10 razones para seguir adelante (incluso cuando tienes ganas de rendirte)

Casi todo el mundo en el planeta ha luchado por encontrar el sentido de la vida y las razones para seguir viviendo.

El mundo puede ser increíblemente cruel y las dificultades pueden hacer que la existencia diaria sea una lucha insoportable. Las cosas no van muy bien en ningún lado en este momento, y muchas personas lo están pasando mal.

A decir verdad, me preocuparía cualquiera que no cuestionara el sentido de vivir de vez en cuando. Todos hemos pensado en renunciar a un sueño porque las probabilidades parecen estar en nuestra contra.

En momentos como este, es importante recordar que, aunque la vida suele ser una lucha, hay muchas razones para seguir adelante, si sabe dónde buscar.

5 razones para seguir adelante en la vida

Si todo parece irremediable, puede jugar con la idea de salir del escenario por la izquierda. Después de todo, piensas que sería mucho más fácil hacer eso que enfrentar la fealdad que sientes que es inevitable. ¿Pero sabes que? Las situaciones siempre parecen más oscuras antes del amanecer, pero el sol volverá a salir.

1. Nunca se sabe lo que puede estar a la vuelta de la esquina.

Cuando las cosas van mal y sientes que no queda mucho (si es que queda algo) por lo que vivir, eso suele ser una señal de que se está limpiando la pizarra para que comience algo mucho mejor.

Esto no es un optimismo ciego, sino más bien una voz de experiencia de primera mano. He pasado por situaciones angustiosas a las que apenas sobreviví, incluidos períodos de falta de vivienda en lugares peligrosos y que lo que pensé que sería una relación de por vida se derrumbara en pedazos.

Hubo momentos en que perdí casi toda esperanza y me resigné a la idea de que la poca vida que me quedaba sería miserable.

Sin embargo, las cosas tienen una forma extraña de cambiar, y generalmente cuando menos lo esperas. Mi vida ahora está llena de paz, amor y una sorprendente cantidad de diversión, gracias a circunstancias sorprendentes que se dieron en el momento adecuado.

Si no hubiera seguido adelante cuando todo parecía sombrío, no habría encontrado un nivel de felicidad y tranquilidad que nunca creí posible. Tuve que perder todo lo que tenía en ese momento para que los regalos que recibí tuvieran un lugar donde asentarse. Es probable que usted también experimente algo similar.

2. La belleza existe a tu alrededor.

No es necesario ser rico para disfrutar de experiencias hermosas que expanden el alma. Si estás en una ciudad, busca los días en que las galerías de arte y los museos tienen horario libre (generalmente algunas noches al mes). Lo mismo ocurre con el ballet o la sinfonía; a menudo permiten que el público vea representaciones de ensayo.

Si sientes que no hay nada a tu alrededor que valga la pena hacer, cambia tu ubicación. Pruebe un viaje con visa de vacaciones y trabajo y pase unos meses en un país completamente diferente. Ayuda con la vendimia en Francia o en un hotel de playa en Tanzania. Una estación de esquí suiza puede ser un lugar divertido para trabajar en los meses de invierno, o puede ir a Costa Rica si prefiere una escapada más cálida.

Muchas personas se deprimen cuando se sienten atrapadas en una rutina, pero hay muy pocas situaciones que no se pueden cambiar con algunos ajustes. Si experimentar la maravilla y la belleza de nuevo es importante para usted, entonces conviértalo en una prioridad. Haz lo que se debe hacer por el bien de tu propia salud mental y para reavivar la luz en tu propio corazón y alma.

No inventes excusas ni trates de convencerte de que no puedes. Siempre hay una manera.

3. Hay tantas cosas que aún no has experimentado.

Piensa en todas las increíbles experiencias de vida que aún no has tenido. Luego considere que si elige irse temprano, nunca tendrá la oportunidad de probarlos.

Tal vez realmente te encantaría tomar el sol en una playa del Caribe o abrazar a los elefantes en una reserva natural de Kenia. O tal vez le gustaría visitar las pirámides en persona o probar comida de todas las cocinas del planeta. Esto puede parecerle imposible en este momento, debido a limitaciones financieras o de salud, pero como se mencionó, nunca se sabe lo que puede traer el mañana.

He aquí un ejemplo: un veterano de la Segunda Guerra Mundial de 97 años llamado William Goode fue sorprendido por un completo extraño mientras caminaba con su cuidador en el parque. Isaiah Garza se le acercó y le preguntó si le gustaría visitar Disneylandia. Resultó que el Sr. Goode siempre había querido ir pero nunca había tenido la oportunidad.

Ese encuentro fortuito cambió la vida del Sr. Goode. No solo ha hecho un amigo en Isaiah, sino que la estrella de TikTok se ha propuesto ayudar a su anciano amigo a marcar todo en su lista de deseos.

Puede pensar que las cosas que siempre ha querido hacer o probar no están a su alcance, pero es posible que solo sea el caso en este momento. Lo que es imposible hoy puede ser alcanzable mañana o la próxima semana.

4. Tu presencia aquí significa el mundo para muchos.

Piensa en todas las personas que te aman y dependen de ti, y recuerda que tu ausencia dejaría un enorme vacío en sus vidas que no podría ser llenado.

Tómese un momento para considerar cómo se siente acerca de las personas que ya no están en su vida por una razón u otra. Tal vez haya perdido el contacto con un amigo que adora absolutamente, o todavía esté de luto por la pérdida de un padre o un hermano querido.

Algunas personas crean lazos tan fuertes con sus mascotas que las lloran durante años después de que fallecen, y no pueden soportar tener un nuevo compañero por temor a cuánto les dolerá cuando sea el momento de irse.

Alguien por ahí siente lo mismo por ti.

Nadie podría jamás llenar el vacío que tu ausencia dejaría en su vida. Amigos, familiares o incluso completos extraños podrían cuidar a las personas que actualmente están bajo su cuidado, pero no tienen su voz, contacto, habilidades o energía única.

Ellos te necesitan. Más de lo que te das cuenta.

5. Nadie más puede ayudar a otros de la forma en que tú puedes.

Solo hay uno, y la magia que fluye a través de tus manos será diferente a lo que nadie más tiene para ofrecer.

A menudo escuchamos lo importante que es ayudar a los demás cuando y como podamos. Puede que no pienses que tienes un gran impacto en el mundo, pero tu más mínimo acto de bondad podría marcar una diferencia extraordinaria para otro ser vivo.

Cuando y si tienes ganas de tirar la toalla, haz algo para ayudar a alguien que lo necesite. Revise los anuncios de «se busca ayuda» para las personas que necesitan ayuda desesperadamente, y si tiene una habilidad que podrían usar, ofrézcala.

Ayude a construir una rampa para ayudar a alguien que usa una silla de ruedas a entrar a su propia casa más fácilmente. Apoye a un joven que deja el hogar de acogida y se aventura en el mundo sin una red de seguridad mientras se las arregla con el papeleo contable. O haga algo tan simple como pasar un poco de tiempo con un vecino anciano para que sus cuidadores de tiempo completo puedan tomar un respiro e ir a comprar algunos alimentos.

El voluntariado es una gran manera de reavivar el propio sentido de propósito. Lo más preciado que tenemos es nuestro tiempo, y poner nuestro tiempo y esfuerzo en ayudar a los menos afortunados que nosotros hace una gran diferencia tanto en sus vidas como en la nuestra.

Incluso si no puede salir y hacer mucho trabajo físico, todavía hay cosas puedes hacerlo desde casa. Si le gusta leer, puede corregir libros para Project Gutenberg o grabar audiolibros para personas con discapacidad visual.

Puede enviar tarjetas electrónicas a niños que luchan contra el cáncer en varios hospitales o convertirse en un mentor virtual para un niño en edad escolar en un país en desarrollo.

Cada vez que te encuentres pensando que no tienes nada para dar, o que nada de lo que dices o haces importa, debes saber que tienes las habilidades dentro de ti para cambiar potencialmente la vida de otra persona para mejor.

Si realmente tiene problemas para ver algo bueno en el futuro, o si siente que no tiene nada que dar a nadie, busque ayuda. Hay líneas de ayuda de salud mental a las que puede llamar sin importar dónde viva. Hablar las cosas con un extraño a menudo puede ayudar a cambiar tu perspectiva.

