de tu ideal imaginado, te enfrentas a las debilidades, los defectos y todo lo demás que los hace humanos de tu pareja soñada, en lugar de tu pareja soñada definitiva.

Además, hay situaciones en las que las personas se interesarán por otras por la simple razón de que ya están tomadas. Como si fuera una especie de logro «quitarle» la pareja a otra persona.

Esto sucede a menudo si una persona tiene inseguridades profundamente arraigadas: persigue a personas que ya están en una relación o casadas porque las ven como premios para ganar.

Si se las arreglan para seducir o tomar al cónyuge/pareja de otra persona, obtienen un enorme impulso del ego. Sienten que son más atractivos, más inteligentes, más exitosos y, en general, «mejores» que el que les dejó su nueva pareja.

Solo que, en ese momento, el nuevo socio ya no es atractivo.

De hecho, es probable que pierdan la confianza en su nueva conquista específicamente porque los eligieron a ellos en lugar de quedarse con la persona que decían amar.

Es realmente poco saludable y un poco ridículo, pero muchas personas parecen estar programadas para querer quitarle la pareja a otra persona.

¿Qué debe hacer si está experimentando estos sentimientos?

Por un lado, sé honesto contigo mismo acerca de cómo te trata y trata esta persona. ¿Estás enamorado de ellos porque son amables contigo mientras que otros te tratan como una mierda?

Si es así, ¿realmente amas a esta persona? ¿O estás enamorado de cómo te hace sentir esta persona?

Esas son dos experiencias muy diferentes y, a menudo, se confunden entre sí.

Podemos desarrollar adicciones a ciertos tipos de respuestas emocionales. Algo así como pensar que estamos enamorados del helado por la emoción vertiginosa que sentimos cuando lo comemos.

Mire bien sus comportamientos pasados ​​con diferentes personas y trate de determinar si este es un patrón que ha seguido. Si es así, es posible que desee hacer un intenso examen de conciencia para descubrir por qué sigue haciendo esto. No es el tipo de comportamiento que conducirá a ningún tipo de relación sólida y saludable.

Piensa en todo el tiempo que pasas soñando despierto sobre cómo podrían ser las cosas con esta persona que no está disponible. ¿Qué sucede si dedica ese tiempo a cosas como la superación personal o el cultivo de una verdadera asociación con alguien que realmente está disponible?

Qué no hacer.

Podrías pensar que es una idea terriblemente romántica tratar de “ganar” a esta persona lejos de su pareja actual, pero esa es una muy mala idea.

Por un lado, es probable que estén enamorados de su pareja por una razón. Si realmente te preocupas por ellos, querrás su felicidad por encima de todo.

De lo contrario, es «amor de pescado». Si deseamos un pez, lo cazamos y lo sacamos del agua, matándolo. Por el contrario, si realmente amamos a un pez, le brindamos el mejor entorno posible para que prospere y sea feliz; con o sin nosotros.

No les escriba largas cartas diciéndoles todo lo mucho que los ama. Del mismo modo, no les compre regalos extravagantes, no les envíe flores ni se quede fuera de su casa suspirando.

Esas películas sobre el amor no correspondido pueden parecer terriblemente románticas y poderosas, pero la realidad es muy diferente y probablemente termines arrestado. O abofeteado con una orden de restricción.

También es poco amable empujarte a ti mismo a una situación a la que no perteneces. Si esta persona quisiera estar contigo, estaría contigo y no con su pareja, ¿sabes?

Da un paso atrás e intenta realmente prestar atención a cómo se comporta esta persona contigo. Por ejemplo, puedes sentir que estás siendo realmente encantador y dulce si le haces cumplidos o le das regalos al azar. Pero, ¿aprecian sus esfuerzos? Mire su lenguaje corporal y vea si acepta estas cosas con sinceridad o simplemente es cortés al respecto.

Tu percepción de la situación puede ser muy diferente a la de ellos. Es posible que los haga sentir incómodos con una atención demasiado entusiasta.

Otra cosa que definitivamente no debes hacer es compararte con la pareja de esta persona. Es fácil quedarse sentado preguntándose qué tienen ellos que tú no, pero no hay gran beneficio en ello.

De hecho, todo lo que probablemente haga es dañar su autoestima. Es posible que veas a esta otra persona como «más» que tú: más atractiva, más popular, más romántica, más inteligente, más divertida… en general, una mejor persona que tú.

