14 signos de una aventura emocional (+ 11 razones por las que la gente los tiene)

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Los asuntos emocionales son más comunes de lo que piensas.

Y la tecnología y la comunicación modernas los están haciendo más fáciles de llevar a cabo.

Es tan fácil para las personas conectarse de maneras no tradicionales, particularmente a través de las redes sociales, que una amistad platónica puede transformarse fácilmente en un asunto del corazón y la mente.

Aunque es posible que nunca se vuelvan físicos, una aventura emocional puede ser más devastadora que una aventura física.

Después de todo, una aventura física puede ser fácilmente el resultado de malas decisiones o impulsividad.

Sin embargo, una aventura emocional requiere mentiras, engaños, manipulación y omisión de la verdad.

Ese nivel de traición puede destruir fácilmente toda la confianza en la relación.

¿Qué es un asunto emocional?

Hay varios engranajes entrelazados que se convierten en una relación. Uno de los engranajes más grandes es la intimidad emocional.

Un compañero de relación debe ser una persona a la que pueda confiar sus pensamientos, miedos, deseos y emociones más profundos.

Ellos, a su vez, te confían las partes más profundas de sí mismos, lo que ayuda a crecer y nutrir un vínculo íntimo entre ustedes.

Una aventura emocional es cuando una pareja comienza a construir esa intimidad emocional con un tercero que está fuera de la relación.

La infidelidad emocional puede conducir a una atracción emocional y mental más profunda o a una aventura física.

La persona también puede confiar los problemas que tiene en su relación con el tercero, lo que fortalece el vínculo entre el participante del asunto y el tercero.

A menudo comienza como una simple amistad platónica…

Jack conoce a esta gran mujer y se lleva bien con ella. Habla con ella regularmente y descubre que tienen muchos intereses en común.

Jack comienza a hablarle sobre las dificultades de su carrera, su esposa y su familia.

Él y su esposa realmente no han dado ningún paso para mantener la intimidad el uno con el otro a través de las responsabilidades y la monotonía de la vida cotidiana, por lo que la intimidad que está fomentando con esta mujer fuera de su relación comienza a interferir con su propia relación.

Jack comienza a gastar más tiempo y energía en comunicarse con esta otra mujer que con su esposa.

Lo siguiente que sabe es que comienza a preguntarse cómo sería la vida con la otra mujer en lugar de su esposa.

8 señales de que USTED puede estar involucrado en una infidelidad emocional

Hay varias señales de que puedes estar teniendo una aventura emocional. Aquí están los principales.

1. Te comunicas frecuentemente con la otra persona.

La comunicación con la persona es frecuente y continua.

Es posible que descubras que haces a un lado a tu pareja para hacer tiempo para hablar con esta persona, a menudo en momentos inoportunos, como durante la hora del almuerzo, tarde en la noche o cuando tu pareja está durmiendo.

Dedicas una cantidad excesiva de tiempo a comunicarte con esta persona.

2. Te encuentras pensando en esta persona a menudo.

La persona invade tus pensamientos regularmente. Empiezas a tener pensamientos sobre ellos como lo harías con alguien de quien estás enamorado.

Quiere compartir cosas con ellos, compartir tiempo con ellos y, a menudo, se pregunta cómo les va.

Esta persona estará en tu mente con más frecuencia de lo que esperarías con una amistad platónica.

3. Discutes temas personales con la persona.

Muy pocos temas de conversación estarán fuera de los límites entre ustedes dos. Puede encontrarse relatándoles sus problemas a menudo, buscando consuelo en sus palabras o acciones.

También te encuentras compartiendo los problemas de tu relación o las críticas de tu pareja con esta persona.

4. Crees que esta persona te comprende mejor que tu cónyuge.

Puede parecer que la persona te entiende de una manera mucho más profunda que tu cónyuge.

Y a menudo, lo harán, porque las líneas de comunicación entre usted y su cónyuge se han roto, por lo que no están al tanto de ningún crecimiento o cambio que haya experimentado.

5. Empiezas a poner excusas para pasar más tiempo con la persona.

Esto puede o no ser físico. También podría ser saltarse una actividad para pasar su tiempo chateando por video o enviando mensajes de texto con la persona.

La infidelidad emocional a menudo se alimenta del contacto regular y constante con la persona.

6. Empiezas a comparar a tu cónyuge con la persona.

Puede idealizar a la pareja con la que está teniendo una aventura emocional, comparándola con ella.

