¿Cuántas veces te han dicho que la vida no es justa? Probablemente demasiadas veces para contar. Pero, ¿qué significa esto realmente? ¿Es simplemente una excusa para justificar la desigualdad en el mundo? ¿O es una verdad dolorosa que debemos aceptar? En este artículo, exploraremos el significado detrás de esta frase, cómo puede afectarnos y, lo más importante, cómo podemos elegir reaccionar ante ella. Ya sea que decidas superarlo o frustrarte, la elección es tuya.
Divulgación: esta página contiene enlaces de afiliados para seleccionar socios. Recibimos una comisión si elige realizar una compra después de hacer clic en ellos.
¿Alguna vez has dicho: “La vida no es justa”?
Por supuesto que tienes. Todos hemos dicho eso.
Y tenemos razón. La vida no es justa. Al menos no es justo todo el tiempo.
Pero a veces la vida ES JUSTA, para ser justo.
Así que alguien comete un crimen capital. El crimen es investigado y un sospechoso es arrestado. El acusado es juzgado en un tribunal y condenado por un jurado como resultado de las pruebas. Finalmente, el condenado es enviado a prisión para cumplir su condena.
Eso es justo, ¿no?
La persona violó la ley y la ley los castigó por la violación. Esto no solo es justo, sino que nuestra sociedad funciona de manera efectiva gracias a ello.
O considere a una persona joven que decide seguir una opción de carrera preferida.
Les va bien en la escuela; son aceptados en una buena universidad; asistir a la universidad y sobresalir; graduarse de la universidad; solicitar puestos de trabajo; y finalmente son contratados por una empresa y tienen una carrera estelar.
Eso es justo, ¿no?
Una justa recompensa por la disciplina y el trabajo duro. Es un motivador común para superar la inercia que es demasiado común.
Pero incluso cuando estamos de acuerdo en que algunas cosas en la vida son justas, sabemos que algunas cosas NO SON JUSTAS. De hecho, muchas cosas en la vida no son justas. Por ejemplo:
El 11 de septiembre de 2001, cerca de 3.000 personas perdieron la vida a causa de un acto de terrorismo. Personas que solo estaban tratando de ganar el pago de un día honesto por un día de trabajo honesto. Niños. Gente amante de la paz. Gente de negocios. Trabajadores de guardería. Trabajadores de servicios. Bomberos. Personas que no solo no merecían morir, sino que ciertamente no de la manera horrible en que les quitaron la vida esa hermosa y fresca mañana de septiembre. No es justo. No es justo en absoluto.
Martin Luther King, Jr., mientras era pionero en los ideales establecidos en nuestra Declaración de Independencia, fue asesinado por un hombre que no tenía ninguna preocupación por la justicia. Un hombre que había dedicado su vida a la libertad, la igualdad y la dignidad para todos, fue abatido por un hombre que no se preocupaba por ninguna de estas cosas. Esto no es justo. Tal injusticia nos enoja y clamamos contra ella.
Algunas personas nacen en el privilegio. Nacido en una familia con dinero e influencia. Enviado a las mejores escuelas. Oportunidades ofrecidas con las que la mayoría solo puede soñar. Pero otros nacen en la pobreza aplastante. Donde la supervivencia es un reto diario. Sin dinero ni influencia. Pocas oportunidades, si es que hay alguna. Sin embargo, ni el hijo del privilegio ni el hijo de la desventaja hicieron nada para traer su fortuna o la falta de ella. ¿Cómo es justo que un niño que nada hizo para merecer su buena fortuna reciba tanto de ella? ¿Cómo es justo que un niño que nada hizo para merecer su desgracia reciba tanto de ella? ¿Cómo es eso justo? No es justo. No es justo en absoluto.
En muchos aspectos, la vida no es justa. Todos estaríamos de acuerdo en eso. Y estar de acuerdo con la injusticia de la vida es un buen lugar para comenzar. Así que digámoslo. ¡LA VIDA NO ES JUSTA! Y es una certeza que continuaremos viendo manifestaciones de la injusticia de la vida en el futuro. ¿Entonces qué hacemos al respecto? ¿Qué hacemos ante el hecho de que la vida es injusta? Considere las siguientes sugerencias.
