Razones por las que y qué hacer

Los teléfonos móviles facilitan estar en contacto con las personas que nos importan. Es fácil simplemente enviarle a alguien un mensaje de texto rápido para hacerle saber que estás pensando en él, para hacerle una pregunta rápida o para quedar.

Dado que la mayoría de nosotros tenemos nuestros teléfonos con nosotros durante todo el día, puede parecer personal e hiriente si el amigo al que acabamos de enviar un mensaje de texto no responde. Puede hacernos dudar de cuánto les importamos y sentirnos resentidos y pegajosos.

Aunque a menudo se siente personal, hay muchas razones por las que alguien podría no responderte, y la mayoría de ellas no tienen nada que ver con lo que sienten por ti.

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Aquí hay algunas razones por las que su amigo podría no estar respondiendo mensajes de texto y formas saludables de lidiar con eso.

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Por qué es posible que tus amigos no te envíen mensajes de texto

Preguntas comunes

Por qué es posible que tus amigos no te envíen mensajes de texto (y cómo lidiar con eso)

1. Están conduciendo

Comencemos con uno simple. Como conductor, no hay nada más frustrante que estar en la carretera para encontrarse con un amigo y que le envíen un mensaje de texto «solo para ver cómo va su viaje».

Probablemente no pensó en el hecho de que están conduciendo, pero tienen que ignorar su mensaje, leer el texto mientras conducen (ilegal e inseguro) o detenerse (incómodo si están en la autopista).

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Consejo: no envíe mensajes de texto a alguien que está manejando para encontrarse con usted

Si necesita decirles algo durante el viaje, envíe un mensaje de texto a un pasajero o llámelo. De lo contrario, espere hasta que pueda hablar en persona.

2. No les has dado algo a lo que responder

Si desea que una conversación de texto continúe, no es suficiente comunicarse e iniciar el contacto. Tienes que darles algo de qué hablar. Esto podría ser hacerles una pregunta o decirles algo que es importante para ellos. Incluso las conversaciones informales deben tener algo de qué hablar. Decir “Estoy aburrido. ¿Tienes tiempo para charlar? es mejor que simplemente decir «sup».

Consejo: incluye tus propias preguntas y respuestas divertidas.

Enviarle a alguien un enlace que crees que disfrutará puede ser genial, pero también debes decir algo propio. Por ejemplo, puede enviarle a su amigo amante de los gatos un TikTok de un gato adorable, pero incluya sus propios pensamientos. Intente decir: «¿Te imaginas a tu gato haciendo esto?»

Incluir una pregunta en tu texto le muestra a la otra persona que esperas una respuesta y le da algo de qué hablar.

3. La conversación se ha esfumado

Tener una conversación por mensaje de texto puede ser conveniente, pero puede ser complicado si alguien está tratando de hacer otras cosas. Esto puede ser especialmente incómodo si quieres una conversación informal y la otra persona está en medio de unos mandados. En este caso, es posible que tu amigo deje de responder.

Si está esperando una respuesta y se pregunta por qué la otra persona ha dejado de chatear, es posible que se sienta confundido y abandonado.

Consejo: sea claro al finalizar conversaciones de texto

Trate de explicarle que entiende que probablemente esté ocupado, pero sería útil para usted si pudiera decirle que necesita dejar de chatear ahora. Pídeles que digan algo como: “Tengo que irme ahora. Hablamos luego.»

Si lo hacen, respeta ese acuerdo. No trate de mantener la conversación. Un texto para decir: “No te preocupes. Gracias por el chat” termina cómodamente la conversación de texto, lo que hace que sea más probable que responda la próxima vez.

4. No les gusta comunicarse por mensaje de texto.

Los mensajes se han convertido en una de las principales formas en que la mayoría de las personas se comunican, pero eso no significa que funcione para todos. Incluso a las personas que envían mensajes de texto cuando es necesario realmente no les gusta. Ofrecen respuestas breves a preguntas fácticas e ignoran por completo las charlas generales. Por ejemplo, podrías decir:

«Ey. ¿Como estas? ¡Espero que tu semana sea MUCHO menos loca que la mía! Seguimos en pie para el viernes? ¿Puedes llegar a las 3:00 p. m. en el café de siempre?”.

