¿Tomando un descanso en su relación? ¡Responde estas 7 preguntas ahora!

¿Alguna vez te has preguntado si necesitas tomar un descanso en tu relación actual? ¿Sientes que algo no está funcionando bien entre tú y tu pareja? Si la respuesta es sí, no te preocupes, no eres el único. Tomarse un tiempo para reflexionar y evaluar la relación puede ser una decisión difícil, pero puede ayudar a fortalecer la conexión entre ustedes. En esta artículo, te presentamos siete preguntas que te ayudarán a decidir si tomar un descanso en tu relación es la elección adecuada para ti. ¡Sigue leyendo!

A veces, todos necesitamos un poco de tiempo y espacio, pero cuando se trata de rupturas de relaciones, las cosas nunca son tan sencillas.

Hay todo tipo de razones por las que dos personas que se aman pueden decidir que necesitan un descanso de su relación, y un descanso no siempre es solo el precursor de una ruptura total.

Si estás considerando tomar un descanso en tu relación, aquí hay algunos consejos para asegurarte de aprovecharla al máximo.

1. Decide si necesitas un descanso o terminar.

Hay una percepción común de que tomar un descanso es solo el primer paso en el camino hacia la ruptura.

Si bien eso definitivamente no siempre es cierto, el hecho de que algunas personas usen un descanso como una especie de trampolín hacia una ruptura adecuada le da a los descansos una mala reputación.

Mucha gente simplemente no cree que los descansos puedan conducir a una relación más fuerte y saludable.

Es más, nos engañamos pensando que nuestra pareja sufrirá menos cuando terminemos la relación si una ruptura les ha dado la oportunidad de acostumbrarse a la idea.

En realidad, eso es solo una fantasía a la que nos entregamos para ayudar con la culpa.

Si en el fondo sabes que realmente quieres romper, no te molestes en sugerir una ruptura. Es sólo una suspensión de la ejecución.

Es probable que tu pareja pase el descanso agonizando por tu decisión, mientras que en el fondo sabes que ya es una conclusión inevitable.

Por difícil que sea, y por mucho que quieras esconder la cabeza en la arena, si quieres terminar con las cosas… simplemente hazlo.

Cuanto antes termine, antes podrán continuar con sus vidas y volver a ser felices.

2. Averigüe las razones para tomar un descanso en su relación.

Es importante que seas completamente honesto contigo mismo acerca de por qué te estás tomando este descanso de tu relación. No podrá resolver nada a menos que pueda identificar la raíz del problema.

¿Es un problema de comunicación? ¿Tienes preocupaciones de dinero? ¿Te afecta algún tipo de trauma familiar? ¿Sientes que la relación te está impidiendo otros objetivos, como viajar o mudarte por trabajo?

Si puede averiguar cuáles son sus razones exactas para tomar un descanso, le será más fácil explicar cómo se siente a su pareja.

Cuanto más claro puedas comunicar tus razones, más probable es que la relación sobreviva a la ruptura, si eso es lo que decides que quieres cuando hayas tenido tiempo para ti.

Sólo asegúrese de que sus razones sean razonables.

Tal vez quieras tomarte un descanso para mostrarle a tu pareja que si no hace cambios en su comportamiento, las cosas terminarán.

Pero considere si realmente ha sido honesto con ellos y les ha dado la oportunidad de enmendarse antes de sugerir algo tan potencialmente radical como un descanso.

O tal vez quieras tomarte un descanso porque hay algunas cosas importantes en la vida en las que tú y tu pareja no están de acuerdo, como los hijos o el matrimonio.

Si en el fondo sabes que ninguno de los dos cambiará de opinión con el tiempo, podría ser una ruptura lo que debes considerar, no una ruptura.

Además de por qué, pregúntese «¿por qué ahora?»

¿Por qué quieres espacio de tu pareja en este momento?

¿Qué ha cambiado?

Tomar un descanso en una relación no es algo que debas decidir en el fragor del momento después de una discusión. Tómate un tiempo para refrescarte. No querrás arrepentirte de haber hablado demasiado pronto.

