Cómo lidiar con alguien que te humilla en público

La dinámica social puede ser extraña a veces. Sería genial si todos pudiéramos llevarnos bien de una manera positiva y constructiva.

Te juntas con tus amigos y todos se divierten porque se tratan con respeto y dignidad.

Desafortunadamente, no es así como siempre funciona.

A algunas personas les encanta traspasar los límites, hacer bromas inapropiadas o exaltarse a expensas de otra persona.

Estas personas pueden molestarte, socavarte o incluso tratar de humillarte en público. Y a veces esas personas no son solo conocidos casuales o amigos; a veces es tu pareja o un familiar.

¿Cómo lidias con alguien que te humilla en público? Bueno, realmente depende de quién sea ese alguien.

Pero entiende esto…

No es sobre ti.

Las personas emocionalmente sanas y bien equilibradas no humillan a otras personas en público a propósito. Podrían hacerlo accidentalmente al decir algo incorrecto o realizar una acción incorrecta.

Y si se trata de un hecho único que está fuera de lugar para la persona, entonces puede ser algo para perdonar y olvidar después de haber expresado su descontento por la situación. Es muy probable que no entendieron que cometieron un error y ofrecerán una disculpa.

Las personas que lo hacen a propósito o con regularidad, por otro lado, generalmente están tratando de compensar sus propias deficiencias.

Es probable que sientan que no son lo suficientemente buenos o interesantes, por lo que deben tratar de hacer que otras personas rebajen su nivel para sentirse bien consigo mismos.

Esto puede parecer una broma mezquina, convirtiéndote en el blanco de sus bromas o socavando lo que tienes que decir. Estas personas generalmente apestan a inseguridad.

Luego tienes a las personas que son malas y enojadas. Buscan derribar a otros porque son personas miserables. Si ellos no están contentos, ¿por qué deberías estarlo tú?

Si ven que algo te está dando alegría, pueden llamarlo estúpido o inmaduro para poder robarte la felicidad y llevarte más a su nivel. A algunas personas simplemente les gusta destruir. A otros les recuerda su propia infelicidad al estar rodeados de personas felices, por lo que quieren interrumpir eso.

Los choques de personalidad también pueden causar estática social que no existiría en un grupo más armonioso. Algunas personas ven el asar o jugar con los demás como el pegamento que mantiene unida su amistad. Y si eres una persona sensible que se ofende por ese tipo de cosas, es posible que descubras que no es la personalidad adecuada para ti.

Una persona sensible puede encontrar un asado casual como algo ofensivo, incómodo o humillante, y eso está bien. Se te permite tener límites sobre cómo te trata la gente. También debes estar de acuerdo con los límites de los demás.

¿Cómo lidias con alguien que busca humillarte frente a los demás?

Ahora que hemos dejado en claro que el comportamiento de esta persona no es un reflejo de ti sino de sus propias inseguridades, veamos qué puedes hacer cuando suceda.

Si la persona es un extraño o un conocido casual…

A nadie le gusta que un extraño al azar, un conocido casual o el amigo de un amigo se metan con él.

¡Hablan, te causan problemas y obviamente tienes que defenderte! ¿Bien?

Bueno eso depende.

Una persona que actúa de manera hostil hacia otras personas que no conoce es un comodín. Es difícil decir lo que realmente está pasando en la cabeza de esa persona.

Tal vez están teniendo algunos problemas mentales que les hacen actuar de forma errática. Tal vez estén drogados o borrachos, con sus inhibiciones bajas y su impulsividad amplificada.

Nunca puedes estar realmente seguro de lo que está pasando en la cabeza de otra persona, pero si está actuando mal o es hostil, probablemente no sea bueno.

Revisa tu ego y orgullo. Si alguien le está causando problemas o tratando de llegar a usted, abandone el área lo antes posible. Es una opción mucho mejor que recibir un disparo o una puñalada porque están inestables, drogados o borrachos.

Si son increíblemente desordenados, llamar a la policía después de que estés a salvo podría ser una mejor opción.

Si la persona es tu amiga…

La gente dice y hace tonterías a veces. Pueden hacer un comentario insensible o no darse cuenta de que están siendo hirientes. Ahí es cuando los límites cumplen su función.

Llamar a la acción directamente a través del lenguaje directo, “Oye. No aprecio que digas XYZ sobre mí. Es doloroso.

Luego mida su reacción.

