Sentirse poco apreciado, especialmente si es artista o escritor

¿Eres un artista o escritor y sientes que tu trabajo no es valorado lo suficiente? ¡No estás solo! El sentimiento de falta de valoración es común en estas áreas creativas, donde el éxito a menudo se mide por la opinión del público y la crítica. En este artículo exploraremos algunas razones detrás de este sentimiento y cómo puedes superarlo. ¡No te pierdas esta lectura!

En medio de esta pandemia solitaria, muchos artistas y escritores como yo sentimos una falta de aprecio por nuestro esfuerzo y logros. La mayoría de nosotros nos hemos enfrentado a grandes decepciones con cancelaciones de nuestros preciados eventos, ventas lentas y falta de interés por parte de nuestros compañeros o audiencias sobre nuestras queridas actividades. Podríamos sentirnos excluidos y abandonados mientras el mundo gira a nuestro alrededor en el caos. Es posible que hayamos perdido trabajos, contratos, negocios, hogares y sueños. No hemos podido celebrar eventos importantes como presentaciones en vivo en el escenario, lanzar nuestros nuevos álbumes, reunirnos con lectores en nuestras firmas de libros, bailar o cantar en festivales, exhibir nuestro arte en animadas inauguraciones de galerías. Es doloroso y solitario no poder compartir nuestras pasiones en persona.

Dedicados a nuestro oficio, ser serio como escritor o artista siempre ha sido agotador y solitario, pero las consecuencias de COVID-19 han sido mortales.

Y ahora, acercándonos a la temporada navideña, es posible que estemos luchando contra la soledad de vivir en las pantallas, haciendo zoom todos los días durante semanas y meses, tratando de encontrar formas de ofrecer comodidad y calidez a nuestros seres queridos, y mucho menos a nuestra audiencia. Pero no estamos programados para compartir nuestro afecto y talentos exclusivamente en las pantallas a largo plazo. Las “pequeñas cosas que dicen mucho” desaparecen de la pantalla. Nuestro aprecio es más difícil de compartir, tanto como remitente como receptor.

Según el diccionario de inglés de Oxford, aprecio significa: “reconocimiento y disfrute de las buenas cualidades de alguien o algo”. Si dejamos que el significado de aprecio se profundice y vemos cómo nuestras «buenas cualidades» deben ser reconocidas, podemos entender cómo sentirnos despreciados por los demás puede desgastar nuestro sentido de valía durante las muchas semanas y meses mientras continúa esta pandemia. En definitiva, esta falta de aprecio nos hace sentir más inseguros porque nos falta la tranquilidad y la validación que nos puede dar el apoyarnos unos a otros.

Creo que lo que más complica nuestra soledad pandémica colectiva es que no nos sentimos valorados por todo nuestro arduo trabajo para aguantar. Parece que nadie se da cuenta de lo ingeniosos, inteligentes, valientes, creativos, amables o decentes que hemos sido para sobrevivir. Estamos perdidos en una gran confusión. Todos estamos cansados ​​de usar «pantalones grandes» y «tomar el camino alto» cuando solo queremos gritar. Debido a que todos están tan ocupados tratando de sobrevivir, ¿quién se detiene para agradecernos o elogiarnos por nuestro esfuerzo, nuestros logros, nuestras creaciones, nuestro cariño? Si vivimos solos, es posible que no tengamos personas alrededor en persona para abrazarnos y abrazarnos cuando logramos algo importante como el lanzamiento de nuestro nuevo y brillante libro. Nos preguntamos si siquiera importamos en absoluto. Pero más allá de nuestra propia soledad, las personas de todo el mundo están sufriendo en silencio de todas las formas imaginables: a través de la enfermedad, el dolor, la pobreza, el aislamiento. Trágicamente, como una pesadilla, cientos de miles de muertes se ven solo como números y estadísticas que se acumulan en las pantallas. Contra este sombrío telón de fondo, es posible que no nos permitamos sentir “lástima de nosotros mismos” y admitamos que nos sentimos despreciados, sin valor, invisibles.

Pero no permitirnos sentir nuestros verdaderos sentimientos solo nos hace sentir más solos. Sí importa cuando no parecemos importarles a los demás. Significa algo cuando nos sentimos sin sentido para los demás, especialmente cuando nuestras creaciones como artistas y escritores no llegan a las personas que amamos.

