Signos, desventajas y consejos si estás en uno

La fase de rebote es algo difícil de manejar para todos los involucrados.

Las relaciones que se forman en este momento son cosas complicadas, de muchas capas. No hay dos relaciones de rebote iguales.

Para algunas personas, pueden ser solo un poco de diversión y el impulso a su autoestima que necesitan para superar una ruptura (con la otra persona plenamente consciente de ello y de acuerdo con eso).

En otras circunstancias, ambas partes pueden terminar lastimadas.

Hay mensajes mixtos con respecto a las relaciones de rebote.

Por un lado, nos dicen que nunca funcionarán y que son una idea pésima.

Por otro lado, nos da la impresión de que son esenciales para superar un corazón roto.

¿Qué es verdad y qué es ficción?

Si sospecha que podría estar en uno, o si alguna vez se encuentra en uno en el futuro, los siguientes consejos le permitirán manejar la situación, asegurándose de que nadie salga lastimado.

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¿Qué es una relación de rebote?

Los investigadores de psicología Brumbaugh y Fraley definen una relación de rebote como «una relación que se inicia poco después de una ruptura romántica, antes de que se hayan resuelto los sentimientos sobre la relación anterior».

La parte clave de esta definición es la segunda mitad.

Aunque se menciona un marco de tiempo ‘poco después’, todo eso es relativo. Realmente se reduce a cómo se siente una persona acerca de su ex y su relación pasada.

Para algunos, un corto tiempo puede significar un mes. Pero es posible que otros no hayan resuelto esos sentimientos seis meses o incluso años después.

Entonces, puede pensar que ha pasado suficiente tiempo para que usted o alguien que le interesa ya no sea considerado en el rebote …

…pero debe tener en cuenta que es imposible poner un límite de tiempo estricto a estas cosas.

Además, ten en cuenta que es posible tener más de una relación de rebote.

El hecho de que ya hayas tenido una relación sentimental con alguien desde tu ruptura inicial, no significa que lo hayas superado automáticamente y que otras relaciones nuevas tampoco cuenten.

Algunas personas saltan de una relación de este tipo a la siguiente, frustradas porque no pueden replicar la conexión profunda que tenían con su ex.

¿Por qué nos metemos en relaciones de rebote?

Si las miras en papel, las relaciones de rebote parecen una idea bastante terrible.

Tal vez sea obvio cuando miramos estas cosas objetivamente que debemos darnos tiempo para procesar completamente el final de una relación antes de entrar en otra.

Pero, ¿cuándo los seres humanos como raza han sido alguna vez particularmente racionales o sensatos?

Estas relaciones son extremadamente comunes por algunas razones bastante obvias.

1. Podríamos estar buscando olvidar. Una nueva relación puede aliviar el dolor de la angustia y ser una gran distracción.

Si bien es saludable tomarse el tiempo para sentir todos los sentimientos y procesar lo que sucedió, no es exactamente fácil y muchos de nosotros haríamos cualquier cosa para evitarlo.

Una nueva relación es una forma efectiva de poner esos sentimientos en una caja y pretender que no existen, aunque seguramente volverán a atormentarte más tarde.

2. Las rupturas también pueden ser un verdadero golpe para el ego. A menudo buscamos a alguien nuevo poco después de separarnos para asegurarnos de que somos deseables y adorables.

3. A veces, solo después de una ruptura nos damos cuenta de cuánto hemos descuidado nuestras amistades y nuestra vida social en general mientras estábamos en una relación.

Así que tratamos de encontrar a alguien nuevo como una forma de llenar el vacío solitario que se abrió en nuestras vidas.

4. Por supuesto, a veces la motivación es un poco diferente, con personas que se lanzan a una nueva relación como una forma de vengarse consciente o inconscientemente de un ex que sienten que los ha tratado mal.

Las siguientes dos secciones abordan la relación desde ambas perspectivas.

