Qué hacer cuando tu mejor amigo tiene otro mejor amigo

“He sido el mejor amigo de la misma persona durante años, pero recientemente han estado pasando mucho tiempo con otra persona. Creo que ya no soy el mejor amigo de mi mejor amigo y me siento solo. ¿Esto es normal? ¿Qué debo hacer al respecto?»

Descubrir que tu mejor amigo es cercano a otra persona o que no te considera su mejor amigo puede ser molesto. Pero no tiene que ser el final de su amistad, y no significa que a tu amigo no le gustes o no te valore. En este artículo, aprenderás qué hacer si tu amigo tiene otro amigo y te sientes excluido o celoso.

1. Pasa tiempo de calidad con tu mejor amigo

Si tu mejor amigo elige pasar todo o la mayor parte de su tiempo con otra persona, no puedes detenerlo. Pero es más probable que sigan invirtiendo en tu amistad si eres un buen amigo con el que es divertido estar cerca. Las personas positivas tienden a tener más amigos y sus amistades tienden a ser más fuertes.[1]

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Tú podrías:

• Prueben juntos una nueva actividad o deporte divertido
• Haz un esfuerzo por tener conversaciones más profundas con tu amigo; a veces, asumimos que ya sabemos todo sobre nuestro amigo y comenzamos a darlo por sentado, lo que puede hacer que la amistad se vuelva obsoleta.
• Aprende una nueva habilidad juntos
• Planifica un viaje o una salida especial para crear nuevos recuerdos.
• Programe un tiempo de reunión regular para que sepa que verá a su amigo con regularidad. Por ejemplo, podrían inscribirse juntos en una clase de ejercicios semanales y luego tomar un trago.

2. Evita ser pegajoso

Si siente que está perdiendo a su mejor amigo, es posible que tenga la tentación de llamarlo, enviarle un mensaje o verlo mucho más de lo habitual. Pero este tipo de comportamiento puede hacer que tu amigo se sienta sofocado. Si eres propenso a ser pegajoso, consulta nuestra guía sobre cómo no ser pegajoso con tus amigos.

3. Conoce al otro amigo de tu mejor amigo

Si aún no conoces al otro mejor amigo de tu mejor amigo, trata de salir con ambos si están abiertos a la idea.

Hay varios beneficios de este enfoque:

• El nuevo amigo de tu mejor amigo también podría convertirse en tu nuevo amigo, y los tres podrían pasar el rato juntos.
• Tu mejor amigo se alegrará si ve que sus dos amigos más cercanos se pueden llevar bien.
• Tu mejor amigo te respetará por hacer un esfuerzo de buena fe para llevarse bien con su otro mejor amigo.
• Verás que la otra persona no es perfecta, lo que puede hacer que parezca una amenaza menor para el vínculo que tienes con tu mejor amigo.

Podrías hacer una sugerencia general para que los tres pasen el rato.

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Por ejemplo:

• «Suena como [other friend] es realmente genial! Me gustaría conocerlos alguna vez.
• “Me encantaría conocer [other friend]¡Suenan interesantes!”

Si tu mejor amigo parece entusiasmado, podrías ofrecerle una invitación más directa.

Por ejemplo:

• “Estaba pensando que podríamos ver una película este fin de semana. Tal vez [other friend’s name] ¿Te gustaría venir también?
• «Suena como [other friend] le gusta estar al aire libre. ¿Quizás todos podríamos ir de excursión el próximo domingo?

No intentes forzar una amistad si no conectas con el otro amigo de tu mejor amigo, pero dale una oportunidad.

4. Desarrolla tus otras amistades

Si tienes varios amigos que te gustan y con los que disfrutas pasar el tiempo, es posible que no te sientas tan amenazado o preocupado cuando tu mejor amigo tenga otro mejor amigo. Trate de no construir su vida social en torno a una sola persona, incluso si es un amigo muy cercano.

Estas guías pueden ayudarte a ampliar tu círculo social y acercarte a las personas que ya conoces:

5. Habla de tus sentimientos

No está mal sentir celos, y los celos de amistad son comunes.[2] Los celos son una señal de que te preocupa perder una amistad que significa mucho para ti.[2] Es posible que estés celoso de que tu mejor amigo tenga otros amigos porque temes que elijan pasar tiempo con ellos en lugar de contigo.

Sin embargo, aunque los celos son comunes, puede ser útil tener una conversación franca sobre tus sentimientos si te resulta difícil actuar con normalidad con tu amigo.