Habla con un terapeuta acreditado y experimentado para que te ayude a aceptar la injusticia de la vida. Es posible que desee intentar hablar con uno a través de BetterHelp.com para obtener atención de calidad en su forma más conveniente.
Admitelo
Deberíamos comenzar simplemente admitiendo que la vida es injusta. Y siempre será injusto hasta cierto punto.
No es culpa nuestra. No es nuestra obra. Nosotros no lo causamos. Simplemente es.
Negar que la vida es injusta no solo es inexacto, no tiene sentido. Así que admítelo. Dilo en voz alta. LA VIDA ES INJUSTA. Ayuda.
Acéptalo
Lo segundo que debemos hacer es aceptar que la vida es injusta. Que la vida siempre ha sido y siempre será injusta.
No podemos cambiarlo excepto en la más pequeña de las escalas.
Aceptar lo que no podemos cambiar es uno de los sellos distintivos de la Oración de la Serenidad.
También es un buen acercamiento a la injusticia en el mundo. Simplemente lo aceptamos como parte de la vida. Y parte de nuestro propio viaje.
Anticípalo
Dado que la injusticia es parte de la vida, debemos anticiparnos a ella.
La injusticia es universal en todas las culturas, en todos los tiempos y en todos los lugares.
Admitir y aceptar que la vida es injusta nos ayudará a anticiparnos a ella y a no escandalizarnos cuando la veamos o experimentemos.
Podemos sentirnos decepcionados cuando experimentamos la injusticia de la vida. Pero no hay razón para sorprenderse por ello. Ciertamente no sorprendido por ello.
Anticiparlo contribuirá en gran medida a ayudarnos a no desilusionarnos.
ajustarse a eso
Cuando reconozcamos que la vida es injusta y adoptemos la actitud adecuada hacia ella, estaremos listos para adaptarnos a ella.
Nos ajustamos al no dejar que la injusticia de la vida nos descarrile. Al no dejar que las injusticias de la vida nos desvíen de nuestra misión y propósito.
La injusticia de la vida puede llevarnos a la amargura y al cinismo. Puede generar miedo y pavor en nosotros cuando pensamos en el futuro. Pero nada de esto es necesario.
Podemos adaptarnos a la injusticia de la vida. Cuando nos sucede algo que no es justo, simplemente lo declaramos así y nos adaptamos. Admitimos la injusticia. Lamentamos el hecho de que fue injusto. no nos gusta Pero no lo negamos.
Aceptamos la injusticia cuando sucede. Pero no equiparamos la aceptación con el respaldo. Tampoco ignoramos la injusticia.
Hay cosas que podemos elegir hacer que garantizarán mejor que cese la injusticia particular. Pero aceptarlo ayuda a este proceso en lugar de obstaculizarlo.
Hasta que admitamos y aceptemos que ha ocurrido una injusticia, no estaremos listos para enfrentarla. Cuando nos adaptamos a la injusticia, estamos listos para seguir adelante.
adaptarse a ella
Cuando algo es inevitable e inevitable, por lo general es inútil enfadarse por ello.
Está bien enojarse y decidir cambiarlo si es posible, pero luchar contra la injusticia no siempre tiene que ser una pelea.
Cuando estás en mar abierto en un velero y el viento cambia, no luchas contra el viento, cambias las velas. Nunca vencerás al viento. Todo lo que puedes hacer es trabajar en armonía con el viento para lograr tu objetivo.
Si insistimos en enfadarnos por las injusticias de la vida, sólo nos relegaremos a la frustración.
Una de las bromas de las edades es: «Es mejor encender una vela que maldecir la oscuridad».
Podemos sentirnos mejor por un breve tiempo maldiciendo la oscuridad. Pero maldecir la oscuridad no genera luz. Debemos encender una vela para hacer eso.
La lucha no trae la luz. Maldecir no trae la luz. Es la vela la que trae la luz.
Por supuesto, somos libres de luchar si elegimos.
He conocido a personas cuya vida consistía casi exclusivamente en protestar contra la injusticia del mundo. Como si sus quejas sobre la injusticia fueran a erradicarla.