Alternativamente, busque un terapeuta con el que se sienta cómodo. Luego, trabaje con ellos no solo para determinar por qué se siente así, sino también cómo seguir adelante.

También pueden solicitar análisis de sangre y demás a su cuidador principal. Muy a menudo, las deficiencias de nutrientes como la anemia (por niveles bajos de hierro), niveles bajos de B12, D o potasio pueden hacer que las personas se sientan deprimidas, ansiosas y abatidas. Unos pocos cambios en el estilo de vida pueden ser justo lo que necesita para ayudar a cambiar su perspectiva y, por extensión, toda su vida.

5 razones para seguir buscando algo que realmente quieres

Las personas siguen avanzando hacia sus metas y sueños por varias razones, incluso cuando sienten que las probabilidades están en su contra. A continuación hay algunos que pueden inspirarte a seguir adelante:

1. Esto es lo suficientemente importante como para que sigas esforzándote.

Cuando piensas en las historias que más te inspiran, ¿alguna de ellas trata sobre personas que renuncian cuando las cosas se ponen difíciles? ¿O se trataba de personas que seguían adelante a pesar de las dificultades y los detractores porque la meta por la que se esforzaban era simplemente así de importante?

Toma un bolígrafo y escribe una lista de las personas que admiras o admiras. Pueden ser personas reales de la historia que lograron cosas asombrosas a pesar de las probabilidades aparentemente insuperables o personajes ficticios que hicieron lo mismo.

Por ejemplo:

La mayoría de los canadienses están familiarizados con Terry Fox, un paciente de cáncer de 22 años y amputado que intentó correr 8,000 millas a través de Canadá en 1980, ¡con una pierna ortopédica!, para recaudar fondos para la investigación del cáncer. Aunque tuvo que detenerse a mitad de camino porque la enfermedad se había propagado a sus pulmones, el legado que dejó ha recaudado más de $850 millones para investigaciones que ayuden a curar esta enfermedad.

Los estadounidenses pueden ser conscientes de Rebecca Lee Crumpler, la primera mujer negra en ejercer la medicina en los Estados Unidos. Se enfrentó a un racismo y sexismo increíbles cuando se matriculó en la facultad de medicina en 1860, pero perseveró. Los textos médicos que escribió y publicó ayudaron a educar a innumerables médicos sobre cómo cuidar adecuadamente a mujeres, niños y recién nacidos, y todavía se los menciona en la actualidad.

Y no nos olvidemos del personaje ficticio. Frodo Bolsón. Nos mostró que incluso la persona más pequeña puede cambiar el curso de la historia (y salvar el mundo) si tiene un propósito que la impulse hacia adelante y el coraje para perseguirlo.

Recuérdate a ti mismo por qué estableciste este objetivo para empezar. Sigue haciéndote preguntas hasta que te canses de escuchar tu propia voz, pero escribe absolutamente todo lo que te trajo hasta este punto y por qué esta meta es importante para ti.

¿Por qué quieres lograr esto?

¿Qué te empujó a dar el primer paso hacia esta meta?

¿Qué pasará si no sigues esforzándote por conseguirlo?

Si has renunciado a objetivos similares en el pasado, ¿qué sucede si esta vez no te rindes?

2. Estás más avanzado de lo que crees.

Trabajé como entrenador personal durante un tiempo, y no creerías cuántas personas querían renunciar a sus objetivos de acondicionamiento físico cuando casi los habían alcanzado. Estaban tan obsesionados con los detalles minuciosos que, literalmente, no podían ver lo cerca que estaban.

En cambio, se reprendieron a sí mismos por no poder levantar lo suficiente ese día o porque los números en la báscula no bajaron lo suficientemente rápido. No se les ocurrió que no se podía confiar en los números porque estaban ganando músculo a medida que bajaban las tallas de ropa. ¡Y estaban levantando 5 veces los pesos que podían levantar dos semanas antes!

Siempre somos mucho más duros con nosotros mismos que con los demás. Es probable que te sientas alentador e impresionado por un amigo o familiar que logró tanto como tú, pero probablemente seas tu propio capataz más duro.

Trate de retroceder y ser objetivo acerca de lo lejos que ha llegado en comparación con donde estaba cuando empezó. ¿Qué le dirías a tu mejor amigo si estuviera en tu lugar? ¿Los animarías a rendirse? ¿O seguir avanzando hacia la meta que está justo al otro lado de la siguiente colina?

Conviértete en tu propio animador y te sorprenderá el segundo aire que te golpea para ayudarte a impulsarte hacia adelante.

3. Puede encontrar una meta que se ajuste mejor a medida que avanza.

Muchas personas se fijan metas que creen que quieren lograr, sin entender verdaderamente sus motivaciones y por qué. Como resultado, es posible que lleguen a la mitad del camino, o incluso a la mayor parte, y luego comiencen a tambalearse.

Esto les sucede a menudo a aquellos que piensan que si pueden ganar esa medalla, obtener ese título o comprar ese equipo, serán felices. De hecho, no solo serán felices, sino que obtendrán elogios de sus compañeros que reconocerán su genialidad. Su júbilo por alcanzar su objetivo los mantendrá en lo alto por el resto de sus vidas, y todo a partir de ahí encajará perfectamente.

Sin embargo, eso nunca sucede, ¿verdad?

Aquí está la cosa, incluso si el resultado final resultó no ser lo que realmente querías, el proceso para lograrlo sin duda te enseñó más sobre ti mismo y quién eres realmente.

Es posible que te hayas esforzado por alcanzar un alto rendimiento académico solo para darte cuenta de que preferirías hacer cerámica para ganarte la vida. O, después de años de competir con otros por medallas brillantes, ahora encuentra un mayor propósito en ayudar a construir casas para personas sin hogar.

En el pasado, tenía un buen amigo cuyo objetivo en la vida era convertirse en bailarín profesional de breakdance. Mientras practicaba, descubrió que disfrutaba más con la música que bailaba que con los moretones que se estaba haciendo, y comenzó a hacer sus propias melodías.

Ahora es un músico de tiempo completo, felizmente haciendo música para que otros la bailen. Todavía tiene muchos días «libres» (como todos los demás), pero solo encontró su verdadera pasión persiguiendo la que pensaba que quería.

Si se pregunta por qué debería seguir por el camino que está tomando, tómese el tiempo para reflexionar sobre si la vida que está viviendo y las metas resultantes que está persiguiendo están en línea con su ser auténtico.

4. El viaje puede ser aún más gratificante que el destino que ha trazado.

Algunas personas renuncian a sus sueños porque sienten que no hay posibilidad de alcanzarlos. Tal vez saben que no tendrán suficientes fondos para completar el proyecto.

Recuerda que la vida es un viaje más que un destino: nunca dejas de avanzar. Terminará una tarea y luego tendrá que abordar otra, o obtendrá una licenciatura y luego comenzará un programa de maestría.

Tal vez cuando estás a la mitad de la maestría, formas una familia o te mudas al otro lado del país y tu vida toma una dirección muy diferente, por lo que en realidad nunca terminas ese programa de grado. Dicho esto, te basas en los conocimientos que aprendiste en tus clases para iniciar un negocio (¡que termina prosperando!) o cuando cuidas de tus seres queridos.

Nada, y me refiero a NADA, que hagas es NUNCA una pérdida de tiempo, ni para ti ni para quienes te rodean.

Cuando el antes mencionado Terry Fox comenzó su carrera a través de Canadá, esperaba llegar hasta Vancouver y que cada ciudadano canadiense donara $ 1 para la investigación del cáncer. Cuando murió, había recaudado 24,1 millones de dólares, casi el equivalente a la población del país en ese momento. La fundación creada en su nombre ha recaudado casi $1 MIL MILLONES desde entonces y ha ayudado a millones de personas.

¿Lo hizo todo el camino a través de Canadá? No, no lo hizo.

¿Cumplió su meta de $1 por ciudadano? No.

Pero, ¿conoció nuevos amigos maravillosos en el camino y tuvo un impacto extraordinario en la vida de innumerables personas? Absolutamente.