Puede estar enojado o frustrado porque su cónyuge no es como el tercero o no hace las cosas como él lo hace.

El cónyuge a menudo se convierte en el malo, incluso si no está haciendo nada malo, porque la persona que tiene la aventura emocional ahora lo está sometiendo a un estándar injusto.

Ese estándar poco realista generalmente se basa en una versión idealizada de este tercero. Esa idealización se basa principalmente en el hecho de que la química es fresca y no estás viviendo con la persona, por lo que aún no has visto con precisión sus defectos o comportamientos molestos.

7. Redirigirás más tiempo y atención a la persona.

Tu cónyuge recibe cada vez menos de ti a medida que pasa el tiempo. Está dedicando más tiempo y atención a este tercero, a menudo reduciendo el tiempo que podría estar pasando con su cónyuge.

8. Necesitas mentir para controlar el flujo de información sobre tu pareja.

Mentir por omisión sigue siendo mentir, y fácilmente es la mayor señal de alerta de que estás teniendo una aventura emocional.

No eres completamente honesto acerca de tu amistad con la persona de tu cónyuge.

Omite detalles sobre lo que habló y cuándo habló. No mencionas los momentos en que te encuentras con esta persona, como almuerzos o reuniones.

Usted niega que se hayan producido comunicaciones o puede estar borrando regularmente los registros de conversación que tiene con la persona para que su cónyuge no los encuentre.

Si no puedes hablar abiertamente de la amistad con tu pareja, probablemente sea un asunto emocional.

6 señales de que tu pareja te está engañando emocionalmente

Hay algunas señales claras de que su cónyuge puede estar teniendo una aventura emocional.

1. Su cónyuge comienza a actuar en secreto sobre los dispositivos electrónicos personales.

El cónyuge que está engañando emocionalmente puede instalar un código de acceso en su propio teléfono cuando no tenía uno antes, borrar la pantalla o ponerlo en modo de suspensión cuando se le acerca, o nunca perder su teléfono de vista.

Esta es una de las señales más grandes y obvias de que tu cónyuge te está ocultando algo.

2. Su cónyuge comienza a mencionar mucho a un amigo en particular.

Mucho más a menudo de lo que mencionan a cualquiera de sus otros amigos.

Pueden parecer fascinados por lo que piensa esta persona, cómo hace las cosas o relatar un número excesivo de historias sobre la persona.

Por lo general, escuchas mucho sobre las opiniones de esta persona.

3. Su cónyuge se retrae y se vuelve crítico con usted.

Su cónyuge puede ser demasiado crítico con usted, sus elecciones y cómo hace las cosas.

Esto puede parecer que surge de la nada, pero puede ser el resultado de que tu cónyuge te compare con esta persona idealizada con la que está hablando.

4. Su cónyuge está haciendo tiempo extra para estar con la persona.

Esto puede parecer la necesidad de tener reuniones con la persona, almuerzos, proyectos adicionales o actividades extracurriculares que involucren a la otra persona.

Los nuevos pasatiempos e intereses que alejan a su cónyuge de la familia y que parecen surgir de la nada también pueden ser un indicador.

Para la mayoría de las personas, habrán hablado de estar interesados ​​en algo mucho antes de que realmente lo prueben.

Pero, de repente, de la nada, su cónyuge se está metiendo en el ráquetbol, ​​a pesar de que nunca antes había expresado ningún interés en el ráquetbol.

5. Tu instinto te dice que algo anda mal.

Si generalmente no eres una persona celosa o propensa a la ansiedad, un presentimiento es un buen indicador de que algo anda mal.

Ese es su cerebro inconsciente captando las diferencias del comportamiento típico de su cónyuge y tratando de decirle que algo anda mal.

6. Su cónyuge se niega a hablar de la otra persona.

Una persona que está teniendo una aventura emocional, se dé cuenta o no, tratará de controlar la información que le permitirá a su cónyuge ver lo que está pasando.

Es posible que se enojen o se agiten cuando quieras hablar con ellos sobre esa persona.

Pueden desviar y reclamar con vehemencia ignorancia. Responder con ira es una señal de alerta bastante grande de que hay una infidelidad emocional. ¿Por qué tienen que estar enojados?

También pueden tratar de devolverte esa culpa, como si no tuvieras derecho a hacer preguntas sobre su amistad con la persona.

Siempre tienes derecho a preguntar.

11 razones por las que las personas se involucran en asuntos emocionales

Uno de los muchos problemas con el engaño emocional es que es muy fácil para la persona racionalizarse a sí misma que sus acciones no son dañinas.