La primera sección es para aquellos de ustedes que son el rebote (es decir, NO acaban de salir de una relación).

El segundo es para el reboteador (es decir, HAS salido recientemente de una relación). Si desea saltar a esta segunda sección, haga clic aquí.

8 señales de que estás en una relación de rebote como The Rebound

1. Es todo muy reciente.

Como se mencionó, no existe una regla estricta sobre qué tan pronto después de una ruptura es demasiado pronto para iniciar una nueva relación, pero aún existen algunas pautas vagas que puede seguir.

Si ha roto con una pareja a largo plazo en los últimos tres meses, o se ha separado de su cónyuge, o de alguien con quien ha tenido hijos, en los últimos seis meses, no significa que no debas salir con nadie. ellos, pero harías bien en estar en guardia.

2. Se han enamorado perdidamente de ti en dos segundos.

Sois encantadores y todo, pero os acabáis de conocer y apenas os conocéis, y ya están totalmente enamorados de vosotros.

¿Han pasado sus sentimientos de 0 a 10 en muy poco tiempo? Siempre es maravilloso ser adorado, pero puede que te haga sentir un poco incómodo, abrumado y escéptico.

3. Actúan súper pareja a largo plazo.

Las nuevas parejas tienden a salir en citas. Toma unas copas. Hagan actividades divertidas juntos.

Pero, como todos sabemos, una vez que nos hemos establecido en una relación, las noches con Netflix se vuelven más habituales.

Si te brindan la experiencia completa de novio/novia, actuando como si hubieran estado juntos durante años cuando solo los conoces por cinco minutos, eso es una gran señal de alerta.

4. Soplan frío y calor.

Es posible que hayan estado obsesionados contigo un minuto, pero al siguiente de repente son fríos y distantes.

Y luego vuelven a cambiar.

O pueden estar de mal humor sin razón explicable.

Probablemente se deba a que están pasando por altibajos mientras superan a su ex.

En un minuto se están enfocando en lo maravilloso que eres; al siguiente están teniendo un flashback de su ex.

No tienen idea de lo que quieren de la vida, y mucho menos de esta relación contigo.

5. Sientes que te están evaluando.

Hay una especie de vara de medir invisible con la que tienes la sensación de que te están midiendo.

Pueden salir y decirte que eres mejor que su ex, o simplemente sospechar que están observando cada uno de tus movimientos y te dan estrellas doradas o marcas negras dependiendo de cómo te comportes.

6. Son monógamos en serie.

Por lo que puede ver, él o ella ha estado saltando de una relación a otra a lo largo de su vida adulta y nunca se ha tomado el tiempo para estar solo.

Esa es una señal de que el rebote es su táctica para superar (o evitar superar) las rupturas.

Es posible que no estén en esta relación porque realmente quieren estar contigo, sino por el simple hecho de estar con alguien.

7. Actúan como si su relación anterior no fuera gran cosa.

Les resulta difícil admitir que su relación anterior fue importante o significativa.

Si alguien está tratando de convencerte de que su matrimonio de diez años o su relación de cinco años no significó nada para ellos, debes tener cuidado.

8. Todo es físico.

En busca de una conexión de algún tipo, pero incapaces de replicar la conexión profunda que tenían con su ex, a menudo querrán poco más que sexo.

El sexo puede ser increíble, pero si no muestran un deseo de conocerte más allá de eso, podrían ser un trampolín.

¿Cuáles son las desventajas de ser el rebote?

Ya hemos mencionado algunas de las desventajas en la sección de ‘signos’ anterior, pero resumiremos esas y algunas otras.

La otra persona puede ser muy pegajosa. Debido a que han estado en una pareja recientemente, todavía están en ese espacio mental de estar muy comprometidos, mientras que es posible que desee un poco de espacio mientras se conocen.

Pueden ser demasiado emocionales. Las rupturas son cosas dolorosas y ese dolor no desaparece repentinamente solo porque se han metido en una nueva relación contigo. Puede hacer que se entristezcan, se enojen o se emocionen repentinamente y esto puede ser confuso para usted y para ellos.