¿Toman en serio tu queja? ¿O de alguna manera tratan de volarlo?

Con suerte, toman su queja en serio, porque eso significa que respetan su opinión y sus límites.

Pero puede que no. Podrían rechazarte, decirte que estás siendo demasiado sensible o simplemente ignorarte. En ese escenario, puede ser mejor simplemente irse y alejarse de la persona.

Pero también es hora de hacer una reevaluación seria de la amistad para asegurarte de que entiendes que estás en la misma sintonía con esa persona.

¿Sobrevaloras la amistad? ¿Es esa persona realmente tu amigo? ¿Están ahí para ti cuando pueden estarlo? ¿Están contribuyendo positivamente a la amistad y a tu vida? ¿Estás haciendo lo mismo por ellos?

Y si las ventajas superan a las desventajas, puede ser útil tener una conversación privada con la persona sobre su comportamiento o acciones.

Tal vez se disculpen; tal vez es hora de construir un nuevo límite. Tal vez la persona es una gran persona la mayor parte del tiempo, pero se convierte en un completo idiota cuando está borracho. En ese caso, está bien no querer estar cerca de la persona mientras bebe.

O tal vez solo son mezquinos la mayoría de las veces, y te das cuenta de que no son realmente tus amigos. Puede ser hora de terminar la amistad si solo te está utilizando para engrandecerse a tu costa.

Si la persona es tu pareja…

Una pareja que te humilla en público es un gran problema porque indica una falta de respeto.

Tu pareja debe ser alguien que te respete y te trate con respeto frente a otras personas.

Una vez más, todo se reduce a la intención y al comportamiento de la persona. ¿Fue esto un error? ¿O es algo repetido? ¿Cuáles son las circunstancias en las que está ocurriendo la falta de respeto?

Algunas personas cambian por completo la forma en que socializan cuando están a solas contigo en comparación con cuando están con sus amigos y familiares.

Si te maltrata frente a amigos y familiares, es una mala señal porque te dice que sus amigos y familiares también están de acuerdo con ese comportamiento (suponiendo que no hayan reprendido a tu pareja). No querrás ser arrastrado a un círculo tóxico o destructivo del que podrías tener dificultades para salir.

Establecer el límite para ti mismo, que no aceptarás que te traten irrespetuosamente, es uno de los mayores regalos que puedes darte a ti mismo. Al configurarlo, descubrirá rápidamente quién es respetuoso y vale la pena estar cerca, y quién no.

No pierda su valioso tiempo con personas que no lo tratan con respeto, incluso si esto significa terminar una relación con alguien a quien ama y cuida. Después de todo, claramente no sienten lo mismo por ti o no te tratarían tan mal.

Sí, la gente a veces dice cosas equivocadas o cuenta una broma insensible. Pero la humillación y la falta de respeto repetidas no es algo que debas tolerar de nadie.

Si la persona es un miembro de la familia…

Las cosas pueden complicarse bastante en lo que respecta a la familia. Los límites suelen ser más bajos entre los miembros de la familia y las personas se sienten más capaces de hablar mal entre sí.

Solo recuerda que esto no hace que la humillación y el ridículo sean más aceptables.

Si alguien en su familia está hablando o actuando mal con usted frente a otros miembros de su familia, debe ser sincero con ellos y abordar el problema. Y es mejor hacerlo más temprano que tarde para que la otra persona no crea que lo que está haciendo está bien.

Pero resista la tentación de involucrar a los otros miembros de la familia presentes en el conflicto (que es lo que es). No vale la pena tratar de poner a otros de su lado porque es posible que no estén de su lado por una razón u otra.

Quizás piensen que así es el tío Joe, por ejemplo, y que deberías aceptarlo a él y sus comentarios crueles y denigrantes por lo que son porque él siempre ha sido así y no quiere decir nada con eso.

Desafortunadamente, algunos miembros de la familia simplemente no pueden continuar. Puede ser un choque genuino de personalidades, o pueden actuar regularmente de una manera tóxica hacia usted (y otras personas).

Cortar los lazos con una familia tóxica es difícil porque habrá repercusiones en tu relación con otros miembros de tu familia.

Pero podría ser un último recurso necesario si la otra persona no deja de humillarte, o si no puedes ponerte duro cuando tratas con ellos (lo cual no deberías sentir que tienes que hacer si prefieres no tratar con ellos en absoluto.)

También te puede interesar: