Cómo construir un círculo social desde cero

“¿Cómo haces un círculo social de la nada? Conozco a alguien con un gran círculo social y me encantaría saber cómo lograron construir su red. ¿Cómo construyes una vida social desde cero?”

En algún momento, es posible que deba reconstruir su vida social desde cero. Por ejemplo, cuando te gradúes de la universidad y te mudes a una nueva ciudad o te mudes a un nuevo lugar para trabajar, es posible que no conozcas a nadie en tu área. Esta guía te ayudará a formar una nueva red de amigos, ya sea que estés trabajando o en la universidad.

1. Piensa en el tipo de amigos que quieres

Piensa en qué tipo de amistades quieres. Luego, puede planificar cómo conocer a personas que probablemente sean compatibles con usted. Pregúntese:

• ¿Qué actividades me gustaría hacer con mis amigos?
• ¿Quiero conocer gente que comparta alguna de mis creencias o puntos de vista políticos?
• ¿Quiero conocer gente que se encuentra en una etapa particular de la vida o lidiando con un desafío particular?

2. Busque personas de ideas afines

Cuando hayas descubierto qué tipo de personas quieres que sean en tu círculo social, piensa en los lugares donde es probable que pasen el rato.

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Por ejemplo, si quieres amigos a los que les encante hablar de literatura y filosofía en las cafeterías, sería una buena idea unirte a un club de lectura. O, si eres un aspirante a emprendedor y quieres conocer a otras personas que están ejecutando nuevas empresas, busca tu cámara de comercio local y averigua si organizan algún evento para aquellos que son nuevos en la gestión de su propio negocio.

Intentar meetup.com y eventbrite.com para encontrar personas con intereses similares. Busque grupos de Facebook de personas que comparten su afición. Si estás en la universidad, busca encuentros en el campus que te atraigan. O consulte los centros comunitarios locales o la universidad comunitaria más cercana para conocer las clases y actividades que le interesan.

Trate de encontrar un grupo que se reúna regularmente, idealmente una o dos veces por semana. Esto le dará la oportunidad de hablar con la gente cada semana y conocerlos mejor.

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Nuestra guía sobre cómo conocer personas de ideas afines que te entiendan tiene más consejos sobre cómo encontrar amigos potenciales.

3. Practica pedirle a la gente información de contacto

Cuando hayas conocido a alguien que te gusta, obtén su información de contacto para que puedas pedirle salir de nuevo. Esto puede parecer incómodo las primeras veces, pero se vuelve más fácil con la práctica.

Por ejemplo:

He disfrutado nuestra conversación. ¡Deberíamos hacer esto de nuevo alguna vez! Intercambiemos números para que podamos mantenernos en contacto”.

Otro enfoque es preguntar: «¿Cuál es la mejor manera de mantenerse en contacto con usted?» Algunas personas son reacias a dar su número de teléfono a alguien que no conocen muy bien, por lo que esta pregunta les da la oportunidad de compartir un correo electrónico o el nombre de su perfil de redes sociales.

4. Haga un seguimiento rápido con nuevos conocidos

Cuando tenga los datos de contacto de alguien, haga un seguimiento en un par de días. Pregunte cómo están y luego haga una pregunta relacionada con su interés compartido.

Por ejemplo, imagina que conoces a alguien en una clase de cocina e intercambias números. Durante la clase, su nuevo amigo mencionó que iba a probar una nueva receta de pastel esa noche. Podría hacer un seguimiento al día siguiente haciendo referencia a lo que dijeron:

Tu: hola como estas? ¿Esa receta de pastel de frutas salió bien?

Ellos: ¡Seguro que sí! ¡Aunque tal vez haga la corteza un poco más delgada la próxima vez! Era un poco demasiado masticable pero bastante bueno de todos modos.

Tú: Sí, ¡cocinar siempre es un experimento! ¿Estarás en la clase de la próxima semana?