Podrían estar usándote. Ya sea por apoyo financiero, por gratificación física y sexual, o incluso para vengarse de su ex, es posible que no estés interesado tanto en ti, sino en lo que puedas darle.

Pueden traer problemas de relaciones pasadas con ellos. Tal vez sintieron la necesidad de señalar los defectos de su ex hacia el final, tal vez se pusieron muy a la defensiva durante el conflicto, o tal vez tuvieron problemas para confiar en su ex porque mintieron o engañaron. Estos son los tipos de cosas que pueden llevar consigo a su relación.

Podría hablar de su ex contigo. Es normal que en algún momento se hable de ex, pero no de inmediato. Pero si su nueva pareja está en el rebote, es posible que tenga que escucharla hablar sobre su ex durante mucho tiempo, lo que no es agradable ni respetuoso para usted. De hecho, puede ser la fuente de tensión entre una nueva pareja.

Es posible que tengan expectativas poco realistas de ti. Después de una ruptura, algunas personas se enfocan en todo lo que estaba mal en su ex y en esa relación. Cuando entran en una relación de rebote, de repente esperan que tú, su nueva pareja, seas mejor que su ex y que tu relación sea perfectamente feliz. Pero no hay forma de que puedas estar a la altura de su visión, y esto puede causar problemas.

Cómo protegerse de un reboteador

El hecho de que te hayas dado cuenta de que eres el rebote de alguien no significa que necesariamente tengas que romper con esa persona.

Solo necesita ser sensato con las cosas y adaptar sus expectativas en consecuencia.

Necesitas darles espacio para procesar eventos y sus sentimientos sobre ellos. Y necesitas dejar que la relación florezca a su debido tiempo.

No debes invertir demasiado en la relación, emocionalmente hablando, y debes mantener la guardia alta hasta que quede claro que han salido del otro lado y están listos para construir una relación verdadera y comprometida contigo.

En un mundo ideal, la persona con la que estás saliendo podrá aceptar que no ha superado del todo a su ex y que todavía tiene que procesar algo.

Es posible que descubran que necesitan un descanso de su relación floreciente, o pueden pedirle que sea paciente y tome las cosas con calma.

Por otro lado, si no está de acuerdo con la idea de ser el rebote de alguien, entonces debe aceptarlo y poner fin a las cosas.

Del mismo modo, si está en negación e insiste en que ha superado por completo a su ex cuando está claro para ti que no es así, es posible que desees reconsiderar la relación.

6 señales de que estás en una relación de rebote como reboteador

Es importante ser consciente de sí mismo y ser capaz de identificar si se está recuperando, para que pueda mantener la cabeza recta y asegurarse de que esta nueva relación sea saludable para ambos.

Estas son las cosas que debe tener en cuenta en su propio comportamiento si recientemente ha pasado por una ruptura y ahora está conociendo a alguien nuevo.

1. Descubres que no eres particularmente quisquilloso.

Si está buscando reparar su corazón roto con una relación de rebote, es probable que no sea tan exigente como de costumbre.

Esto es especialmente cierto si tu autoestima se ha visto muy afectada como parte de la ruptura.

Cualquiera que muestre interés en ti servirá, incluso si normalmente no son de tu tipo o si no tienen nada en común.

2. Estás loco.

Estás bastante enamorado de esta nueva persona en tu vida. Sientes que te estás enamorando de ellos, pero, si eres honesto contigo mismo, no estás realmente seguro de por qué.

Todavía no has pasado suficiente tiempo con ellos como para conocerlos adecuadamente, por lo que debes ser escéptico sobre los sentimientos abrumadores que estás experimentando hacia ellos.

3. Te estás moviendo rápido.

Es posible que desee hacer que las cosas funcionen con esta nueva persona como una forma de demostrarse a sí mismo y al mundo que es capaz de mantener una relación exitosa.

