Si has estado rodeado de personas en tu vida, probablemente te hayas encontrado con alguien que transmite una energía negativa constante. Personas amargadas pueden arruinar el día a cualquiera, pero ¿cómo reconocerlas? En este artículo, enumeramos las 10 señales reveladoras para identificar a una persona amargada y, lo más importante, cómo manejarlas. Si quieres aprender a lidiar con la negatividad de las personas amargadas, sigue leyendo.
A veces, las personas a las que se les dan limones no hacen limonada.
O bien no están interesados en convertir la mala mano que les han dado en una más dulce, o les han arrojado tantas cosas que no han podido encontrar la manera de hacerlo.
Por mucho que alguien intente ver el lado positivo, la vida puede darle tantos golpes que es muy difícil no terminar amargado, especialmente si, para empezar, no era una persona particularmente optimista.
Alguien que está amargado guarda rencor, a menudo es celoso y generalmente se enfoca en el lado oscuro de la vida.
Incluso alguien que lo tiene todo (el trabajo, la seguridad, la familia, la pareja, los amigos, el dinero y las largas vacaciones) puede terminar sintiéndose amargado.
Es una nube que te impide apreciar todas las cosas que tienes.
Alguien que se siente amargado no siempre es la persona más fácil de tratar. Pueden ser una compañía bastante desagradable y estar con ellos también puede hacerte sentir negativo. Si los dejas, pueden tener todo tipo de efectos negativos en tu vida.
Desafortunadamente, no hay mucho que puedas hacer para ayudar a alguien que está amargado. Sólo ellos pueden ayudarse a sí mismos.
Sin embargo, es importante poder identificar a una persona amargada cuando te encuentres con una, para que puedas estar en guardia contra los efectos que puedan tener sobre ti.
Aquí hay algunas señales para buscar.
1. Generalizan
Alguien que está amargado y hastiado generalmente lo está como resultado de una o múltiples experiencias.
Sin embargo, a menudo no solo están enfadados con la persona que les ha hecho daño, sino con grupos enteros de personas.
Pueden sentir ira hacia todos los hombres, todas las mujeres, todos los miembros de una profesión en particular, o tal vez incluso un determinado grupo étnico, todo por una experiencia que han tenido con una sola persona.
O bien, podrían pensar que absolutamente todos en el mundo quieren atraparlos.
Suelen hacer afirmaciones generales que muestran que han juzgado a una persona o situación sin molestarse en tratar de comprender las circunstancias.
2. Guardan rencor
Todos nos enfadamos alguna vez, pero los malentendidos y las discusiones normalmente se aclaran y olvidan.
Incluso si dos personas no están de acuerdo, entienden que no tiene sentido desperdiciar su energía guardando rencor.
Sin embargo, a los que están amargados les resultará muy difícil dejar ir algo, incluso cuando todos los demás lo hayan olvidado.
3. Les gusta el sonido de su propia voz
Es probable que el tema de conversación favorito de una persona amargada sean las cosas que le han sucedido.
Por lo general, no harán preguntas sobre tu vida y las cosas que te suceden. Solo quieren quejarse de lo que alguien les dijo, algo que les sucedió, o simplemente el estado del mundo en general y cómo les afecta negativamente.
4. Son celosos
En lugar de estar felices por un amigo o colega cuando consiguen un ascenso o cuando algo va bien en su vida, simplemente están celosos de que las cosas no les vayan tan bien.
5. Pero no hacen cambios
Piensan que deberían ser ellos quienes obtengan el ascenso o se comprometan, pero no toman medidas para cambiar las cosas para ayudarlos a llegar allí. Se quedan exactamente donde están, preguntándose por qué las cosas no caen en su regazo.
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6. Buscan atención
Es poco probable que una persona amargada se quede callada sobre cómo se siente. Cuando sienten que la vida los está tratando de manera particularmente injusta, quieren simpatía y tranquilidad de que lo que sienten está justificado, porque en el fondo saben que no es así.
7. Luchan por aceptar consejos
Si bien les encanta quejarse, si un amigo que realmente se preocupa por ellos trata de ofrecerles algún consejo útil, rápidamente se ponen a la defensiva.
Están ciegos a las personas en sus vidas que se preocupan por ellos, enfocándose en aquellos que sienten que los quieren atrapar.
8. No les gusta la gente alegre
Estar rodeado de personas alegres y optimistas pone de relieve su comportamiento, lo que significa que se enfrentan a su propia actitud negativa; no es algo a lo que quieran enfrentarse. Así que tienden a evitar a las personas naturalmente felices.