No va a suceder.
Lo mejor que podemos hacer es adaptarnos a la injusticia aceptando que siempre estará con nosotros. Entonces hagamos lo que podamos para combatirlo cuando lo veamos. Y ciertamente no contribuir a ello nosotros mismos. La elección es nuestra. No tenemos que sentirnos frustrados por la injusticia. Podemos responder a ella de una manera saludable y productiva. Y deberíamos Así que repasemos.
La vida no es justa. Simplemente no lo es. A veces es levemente injusto. A veces es muy injusto.
Cuando vemos que la vida muestra su injusticia, esto es lo que debemos hacer:
Muchos de los grandes cambios del mundo se produjeron porque alguien sintió una injusticia. Y comenzaron a trabajar hacia un cambio. Un cambio que de algún modo eliminó la injusticia que había imperado anteriormente. La vida no es justa. Superarlo o frustrarse. Es tu elección.
¿Todavía no estás seguro de cómo lidiar con la injusticia de la vida? Hablar con alguien realmente puede ayudarte a manejar cualquier cosa que la vida te depare. Es una excelente manera de sacar sus pensamientos y preocupaciones de su cabeza para que pueda resolverlos.
Realmente le recomendamos que hable con un terapeuta en lugar de un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Pueden ayudarlo a aceptar lo que haya sucedido y luego trabajar en los aspectos emocionales y prácticos de la situación.
Un buen lugar para obtener ayuda profesional es el sitio web BetterHelp.com: aquí podrá conectarse con un terapeuta por teléfono, video o mensaje instantáneo.
Si bien puede tratar de resolver esto usted mismo, puede ser un problema mayor que el que puede abordar la autoayuda. Y si está afectando su bienestar mental, sus relaciones o su vida en general, es algo importante que debe resolverse.
Demasiadas personas intentan salir del paso y hacer todo lo posible para superar los problemas que realmente nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, la terapia es 100% el mejor camino a seguir.
Aquí está ese enlace nuevamente si desea obtener más información sobre el servicio que brinda BetterHelp.com y el proceso para comenzar.
Ya has dado el primer paso con solo buscar y leer este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora mismo es nada. Lo mejor es hablar con un terapeuta. Lo siguiente mejor es implementar todo lo que ha aprendido en este artículo usted mismo. La decisión es tuya.
La vida no es justa: supéralo o frustrate. Es tu elección.
¿Alguna vez has sentido que la vida no es justa contigo? Que no importa lo que hagas, siempre te encontrarás con obstáculos o situaciones difíciles de superar. Esta sensación puede ser desmoralizadora y desalentadora, pero es importante recordar que no estás solo.
La realidad de la vida
La vida no es justa, y eso es una verdad innegable. Algunas personas nacen con más oportunidades, recursos y privilegios, mientras que otros tienen que trabajar mucho más para lograr el éxito. Las circunstancias de la vida pueden ser injustas, y muchas veces no podemos controlarlas.
¿Qué podemos hacer al respecto?
Cuando nos enfrentamos a situaciones y obstáculos injustos, tenemos dos opciones: superarlos o frustrarnos. La primera opción implica aceptar la realidad y trabajar duro para encontrar soluciones y superar los desafíos. La segunda opción implica hundirnos en la negatividad y permitir que las circunstancias nos controlen y nos definan.
Al final del día, la elección es tuya. Puedes elegir sentirte frustrado y malhumorado por las injusticias de la vida, o puedes elegir trabajar duro para superarlos y alcanzar tus metas.
Consejos para superar las injusticias
- Acepta la realidad y no te rindas.
- Busca apoyo de amigos, familiares o profesionales cuando necesites ayuda.
- Encuentra soluciones creativas y trabaja duro para implementarlas.
- Rodéate de personas positivas y motivadoras.
- Mantén una actitud positiva y enfócate en tus metas y en lo que quieres lograr.
En resumen, la vida no siempre es justa, pero eso no significa que debemos rendirnos y frustrarnos. Podemos superar las injusticias y lograr nuestras metas si elegimos trabajar duro y mantener una actitud positiva. Al final del día, la elección es tuya.