Y en mi caso, como autora de un libro que se publicó este año (26 de marzo), tengo una historia que contar sobre no sentirme valorada y caer en una depresión. Al principio, no me permití “sentir pena de mí mismo” durante varios meses, específicamente entre marzo y julio, cuando trabajé incansablemente en la campaña de promoción de mi libro. La pandemia había descarrilado mis objetivos de compartir mi libro con el mundo, y yo estaba animándome, arremangándome y maniobrando a través de curvas curvas, apareciendo en programas de radio y podcasts y escribiendo docenas de artículos. Mi negocio de enseñanza y oratoria fue diezmado. No tuve el tiempo ni el lujo de sentir lástima por mí mismo mientras presionaba para lanzar un libro de los almacenes vacíos y sin personal de un centenar de libreros en marzo. Y luego, al final del verano, me golpeó: estaba paralizado por el dolor y una terrible sensación de falta de sentido, aunque apareció en las redes sociales que otros artistas y escritores de todo el mundo estaban sufriendo la misma miseria.

Mi único consuelo fue la admisión compasiva de que todos estábamos saliendo del paso a través de esta pandemia juntos y que no había vergüenza en nombrar nuestro dolor. Sin duda, era mucho más que autocompasión. Era una sensación colectiva de no importar: bodas, aniversarios, cumpleaños, graduaciones, conciertos, ceremonias, funerales, firmas de libros, fiestas de revelación, eventos deportivos cancelados. Auge.

Es doloroso porque anhelamos compartir nuestras partes más profundas y conmovedoras de nosotros mismos con los demás a través de nuestra pasión. Por supuesto, entendemos por qué nuestros eventos se cancelan, se pasan por alto y se subestiman en estos tiempos de pandemia, pero aun así, ¿qué podemos hacer con nuestros sentimientos? No es que simplemente queramos mucha adulación, elogios, fama o lástima; solo queremos compartir lo mejor de nosotros mismos con los demás y ganar el dinero suficiente para seguir adelante.

Me gustaría ofrecer algunas sugerencias para enfrentar los sentimientos de no ser apreciado e invisible en estos tiempos. Como ex consejero de rehabilitación durante veinte años y como escritor/creativo, he descubierto algunas soluciones curativas. Para combatir mi propia depresión y soledad, he puesto a prueba estas soluciones y han funcionado en varios grados. Aquí están:

  • En primer lugar, confía en un amigo, mentor o terapeuta si te sientes indignado, solo o decepcionado. Es perfectamente natural este año sentirse amargado o abandonado como escritor, artista, músico, creativo o incluso como propietario de un negocio. Necesitamos ser escuchados y validados. Y si es posible, podemos brindarle apoyo y validación a nuestro amigo o confidente que valientemente se está abriendo con usted.
  • Aún mejor, comuníquese con otros artistas, escritores o creativos y pregúnteles cómo ha ido su 2020, y probablemente al menos se compadecerá y, con suerte, resolverá problemas. Apreciarán que usted los aprecie y se preocupe lo suficiente como para escucharlos. Únase a un grupo para tipos creativos y comparta su historia, pensamientos, fotos o música. Puede encontrar un compañero que lo entienda, pero tomará tiempo construir una relación con chats en línea y/o llamadas telefónicas. Dale al menos unos meses. Las relaciones toman tiempo para construirse, a pesar de que las «conexiones» suceden rápidamente. Necesitamos invertir nuestro tiempo y paciencia, y aparecer regularmente. Pero una cosa es segura: COVID-19 tiene una forma de iniciar conversaciones, una especie de rompehielos, para construir relaciones en torno a lo que todos tenemos en común.
  • Ofrece tus programas o tus creaciones en línea, y como reuniones de Zoom o Skype donde puedes conocer a personas que se identifican con tu situación. Recientemente ofrecí una clase sobre el tema de mi libro (400 Friends and No One to Call) a un grupo espiritual (IANDS, Asociación Internacional de Estudios Cercanos a la Muerte) y discutí la construcción de una comunidad espiritual en línea con sede en Boston. Hice un par de nuevos amigos que estaban interesados ​​en temas espirituales como la interpretación de los sueños y las experiencias de asombro y asombro en la naturaleza. Nuestra sincera discusión animó a algunos participantes a leer mi libro (una ventaja inesperada), aunque su calidez y compasión fueron más que satisfactorias.
  • Puede iniciar su propio grupo de apoyo para otros creativos a través de una reunión (Meetup.com) o como un evento de Facebook.
  • Ofrécete como voluntario con un grupo de creativos que tienen pasiones similares a las tuyas. El voluntariado puede ser remoto y ayudarlo a conocer personas de ideas afines con valores y causas comunes. (www.Volunteermatch.org)
  • Únete a grupos de networking empresarial, especialmente para autónomos y emprendedores. Por lo general, puede conocer tipos creativos fácilmente en estos eventos. Aunque me moría de ganas de encontrar a otros escritores establecidos, encontré una reunión divertida para empresarios de negocios y consultores autónomos que estaban muy interesados ​​en mis proyectos de escritura e hicieron una lluvia de ideas sobre formas de construir una comunidad para sobrevivir a los problemas posteriores a la pandemia.