3. Esté dispuesto a perderlos.

Los descansos son un negocio arriesgado. Incluso si tienes algo de tiempo para reflexionar y decidir que realmente quieres darle otra oportunidad a tu relación, es posible que tu pareja no sienta lo mismo, incluso si no quería tomar un descanso para empezar.

Con un descanso, no hay garantías. Si no puede afrontar la idea de una vida sin su pareja, es posible que desee evitar una ruptura y, en su lugar, trabajar duro para arreglar su relación de otras maneras, como a través de asesoramiento.

Escucha tu instinto, pero no lo apresures a tomar una decisión. Dale un poco de tiempo y te dirá si realmente quieres o no a esta persona en tu vida.

¿Cuántas de las razones que se te ocurren para quedarte con esta persona son realmente razones, en lugar de justificaciones, como lo complicado que sería una ruptura desde el punto de vista logístico?

4. Decida las reglas básicas y cuánto durará.

Si vas a tomarte un descanso de tu relación, debe quedar claro si ver o no a otras personas durante el tiempo que estén separados está sobre la mesa.

La idea de cada uno de lo que es aceptable cuando están en un descanso es diferente (solo mire a Ross y Rachel), por lo que es vital que tenga esa conversación incómoda y averigüe si ver a otras personas durante su tiempo de separación sería un factor decisivo si usted luego decidió darle otra oportunidad.

Si decide abrir la relación, deberá aceptar que existe la posibilidad de que ellos o usted puedan conocer a otra persona durante su tiempo separados.

Incluso si no conocen a nadie de quien se enamoren, tendrías que estar de acuerdo con la idea de volver a estar juntos sabiendo que han tenido otras parejas.

Cosas como cuánto durará el descanso también deben quedar claras. Algunas personas pueden sentirse cómodas dejándolo abierto, pero la mayoría prefiere tener una fecha fija en la que volverás a evaluar la situación, para que no termines viviendo en el limbo sin saber cuándo terminará.

Si se trata de más de unos pocos meses, probablemente debería enfrentar los hechos: es una ruptura, no una ruptura. Unas pocas semanas o un par de meses con tus pensamientos deberían ser suficientes para que descubras dónde está tu cabeza.

Si decides antes de que termine el tiempo acordado que realmente quieres estar con ellos, no vuelvas corriendo de inmediato, ya que no sería justo para ellos. El hecho de que hayas tomado tu decisión no significa que no necesiten más tiempo a solas.

5. No hables demasiado con tu pareja durante el descanso.

Depende de usted y su pareja si desea mantenerse en contacto durante el descanso o cortar el contacto. Pero recomendamos limitar la comunicación.

Si van a estar constantemente en contacto durante el descanso, en realidad no es tiempo de estar separados. Para obtener algo de espacio el uno del otro, también deben tomarse un descanso de la comunicación.

Por supuesto, ponte en contacto siempre que las circunstancias lo aconsejen. Si hay una emergencia o algo que deban discutir entre ustedes, hablen. Pero, comuníquese solo cuando realmente deba hacerlo.

No hables tanto como lo harías normalmente, o no sentirás que estás pasando tiempo lejos de tu pareja. Siempre que puedan confiar el uno en el otro y respetar los términos que se les ocurrieron, no es necesario que se mantengan actualizados sobre sus días.

Aproveche esta oportunidad para lo que significa: experimentar una vida lejos de su pareja. Si lo hace, le ayudará a reflexionar sobre sus sentimientos y obtener la claridad que necesita para decidir cómo proceder.

6. Discuta los aspectos prácticos de un descanso.

Si aún no vive con su pareja, es bastante fácil tomar un descanso desde un punto de vista práctico.

Pero, ¿y si su relación ha ido más allá? ¿Qué sucede si alquilan un lugar juntos o incluso son dueños de algún lugar en conjunto? ¿Quién será el que se mudará y dónde vivirá?

¿La persona que se muda seguirá pagando por el lugar que comparten actualmente?

¿Qué pasa con el perro? ¿O el gato? ¿O incluso los niños? Si tenéis hijos juntos, ¿cómo se lo vais a explicar y cómo va a funcionar en cuanto a verlos?