Si le resulta estresante enviar mensajes de texto, consulte nuestro artículo sobre cómo superar la ansiedad por enviar mensajes de texto. Nuestra guía sobre cómo entablar amistad con alguien por mensaje de texto tiene algunos consejos que pueden resultarle útiles si no está seguro de qué decir.

5. Invita a nuevos amigos a pasar el rato

Después de hacer un seguimiento de nuevos amigos, tome la iniciativa y pídales que pasen tiempo con usted.

Sugiera una hora, un lugar y una actividad específicos.

Intente pedirles a las personas que pasen el rato inmediatamente después de una reunión. Todos ya están en el mismo lugar, por lo que puede ofrecer una invitación informal para pasar más tiempo juntos. Esto es más fácil que tratar de planificar un evento con anticipación al que todos puedan asistir.

Por ejemplo:

• [After an art class] «¡Eso fue divertido! ¿Alguien quiere tomar un trago rápido?
• [After a climbing session] «¡Tengo tanta hambre! Voy al café a la vuelta de la esquina si alguien quiere acompañarme”.

Consulte nuestro artículo sobre cómo pedirle a la gente que pase el rato sin ser incómodo para obtener más consejos.

6. Dile a la gente que quieres expandir tu círculo social

Mucha gente está sola. Incluso si no lo admiten abiertamente, probablemente entenderán lo que es querer más amigos.

Por ejemplo:

• [At a meetup] “Recientemente me mudé a la zona y estoy tratando de conocer gente nueva”.
• [At work] “Solo he estado viviendo en [city name] durante unas semanas y todavía no tengo muchos amigos, pero hasta ahora ha sido divertido conocer gente nueva”.
• [At a local business networking event] «Soy nuevo en [city name], así que estoy buscando hacer nuevos contactos. ¿Hay alguien que creas que debería conocer?

Si tienes suerte, podrías conocer a una persona muy sociable que estará ansiosa por ayudarte a hacer un nuevo grupo de amigos poniéndote en contacto con personas que conoce.

También puede leer más aquí sobre la definición de un círculo social.

7. Conoce a la gente poco a poco

Compartir sobre usted mismo mientras ayuda a otros a abrirse también es clave para formar amistades saludables. Pero hacer preguntas personales demasiado pronto puede hacer que parezcas intenso o entrometido. A medida que conoces mejor a alguien, puedes comenzar a abrirte sobre temas más personales.

Nuestra guía sobre cómo conectarse con alguien le dice cómo abrirse a alguien sin compartir demasiado mientras lo alienta a compartir cosas sobre sí mismo también. Nuestra lista de preguntas para conocer a alguien también puede ser útil.

8. Pide a tus amigos que traigan invitados a las reuniones

Conocer a los amigos de tus amigos puede ser una forma efectiva de diversificar tu red social. Por ejemplo, si tiene tres amigos y cada uno conoce a alguien con quien hace clic, puede duplicar rápidamente el tamaño de su círculo social.

Por ejemplo:

• [When planning a trip to an art gallery] “Si tienes otros amigos artísticos, ¡no dudes en traerlos!”
• [When making plans for a cookout] “Planeo hacer un montón de comida, así que si quieres traer un par de invitados, siéntete libre”.

Si tu nuevo amigo es tímido, es más probable que venga a una reunión si puede traer a alguien que conozca.

Sin embargo, no pidas constantemente a tus amigos que traigan a otras personas cuando salgan porque podrían pensar que solo estás interesado en usarlos para sus conexiones sociales.

9. Preséntense a sus amigos

Si has hecho varios amigos en diferentes entornos, presentarlos puede crear nuevas conexiones que se conviertan en una red social. Cuando tus amigos se conocen y se gustan, también se vuelve más fácil mantener tus amistades porque puedes invitar a varios amigos a pasar el rato al mismo tiempo.

Como regla general, es mejor evitar presentaciones sorpresa. Si tu amigo piensa que va a salir contigo a solas y traes a alguien más, puede sentirse incómodo o molesto.