Tiene la esperanza de que le pregunten sobre su semana loca, por lo que se siente decepcionado cuando su respuesta es simplemente «Claro». Para ti, esto se siente como una amistad unilateral, pero prefieren hablar de ello en persona.

Consejo: pruebe otros métodos de comunicación

Trate de no presionarlos para que entablen una conversación por mensaje de texto si claramente no lo disfrutan. Es posible que no le gusten las opciones alternativas, como las llamadas telefónicas o el correo electrónico, pero trate de encontrar un compromiso. No se trata de que te adaptes a lo que les gusta o que ellos se ajusten a ti. Estás tratando de encontrar una manera de hablar que ambos disfruten.

5. Enviaste un mensaje de texto en un momento ocupado

Una razón común para no responder a un mensaje de texto es que estábamos ocupados en el momento en que llegó. Podríamos haber estado llevando a cabo algo, saliendo a correr o haciendo cualquiera de un millón de cosas.

La ventaja de un mensaje de texto es que (en teoría) puede esperar y simplemente responder cuando tenga tiempo. Desafortunadamente, muchos de nosotros redactamos una respuesta en nuestras mentes y olvidamos que en realidad no hemos respondido. Entonces puede sentirse incómodo responder a un mensaje de texto después de que haya pasado demasiado tiempo.

Algunas personas toman la decisión consciente de no usar sus teléfonos en momentos específicos o en ciertos días. Para otros, es posible que les resulte difícil responder en ciertos momentos.

Consejo: busque patrones

Trate de ver si su amigo tiene momentos particulares en los que suele responder o momentos en los que definitivamente no lo hace. Enviar mensajes de texto cuando creas que no están ocupados puede hacer que sea más probable que te respondan.

Trate de no tomarlo como algo personal si todavía no responde. Recuerda que, aunque creas que no están ocupados, no lo sabes con seguridad.

6. Has enviado mensajes muchas veces seguidas

Enviar demasiados mensajes de texto seguidos puede ser bastante estresante para la otra persona y hacer que se sienta abrumada.

La mayoría de las personas tienen una sensación de emoción o felicidad cuando escuchan el sonido de notificación de texto que proviene de un pequeño golpe de dopamina.[1] Para otros, sin embargo, ese mismo ruido provoca una respuesta de estrés.[2][3]

Si envías muchos mensajes seguidos, tu amigo escuchará que su teléfono se apaga una y otra vez. Incluso para las personas que disfrutan de los mensajes de texto, esto puede ser preocupante. Múltiples mensajes de texto en un corto espacio de tiempo pueden significar que alguien está en problemas y realmente los necesita.

Consejo: limite la cantidad de mensajes de texto que envía sin una respuesta

Todos tendrán sus propias ideas sobre cuánto es demasiado para enviar un mensaje de texto, pero una buena regla general es tratar de no enviar más de dos mensajes de texto seguidos en un solo día. Si hay algo realmente urgente, es posible que deba llamar en lugar de enviar un mensaje de texto.

7. No están tanto en su teléfono

Pregúntese cómo es el uso del teléfono de su amigo cuando está con usted. Si está en su teléfono todo el tiempo cuando están juntos pero no responde a sus mensajes de texto, su respuesta lenta puede ser personal.

Sin embargo, si te presta toda su atención cuando los dos están juntos, probablemente haga lo mismo con otras personas cuando están con ellos. Esto significa que es posible que no hayan visto tu mensaje o simplemente hayan decidido priorizar estar en el momento.

Consejo: recuerda que no es personal

Si tu amigo no está mucho en su teléfono cuando están juntos, trata de recordarlo cuando no responda. En lugar de sentirte molesto, recuerda que esto es algo que valoras de tu amigo.

Si constantemente envían mensajes de texto a otros cuando están contigo pero ignoran tus mensajes, considera reevaluar tu amistad. Ciertamente no querrás quedar atrapado en una amistad unilateral.