Esto puede significar que comienzan a volverse bastante antisociales, prefiriendo pasar las tardes reflexionando sobre por qué el mundo está en su contra en lugar de socializar y aprovechar al máximo la vida.
9. Nunca felicitan a los demás
Sus celos significan que les resulta difícil felicitar genuinamente a alguien más por sus habilidades o logros. Nunca los escuchas decir las palabras «bien hecho», y no soñarían con darle el visto bueno a nadie.
10. Chismean
Les encanta difundir historias que han escuchado sobre cosas que otras personas han hecho mal. Son la persona que encontrará en el enfriador de agua o en el bar difundiendo ese jugoso chisme que ha escuchado sobre un compañero de trabajo.
Cómo manejar a una persona amargada
¿Te suena familiar? Claramente, cualquier persona que cumple todos estos requisitos no es una gran persona para tener en tu vida, y si no puedes evitarlos, debes encontrar una manera de manejarlos.
Si es un conocido o colega:
1. No confíes en ellos.
Este no es el tipo de persona con la que debería compartir información confidencial. Si lo hace, puede convertirse rápidamente en un chisme de la oficina y es probable que no obtenga la reacción de cariño que esperaba.
2. No te conviertas en su hombro para llorar.
Estarán buscando personas a las que gemir, así que debes dejar en claro que no eres uno de ellos. Si estás constantemente expuesto a su negatividad, seguramente terminarás sintiéndote negativo. La amargura es contagiosa, así que protégete de ella.
3. No seas grosero, pero no estés de acuerdo.
Cuando alguien está expresando su opinión, a veces puede ser muy fácil simplemente asentir y estar de acuerdo con todo lo que dice. Si una persona amargada dice cosas con las que no estás de acuerdo, trata de evitar esa táctica.
Sabemos que es más fácil simplemente asentir con la cabeza, y no tiene sentido entrar en una discusión al respecto, pero cortésmente deja en claro que no compartes su opinión.
Si es alguien cercano a ti:
1. Habla con ellos al respecto.
Los tres puntos anteriores están muy bien si la persona hastiada con la que estás luchando es un conocido casual o un colega, pero si es un amigo cercano, un miembro de tu familia o un socio, es posible que no puedas para tomar ese enfoque.
Trate de encontrar el coraje para sentarse y conversar con ellos sobre el tema y cómo pueden avanzar.
No espere que se lo tome bien o que resuelva las cosas cada vez, pero si aborda la situación con amor y tacto, es posible que pueda poner una grieta en su armadura.
Déjale en claro que comprendes su dolor y que estás ahí para ellos, y que solo quieres lo mejor para ellos, ya que una vida amarga nunca es divertida.
Es posible que ni siquiera se hayan dado cuenta de que se han hundido en la amargura.
Con un poco de amor propio y un poco más de amor de los demás, podrían cambiar las cosas.
¿Qué es una persona amargada?
Las 10 Señales Reveladoras de una Persona Amargada
- Constantemente critica y juzga a los demás sin razón aparente.
- Es incapaz de disfrutar los éxitos o logros de los demás, incluso de sus amigos y familiares cercanos.
- Suele sentirse víctima de la vida y de los demás, culpando siempre a terceros de su situación.
- Es impaciente y fácilmente se enoja o molesta por las situaciones más triviales.
- Es muy exigente consigo mismo y su entorno, lo que puede llevarlo a la frustración y la amargura.
- Se concentra en lo negativo de cualquier situación y casi nunca ve lo positivo.
- Evita las emociones y las expresiones de cariño hacia los demás, aunque las reciba.
- Tiende a ser manipulador y controlador de su entorno, para no sentirse vulnerable.
- Frecuentemente se queja de dolores físicos o emocionales, aunque no haya razón aparente para ellos.
- Es resistente al cambio y prefiere mantenerse en su zona de confort, aunque esto sea insatisfactorio.
Cómo Manejar a una Persona Amargada
Enfrentarse a una persona amargada puede ser difícil, pero hay algunas cosas que puedes hacer:
- Evita juzgar a la persona y trátala con compasión y empatía.
- Demuestra apoyo y cariño, pero sin forzar demasiado para que no se sienta incómoda.
- Ayuda a la persona a enfocarse en lo positivo y agradecer lo bueno que tenga en su vida.
- Muéstrale cómo se puede encontrar el lado bueno de cualquier situación, incluso de las difíciles.
- Recuerda que no puedes cambiar a la persona, solo puedes ayudarla a cambiar su perspectiva.
En resumen, identificar las señales de una persona amargada puede ser un primer paso para manejarla de manera efectiva. Al tratar a estas personas con compasión y empatía, podemos ayudarlas a ver lo positivo de la vida y a disfrutar de las cosas buenas que les rodean.