Consulte nuestra guía sobre cómo presentar amigos entre sí para obtener consejos sobre cómo hacer presentaciones.

10. Organice un evento regular

Cuando realice eventos regulares, las personas de su círculo social se conocerán entre sí. No todos podrán asistir a todas las reuniones, pero las personas que estén interesadas en entablar una amistad contigo harán un esfuerzo por asistir al menos ocasionalmente.

Puede ser útil organizar una reunión que incluya algún tipo de actividad estructurada. Esto puede hacer que sea más fácil para las personas entablar una conversación porque comparten un objetivo común.

Por ejemplo, podrías:

• Organice una noche de cine
• Organice una noche de juegos
• Organice una noche de trivia
• Organice una noche de karaoke
• Pide a todos que se reúnan en el parque para jugar al frisbee

11. Di «Sí» a las invitaciones

Cuando invitas a la gente a salir, es probable que empiecen a pedirte que pases el rato a cambio.

Si le es imposible asistir, diga por qué no puede venir y sugiera una alternativa en su lugar. Deja en claro que estás realmente interesado en pasar tiempo con la otra persona.

Si dices “No” repetidamente o rechazas una invitación sin ofrecer una alternativa, es posible que supongan que no quieres verlos.

Por ejemplo:

• “Lo siento, no puedo ir a la comida al aire libre. Tengo que ir a la graduación de mi hermano. ¿Te gustaría tomar una copa el próximo fin de semana?
• “Desafortunadamente no puedo ir a tu fiesta porque estoy de viaje de trabajo. Pero si estás libre el viernes por la noche, me encantaría verte si estás cerca”.

12. Sea una presencia positiva y útil

No tienes que fingir estar optimista y feliz todo el tiempo. Sin embargo, es más probable que las personas te quieran en su círculo social si les haces sentir bien y les facilitas un poco la vida.

Por ejemplo:

• Inicie un grupo de WhatsApp e invite a varios miembros de su grupo de pasatiempos a unirse para que sea más fácil para todos mantenerse en contacto.
• Ofrezca acercarse a un orador invitado y pídale que dé una charla o una demostración a su grupo.
• Deje que su sentido del humor se muestre; No es necesario que hagas muchos chistes, pero el humor es una buena manera de tranquilizar a otras personas.
• Haz cumplidos sinceros. Demuestra que aprecias las habilidades, personalidades y gustos de tus amigos.
• Tome la iniciativa y sugiera una nueva actividad para que su grupo pruebe y luego organícela si otros están interesados.

13. Esfuérzate en mantener tus nuevas amistades

Las amistades requieren un esfuerzo continuo. Debe comunicarse, mostrar interés en la vida de sus amigos y tomar la iniciativa cuando se trata de hacer planes.

Si eres introvertido, comunicarte puede parecer una tarea. Trate de verlo como un hábito saludable, como ir al gimnasio. Reserva media hora cada semana para enviar mensajes o llamar a la gente.

No existe una regla universal sobre la frecuencia con la que debe comunicarse con nuevos amigos, pero nuestra guía sobre cómo mantenerse en contacto con amigos tiene algunos consejos que pueden resultarle útiles.

14. Evita invertir en amistades poco saludables

Solo tiene una cantidad limitada de tiempo para dedicar a construir una vida social, así que inviértalo en las personas adecuadas. A medida que conozcas mejor a las personas, es posible que te des cuenta de que no son el tipo de amigo adecuado para ti. Está bien dejar de salir con ellos.

Es especialmente importante ser selectivo si eres introvertido porque probablemente encuentres agotadoras las situaciones sociales. El tiempo que pasas con amigos tóxicos podría usarse para conocer a otras personas y hacer crecer tu círculo social.

Si no está seguro de si alguien es un buen amigo para usted, consulte nuestro artículo sobre cómo distinguir a los amigos reales de los amigos falsos.