Es posible que tu amigo se sienta aliviado al saber por qué te has estado comportando de manera diferente y probablemente estará feliz de asegurarte que tu amistad sigue siendo importante para él.

Sea honesto, pero tenga cuidado de dejar en claro que usted es responsable de sus propias emociones. No le pidas a tu amigo que renuncie a su nueva amistad porque es un comportamiento controlador y tóxico.

Por ejemplo, podrías decir:

“Admito que me he estado sintiendo un poco celoso de tu amistad con [new friend’s name] recientemente. Estoy trabajando en ello, y sé que no has hecho nada malo. Es incómodo, pero creo que es mejor que sea honesto contigo porque sé que he estado actuando distante últimamente”.

No se acostumbre a pedir que lo tranquilicen porque esto lo hará parecer necesitado y pegajoso. Está bien hablar abiertamente sobre tus sentimientos, pero depende de ti maneja tus celos.

6. Recuerda que cada amistad es única

Es saludable y normal obtener diferentes cosas de diferentes amistades. El hecho de que tu amigo tenga otros amigos no significa que no te valore.

Por ejemplo, supongamos que usted y su mejor amigo aman las películas clásicas y tienen un sentido del humor similar, además de que tienen muchos recuerdos compartidos. Pero a ti te interesan los temas políticos y tu amigo no. Sería natural que encontraras amigos que estarían felices de hablar sobre política. De la misma manera, es normal que tu amigo tenga múltiples amistades que satisfagan diferentes necesidades.

7. Asegúrate de que tus expectativas sean realistas

Si tienes ideas poco realistas o poco saludables sobre cómo deberían ser tus amistades, es posible que te lastimes fácilmente cuando no cumplan con tus expectativas.

Puede ser útil recordar que:

• Es normal que los mejores amigos se separen con los años por varias razones. Por ejemplo, puede mudarse a una nueva ciudad o adoptar un estilo de vida muy diferente. Puede volver a conectarse en el futuro si, por ejemplo, vive en la misma área nuevamente. Intenta ser paciente. Un día, pueden volver a ser amigos cercanos.
• A algunas personas les gusta tener varios amigos cercanos o “mejores”. No significa que valoren a un mejor amigo sobre otro.
• Está bien tener un mejor amigo que no te considere su mejor amigo a cambio. Esto puede suceder por varias razones. Por ejemplo, es posible que seas introvertido con un círculo social más pequeño que tu mejor amigo y que inviertas más en tus amistades. O es posible que su mejor amigo no sienta la necesidad de etiquetar a ninguno de sus amigos como su «mejor amigo».

Preguntas comunes

¿Cómo puedes recuperar a tu mejor amigo de otra persona?

No puedes controlar lo que hace tu mejor amigo o con quién pasa el tiempo. En lugar de tratar de socavar su nueva amistad, concéntrate en disfrutar de la compañía de tu mejor amigo. Es probable que tu amigo se moleste contigo si se da cuenta de que intentas interponerte en su nueva amistad.

¿Cómo saber si tu mejor amigo te reemplaza?

Si sientes que te has distanciado de tu mejor amigo y pasa mucho tiempo con otra persona, es posible que ya no te vea como su mejor amigo. Es posible que escuches de otras personas que se han acercado a otra persona. También puede darse cuenta de que ya no es el primero en conocer las noticias de su amigo.

¿Qué debes hacer cuando tú y tu mejor amigo no se hablan?

Si te has peleado con tu amigo, comunícate con él. Si aún no lo sabe, descubra por qué están molestos. Pida disculpas y haga las paces si es necesario. Si se han distanciado, envíeles un mensaje haciéndoles saber que los ha extrañado. Invítelos a pasar el rato y ponerse al día sobre la vida de los demás.

¿Qué haces cuando pierdes a tu mejor amigo?

Reconoce tus sentimientos y date tiempo para llorar la amistad. Trata de estar agradecido por los buenos momentos que pasaron juntos. Concéntrate en conocer gente nueva y hacer crecer tu círculo social. Si te sientes muy decaído o deprimido, habla con un amigo o terapeuta de confianza.

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¿Puedes tener 2 mejores amigos?

Sí. Puedes tener 2 o más mejores amigos que sean igual de importantes o especiales para ti. No tienes que elegir a un amigo que esté más cerca de ti que el resto. Si tu amigo tiene otro mejor amigo, no significa que le gustes o te valore menos.