Cuanto más entrelazadas estén sus vidas, más tendrá que pensar en cómo funcionará realmente un descanso.

7. Decide cómo vas a pasar tu tiempo durante el descanso.

No pases el tiempo que estás separado de tu pareja deprimiéndote en casa, complaciendo tu miseria en grandes tarrinas de helado.

El helado tiene su lugar, pero debes aprovechar este tiempo para hacer cosas por ti mismo y descubrir si realmente extrañas la presencia de tu pareja en tu vida.

Concéntrate en ti. Salir con tus amigos. Tómese unas vacaciones espontáneas. Pruebe esa clase vespertina a la que ha tenido la intención de ir desde que tiene memoria.

Redescubre quién eres como persona, independientemente de tu pareja. Recuerda que, por maravillosos que sean, nunca deben ser tu única fuente de felicidad.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero sé honesto contigo mismo acerca de tus sentimientos, por muy incómodos que te hagan sentir. Luego, cuando llegue el momento de que ambos reevalúen las cosas, sea honesto con su pareja.

8. Sea honesto el uno con el otro.

Tomar un descanso no es algo que le sugieras a tu pareja en el calor del momento cuando estás enojado con ellos. Es algo que debes discutir con calma.

Sean honestos el uno con el otro acerca de por qué necesitan un descanso y hablen sobre sus deseos y necesidades.

También debe ser honesto sobre lo que va a hacer durante el descanso y lo que espera que suceda después. No utilices el descanso como excusa para acostarte con otras personas sin contárselo a tu pareja. Como ya se mencionó, si vas a ver a otras personas, es algo en lo que ambos deben estar de acuerdo.

Antes de tomar un descanso, comunícate sobre tus problemas y tus intenciones. Resolver los detalles y ser justos el uno con el otro. Si a uno de ustedes se le permite hacer algo, al otro también.

9. Hazte feliz durante un descanso.

Concéntrate en ti mismo durante el descanso. ¿Cuáles son tus deseos y necesidades? ¿Cómo puedes hacerte feliz? Siempre y cuando no perjudique a tu pareja (ni a nadie más), ve tras lo que quieres.

Dedica algo de tiempo a la superación personal y conviértete en la persona que quieres ser. Establezca sus metas y persiga sus sueños hasta que sean su realidad.

Con su pareja lejos de usted, tendrá mucho tiempo libre en sus manos. Gasta una parte en tus pasatiempos y pasa el rato con tus amigos. Sin embargo, no olvides invertir un poco de tiempo en un futuro mejor.

Si no puedes hacerte feliz en este momento, piensa en lo que podrías hacer ahora para lograrlo eventualmente. Cuando sea una persona más feliz con una vida más satisfactoria, será una mejor pareja, ya sea para su pareja actual o para otra persona en el futuro.

Encuentra lo que te gusta hacer y hazlo con la mayor frecuencia posible. El hecho de que su relación esté en un descanso no significa que su vida lo esté.

En lugar de obsesionarte con la relación, concéntrate en crear la vida que quieres vivir. De todos modos, no debes confiar en tu pareja para tu felicidad. Vuélvase más independiente, positivo y confiado, e invierta tiempo en convertirse en quien quiere ser.

10. Pasa mucho tiempo a solas durante el descanso.

Está bien salir y pasar tiempo con amigos. Sin embargo, durante el descanso, debes pasar más tiempo solo que con cualquier otra persona.

Después de una ruptura, es normal sanar hablando con tus amigos, conociendo gente nueva, saliendo e incluso teniendo citas. Pero no rompiste con tu pareja; solo estás en un descanso. Esto significa que debes pasar un tiempo a solas con tus pensamientos para descubrir lo que quieres.

Reflexiona sobre lo que está sucediendo en tu relación y piensa qué resultado esperas. Estás pasando tiempo lejos de tu pareja para poder volver con una decisión. Por lo tanto, asegúrese de pensar en cuál será esa decisión.

Esto no es algo que se pueda decidir al lanzar una moneda. Entonces, tómese el tiempo y use este espacio para tomar una decisión sobre su relación. La distancia y el tiempo a menudo aportan claridad, así que dedica suficiente tiempo a la autorreflexión.

