Los gatos son criaturas fascinantes y misteriosas que parecen saber muchas cosas que los humanos no podemos entender. Y, aunque no lo creas, estos pequeños amigos peludos pueden enseñarnos mucho sobre el budismo. En este artículo, exploraremos algunas de las lecciones de vida que los gatos pueden transmitirnos, y cómo estas enseñanzas se relacionan con la filosofía y la práctica budista. ¿Estás listo para descubrir cómo aplicar la sabiduría felina en tu propia vida? ¡Sigue leyendo!
Los gatos, como las personas, pueden ser volubles e impredecibles. Cada gato es único. No conocí bien a ningún gato mientras crecía, pero desarrollé un aprecio por ellos a finales de mis 20 años. Si bien ningún gato va a actuar de la misma manera todo el día o toda la semana, he notado algunos rasgos de gatos interesantes y recurrentes que son excelentes ejemplos de los principios budistas. Aquí hay solo tres.
1. No hacer
La alegría de no hacer es que nada más tiene que suceder para que este momento sea completo.
– Profesor de meditación budista y autor Jon Kabat Zinn, en Dondequiera que vaya, ahí estás
Si alguna vez has visto a un gato realmente relajado, has sido testigo de un excelente ejemplo de no hacer. Los gatos pueden dejarse llevar y disfrutar de una franja de alfombra, sofá y/o sol con un abandono casual que a veces es difícil de lograr para los humanos. Muchas veces he querido sentir el descanso de un gato relajado. Tomo su llegada a mi regazo para tomar una siesta como un permiso para tomarlo con calma por un tiempo.
En el mismo libro, Kabat Zinn cita Thoreau:
era de mañana, y he aquí, ahora es de noche, y nada memorable se logra.
Dejar que hacer menos sea suficiente puede ser contracultural en tiempos de desbordamiento de medios y presión constante para competir y producir. La paradoja del no hacer es que en realidad puede implicar hacer las cosas de manera muy eficiente; al usar solo el esfuerzo y la energía requeridos, y nada más, las acciones se pueden realizar con una suavidad y fluidez que es ingeniosa y decidida.
2. Amor propio
Según el Buda, puedes buscar en todo el universo a alguien que merezca más tu amor y afecto que tú mismo, y esa persona no se encuentra en ninguna parte. Tú mismo, tanto como cualquiera en el universo entero, mereces tu amor y afecto.
– Profesora de meditación budista y autora Sharon Salzberg, en Bondad amorosa
No tienes que enseñarles a los gatos amor propio; los gatos se aman a sí mismos de inmediato y por completo. Al igual que los niños humanos, cuando son gatitos, aman lo que es divertido y lo que se siente bien y lo persiguen con entusiasmo implacable. Este atributo, para muchos gatos, les dura toda la vida. Se lamen y se acicalan, se estiran exuberantemente y expresan sus necesidades a los demás, a menudo de forma bastante abierta.
No son conocidos por dar falso afecto. El comportamiento que adopta un gato cuando pide o exige atención y afecto (pero a menudo solo de la manera muy específica que él prefiere) es un excelente modelo de saber y pedir lo que quieres. Cuando los gatos están con alguien en quien confían, son excelentes modelos a seguir para recibir afecto sin pedir disculpas. Satisfacer tus propias necesidades es un principio básico del amor propio.
Puede haber ocasiones, como cuando un gato exige un premio con un fuerte maullido o empuja a otro gato para que le den comida, que este amor propio también viene con un grado de derecho propio y egoísmo, o lo que un budista podría considerar estar atado por el ego o el aferramiento. Pero también podemos aprender de esto y reflexionar sobre cuándo, en nuestras propias vidas, quizás seamos muy parecidos a un gato maullando por una golosina.
Creo que la mayoría de las personas que han disfrutado de una amistad amorosa con un gato estarán de acuerdo en que no son animales totalmente egoístas; se sabe que muchos acarician, siguen, se acuestan, juegan y se hacen amigos de los humanos con bastante amabilidad. Tuve la suerte de vivir con un gato llamado Monstruo que era una de las almas más gentiles y pacíficas que he conocido.
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3. Vivir libremente en el momento
Ser tú mismo, siempre tú mismo, sin apegarte al viejo yo. Cuando dices “¡Hai! [Yes!]” te olvidas de ti mismo y te refrescas en un nuevo yo. Y antes de que el nuevo yo se convierta en el viejo, deberías decir otro “[Yes!]” o deberías caminar a la cocina.