Esto funciona en ambos sentidos: es posible que alguien que al principio parecía muy entusiasmado con ser tu amigo se aleje después de un tiempo.

Trate de no tomarlo como algo personal. No significa necesariamente que hayas hecho algo malo. Es posible que la otra persona no tenga suficiente tiempo para invertir en nuevas amistades, o que haya surgido algo en su vida personal que signifique que socializar no sea una prioridad para ellos en este momento.

15. Prueba una aplicación de amistad

nosotros3 y DESBLOQUEAR emparejarte con dos posibles amigos platónicos del mismo género. Las aplicaciones crean chats grupales para que los tres puedan reunirse. Si la reunión va bien, podría ser el comienzo de una nueva red de amistad.

16. Mantén la mente abierta cuando busques amigos

No descartes a alguien como amigo potencial por razones superficiales. Por ejemplo, alguien puede ser 15 años mayor que tú y, sin embargo, ser un gran amigo porque comparte tus intereses y tiene un sentido del humor similar. Cuando diversifique su círculo social, se beneficiará de escuchar nuevas ideas y perspectivas.[1]

17. Considere espacios de co-living o co-working

Vivir con otras personas puede darle acceso a un círculo social ya preparado. Si hace clic con otra persona que vive en el espacio, es posible que le presente a sus amigos. Puede entablar amistades con otras personas con las que vive y formar un nuevo círculo social.

Si trabaja por cuenta propia o trabaja de forma remota, puede alquilar un escritorio en un espacio de coworking durante un par de días a la semana. Es posible que vea regularmente a las mismas personas que podrían convertirse en amigos potenciales.

18. Ponte en contacto con viejos amigos y conocidos

Un nuevo círculo social puede incluir viejos amigos. Si te has distanciado de un amigo, pero resulta que vive cerca, vuelve a ponerte en contacto y pregúntale si le gustaría encontrarse.

Las amistades pueden ir y venir con el tiempo. Por ejemplo, a los treinta, es común ver a tus amigos con menos frecuencia si encuentran una pareja a largo plazo o forman una familia. Incluso si no han estado disponibles durante meses o incluso años, tu amigo podría estar feliz de saber de ti.

Si no está seguro de qué decir, consulte nuestra guía sobre cómo enviar un mensaje de texto a alguien con quien no ha hablado en mucho tiempo.

19. Busca posibles amigos en el trabajo

Si sus colegas son amigables, es posible que pueda construir una vida social en el trabajo. Trate de unir a las personas sugiriendo un almuerzo mensual o una bebida después del trabajo. Tenga en cuenta que algunos de sus compañeros de trabajo querrán o necesitarán irse a casa inmediatamente después del trabajo, así que intente invitar a las personas a socializar durante las horas de trabajo.

Consulte nuestra guía sobre cómo hacer amigos en el trabajo.

Si trabaja por cuenta propia, busque eventos de redes locales o reuniones para empresarios, dueños de negocios y trabajadores independientes. Intercambie los datos de contacto con las personas con las que hace clic y luego sugiera reunirse uno a uno o en un grupo pequeño.

20. Practica y mejora tus habilidades sociales básicas

Los consejos anteriores asumen que ha dominado las habilidades sociales esenciales, que incluyen:

• Mirando accesible
• haciendo una pequeña charla
• Tener conversaciones equilibradas
• Escucha activa
• Usar el humor apropiadamente
• Lectura y comprensión de señales sociales.

Si ha estado tratando de hacer amigos y hacer crecer su círculo social por un tiempo, pero nadie quiere salir con usted, es posible que deba asegurarse de no tener ningún hábito que pueda alejar a las personas.

La buena noticia es que si tiende a cometer los mismos errores, puede solucionar el problema rápidamente con autoconciencia y práctica.

Consulte este artículo para obtener más consejos sobre cómo resolver este problema: «Nadie quiere salir conmigo». También puede consultar algunos de los mejores libros de habilidades sociales para adultos.