8. Es posible que los hayas molestado

A veces, alguien ignorará los mensajes de texto o incluso te ignorará porque está molesto. Es posible que hayas dicho algo grosero o irrespetuoso o hayas tenido un malentendido. De cualquier manera, notarás un cambio cuando tu amigo se aleje repentinamente.

Es molesto quedarse preguntándose si has molestado a tu amigo. Si no responde a tus mensajes de texto, puede ser difícil saber si está enojado contigo y es casi imposible solucionar un problema si no responde.

Consejo: Trate de averiguar qué está mal

Piensa cuidadosamente si hubo algo que dijiste o hiciste que podría haberlos dejado descontentos contigo. Es posible que puedas pedirle consejo a un amigo en común. Encuentra a alguien en quien confíes, explícale que tu amigo ya no te devuelve los mensajes de texto y que quieres asegurarte de no haberlo molestado. Sea selectivo acerca de a quién le pregunta, pensando si esta persona hará todo lo posible para ayudarlo a arreglar las cosas o si disfruta del conflicto y el drama.

9. Están luchando y no saben cómo comunicarse

Cuando suceden cosas malas, algunas personas se alejan de las personas que se preocupan por ellas. No es que no les importe o que no confíen en ti. Es solo una parte de cómo se protegen.

Para ti, esto se siente exactamente como fantasma. Sin una respuesta, te preocupa haberlos molestado. Probablemente saben que estás preocupado y te sientes mal por no tener la energía emocional para responder. Esto puede hacer que ambos se sientan muy mal y sin saber cómo volver a conectarse.

Incluso si no tienen grandes crisis, es posible que se hayan quedado atrapados en un «ciclo de culpa». Tardaron demasiado en responder y ahora se sienten mal por ello. En lugar de responder con una disculpa después de 2 días, se sintieron culpables y esperaron otro día y luego otro. Si es realmente malo, es posible que terminen la amistad por completo en lugar de acercarse.

Consejo: Esté ahí para ellos cuando estén listos

Si tu amigo hace esto, hazle saber que lo entiendes. Es posible que se preocupen por recibir un sermón si retroceden o se preocupan por cuánto te lastimaron cuando se alejaron.

Envíales mensajes ocasionales (tal vez uno cada semana o quince días), diciendo que estás pensando en ellos, que esperas que estén bien y que estás aquí para ellos cuando estén listos.

Si todavía te sientes herido, es totalmente normal. No es necesario que reprimas esos sentimientos, pero es mejor hablar de ellos después de que haya pasado la crisis. Mientras tanto, si buscan apoyo, es posible que le gusten algunas ideas para apoyar a un amigo con dificultades.

10. Realmente no vieron tu mensaje

Cuando enviamos un mensaje de texto, se siente como si estuviéramos hablando con un amigo sentado a nuestro lado. Eso es porque estamos pensando en ellos. Cuando no responden, puede sentirse personal.

Pero en realidad no estamos sentados junto a ellos. Es más como si los estuviéramos llamando a través de una habitación ruidosa. Con todo lo demás a lo que están tratando de prestar atención en sus vidas, es posible que realmente no vean el mensaje tuyo.

Consejo: Seguimiento sin culpa

Intenta enviar un mensaje de seguimiento. Deja en claro que no estás enojado o persiguiendo. No digas “Supongo que ignoraste mi último mensaje”.

En su lugar, intente, “Hola. Hace tiempo que no sé nada de ti y solo quería ver cómo te va”, o “Sé que estás ocupado y no quiero molestarte. Solo sé lo fácil que es perder los mensajes, y realmente necesito una respuesta para… «

11. Necesitan algo de tiempo para pensar su respuesta

Algunos mensajes son fáciles de responder, pero otros requieren más reflexión. Si está tratando de organizar un evento, por ejemplo, es posible que su amigo deba verificar si puede conseguir cuidado de niños. Si has dicho algo que los hace sentir incómodos, es posible que les tome más tiempo averiguar cómo plantearlo sin molestarte.