“Son solo un amigo”, es una afirmación común porque es fácil convencerse de que lo que están haciendo no está mal si es solo una amistad platónica.

Pero no es una amistad platónica si la persona siente que necesita ocultar la relación a su cónyuge.

¿Por qué una persona puede involucrarse en una aventura emocional en primer lugar?

1. La persona no entiende que lo que está haciendo está mal.

La gente no es tan emocionalmente inteligente.

Se requiere una gran cantidad de autoconciencia e inteligencia emocional para comprender por qué estamos haciendo las cosas que estamos haciendo, e incluso para darnos cuenta de que las cosas que estamos haciendo pueden ser dañinas para otras personas.

2. La persona es narcisista y requiere constante atención y validación.

Los narcisistas viven y respiran gracias a la atención que reciben de otras personas.

Una vez que se establece en la monotonía y la consistencia de una relación estable, el narcisista puede comenzar a buscar fuera de la relación la atención que anhela.

3. Están enojados con su pareja y no son conflictivos.

Evitar un problema es el camino mucho más fácil que luchar por él y lidiar con él.

La persona puede involucrarse en el engaño emocional porque no quiere enfrentar los problemas de su relación.

Esto también puede ser impulsado por un socio que se niega a comprometerse o a tratar de resolver los problemas.

Tarde o temprano, el cónyuge simplemente deja de intentarlo y sus ojos comienzan a desviarse hacia algo que perciben como mejor.

4. Tienen miedo al compromiso.

Comprometerse con una sola persona es una propuesta aterradora para muchas personas.

¿Qué pasa si cometiste un error? ¿Y si hay algo mejor por ahí? ¿Qué pasa si esta persona no resulta ser quien pensabas que era?

Una persona que es infiel emocionalmente puede tener problemas de compromiso que le impiden hacer que una relación a largo plazo funcione.

5. Tienen miedo de estar solos.

Al otro lado del miedo al compromiso está el miedo a estar solo.

Esta persona rara vez está soltera por mucho tiempo y, por lo general, tiene a alguien esperando entre bastidores a quien acudir si las cosas no van bien en su relación.

Mantener esas vías abiertas para saltar a otra relación requiere infidelidad emocional para mantener al tercero interesado y atraído.

Es posible que no sean lo suficientemente sanos emocionalmente como para centrarse realmente en la relación de solteros.

6. Pueden tener límites y modelos pobres para las relaciones.

Una persona que tiene malas relaciones modeladas a lo largo de su infancia y vida, a menudo saltará a malas relaciones.

Pueden ver la traición y el engaño como una parte normal de una relación si no han aprendido que esa no es la verdad.

Una persona que vio a su padre traicionar a su madre (o viceversa) una y otra vez puede llegar a pensar en ese comportamiento como esperado.

7. Tienen trauma, duelo o pérdida sin resolver.

Es fácil para una persona idealizar a alguien que ha fallecido. El duelo a menudo hace que pasemos por alto las cosas negativas de la persona y nos concentremos solo en lo bueno.

Perder a alguien puede hacer un agujero en el corazón de una persona, y es posible que busquen fuera de una relación para llenar ese agujero con cualidades que el cónyuge no tiene como una forma de estar más cerca de su ser querido fallecido.

8. No les gusta sentirse restringidos y necesitan rebelarse.

Algunas personas simplemente no son aptas para llevar una vida tranquila. Las responsabilidades del trabajo, la familia y una relación pueden sentirse opresivas, lo que hace que la persona arremeta buscando algo fuera de la relación.

Es posible que no quieran sentirse restringidos en el papel que han elegido para sí mismos y, en lugar de abordarlo, salgan de la relación.

9. Simplemente no son lo suficientemente maduros emocionalmente para una relación.

Las relaciones pueden ser difíciles, particularmente cuando las partes negativas de la vida comienzan a afectar realmente a la pareja.

Las muertes, las tragedias, la pérdida de ingresos y las oportunidades perdidas pondrán a prueba una relación.

La persona que engaña emocionalmente puede no ser lo suficientemente madura emocionalmente para lidiar con todo eso, por lo que usa una aventura emocional como un medio para escapar a una fantasía por un tiempo.

Después de todo, es mucho más fácil idealizar a alguien cuando no tienes que vivir con él o lidiar con las partes negativas de su personalidad día a día.