En resumen, debemos ser proactivos. Comuníquese, incluso cuando todo parezca perdido en 2020. Es muy fácil caer en la trampa de creer que no importamos en estos tiempos de pandemia, o que nada importa, pero si nos preocupamos lo suficiente como para comunicarnos con otros en situaciones similares. , no caeremos en esa espiral descendente de aislamiento.

Debemos llegar incluso si estamos devastados o indignados con la humanidad. He vivido esta verdad junto a miles de escritores y artistas. Y espero que mi escritura toque a alguien que se haya sentido de la misma manera este doloroso año.

Imagen: Fotografía PEXELS, Juan Pablo

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Sentirse poco apreciado: La lucha de los artistas y escritores

¿Qué es sentirse poco apreciado?

Cuando hablamos de sentirse poco apreciado, nos referimos a esa sensación de que nuestro trabajo no es valorado por los demás. En el caso de artistas y escritores, esta sensación puede ser especialmente dolorosa, ya que se trata de un trabajo que, en muchas ocasiones, es muy personal y que lleva detrás un gran esfuerzo y dedicación.

Causas de sentirse poco apreciado

Existen diferentes motivos por los cuales un artista o escritor puede sentirse poco apreciado. Uno de ellos puede ser la falta de reconocimiento por parte de los demás, ya sea del público general o de los críticos especializados. También puede ocurrir que el artista o escritor sienta que su trabajo no llega a conectar con el público de la manera que él o ella deseaba.

Otra causa puede ser la comparación constante con otros artistas o escritores que parecen tener más éxito o que están disfrutando de una mayor atención mediática. Este sentimiento de falta de reconocimiento puede llevar al artista o escritor a cuestionarse su propio valor y a sentir que su trabajo no es lo suficientemente bueno.

Consecuencias de sentirse poco apreciado

Sentirse poco apreciado puede tener diferentes consecuencias para el artista o escritor en cuestión. Una de ellas puede ser la desmotivación, que puede llevar a abandonar el trabajo o a reducir considerablemente el ritmo de producción. Este sentimiento también puede afectar a la autoestima y a la confianza del artista o escritor en sí mismo.

¿Qué hacer si te sientes poco apreciado?

Lo primero que hay que tener en cuenta es que es normal sentirse poco apreciado en algún momento de la carrera como artista o escritor. Lo importante es no dejarse llevar por ese sentimiento y buscar formas de superarlo.

Una de las claves para superar esta sensación es el autoconocimiento. Es importante que el artista o escritor tenga muy claro cuál es su propósito y su razón de ser, qué es lo que le mueve y qué es lo que quiere transmitir a través de su trabajo. De esta forma, podrá trabajar desde una base sólida y encontrar la motivación necesaria para seguir adelante.

También es importante rodearse de personas que entiendan y valoren el trabajo del artista o escritor. Esto puede ser difícil en un primer momento, pero existen comunidades y grupos en línea en los que se pueden encontrar personas con intereses y objetivos similares.

En definitiva, sentirse poco apreciado es algo que puede ocurrir en momentos puntuales de la carrera de un artista o escritor. Lo importante es no dejarse vencer por ese sentimiento y buscar formas de superarlo y seguir adelante con el trabajo que nos apasiona.

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