No necesariamente tienes que lograr las metas que te propongas, porque la vida puede cambiar de dirección en un abrir y cerrar de ojos, y debemos poder fluir con ella. Pero eso no significa que no deba molestarse en iniciarlos. Las acciones que realiza mientras persigue sus sueños pueden cambiar su vida de maneras que nunca imaginó.

No, es posible que no puedas derrotar a los ejércitos de Mordor por ti mismo, pero puedes enfrentarte a ellos en la batalla, no obstante. Además, podría terminar desencadenando una cadena de eventos que impactarán innumerables vidas para mejor, para siempre.

5. Es posible que simplemente deba probar un enfoque diferente.

A veces, cuando nos sentimos derrotados por un esfuerzo en particular, nos cansamos tanto de estropear lo mismo una y otra vez que todo lo que queremos hacer es tirar la toalla. Esto me ha pasado innumerables veces, y probablemente también le haya pasado a todos los demás.

Ocurre con mayor frecuencia cuando seguimos intentando el mismo enfoque para un problema en lugar de cambiar de rumbo. ¿Y cuál es la definición de locura? Hacer lo mismo una y otra vez y esperar un resultado diferente.

Si el soufflé que estás horneando sigue derrumbándose cada vez que lo intentas, entonces tendría sentido probar una receta diferente, ¿verdad? ¿O tal vez una sartén diferente? Una de las variables con las que está trabajando no se está conectando correctamente, pero eso no significa que todo el esfuerzo sea un fracaso. Solo necesita resolver los detalles finos y cambiar de táctica.

¿Conoces a Robert the Bruce? Fue rey de Escocia a principios de 1300, pero tuvo que esconderse en una cueva durante un tiempo gracias a la interferencia de Eduardo I, pero esa es una larga historia para otro día. El punto es que, mientras estaba escondido en esa cueva fría, húmeda y húmeda, observó una araña tejiendo una telaraña.

Esa cueva estaba llena de corrientes de aire, y la pobre telaraña seguía siendo desgarrada por el viento. Una y otra vez volvió a tejer esa red, usando hebras de seda creadas por su propio cuerpo, solo para que fuera destruida. Pero la araña siguió intentándolo y, finalmente, encontró un patrón de tejido que podía soportar las ráfagas de viento que azotaban la zona.

Se relacionó bien con esa pequeña araña y, en lugar de darse por vencido, encontró el coraje para levantarse contra sus opresores y recuperar su trono.

El punto aquí es que, aunque sentimos que enfrentamos probabilidades insuperables, siempre hay una nueva forma de tejer esa red alterando nuestra percepción y luego cambiando nuestro enfoque en consecuencia.

Si se siente frustrado en la consecución de su objetivo, deje de intentar escalar el muro. Cava debajo de él o encuentra una manera de evitarlo. Lo que percibes como inalcanzable podría simplemente necesitar un cambio de perspectiva.

En última instancia, nadie puede cambiar de opinión por ti cuando se trata de rendirte o no. Muchos optan por renunciar a las metas porque es más fácil o porque han tenido tantos reveses que no pueden soportar la idea de volver a intentarlo solo para perderlo todo una vez más.

Un amigo mío me contó una vez que había caminado durante horas bajo un calor insoportable porque su auto se había averiado y terminó tirado de espaldas en la arena, resignado a un feo destino. Había perdido la esperanza de encontrar ayuda y pensó que se acostaría y dejaría que sucediera lo inevitable.

Pero entonces una gaviota voló por encima, yendo en la dirección que él había estado caminando. Si no se hubiera arrojado al suelo en un ataque de desesperación, no habría visto la gaviota. Pensando que era probable que la gaviota se dirigía hacia el mar, la siguió, y si no lo hubiera hecho, no habría encontrado la cabaña junto al mar que sirve bebidas frías justo sobre la próxima gran duna.

Mantén los ojos abiertos a las señales, recuerda por qué estás persiguiendo ese sueño y sigue adelante. Puede que no llegues al lugar que habías planeado, pero seguro que encontrarás algo increíble donde termines. ¡Además, tendrás grandes historias que contar sobre tu viaje!