– Maestro Zen Shunryu Suzuki
Suzuki describe el flujo inasible de la vida de un momento a otro y aconseja que exclamemos «¡Sí!» mientras nosotros, nosotros mismos, fluimos a lo largo. Un gato puede cambiar muy rápidamente de descansar a jugar si un juguete con plumas pasa zumbando junto a sus oídos. Un gato dice que sí y sigue al juguete, aunque hace unos minutos no tenía previsto hacerlo. Los gatos responden en el momento de la manera que se siente bien en su ser actual; si aparece una caja de cartón, pueden explorarla, dormir o atacarla, según su gusto.
Los otros dos rasgos mencionados anteriormente: la capacidad de un gato para practicar el no hacer y amarse a sí mismo, son una prueba más de este tercer rasgo, vivir el momento. Dejarse llevar por el no hacer y la autoaceptación contribuyen en gran medida a vivir libremente y estar presentes. Aunque los gatos que viven con nosotros se han domesticado en gran medida, conservan la presencia fundamental en sus cuerpos (donde pueden experimentar el momento directamente), que es un rasgo de las especies que permanecen conectadas con la naturaleza.
Cuando ves a un playero en la playa saltando por la arena con las rodillas hacia atrás, o a un león descansando en el pasto con su familia en un programa de naturaleza, puedes ver lo bien que habitan sus propios cuerpos y el momento en el que viven. Los gatos, aunque están aclimatados a la cultura humana, aún poseen una habilidad natural de la que podemos aprender. Dicen que sí a donde están viviendo en sus propios cuerpos y respondiendo intuitivamente a su entorno.
Wendell Berry escribió en La paz de las cosas salvajes,
Entro en la paz de las cosas salvajes que no gravan sus vidas con la previsión del dolor.
Permanecer en el presente, soltarnos, amarnos a nosotros mismos, no hacer, es una tarea difícil de llevar a cabo. Por supuesto, los gatos, como las personas, pueden ser peculiares, agresivos y confusos, y no siempre representan los principios del budismo. El punto es, simplemente, que los gatos son ellos mismos. Viven sus vidas en casa en sus cuerpos.
Muchos humanos se han distanciado un poco de sus propios cuerpos, del momento presente y del universo natural, y luchan por recuperar un mayor sentido de dejarse ir, pertenecer e integrarse. Dormir la siesta, cuidarse a sí mismo y jugar como gatos puede ser un buen comienzo.
– Julia Travers
3 cosas que los gatos pueden enseñarnos sobre el budismo
1) La importancia de la meditación
Los gatos son maestros en la meditación. Observándolos, podemos ver cómo se concentran en el momento presente, sin dejarse distraer por nada más. El budismo también hace hincapié en la importancia de la meditación para cultivar la atención plena y la concentración.
Ejemplo:
Observa a tu gato mientras se concentra en su respiración, deja que te enseñe la importancia de mantener el enfoque en el presente.
2) La no dualidad
Los gatos no ven el mundo en términos de dualidad, como bueno o malo, correcto o incorrecto, simplemente lo ven como es en el momento. De la misma manera, el budismo enseña que la dualidad y las etiquetas que ponemos a las cosas son una ilusión y que solo nos llevan a sufrir.
Ejemplo:
Observa cómo los gatos no juzgan: cómo se sientan en cajas pequeñas o grandes, grandes o pequeños. Déjate enseñar por ellos a dejar de juzgar las cosas en términos dualistas.
3) La necesidad de equilibrio
Los gatos son conocidos por su equilibrio y agilidad. El budismo también enseña la importancia de equilibrar nuestras necesidades físicas, mentales y espirituales para alcanzar una vida plena y equilibrada.
Ejemplo:
- Observa cómo los gatos pasan una parte del día durmiendo y descansando y una parte del día jugando y explorando.
- Deja que los gatos te enseñen la importancia del equilibrio en nuestra vida diaria.
- Intenta equilibrar tus necesidades físicas, mentales y emocionales para encontrar la paz y la armonía en tu vida.
En conclusión, los gatos pueden enseñarnos mucho sobre el budismo y la vida en general. Practicando la atención plena, eliminando la dualidad y equilibrando nuestras necesidades, podemos encontrar una vida más plena y satisfactoria. Déjate enseñar por los gatos y su sabiduría innata.