11. Cíñete a los límites que has acordado.

Si ha discutido adecuadamente el descanso, ha establecido algunas reglas básicas. Por lo tanto, asegúrese de respetarlos durante el descanso.

Si quieres darle una oportunidad a tu relación, deben confiar el uno en el otro. Y no puedes hacer esto si no respetas los límites que has acordado.

¿Sigues en una relación a pesar de que estás en un descanso, o te consideras soltero? ¿Siguen enviándose mensajes de texto o han decidido no ponerse en contacto a menos que sea necesario? Estos son solo algunos de los límites que probablemente haya discutido.

Puede renegociar y cambiar los términos. Si sus límites van a cambiar, debe ser una decisión mutua con la que ambos estén de acuerdo.

Los límites son diferentes para diferentes parejas. Cualquier cosa con la que ambos estén de acuerdo debería estar bien con el resto del mundo. Pero debe asegurarse de estar siempre en la misma página a lo largo de todo esto.

No cambie los términos del trato sin consultar a su socio. Si cambia de opinión acerca de algo, póngase en contacto con ellos para discutirlo. Mantente respetuoso y transparente si quieres que haya una posibilidad de reconciliación después del descanso.

12. No te preocupes por la relación durante el descanso.

Si bien debes pensar en la relación durante el descanso, no debes preocuparte por eso. Es decir, no te estreses por lo que va a pasar al final. Mientras haya discutido todo y esté en la misma página, hizo todo lo que pudo.

Una ruptura puede terminar en una reconciliación o en una ruptura. Para evitar una ruptura, piensa en las cosas con anticipación y trata de ser realista.

Por ejemplo, ¿podrías recuperar a tu pareja después de que haya salido con otras personas si ambos tienen permitido hacerlo? ¿Estás usando el descanso para posponer una ruptura, que es lo que realmente quieres?

Al establecer reglas básicas para la ruptura, considere qué tipo de consecuencias podrían tener en su relación. ¿Están allí para ayudarlos a reconciliarse o es probable que hagan que se separen?

Es cierto, hay mucho de qué preocuparse, pero preocúpate antes de tomarte un descanso. Una vez que estén lejos el uno del otro, solo necesitan ceñirse a lo que acordaron sin preocuparse demasiado por eso.

Mientras lo hayas pensado y hablado, haz lo que sea correcto para ti y no te estreses por el resultado.

Algunas relaciones terminan después de un descanso, pero esto depende solo de ti y tu pareja. Entonces, todo lo que puede hacer es respetar las decisiones que ha tomado y esperar lo mejor.

13. Sea optimista.

Asegúrate de esperar lo mejor. Un descanso puede ser bueno para su relación. Tal vez tu pareja lo quería más que tú, pero eso no significa que quiera salir.

Piénselo de esta manera: su relación no está funcionando como están las cosas ahora. Por lo tanto, se está tomando un tiempo y un espacio para ver si puede hacer que funcione después.

Una ruptura no es el objetivo de un descanso. Cuando las personas quieren romper, simplemente terminan la relación.

Solo estás poniendo una pausa en las cosas porque no quieres romper, pero tampoco quieres que las cosas sean como son.

La ruptura puede hacer que se extrañen, evocar sentimientos perdidos o convertirlos en las personas que quieren ser. Sí, también puede terminar en una ruptura, pero eso no tiene por qué suceder. Nuevamente, todo depende de ustedes dos.

A veces, las personas necesitan salir de una determinada situación para poder verla con claridad y evaluar si es adecuada para ellos. Cuando estén lejos el uno del otro, no se influirán tanto como lo hacen ahora. Entonces, ambos podrán tener una idea más clara de lo que quieren en su vida.

Manténganse optimistas porque es posible que se quieran aún más que antes.

14. No esperes milagros.

Si bien debe ser optimista y considerar los beneficios del descanso, no debe esperar que haga milagros.

Un descanso no es una cura que resolverá todos sus problemas de relación. Si hay problemas sin resolver, probablemente todavía estarán allí cuando regrese.