Eso podría traducirse en que empujes la relación más rápido de lo que deberías, poniéndote serio y dando grandes pasos antes de que estés realmente listo.

Si otras personas han expresado su sorpresa por la rapidez con la que pusieron una etiqueta a las cosas o incluso se mudaron juntos, entonces es hora de reflexionar.

4. Tienes mucho sexo.

Si la mayor parte del tiempo que pasas con tu nueva pareja es tiempo entre las sábanas, pregúntate si estás usando el sexo como una forma de evitar hablar con esta persona y llegar a conocerla.

5. Nunca tuviste un período de luto.

No puedes controlar cuándo una nueva persona va a entrar en tu vida, pero el hecho de que hayas conocido a alguien nuevo no significa que debas llevar tu nueva relación a toda marcha y fingir que has terminado por completo. tu ex.

Si no puedes recordar haberte tomado el tiempo para afligirte activamente por tu antigua relación, es probable que no hayas superado mágicamente todo el asunto, sino que estás en negación.

6. Todavía fantaseas con tu ex.

Si te sorprendes soñando despierto con encontrarte con tu ex cuando te ves mejor y salir con tu nuevo chico o chica, entonces no lo has superado.

Si sabes, en el fondo, que volverías con tu ex si te lo pidiera, no deberías estar jugando con los sentimientos de otra persona…

… a menos que hayas dejado muy claro que quieres mantener las cosas informales y estás seguro de que están de acuerdo con eso.

¿Cuánto tiempo después de una ruptura ya no cuenta como un rebote?

Como se mencionó anteriormente, no hay un período de tiempo específico después del cual una nueva relación no cuenta como un rebote.

Tiene más que ver con cómo han cambiado tus sentimientos hacia tu ex y cómo te sientes contigo mismo.

Si ya no piensas realmente en tu ex y, cuando lo haces, no te golpea en la boca del estómago, es probable que hayas llegado a un punto en el que una nueva relación ya no se puede considerar como tal.

Si, por otro lado, todavía anhelas que tu ex regrese a tu vida para que puedan estar juntos nuevamente, incluso si ha pasado un año o más después de que terminaron, todavía no los superas ni a ningún nuevo romance. es probablemente un rebote.

¿Me ayudará una relación de rebote a seguir adelante después de una ruptura?

Eso depende. Podría ayudarlo a dejar de pensar en su relación pasada, lo que luego puede darle a sus emociones la oportunidad de enfriarse. Si tu mente está ocupada pensando en esta nueva persona, no se preocupará por tu ex.

Por otro lado, ninguna nueva relación puede darte el cierre de tu relación pasada o ruptura. Eso es algo en lo que debe trabajar usted mismo o con la ayuda de su ex (por ejemplo, hablando con ellos).

¿Cuáles son los contras de entrar en una relación de rebote?

No es fácil pasar directamente de una relación a otra sin enfrentar algunos problemas en el camino. Estos pueden incluir:

Tus sentimientos se confundirán. Es imposible encender un interruptor y apagar tus sentimientos por tu ex. Pero al mismo tiempo, puede comenzar a desarrollar sentimientos por esta nueva persona. Esos sentimientos pueden confundirse fácilmente entre sí y puede pensar que siente algo más fuerte por esta nueva persona de lo que realmente siente por debajo de todo.

No aprecias la vida de soltero. Es solo una vez que has afligido una relación y has superado un poco la relación que realmente comienzas a ver y sentir los beneficios de estar soltero. Si no te das este tiempo, es posible que no te des cuenta de que un período de soltería es lo mejor para ti en este momento.

Puede arruinar la posibilidad de una relación feliz con esta persona. Este tipo de relación es más desafiante. Período. Es posible que se adapte muy bien a esta otra persona, pero arruine las cosas con ellos al no estar listo para una nueva relación. Y es posible que nunca tengas otra oportunidad. La mejor opción podría ser esperar un poco y comenzar la relación cuando hayas tenido tiempo de aceptar y procesar tu ruptura.