Consejo: Considere si podrían necesitar más tiempo

Vuelva a leer los mensajes que ha enviado y piense si su amigo podría necesitar pensar en su respuesta. Si es posible, trate de ser paciente. Considerar cuidadosamente su respuesta puede ser una señal de que realmente se preocupa por ti, incluso si toma más tiempo del que te gustaría.

Si necesita una respuesta antes, intente sugerir una llamada de voz o videollamada. Hablar sobre temas difíciles puede ser más fácil cuando puedes escuchar el tono de voz de la otra persona y no tienes que preocuparte de que algo se sienta mal.

12. Tienen TDAH, ansiedad social o depresión

La mala salud mental puede hacer que las personas sean malas para enviar mensajes de texto. Las personas con TDAH pueden leer su mensaje, planean responder pero se distraen con otra tarea y se olvidan de presionar «enviar».[4] La ansiedad social puede hacer que las personas se preocupen por enviar mensajes potencialmente ambiguos y piensen demasiado en lo que quieren decir.[5] La depresión hace que enviar un mensaje de texto se sienta como un gran esfuerzo, lo que hace que las personas asuman que realmente no quieres saber de ellos de todos modos.[6]

Consejo: recuerda que el esfuerzo para responder a los textos varía

A veces escuchas a la gente decir que responder a los mensajes de texto requiere «cero esfuerzo». Aunque esto puede ser cierto para ellos (y tal vez para usted), no lo es para todos.

Si comienza a sentirse rechazado, recuerde que probablemente tenga más que ver con su estado mental que con usted. También hay muchos que sufren de ansiedad por enviar mensajes de texto.

13. Tienen expectativas diferentes a ti

Todos tienen sus propias expectativas y límites en torno a la comunicación. Las personas más jóvenes pueden esperar que los mensajes de texto se respondan en menos de una hora, mientras que las personas mayores pueden suponer que enviar un mensaje de texto muestra que algo no es importante o urgente.[7] El hecho de que algo se sienta como la norma para ti no significa que lo sea para la otra persona.

Consejo: Calcule cuáles son sus necesidades y límites

Tratar de poner sus expectativas en palabras puede ayudarlo a comprender lo que quiere y si sus expectativas son razonables.

Por ejemplo, puede esperar que las personas siempre respondan a los mensajes de texto dentro de los 5 minutos, mientras que otros lo encontrarán irrazonable. Tienes todo el derecho de tener límites irrazonables, pero debes aceptar que probablemente perderás amigos por eso a largo plazo.

Trate de pensar por qué tiene esas necesidades y qué significa para usted. En el ejemplo anterior, hablar con un amigo de confianza o un terapeuta calificado puede ayudarlo a darse cuenta de que parte de su deseo de obtener respuestas extremadamente rápidas proviene de la inseguridad sobre cuánto le gusta a sus amigos o el miedo a ser abandonado. Comprender esto puede ayudarlo a encontrar otras formas de sentirse seguro y querido.

Preguntas comunes

¿Es una falta de respeto no enviar mensajes de texto?

Ignorar los textos puede ser una señal de falta de respeto, pero esa no es la única explicación. Por lo general, no responder a una pregunta importante específica es de mala educación, pero no lo es no responder a memes, GIF o enlaces.

¿Es normal que los amigos ignoren tus mensajes de texto?

Algunas personas nunca responden a los mensajes de texto, mientras que otras siempre responderán. Ignorar tus mensajes de texto puede ser normal para ellos. No es normal que alguien que solía enviar respuestas instantáneas de repente empiece a tardar mucho en responder. Es posible que desee preguntarles si algo ha cambiado.

¿Qué haces cuando tu mejor amigo no te responde el mensaje?

Todo el mundo se olvida de responder a veces. Si un amigo cercano deja de responderte, intenta hablar con él al respecto, idealmente en persona. Diles cómo te hace sentir sin ser confrontador. Pregunte si algo está pasando en su vida que los hace lentos para responder.

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