Sin embargo, es posible que regrese con la mentalidad y la fuerza de voluntad necesarias para finalmente abordarlos y resolverlos.

Sin embargo, tomarse un tiempo lejos el uno del otro por sí solo no los volverá a unir. Es solo un paso atrás para que puedas ver si puedes avanzar.

Entonces, si bien debe esperar el mejor resultado, no debe engañarse pensando que todo está bien y elegante.

Si las cosas fueran geniales, no estarías haciendo la ruptura en primer lugar. Algo está mal, y necesitas averiguar si puedes lidiar con eso o no.

Se supone que debes ganar claridad durante el descanso, pero esto no siempre sucede. Podrías regresar tan confundido como estabas antes.

No esperes iluminación o una cura mágica. Los milagros ocurren, pero son la excepción, no la regla.

15. No te juntes con otras personas durante un descanso.

Bien, es posible que ya hayamos dicho que depende de usted y su pareja decidir si van a ver a otras personas durante el descanso.

Sin embargo, no es aconsejable hacer esto, al menos no de inmediato.

Un descanso no te da permiso para salir con otras personas y no debe usarse para eso. Si quieres tener una relación abierta, está perfectamente bien, pero es un tema completamente diferente a tomar un descanso.

Es posible que desee mantener la exclusividad hasta que haya tomado una decisión sobre la relación. Después del descanso, puedes decidir terminar las cosas o estar en una relación abierta. Pero no utilices este corto período de tiempo para conectarte con alguien lo antes posible.

Debería usar este tiempo para reflexionar sobre sus sentimientos y reevaluar sus deseos y necesidades.

Las personas pueden tener relaciones felices y saludables en las que tienen permiso para salir con otras personas. Algunas parejas lo hacen funcionar. Pero no es para todos. Por lo general, no es tan fácil dar la bienvenida a alguien después de haber estado en los brazos de otra persona, y mucho menos en su cama.

Es difícil, si no imposible, separar los sentimientos del sexo. Por lo general, el sexo viene con muchas emociones confusas que complican las cosas. Por lo tanto, se recomienda permanecer fieles el uno al otro durante el descanso.

Si quieres salir con otras personas, está bien. Usa el descanso para pensar si quieres una relación abierta o terminar las cosas y ver libremente a otras personas. Es probable que cualquier cosa intermedia solo cause problemas.

16. Considere sus sentimientos durante el descanso.

La parte más importante de todo esto es averiguar cómo te sientes durante el descanso.

¿Echas de menos a tu pareja? ¿Eras más feliz con ellos? ¿Te imaginas un futuro sin ellos? ¿Estás con ellos sólo para no estar solo?

Estas son solo algunas de las grandes preguntas que debes hacerte.

Estar en un descanso te da la oportunidad de ver cómo te iría sin tu pareja. Si los extraña terriblemente, la respuesta a su problema debería ser clara.

Pero, ¿y si descubres que eres más feliz sin ellos? ¿Podrías ser igual de feliz con ellos, o es hora de reconsiderar volver a estar juntos?

¿Cómo te hace sentir la idea de volver a estar juntos después de haber estado un tiempo lejos de tu pareja? ¿Esperas o temes volver a tener una relación?

Si quieres darle otra oportunidad a tu relación, piensa en cómo podrías crear una relación que te haga feliz.

17. Confíen el uno en el otro durante el descanso.

Es probable que una ruptura conduzca a una ruptura si no pueden confiar el uno en el otro. Siempre existe el peligro de que uno de ustedes se enamore de alguien más. Si no te mantienes en contacto, no sabrás lo que está haciendo tu pareja. Solo tendrás que confiar en que respetarán las reglas básicas que acordaste.

Si han sido honestos el uno con el otro a lo largo de esto, deberían poder confiar el uno en el otro.

Algunas parejas terminan rompiéndose solo por la falta de confianza. Se obsesionan con lo que hacen los demás durante el descanso hasta el punto de imaginar los peores escenarios.

No hagas esto. Dense mutuamente la libertad que necesitan, solo asegúrese de respetar los límites que han acordado.