Puedes involucrarte con una persona tóxica. Cuando te sientes deprimido y solo, es más probable que ignores las señales de alerta de las personas tóxicas, manipuladoras o abusivas. Antes de que te des cuenta, puedes encontrarte en una relación que es muy poco saludable y potencialmente dañina para tu bienestar.

Otras preguntas frecuentes

¿Cuánto duran las relaciones de rebote?

No hay una cantidad de tiempo establecida. Pueden durar toda la vida si ustedes dos son compatibles y pueden superar los desafíos de una relación que comienza de esta manera.

Pueden durar unas semanas si se da cuenta de que saltó de cabeza a algo nuevo antes de estar listo, o si la otra persona no está preparada para formar una sociedad con usted tan recientemente como después de su relación anterior.

¿Por qué fracasan las relaciones de rebote?

Además de las razones estándar por las que las relaciones fracasan, este tipo de relaciones enfrentan sus propios desafíos para sobrevivir y prosperar.

Por un lado, la persona que está en el rebote puede tener sentimientos confusos de varias maneras. Es posible que todavía estén afligidos por su relación pasada y, al mismo tiempo, intenten ser felices con esta nueva conexión que han hecho.

Eso puede ser algo difícil de hacer ya que los sentimientos no se separan fácilmente unos de otros y su dolor puede extenderse a cómo se comportan en la nueva relación.

Pueden proyectar los sentimientos que tienen por su ex en su nueva pareja, tal vez castigando a esta nueva persona por el daño que les causó su ex, o incluso tomando el amor y el afecto que todavía tienen por su ex y simplemente redirigiéndolos a esta nueva persona. persona.

Lo primero es un problema por razones obvias, pero lo segundo también es un problema porque si los sentimientos que tienen por esta nueva persona no son genuinos, la relación no durará.

¿Volverá mi ex después de su rebote?

No hay forma de saber cómo se comportará tu ex si salta directamente a una nueva relación después de romper contigo.

Suponiendo que su nueva relación no dure (lo que podría durar), depende de cómo hayan cambiado sus sentimientos por ti.

Es posible que se hayan dado cuenta de lo bien que lo pasaron contigo si su próxima relación no fue particularmente feliz.

Por otro lado, podría demostrarles que necesitan tomarse un descanso de las relaciones por un tiempo y estar solteros. Es posible que decidan trabajar en sí mismos antes incluso de considerar salir de nuevo.

¿Pueden las relaciones de rebote funcionar a largo plazo?

La respuesta corta aquí es sí, pueden, pero definitivamente no siempre lo hacen.

Solo funcionarán si ambas personas en la nueva relación son completamente honestas sobre su situación y sus sentimientos desde el primer día.

La persona que está de rebote necesita ser honesta consigo misma y con la persona que está viendo.

Al mismo tiempo, la otra parte debe ser realista acerca de si está realmente feliz con la situación y si está dispuesta a ser paciente y darle a su nuevo interés romántico el tiempo que necesitará para procesar adecuadamente su ruptura. .

Las personas que descartan por completo todas las relaciones de rebote no consideran el hecho de que no podemos predecir cuándo conoceremos a la persona adecuada.

Podría ser el día después de una ruptura. O podría ser cinco años después.

No podemos controlar cuando alguien va a entrar en nuestras vidas sin previo aviso.

Necesitamos aferrarnos a personas especiales cuando las conocemos, pero también debemos tener cuidado de no precipitarnos y, al hacerlo, arruinar una relación que está llena de promesas.

Solo recuerda que, cuando se trata de rebotes, lento y constante siempre gana la carrera.

Si se les da tiempo y espacio, pueden convertirse en cosas maravillosas, pero pueden convertirse en buenos recuerdos.

Nunca puedes predecir el futuro, así que sé amable contigo mismo y con ellos, y disfrútalo mientras dure.

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