10. La relación ha terminado, pero no lo admitirán ante sí mismos.

A veces las relaciones siguen su curso. No todo va a durar para siempre.

Es posible que la relación haya terminado claramente hace un tiempo, con la pérdida de sentimientos y la ruptura de la confianza, pero es posible que tengan miedo de admitirlo o no quieran ser los malos al romper con la persona.

Pueden elegir la infidelidad emocional como un medio para encontrar su propia felicidad y darle a su pareja una razón para romper con ellos, por lo que no tienen que asumir la responsabilidad de ser el malo al terminar la relación.

11. Luchan con el control de los impulsos y buscan prisa.

Esa oleada de novedad, de novedad, de conocer a esa gran persona nueva y las posibilidades que vienen con el potencial de una nueva pareja romántica.

El control deficiente de los impulsos puede manifestarse de muchas maneras, desde atracones de bebida y comida, persecución de adrenalina hasta infidelidad física o emocional.

Una persona con un control deficiente de los impulsos puede estar buscando obtener su próxima explosión de endorfinas y dopamina saliendo de la relación.

¿Cómo terminas una aventura emocional?

Poner fin a una aventura emocional es la parte fácil. Usted, o la persona involucrada en el asunto emocional, necesita romper todo contacto innecesario con el tercero para que esas emociones tengan la oportunidad de morir.

La parte difícil es abordar por qué sucedió en primer lugar y reconstruir la relación.

Una aventura emocional puede destruir fácilmente una relación comprometida porque muchas personas la ven como algo peor que una aventura física.

Una aventura física puede ser algo tan simple como un error de borracho. Uno severo, uno que cambia la vida y la relación, pero un error de todos modos.

La infidelidad emocional requiere mentiras, engaños y manipulaciones a gran escala para que la pareja no se entere.

Está calculado.

Ese espectro siempre se cierne sobre la relación.

Y si pasa de nuevo?

¿Sabré si vuelve a suceder?

¿Por qué debo seguir invirtiendo tiempo y energía emocional en alguien que me faltó el respeto de esta manera? ¿Especialmente si no hay forma de saber que no lo volverán a hacer?

Y si la persona que se involucró en la aventura emocional no soluciona los problemas que causaron que tuviera la aventura en primer lugar, no es descabellado pensar que lo mismo volverá a suceder en el futuro.

Es difícil reconstruir el amor y la intimidad, sobre todo cuando se ha violado de manera tan profunda.

Si AMBAS personas en la relación quieren tratar de salvarla (y realmente es necesario que ambas personas), la terapia de pareja puede proporcionar un lugar seguro para discutir los problemas obvios y menos obvios.

El terapeuta también puede proporcionar ejercicios y un marco para abordar las grietas y abismos que se han abierto en la relación.

Y se requerirá mucho tiempo y esfuerzo para que las cosas vuelvan a un estado saludable.

¿Todavía no estás seguro de lo que significa este asunto emocional para tu relación? No es una situación fácil en la que estar, y podría ser aún más difícil si no tienes a nadie con quien hablar al respecto. Hablar con alguien es una excelente manera de sacar tus pensamientos y preocupaciones de tu cabeza para que puedas resolverlos.

Realmente le recomendamos que hable con un experto en relaciones con experiencia en lugar de con un amigo o familiar. ¿Por qué? Porque están capacitados para ayudar a las personas en situaciones como la tuya. Ellos pueden escucharte y ofrecerte consejos personalizados para ayudarte a terminar la aventura o lidiar con la infidelidad emocional de tu pareja, dependiendo de qué parte seas.

Un buen lugar para obtener ayuda es el sitio web Héroe de las relaciones – aquí, podrá conectarse con un consejero de relaciones por teléfono, video o mensaje instantáneo.

Si bien puede tratar de resolver esta situación usted mismo o como pareja, puede ser un problema mayor que el que puede solucionar la autoayuda. Y si está afectando su relación y su bienestar mental, es algo importante que debe resolverse.

Demasiadas personas, tanto parejas como individuos, intentan salir del paso y hacer todo lo posible para resolver problemas que nunca logran resolver. Si es posible en sus circunstancias, hablar con un experto en relaciones es 100% la mejor manera de avanzar.

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Ya has dado el primer paso con solo buscar y leer este artículo. Lo peor que puedes hacer ahora mismo es nada. Lo mejor es hablar con un experto. Lo siguiente mejor es implementar todo lo que ha aprendido en este artículo usted mismo. La decisión es tuya.

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