Como ya se mencionó, póngase en contacto si algo cambia. Si quieres cambiar las reglas o ya no estás contento con el descanso, háblalo.

De lo contrario, solo asegúrese de que puedan confiar el uno en el otro lo suficiente como para no dejar que esta experiencia sea demasiado estresante para ambos.

18. Hable sobre cómo procederá una vez que finalice el descanso.

Un descanso no puede durar para siempre. Si ha acordado la fecha en que terminará, realmente termínelo en esa fecha. Una vez que ambos hayan tenido algo de tiempo para pensar las cosas, los objetivos de su relación deberían ser más claros.

¿Vas a terminar tu relación o vas a trabajar para mejorarla? Para cuando termine el descanso, ambos deben tener una respuesta honesta a esa pregunta.

Hable abierta y honestamente sobre sus deseos y necesidades. Habla sobre cómo te has sentido durante el descanso.

Tenga en cuenta que es posible que usted y su pareja no lleguen a la misma conclusión. Mientras que uno de ustedes quiere darle otra oportunidad a la relación, el otro podría querer terminar las cosas.

Y si tu pareja quiere terminar la relación, respeta su decisión. Ya le dieron una oportunidad a su relación al tomar un descanso en lugar de terminarla. Tal vez no estaban seguros antes. Si ahora lo son, acéptalo y déjalos ir.

19. Considere la posibilidad de recibir ayuda profesional.

Si usted y su pareja quieren trabajar en la relación, pueden buscar la ayuda de un terapeuta. La consejería de pareja tiende a ser más efectiva que tomarse un descanso cuando se trata de averiguar dónde está su corazón y cómo ve la relación.

Entonces, antes de siquiera pensar en una separación temporal, considere si está en condiciones de probar la terapia de pareja.

Demasiadas parejas tratan de salir del paso y encontrar soluciones a sus problemas por sí mismos y, a menudo, nunca lo logran realmente. O viven con resentimiento o se separan.

Pero un profesional tiene la capacitación y la experiencia para ayudarlo a llegar a una conclusión, con suerte positiva, más rápido que cualquier otra cosa.

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Tomando un descanso en su relación

¿Qué significa tomar un descanso en una relación?

Tomar un descanso en una relación es una decisión que toman algunas parejas en la que deciden alejarse temporalmente el uno del otro. Es un tiempo para reflexionar y evaluar sus sentimientos y necesidades individuales.

¿Cómo sabes si necesitas tomar un descanso en tu relación?

Si sientes que tu relación se ha estancado o estás lidiando con problemas constantes, tomar un descanso podría ser útil para aclarar tus pensamientos y sentimientos. También es beneficioso si te sientes abrumado o estresado en tu relación.

¿Cuándo es un buen momento para tomar un descanso en una relación?

No hay una respuesta definitiva, pero si estás considerando la idea, es probable que sea un buen momento para hacerlo. Es importante tomar un descanso antes de que los problemas se acumulen y sea demasiado difícil abordarlos.

¿Cuánto tiempo debe durar un descanso en una relación?

No hay una respuesta única para esta pregunta. Un descanso puede durar desde unos días hasta varias semanas, dependiendo de la situación. Lo importante es acordar un tiempo y cumplirlo.

¿Qué puedes hacer durante un descanso en una relación?

Usa el tiempo para reflexionar sobre tus sentimientos y necesidades. También es un buen momento para hacer cosas que disfrutes y que te hagan sentir bien contigo mismo.

¿Qué debes evitar durante un descanso en una relación?

Evita comunicarte con tu pareja durante el descanso. También es importante no involucrarse en relaciones románticas con otras personas, ya que esto podría complicar aún más las cosas.

¿Cómo saber si un descanso en una relación funcionó?

Si al final del descanso ambos están dispuestos a seguir trabajando en la relación y solucionar los problemas que la llevaron a tomar un descanso, entonces ha funcionado. Si no es así, quizás sea momento de reconsiderar la relación en sí.

Tomar un descanso en una relación no es fácil, pero a veces es necesario. Con estas preguntas, esperamos haberte ayudado a entender mejor lo que significa y cómo puede ayudar tu relación.

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