Ahora definitivamente no son «mejores» que tú, pero si dejas que tu mente siga este camino, es más fácil convencerte de que lo son.

Y si no reconoces tu propio valor, no creerás que jamás puedas encontrar a alguien como la persona de la que estás enamorado.

Esto hace que sea más difícil alejarse de ellos y buscar el amor y el cariño en otros lugares porque si no te sientes digno de alguien tan grande, no los buscarás.

Todo lo que harás será revolcarte en la miseria del amor no correspondido.

Redirige tu atención.

En lugar de revolcarte y lamentarte por una persona que nunca podrás tener, pon esa energía en algo más productivo.

Para empezar, piensa por qué te atrajo esta persona. ¿Qué simbolizan para ti? ¿Qué es lo que amas y admiras de ellos?

Una vez que hayas determinado eso, trata de dirigir tu propia energía hacia lo que admiras. Conviértete en lo que amas.

Si el que te enamora es altruista, involúcrate en obras de caridad. ¿Están bien educados? Recoge algunos libros y ponte a leer. ¿Está esta persona realmente en buena forma física? Deja tu teléfono, levántate del sofá y haz algún tipo de trabajo corporal.

Concéntrese en las cosas que puede cambiar para beneficio personal a largo plazo. Esto podría ser hacer cambios significativos en tu vida o simplemente elegir un pasatiempo que siempre quisiste hacer para distraerte.

Nunca se sabe, esta experiencia de amor no correspondido podría transformar tu vida al abrirte a una nueva carrera o similar.

Lo más importante es que vuelvas mucho de ese amor hacia ti mismo. Sí, hay muchos otros peces en el mar, y sin duda conocerás a alguien más de quien enamorarte en un futuro cercano. Pero nadie merece tu amor, compasión y devoción más que tú mismo.

Enciende tu propia vela primero, y atraerá a aquellos que quieran disfrutar de tu luz.

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Descubre Cómo Sobrellevar una Situación Difícil

Enamorarse siempre es una montaña rusa emocional que puede llevarte a la felicidad o al sufrimiento. Si te encuentras en una situación en la que la persona que amas ama a otra persona, es normal sentirse devastado. Puedes estar preguntándote qué hacer, cómo superar los sentimientos de tristeza y cómo manejar esta situación. Te presentamos algunos consejos de cómo sobrellevar esta difícil situación.

1. Sé Honesto Contigo Mismo

En primer lugar, es importante que seas honesto contigo mismo. A veces negamos nuestros sentimientos y emociones por miedo al rechazo o a la desaprobación de los demás. Si la persona que amas ama a otra persona, tienes todo el derecho de sentirte triste o desesperado. Permite que tus emociones fluyan y toma el tiempo que necesites para procesar tus sentimientos.

2. Acepta la Situación

Una vez que te hayas tomado el tiempo para procesar tus emociones, es indispensable que aprendas a aceptar la situación tal y como es. No hay mucho que puedas hacer si la persona que amas está enamorada de alguien más. Acepta que esta es una situación que no puedes controlar y enfoca tu atención en ti mismo.

3. Separa tu Amor del Amor de la Otra Persona

Puedes sentir una conexión profunda con alguien, pero eso no significa que esa persona sienta lo mismo por ti. Es esencial que te des cuenta de que tu amor es independiente del amor de la otra persona. Empezar a separar tus sentimientos del amor que sientes por la otra persona es un paso fundamental para empezar a superar la situación.

4. Encuentra Apoyo

Es normal que te sientas solo o desesperado si la persona que amas ama a otra persona. Sin embargo, esto no significa que debas lidiar con estas emociones en solitario. Encuentra a alguien que te apoye en estos momentos difíciles. Habla con amigos o familiares de confianza, asiste a terapia o aléjate durante un tiempo de la situación si eso es lo que necesitas.

5. Establece Límites

Cuando la persona que amas ama a otra persona, es importante que establezcas límites y te cuides a ti mismo. Tal vez necesites alejarte de la situación para darte a ti mismo el tiempo y el espacio necesarios para curar tus heridas. Si la persona que amas está en tu vida diaria, aprende a establecer límites saludables y a enfocarte en tu propia felicidad.

Conclusión

Encontrarse en una situación en la que la persona que amas ama a alguien más puede ser una experiencia extremadamente dolorosa. Sin embargo, no eres la única persona que ha enfrentado esta situación. Con un poco de tiempo, aceptación y apoyo, puedes aprender a sobrellevar esta difícil situación y encontrar la felicidad que mereces.

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